Woda

Najnowsze

Magdalena Bury

Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie

Problemy z płodnością, zaburzona praca serca, zwiększone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. To wszystko skutki podwyższonego poziomu ołowu w organizmie. Jak się przed tym chronić? I kto jest najbardziej zagrożony? O tym…
17.11.2020
3 min.
Małgorzata Różańska

Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad

Czy wiedziałeś, że dzieci słabiej odczuwają pragnienie? Ich ośrodek pragnienia nie jest jeszcze tak dojrzały jak u osoby dorosłej, więc łatwiej o odwodnienie. Dowiedz się, jakie płyny powinny się znaleźć w diecie dziecka.
14.11.2020
3 min.
Magdalena Bury

Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka

"Chcesz oczyścić organizm, pozbyć się wzdęć i... (wstaw tutaj dowolną dolegliwość) - wypróbuj japońską dietę wodną!" - pisze ironicznie o japońskiej diecie wodnej dietetyczka Anna Reguła.
05.10.2020
4 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?

Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram nawadniania organizmu dla tych, którzy chcą zoptymalizować spalanie tłuszczu.
03.10.2020
4 min.
Kasia Bem

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Masz odwieczny problem ze wstawaniem? Oto kilka pomysłów na poranny rozruch. Zauważ, że wśród nich nie ma kawy. Bezkofeinowe pobudzacze działają nawet lepiej niż kultowa mała czarna. Poznaj je!
25.09.2020
3 min.
Bartosz Szczepanek

Zimny prysznic na odchudzanie i gorączkę – czy jest zdrowy?

Kochamy komfort cieplny. Pomieszczenia dogrzewamy nawet wiosną, relaksujemy się w ciepłej wodzie basenu, a wieczorem bierzemy gorącą kąpiel. A gdyby raz na jakiś czas zmienić podejście o 180 stopni i zaprzyjaźnić się z zimnym prysznicem?
12.09.2020
5 min.
Małgorzata Buchkovska

10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę

Nie od dziś wiadomo, że woda wpływa na ludzki organizm w pozytywny sposób. Na pewno słyszałaś także o piciu ciepłej wody po przebudzeniu lub zaraz przed snem? Pobudza żołądek do działania i uspokaja organizm. A gdy dodamy do…
18.08.2020
3 min.
Ciężarna kąpie się w morzu
Ewa Wojciechowska

Infekcje w wodzie. Czy ciężarna może bezpiecznie kąpać się w basenie lub jeziorze?

Większość ciężarnych rezygnuje z pływania w morzu czy jeziorze w obawie przed infekcjami miejsc intymnych. Co zrobić, by ustrzec się przed infekcją?
16.08.2020
3 min.
Natalia Gregorowicz

Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?

H2O odgrywa kluczową rolę w regulacji wszystkich procesów w naszym ciele - począwszy od funkcji mózgu, przez wydolność fizyczną, aż po trawienie, i wiele, wiele więcej. Zadaliście sobie kiedyś pytanie, kiedy najlepiej sięgnąć…
13.08.2020
3 min.
Małgorzata Buchkovska

Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety

Wolisz wodę gazowaną od niegazowanej? A może w ogóle nie przepadasz za wodą i unikasz jej jak ognia? Poniżej znajdziesz informacje, dlaczego picie wody jest tak ważne dla twojego organizmu.
10.08.2020
3 min.
woda butelkowana
Anna Jastrzębska

Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Czy po terminie przydatności do spożycia woda może się zepsuć? Jeśli nie, to w jakim celu na butelkach umieszczana jest data ważności? O co tu chodzi? Tłumaczy Agnieszka Wojciechowska, twórczyni youtube’owego kanału „Okiem Chemika”
04.08.2020
4 min.
Kobieta z wodą
Patrycja Nawojowska

Odwodnienie organizmu u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Odwodnienie organizmu objawia się uczuciem suchości w ustach, utratą elastyczności skóry, bólami głowy i spadkiem ciśnienia krwi. Najczęściej są na nie narażone dzieci i osoby starsze, choć może pojawić się w każdym wieku.…
24.07.2020
11 min.
Małgorzata Buchkovska

Dlaczego picie wody jest takie ważne? Poznaj 7 powodów

Czy wiesz, że twoje ciało w 60 proc. składa się z wody? Dietetycy i lekarze zalecają picie 8 szklanek (240 ml każda) wody dziennie, które mają zapewnić prawidłowe nawodnienie organizmu. Poznaj 7 korzyści, które płyną z picia wody.
22.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Odwodnienie to “nic takiego”? Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem

Chyba każda z nas słyszała o tym, aby pić przynajmniej dwa litry wody dziennie. Wiele osób podchodzi do tematu lekceważąco, wydaje im się, że odrobina wody mniej nie zrobi dużej różnicy. W rzeczywistości jednak odwodnienie jest…
18.07.2020
3 min.
Zatrzymanie wody w organizmie – jak sobie z tym poradzić? Odpowiadają eksperci z Czytamy Etykiety
Ewelina Kaczmarczyk

Zatrzymanie wody w organizmie – jak sobie z tym poradzić? Odpowiadają eksperci z Czytamy Etykiety

Czujesz się jak balon? Nie możesz się wcisnąć w ukochane dżinsy? To może być wynik zatrzymania wody w organizmie. Eksperci z portalu Czytamy Etykiety podpowiadają, jak temu zaradzić. 
16.07.2020
3 min.
Kobieta w wodzie
Ewa Wojciechowska

Od kwietnia utonęły w Polsce 162 osoby. Pamiętaj, najczęściej tonie się w ciszy

Topiący to nie tylko ci, którzy piją alkohol lub przeceniają swoje możliwości. Jak reaguje organizm, kiedy toniemy? Po czym poznać tonącego? 
15.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Wydaje ci się, że pijesz wystarczająco dużo wody? Te sygnały świadczą, że jest inaczej

Woda jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów naszego ciała. Nawet niewielkie odwodnienie odbija się negatywnie na naszym stanie zdrowia. Szczególnie latem zwracaj uwagę na to, czy pijesz…
09.07.2020
4 min.
Małgorzata Germak

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

Przy okazji poruszania większości tematów dotyczących zdrowia, zawsze słyszymy, żeby pić dużo wody. Wiele medycznych porad dotyczących nawadniania organizmu traktuje ją niemal jak magiczny eliksir, którego nigdy za wiele. Owszem,…
06.07.2020
5 min.
szklanka wody
Monika Maciejewska

Picie wody destylowanej – czy można? Którą wodę wybrać?

Mineralna? Źródlana? A może po prostu kranówka? Szumu wokół wody ostatnio sporo. A prawda jest taka, że i w butelkach, i w kranach można znaleźć i dobrą, i słabą wodę. Wybór zależy od wielu czynników, w tym od…
04.07.2020
4 min.
Kąpiel w fontannie / unsplash
Magdalena Bury

Podczas upałów pozwalasz dziecku beztrosko pluskać się w miejskiej fontannie? „Chłodzisz” je gronkowcem, salmonellą i bakteriami kałowymi

Upał daje się wszystkim we znaki. Szczególnie teraz, gdy większość z nas nadal pracuje w domu, a nie w klimatyzowanym biurze. Nic dziwnego, że później robimy wszystko, byleby się tylko ochłodzić. I na to też pozwalamy naszym…
02.07.2020
5 min.
Matka karmi dziecko butelką
Ewa Wojciechowska

Woda w diecie dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Czy dopajać niemowlę? Jaką wodę wybrać?

Karmienie dziecka często jest kwestią problematyczną wśród świeżo upieczonych rodziców. Czy dopajać dziecko wodą? Jaką wodę wybrać?
01.07.2020
2 min.
szklanka wody
Katarzyna Madziar

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Od wody kranowej, źródlanej czy mineralnej różni się tym, że ma wyższe pH. Dlatego picie jej daje więcej korzyści dla zdrowia. W Japonii, znanej ze sporej liczby 100-latków, jej lecznicze właściwości doceniono 50 lat temu.
27.06.2020
6 min.
Marta Malinowska

Czy dobrze jest pić wodę na pusty żołądek? A może lepiej z tego zrezygnować?

Wielu celebrytów, promując zdrowy tryb życia, mówi o tym, by pić szklankę wody zaraz po obudzeniu się. Czy jednak dobrze jest pić wodę na pusty żołądek? Przeczytaj!
18.06.2020
4 min.
Kobieta pijąca wodę
Urszula Gruszka

Bezbarwny mocz – co oznacza mocz jak woda?

29.05.2020
7 min.
Woda - jaką pić? / istock
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Jaką wodę pić?

Lepiej pić wodę z kranu czy z butelki? Źródlana, mineralna, stołowa czy lecznicza – która jest najlepsza? Zdrowsza będzie twarda czy miękka? Wybór dobrej jakościowo wody to nie taka prosta sprawa, jak mogłoby się wydawać.…
01.03.2020
9 min.
Kobieta trzyma szklankę wody
Ewa Wojciechowska

Pijesz w pracy wodę z dystrybutora? Specjalistka tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł

Zastanawiałaś się czasem ile bakterii żyje w kanalikach powszechnie występujących w biurach dystrybutorów wody? Czy woda zamknięta w kilku  litrowym baniaku jest zdrowa?
11.02.2020
3 min.
Bilans wodny - picie wody / istock
Magdalena Bury

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

"Wodę warto pić - o tym na pewno wiecie, ale warto wiedzieć też, że znajduje się ona nie tylko w samej wodzie..." - pisze na swoim profilu na Instagramie dietetyczka, znana w mediach społecznościowych jako "Asia, że niby fit?".…
06.02.2020
5 min.
Kobieta w basenie / istock
Magdalena Bury

Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów

Czujesz, że puchniesz, a twoje ciało zatrzymuje wodę? Na pewno podejrzewasz, dlaczego tak się dzieje? Najczęściej podawanymi przez kobiety powodami są: genetyka, zbyt mało cardio, spożywanie węglowodanów, alergie pokarmowe i…
23.01.2020
4 min.
Ręka podaje szkalnkę z mlekiem i kawą
Ewa Wojciechowska

Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?

Z każdej strony słyszymy, że aby dobrze nawodnić organizm, należy pić wodę. Czy kawa lub herbata liczą się do dziennego bilansu? Spotkać można teorie, że napoje te wręcz odwaniają i należy wypić do nich szklankę wody.
22.01.2020
3 min.
Kobyieta nalewa wodę do kubka z czajnika
Ewa Wojciechowska

Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik

Czy picie kranówki jest zdrowe? Czy kamień, który osadza się w czajniku, nam również szkodzi? W sklepach można znaleźć wiele filtrów do wody, które cieszą się dużą sławą. Czy warto ich używać?
21.01.2020
4 min.
Picie wody z cytryną / istock
Magdalena Bury

Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi

Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla…
20.01.2020
3 min.
Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek
Agnieszka Radziszowska

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

O konieczności nawadniania małych (i dużych) organizmów najwięcej mówi się w ciepłych miesiącach. Bo gorąco, pocimy się, a woda ucieka. Zimą pragnienie nie jest tak silne, ale nie dajcie się zwieść. Pić trzeba,…
28.12.2019
3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Woda z cytryną na dzień dobry

Od czego zaczynacie poranek? Od mycia zębów, kawy czy śniadania? Ja od szklanki ciepłej wody z cytryną! Polecam i wam.
28.09.2019
2 min.
Małgorzata Germak

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Zastanawiasz się pewnie, co takiego strasznego dla swojego zdrowia możesz robić pod prysznicem. Przecież to tylko prysznic! Trwa chwilę, bierzesz go pewnie codziennie, co może pójść nie tak? Okazuje się, że sporo...
22.09.2019
6 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

02.09.2019
3 min.
Agata Deja

Woda smakowa – zrób ją sama!

Wody smakowe zyskują coraz większą popularność. Dla wielu osób to świetna alternatywa dla „bezosobowej” wody mineralnej. Tyle że te sklepowe to głównie cukier i sztuczne aromaty. Dlatego pyszną smakową wodę najlepiej zrób…
21.08.2019
3 min.
Paulina Trofimiec

5 błędów, które popełniasz przed 10 rano

Pobudka, poranek, budzik – jeżeli te słowa przyprawiają cię o dreszcz zniesmaczenia, a każdy nowy dzień zaczynasz od prywatnej katorgi, sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z kardynalnych porannych błędów. Ich eliminacja to…
05.08.2019
4 min.
Julia Krupińska

Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?

Jest coś, co potrafi zrelaksować chyba każdego – to długa, gorąca kąpiel. Daje ona nie tylko ukojenie naszym mięśniom po ciężkim dniu. Okazuje się, że może być dla organizmu tak zdrowa jak uprawianie sportu!
20.07.2019
3 min.
Ciepła woda z cytryną na czczo? A może zimna? Sprawdź!
Magdalena Bury

Ciepła woda z cytryną na czczo? A może zimna? Sprawdź!

18.07.2019
5 min.
Kobieta trzyma szklankę z wodą
Urszula Gruszka

Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie

01.07.2019
6 min.
Dziewczynka w basenie
Julia Krupińska

Martwisz się o swoje dziecko? Nie pozwalaj mu pływać w dmuchanych akcesoriach

Dlaczego powinniśmy bać się przydomowego basenu bardziej niż broni palnej, dmuchane rękawki zostawić w domu i nie ufać żadnemu ratownikowi? Sprawdź, a twoje dziecko będzie tego lata bezpieczniejsze.
29.06.2019
4 min.
mleko
Magdalena Bury

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

14.06.2019
5 min.
Jak ćwiczyć bezpiecznie w upalne dni
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Jak ćwiczyć bezpiecznie w upalne dni? Zobacz, co radzi trener

Nie ma to jak aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. W końcu można wyjść z zatłoczonego klubu fitness i pooddychać pełną piersią. Niech jednak ten entuzjazm nie pozbawi nas rozwagi, gdy termometry szaleją. Jak ćwiczyć…
11.06.2019
3 min.
5 produktów, które pomogą przetrwać upały
Dagmara Smolarek-Kędziorek

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Wraz z nadejściem lata słupki rtęci na termometrach rosną, a z nimi podnosi się też temperatura naszego ciała. O ile nie wylegujemy się pod parasolem albo chociaż w klimatyzowanym pokoju, musimy sobie radzić z ciepłem w inny…
09.06.2019
6 min.
Julia Krupińska

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

Aż 80 % Polaków pije za mało wody w ciągu dnia – wynika z badań PBS zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia “Woda w Domu i w Biurze”. Nie dziwi zatem, że brakuje nam często energii na co dzień. Odpowiednie nawodnienie to…
06.06.2019
2 min.
Anna Chorowiec

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście! Naukowcy udowodnili, że nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie oddziaływać na nastrój.
28.03.2019
3 min.
szklanka wody
Urszula Gruszka

Filtrujesz wodę? Pijesz niegazowaną czy tą z bąbelkami? A może „kranówkę”? O rodzajach wód porozmawialiśmy z lekarzem Krzysztofem Lachowskim

22.03.2019
7 min.
Napoje gazowane
Julia Krupińska

Zanim kupisz, sprawdź, ile cukru ma twój ulubiony napój. Niektóre mają nawet 8 łyżeczek!

Nawet dziecko wie, że napoje typu cola mają dużo cukru i są niezdrowe. Ale cukier sypany jest także do wielu, wydawałoby się, zdrowych napojów i, co gorsze, także tych przeznaczonych dla dzieci! Sprawdźcie więc, ile jest cukru w…
17.03.2019
3 min.
1Strona 2następna ›