12.11.2022
6 min.
Joga hormonalna – sposób na równowagę
Joga hormonalna poprawia płodność, regularność miesiączek, niweluje objawy PMS, pomaga łagodniej wejść w menopauzę.
PMS
Najnowsze
Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!
Panaceum na kobiece dolegliwości możemy znaleźć we własnym… ogródku. Zioła, które często mamy pod ręką, wspierają zdrowie intymne, łagodzą ból brzucha oraz piersi w trakcie menstruacji, działają odprężająco, pomagają…
Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć
Zmiany nastroju, wzdęty brzuch, zmiany skórne, nadwrażliwość piersi, zatrzymywanie wody w organizmie - to tylko część objawów PMS. Zespół napięcia przedmiesiączkowego może dotykać nawet 80 proc. kobiet i utrzymywać się…
„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza
Zheng Qinwen, rywalka Igi Świątek, na korcie zmagała się z PMS. „Chciałabym być mężczyzną na korcie, żebym nie musiała cierpieć, ale nie mogę”
Qinwen Zheng, chińska tenisistka, po przegranym z Igą Świątek meczu, wyjaśniła, że podczas gry musiała mierzyć się z bólami menstruacyjnymi. I chociaż wśród kibiców pojawiły się zdania typu "tłumaczenia jak z podstawówki"…
Psycholożka stanowczo: „Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne to nie mit”
"Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne nie jest jakimś tam wymysłem stworzonym przez kobiety, żeby usprawiedliwić swoje zachowanie. I konsekwencje tego zaburzenia naprawdę nie są śmieszne" - pisze Milena Wojnarowska. Psycholożka…
Seks podczas miesiączki – ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne
Niektórzy nie wyobrażają sobie seksu podczas miesiączki, część z nas właśnie wtedy odczuwa ochotę na współżycie. Czy to bezpieczne? Wyjaśnia lek. ginekolog Krzysztof Kucharski.
Z moim okresem jest coś nie tak! 4 sygnały, których nie wolno bagatelizować
U każdej kobiety miesiączka przebiega trochę inaczej. Są jednak pewne sygnały, które mogą świadczyć, że w organizmie coś nie gra. Znacie je? Czasami coś, co wydaje się niepokojące, jest zupełnie naturalne, a objawy, które…
„Niefajne jest zasłaniać się PMS-em, żeby wyjaśnić każdą swoją złość”. Wróżka Cipuszka o tym, jak sobie radzić, gdy „hormon idzie”
Menstruacyjny prezent dla wszystkich ważnych kobiet w twoim życiu
Święta to szczególny czas troski o bliskich. Warto więc zadbać o komfort ważnych dla nas kobiet. Nie masz pomysłu na prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki lub bratanicy? Obdaruj je czymś wyjątkowym. Wybierz dla nich produkty,…
PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego) – co to jest, objawy, przyczyny
Iga Świątek o przegranej w meczu: „Nasze ciało może być zmęczone z wielu powodów, także cyklu menstruacyjnego. To nie jest wymówka”
„Wiedziałam, że moje ciało nie jest maszyną, ale w tej kwestii mój pierwszy mecz był dużą lekcją pokory względem mojego organizmu" - napisała na swoim profilu na Twitterze tenisistka Iga Świątek. W ten sposób wyjaśniła,…
AKCJA SUPLEMENTACJA: Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Suplementy diety w saszetce do zmieszania z wodą czy kilka tabletek łykanych w różnych porach dniach? Brać je rano czy wieczorem? I czy faktycznie warto je stosować, by zmniejszyć dolegliwości związane z PMS? O suplementację w PMS…
Wyluzuj, to tylko PMS. Czyli jak udało mi się złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Objawy PMS-u od zawsze mocno dawały mi w kość, ale wreszcie znalazłam sposób na ich złagodzenie. Obok rytuałów self care i dużej wyrozumiałości dla samej siebie sięgnęłam po suplement Wimin SOS PMS. Przetestowałam, jak…
PMDD, przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne – objawy, leczenie
Nierzadko PMDD bywa błędnie utożsamiany z PMS-em. Płaczliwość, drażliwość, uczucie pustki i wielkie przygnębienie - to tylko część objawów charakterystycznych dla tego stanu. Wszystkie te symptomy znacznie obniżają jakość…
„Cudowny” olej z wiesiołka – prawdziwe remedium na kobiece dolegliwości?
Poprawia wygląd skóry i włosów, łagodzi PMS, obniża tkliwość piersi, redukuje nieprzyjemne symptomy okresu menopauzalnego, zmiękcza szyjkę macicy i ułatwia poród... Brzmi świetnie, ale czy to wszystko prawda?
„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?
Nie podoba ci się odbicie w lustrze, źle się czujesz we własnej skórze, unikasz towarzystwa, najchętniej nie wychodziłabyś spod koca. Na dokładkę pojawia się charakterystyczny ból podbrzusza, puchnięcie, wypryski – i już…
„Dzięki gimnastyce słowiańskiej ćwiczonej regularnie, postawa staje się bardziej sprężysta, PMS, bóle kręgosłupa, jak i bolesne miesiączki mijają, wyrównuje się cykl menstruacyjny” – mówi trenerka Julia Marcinowska
- Kobiety na terenach obecnej Polski, Ukrainy, Białorusi i bliskiej Rosji znały te ćwiczenia przeszło od paru tysięcy lat, mówi się, że to tradycja tak samo stara jak joga, tyle że przez to, że przekazywana drogą ustną z kobiety…
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Ile trwa okres i co ile się pojawia? Skąpy i obfity okres
„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała
Blogerka Dominika Pliszka w rozmowie z Hello Zdrowie zdradza, jak poradzić sobie z chorą tarczycą i PMS, by sprostać szybkiemu stylu życia w zgodzie z własnym organizmem.
„PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego
Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa
„Wpadam w comiesięczną karuzelę szału. Piekło na ziemi”. Ekstremalne PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Jak sobie z tym radzić?
Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS
Dla pracodawcy przez 9 dni w roku jesteśmy nieproduktywne. Może warto pomyśleć o urlopie menstruacyjnym w Polsce?
Paulina Kitlas: gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS, to sposób na niego znaleziono by już dawno
5 profili na Instagramie, które odczarowują temat miesiączki
Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem
„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc
Paulina Kitlas: kluczem jest docenienie tego, co kobiece, a to oznacza kompletne przewartościowanie i przebudowanie systemu
Rozpal swoje zmysły naturalnym afrodyzjakiem. Damiana spełni się w tej roli idealnie
Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę
Chcesz uwolnić się z objęć PMS? Może ci w tym pomóc Ashwagandha
Chodzisz rozdrażniona i sama nie wiesz czego chcesz? PMS psuje ci połowę miesiąca? Zwalcz go dietą!
Rozdrażnienie, płaczliwość albo smutek. Zwinąć się w kłębek czy raczej poruszać? PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, napina dosłownie wszystko – myśli i ciało. Wybawieniem może być dieta! Sprawdź, co…
Kupa – zostaw wstyd i przyjrzyj się jej. Powie ci sporo o twoim zdrowiu!
