Woda

Najnowsze

Przyczyną migreny nie jest tylko odwodnienie. Nowe badanie może zmotywować cię do zmiany diety
Ewelina Kaczmarczyk

Przyczyną migreny nie jest tylko odwodnienie. Nowe badanie zmotywuje cię do zmiany diety

"Migrena jest częstym zaburzeniem neurologicznym, wyjątkowo nieprzyjemnym w skutkach" - podkreśla dietetyk Michał Choroszyński. Najnowsze badanie pokazuje, z czego może ona wynikać. Wniosek? Jeśli cierpisz na migreny, to być może…
05.05.2021
2 min.
Justyna Mazur

Podtopienie – pierwsza pomoc, suche i wtórne utonięcie

Wodne zagrożenia wiążą się nie tylko z podtopieniem występującym bezpośrednio po zachłyśnięciu się wodą - istotnym ryzykiem jest także suche i wtórne utonięcie, które występują w określonym czasie po zwykłym…
30.04.2021
4 min.
Katarzyna Mikołajczuk

Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Pytanie, jak się pozbyć wody z organizmu często zadają sobie osoby zmagające się z opuchniętymi stopami, dłońmi czy nogami.  Uczucie ociężałości lub wahania wagi to kolejne objawy, które mogą skłonić do poszukiwania…
12.04.2021
5 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Parkinson to najszybciej rozwijająca się choroba neurologiczna na świecie. Winny może być związek chemiczny

"Jesteśmy na wierzchołku bardzo, bardzo dużej góry lodowej" - mówi neurolog Ray Dorsey. Ekspert alarmuje, że liczba chorych może wzrosnąć dwukrotnie
08.04.2021
3 min.
8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty
Ewelina Kaczmarczyk

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody. Niestety statystyki dotyczące jej spożycia są bardzo mało optymistyczne. Wciąż jeszcze zbyt rzadko sięgamy po kranówkę, a za często po wodę w butelkach. Wokół tej pierwszej narosło…
22.03.2021
4 min.
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Ewelina Kaczmarczyk

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

To ona jest odpowiedzialna za uczucie "tycia" po świątecznym przejedzeniu słodyczami i smażonym. To ona też "schodzi" jako pierwsza podczas odchudzania, ujawniając pierwsze widoczne efekty...i to ONA sprawia, że "puchniemy" przed…
01.03.2021
2 min.
Kobieta
Paulina Trofimiec

5 błędów, które popełniasz przed 10 rano

Pobudka, poranek, budzik – jeżeli te słowa przyprawiają cię o dreszcz zniesmaczenia, a każdy nowy dzień zaczynasz od prywatnej katorgi, sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z kardynalnych porannych błędów. Ich eliminacja to…
28.02.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Masaż wirowy – rodzaje, wskazania, przygotowanie, cena

Masaż wirowy to jeden z leczniczych zabiegów hydroterapeutycznych. Lekarze rekomendują jego stosowanie m.in. w przypadku reumatyzmu, zmian zwyrodnieniowych stawów oraz porażeń mięśniowych. Na czym polega masaż wirowy? Jakie są do…
27.02.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Kąpiele solankowe – właściwości i wskazania do zabiegu

Podczas kąpieli solankowych wykorzystuje się dobroczynne właściwości wód mineralnych, a w szczególności jonów chlorkowych i sodowych. Ten typ zabiegu stosuje się wspomagająco w leczeniu schorzeń narządu ruchu i skóry. Solanka…
24.02.2021
4 min.
Milena Marchewka

Bicze szkockie – działanie, cena, wskazania, efekty

Bicze szkockie to zabieg hydroterapii polegający na naprzemiennym oddziaływaniu zimnej i ciepłej wody kierowanej na pacjenta silnym strumieniem. Efektem działania temperatury i ciśnienia jest m.in. rozluźnienie mięśni, redukcja…
19.02.2021
4 min.
Magdalena Bury

Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy

Osad w czajniku, osad w kubku z herbatą, osad w wodzie, w której zaraz zrobisz kaszkę dla dziecka. Z twojego kranu płynie twarda woda? Czy to jest niebezpieczne? Sylwia Panek, znana jako "Mama Chemik", wyjaśnia to w swoim najnowszym…
05.02.2021
3 min.
Magdalena Bury

„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?

Woda z butelki czy kranówa? Na to pytanie odpowiada w swoim poście na Instagramie Sylwia Panek, znana jako "Mama Chemik". "Są sytuacje, w których woda z kranu na prawdę nie nadaje się do picia i wtedy jedynym rozwiązaniem jest picie…
01.02.2021
3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Elektrolity? Coś kiedyś o tym słyszeliście, ale nie bardzo wiecie, czy was to dotyczy? Dotyczy każdego, zwłaszcza osób aktywnych fizycznie.
16.01.2021
3 min.
Katarzyna Konopecka

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

Wszyscy wiedzą, że ciało zanurzone w wodzie traci na wadze... i tak dalej. A co, jeśli twój organizm zanurza się w H2O od środka, czyli zatrzymuje wodę w sobie? Na pewno ważysz więcej, ale ‒ uwaga – większa waga może…
06.01.2021
5 min.
Justyna Dudkiewicz

6 napojów, które pomogą ci zasnąć

Sen to czas na regenerację naszego organizmu. Co jednak zrobić, gdy nie możemy zasnąć? Z pomocą może przyjść szklanka odpowiedniego napoju. Zobacz, co warto wypić, aby lepiej spać. 
12.12.2020
2 min.
Agata Brandt

Pij wodę, gdy jest zimno!

Myślisz, że odwodnić można się tylko w upały? To nieprawda. Gdy zaczynają się przymrozki, a kaloryfery pracują pełną parą, twój organizm potrzebuje dodatkowego nawodnienia. I herbata z sokiem wcale mu nie wystarcza!
12.12.2020
5 min.
Magdalena Bury

Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie

Problemy z płodnością, zaburzona praca serca, zwiększone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. To wszystko skutki podwyższonego poziomu ołowu w organizmie. Jak się przed tym chronić? I kto jest najbardziej zagrożony? O tym…
17.11.2020
3 min.
Małgorzata Różańska

Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad

Czy wiedziałeś, że dzieci słabiej odczuwają pragnienie? Ich ośrodek pragnienia nie jest jeszcze tak dojrzały jak u osoby dorosłej, więc łatwiej o odwodnienie. Dowiedz się, jakie płyny powinny się znaleźć w diecie dziecka.
14.11.2020
3 min.
Magdalena Bury

Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka

"Chcesz oczyścić organizm, pozbyć się wzdęć i... (wstaw tutaj dowolną dolegliwość) - wypróbuj japońską dietę wodną!" - pisze ironicznie o japońskiej diecie wodnej dietetyczka Anna Reguła.
05.10.2020
4 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?

Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram nawadniania organizmu dla tych, którzy chcą zoptymalizować spalanie tłuszczu.
03.10.2020
4 min.
Kasia Bem

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Masz odwieczny problem ze wstawaniem? Oto kilka pomysłów na poranny rozruch. Zauważ, że wśród nich nie ma kawy. Bezkofeinowe pobudzacze działają nawet lepiej niż kultowa mała czarna. Poznaj je!
25.09.2020
3 min.
Bartosz Szczepanek

Zimny prysznic na odchudzanie i gorączkę – czy jest zdrowy?

Kochamy komfort cieplny. Pomieszczenia dogrzewamy nawet wiosną, relaksujemy się w ciepłej wodzie basenu, a wieczorem bierzemy gorącą kąpiel. A gdyby raz na jakiś czas zmienić podejście o 180 stopni i zaprzyjaźnić się z zimnym prysznicem?
12.09.2020
5 min.
Małgorzata Buchkovska

10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę

Nie od dziś wiadomo, że woda wpływa na ludzki organizm w pozytywny sposób. Na pewno słyszałaś także o piciu ciepłej wody po przebudzeniu lub zaraz przed snem? Pobudza żołądek do działania i uspokaja organizm. A gdy dodamy do…
18.08.2020
3 min.
Ciężarna kąpie się w morzu
Ewa Wojciechowska

Infekcje w wodzie. Czy ciężarna może bezpiecznie kąpać się w basenie lub jeziorze?

Większość ciężarnych rezygnuje z pływania w morzu czy jeziorze w obawie przed infekcjami miejsc intymnych. Co zrobić, by ustrzec się przed infekcją?
16.08.2020
3 min.
Natalia Gregorowicz

Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?

H2O odgrywa kluczową rolę w regulacji wszystkich procesów w naszym ciele - począwszy od funkcji mózgu, przez wydolność fizyczną, aż po trawienie, i wiele, wiele więcej. Zadaliście sobie kiedyś pytanie, kiedy najlepiej sięgnąć…
13.08.2020
3 min.
Małgorzata Buchkovska

Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety

Wolisz wodę gazowaną od niegazowanej? A może w ogóle nie przepadasz za wodą i unikasz jej jak ognia? Poniżej znajdziesz informacje, dlaczego picie wody jest tak ważne dla twojego organizmu.
10.08.2020
3 min.
woda butelkowana
Anna Jastrzębska

Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Czy po terminie przydatności do spożycia woda może się zepsuć? Jeśli nie, to w jakim celu na butelkach umieszczana jest data ważności? O co tu chodzi? Tłumaczy Agnieszka Wojciechowska, twórczyni youtube’owego kanału „Okiem Chemika”
04.08.2020
4 min.
Kobieta z wodą
Patrycja Nawojowska

Odwodnienie organizmu u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Odwodnienie organizmu objawia się uczuciem suchości w ustach, utratą elastyczności skóry, bólami głowy i spadkiem ciśnienia krwi. Najczęściej są na nie narażone dzieci i osoby starsze, choć może pojawić się w każdym wieku.…
24.07.2020
11 min.
Małgorzata Buchkovska

Dlaczego picie wody jest takie ważne? Poznaj 7 powodów

Czy wiesz, że twoje ciało w 60 proc. składa się z wody? Dietetycy i lekarze zalecają picie 8 szklanek (240 ml każda) wody dziennie, które mają zapewnić prawidłowe nawodnienie organizmu. Poznaj 7 korzyści, które płyną z picia wody.
22.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Odwodnienie to “nic takiego”? Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem

Chyba każda z nas słyszała o tym, aby pić przynajmniej dwa litry wody dziennie. Wiele osób podchodzi do tematu lekceważąco, wydaje im się, że odrobina wody mniej nie zrobi dużej różnicy. W rzeczywistości jednak odwodnienie jest…
18.07.2020
3 min.
Zatrzymanie wody w organizmie – jak sobie z tym poradzić? Odpowiadają eksperci z Czytamy Etykiety
Ewelina Kaczmarczyk

Zatrzymanie wody w organizmie – jak sobie z tym poradzić? Odpowiadają eksperci z Czytamy Etykiety

Czujesz się jak balon? Nie możesz się wcisnąć w ukochane dżinsy? To może być wynik zatrzymania wody w organizmie. Eksperci z portalu Czytamy Etykiety podpowiadają, jak temu zaradzić. 
16.07.2020
3 min.
Kobieta w wodzie
Ewa Wojciechowska

Od kwietnia utonęły w Polsce 162 osoby. Pamiętaj, najczęściej tonie się w ciszy

Topiący to nie tylko ci, którzy piją alkohol lub przeceniają swoje możliwości. Jak reaguje organizm, kiedy toniemy? Po czym poznać tonącego? 
15.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Wydaje ci się, że pijesz wystarczająco dużo wody? Te sygnały świadczą, że jest inaczej

Woda jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów naszego ciała. Nawet niewielkie odwodnienie odbija się negatywnie na naszym stanie zdrowia. Szczególnie latem zwracaj uwagę na to, czy pijesz…
09.07.2020
4 min.
Małgorzata Germak

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

Przy okazji poruszania większości tematów dotyczących zdrowia, zawsze słyszymy, żeby pić dużo wody. Wiele medycznych porad dotyczących nawadniania organizmu traktuje ją niemal jak magiczny eliksir, którego nigdy za wiele. Owszem,…
06.07.2020
5 min.
szklanka wody
Monika Maciejewska

Picie wody destylowanej – czy można? Którą wodę wybrać?

Mineralna? Źródlana? A może po prostu kranówka? Szumu wokół wody ostatnio sporo. A prawda jest taka, że i w butelkach, i w kranach można znaleźć i dobrą, i słabą wodę. Wybór zależy od wielu czynników, w tym od…
04.07.2020
4 min.
Kąpiel w fontannie / unsplash
Magdalena Bury

Podczas upałów pozwalasz dziecku beztrosko pluskać się w miejskiej fontannie? „Chłodzisz” je gronkowcem, salmonellą i bakteriami kałowymi

Upał daje się wszystkim we znaki. Szczególnie teraz, gdy większość z nas nadal pracuje w domu, a nie w klimatyzowanym biurze. Nic dziwnego, że później robimy wszystko, byleby się tylko ochłodzić. I na to też pozwalamy naszym…
02.07.2020
5 min.
Matka karmi dziecko butelką
Ewa Wojciechowska

Woda w diecie dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Czy dopajać niemowlę? Jaką wodę wybrać?

Karmienie dziecka często jest kwestią problematyczną wśród świeżo upieczonych rodziców. Czy dopajać dziecko wodą? Jaką wodę wybrać?
01.07.2020
2 min.
szklanka wody
Katarzyna Madziar

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Od wody kranowej, źródlanej czy mineralnej różni się tym, że ma wyższe pH. Dlatego picie jej daje więcej korzyści dla zdrowia. W Japonii, znanej ze sporej liczby 100-latków, jej lecznicze właściwości doceniono 50 lat temu.
27.06.2020
6 min.
Marta Malinowska

Czy dobrze jest pić wodę na pusty żołądek? A może lepiej z tego zrezygnować?

Wielu celebrytów, promując zdrowy tryb życia, mówi o tym, by pić szklankę wody zaraz po obudzeniu się. Czy jednak dobrze jest pić wodę na pusty żołądek? Przeczytaj!
18.06.2020
4 min.
Kobieta pijąca wodę
Urszula Gruszka

Bezbarwny mocz – co oznacza mocz jak woda?

29.05.2020
7 min.
Woda - jaką pić? / istock
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Jaką wodę pić?

Lepiej pić wodę z kranu czy z butelki? Źródlana, mineralna, stołowa czy lecznicza – która jest najlepsza? Zdrowsza będzie twarda czy miękka? Wybór dobrej jakościowo wody to nie taka prosta sprawa, jak mogłoby się wydawać.…
01.03.2020
9 min.
Kobieta trzyma szklankę wody
Ewa Wojciechowska

Pijesz w pracy wodę z dystrybutora? Specjalistka tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł

Zastanawiałaś się czasem ile bakterii żyje w kanalikach powszechnie występujących w biurach dystrybutorów wody? Czy woda zamknięta w kilku  litrowym baniaku jest zdrowa?
11.02.2020
3 min.
Bilans wodny - picie wody / istock
Magdalena Bury

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

"Wodę warto pić - o tym na pewno wiecie, ale warto wiedzieć też, że znajduje się ona nie tylko w samej wodzie..." - pisze na swoim profilu na Instagramie dietetyczka, znana w mediach społecznościowych jako "Asia, że niby fit?".…
06.02.2020
5 min.
Kobieta w basenie / istock
Magdalena Bury

Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów

Czujesz, że puchniesz, a twoje ciało zatrzymuje wodę? Na pewno podejrzewasz, dlaczego tak się dzieje? Najczęściej podawanymi przez kobiety powodami są: genetyka, zbyt mało cardio, spożywanie węglowodanów, alergie pokarmowe i…
23.01.2020
4 min.
Ręka podaje szkalnkę z mlekiem i kawą
Ewa Wojciechowska

Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?

Z każdej strony słyszymy, że aby dobrze nawodnić organizm, należy pić wodę. Czy kawa lub herbata liczą się do dziennego bilansu? Spotkać można teorie, że napoje te wręcz odwaniają i należy wypić do nich szklankę wody.
22.01.2020
3 min.
Kobyieta nalewa wodę do kubka z czajnika
Ewa Wojciechowska

Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik

Czy picie kranówki jest zdrowe? Czy kamień, który osadza się w czajniku, nam również szkodzi? W sklepach można znaleźć wiele filtrów do wody, które cieszą się dużą sławą. Czy warto ich używać?
21.01.2020
4 min.
Picie wody z cytryną / istock
Magdalena Bury

Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi

Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla…
20.01.2020
3 min.
Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek
Agnieszka Radziszowska

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

O konieczności nawadniania małych (i dużych) organizmów najwięcej mówi się w ciepłych miesiącach. Bo gorąco, pocimy się, a woda ucieka. Zimą pragnienie nie jest tak silne, ale nie dajcie się zwieść. Pić trzeba,…
28.12.2019
3 min.
1Strona 2następna ›