Przejdź do treści

„Udajemy orgazmy, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego” – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka

Alicja Długołęcka, Zdj: archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Cukier biały a cukier brązowy. Który jest lepszym wyborem? Tłumaczy dietetyczka
zmęczenie w pracy
Wypalenie zawodowe? Podpowiadamy, jak znów zapalić się do pracy
Pasta i szczoteczka do zębów
Co warto wiedzieć o pastach do zębów? Jaką najlepiej wybrać? Tłumaczy stomatolożka
trening
Trening funkcjonalny – przyda ci się na pewno!
Koronawirusy / gettyimages
W ciągu ostatnich 14 dni byłaś w Chinach lub miałaś kontakt z kimś, kto właśnie wrócił z podróży? MZ podpowiada, co robić

Ukrywając brak satysfakcji w łóżku, tracisz kontakt ze seksualnością. – Prawda nas wyzwoli, również w łóżku. Zawsze pojawia się obawa, że partner/partnerka będzie miał/miała żal, że oszukiwaliśmy. Ale każdy moment jest dobry na zmianę – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka.

Ewa Kaleta: Zacznijmy od epickiego zagadnienia: udawanie orgazmu. Czy kobiety mówią otwarcie o braku orgazmu? Czy coś się w tym temacie zmieniło w ostatnich latach?

Alicja Długołęcka: Jest to problem aktualny, co mnie zadziwia i smuci. I ma to związek z wiekiem. Problem częściej dotyczy młodszych kobiet. Takich, które są w pierwszych związkach albo rodzą pierwsze dziecko. Kobiety po 35, po 40. częściej świadomie szukają swojej przyjemności.

W takim razie to problem społeczny?

Taak, zdecydowanie. I tak naprawdę zaczyna się bardzo wcześnie. 80 proc. polskich nastolatek nie lubi swojego ciała, jesteśmy w czołówce w tych niechlubnych rankingach. Popularność fellatio zwiększa się w grupie nastolatków, jest to czynność jednostronna i często nie wynika z pogłębiania relacji. Trudno w takiej sytuacji mówić o pozytywnym wchodzeniu w życie seksualne i o tym, że taka młoda kobieta szuka swojej przyjemności i wie, czego pragnie. Dziewczyny często nie mają w sobie przestrzeni na poszukiwania swojej przyjemności i poznawanie siebie, wchodzą w życie seksualne z przekonaniami, jak seks powinien wyglądać. Te przekonania pochodzą z zewnątrz, a nie wewnątrz, są to wyobrażenia, jak to powinno wyglądać, nie ma to często związku z wiedzą o sobie samej.

Czyli jako nastolatki wchodzimy w schematy z teledysków, mediów, filmów porno i dopiero po trzydziestce udaje nam się z tej bańki wyjść.

Tak, to zamknięcie się na autentyczne doznania dzieje się już wtedy, kiedy wchodzimy w okres formowania tożsamości psychologicznej i seksualnej. Nasza seksualność jest sprzężona z oczekiwaniami, środowisko rówieśnicze często wzmacnia negatywne przekazy, bardzo radykalnie określa, co jest atrakcyjne, a co nie. W środowisku nastolatek atrakcyjność jest bardzo wysoko w hierarchii wartości. Jako dojrzała kobieta miałam nadzieję, że takie zachowania będą słabnąć. Niestety tak nie jest. Młodsze ode mnie kobiety wcale nie są bardziej wyzwolone, śmielsze i radosne. Muszę powiedzieć, że mnie to przygnębia. Praca nad takimi przekonaniami i zachowaniami z wieku nastoletniego jest bardzo trudna, bo to, co powstało w wieku nastoletnim, jest wyjątkowo silne. Na konstrukcie z tego okresu bazuje nasza samoocena, postrzeganie siebie, koncepcja związku i rola seksu w relacji. Może to zabrzmi archaicznie, ale naprawdę uważam, że nadmierna seksualizacja w wieku dorastania powoduje, że dziewczynki nie mają przestrzeni na zdobywanie swoich doświadczeń w harmonijny i stopniowy sposób. Te doświadczenia mogą być też mocne, ale ważne, aby były indywidualne, z własnej chęci i wyboru.

Stąd bierze się udawanie, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego, to nie monolit – udany seks na różnych etapach związku lub z różnymi partnerami może przecież oznaczać co innego, bo nasze potrzeby i relacje się zmieniają.

 

Jak nie wpychać dziewczynek do tych ról i schematów, tak aby nie musiały potem zakłamywać swojej seksualności i budowały swoją indywidualną ekspresję ?

Sama jestem mamą, starałam się trochę obśmiewać te otaczające schematy, wzmacniać wybory córki, kształtować osobę, która ma swoje zdanie. Ale to nie zmienia faktu, że i tak jest ciężko. Powinnyśmy wspierać dziewczynki w okresie dojrzewania. Nie stawać w opozycji do środowiska, bo środowisko zawsze wygra. Warto zadbać o to, aby dziewczynka w pierwszej fazie dorastania, w wieku 12-14 lat, miała w nas partnerkę do rozmów. Bo kiedy dziewczyna ma 16-17 lat, to już będzie nauczona, aby nie przyjmować tej papki bezmyślnie. Ale to wymaga wsparcia, otwartych, wyluzowanych, niemoralizujących kobiet dookoła. Dziewczynka powinna dorastać w siostrzeństwie, aby być w bliskich relacjach z kobietami w różnym wieku i uczyć się dystansu do medialnych przekazów i rówieśniczej perspektywy, odkrywać własne zdanie na ten temat. Taka dziewczynka może siebie zobaczyć w określonej fazie, może sobie siebie samą wyobrazić w przyszłości, układać scenariusze i pomysły na siebie. Wtedy to, co proponują media, będzie tylko jednym z kliku wzorców, a nie jedynym. Wierzę, a wręcz jestem przekonana, że to się przekłada na wybory seksualne.

porno

Co by pani poradziła kobietom, które nie są tak wyposażone w obecność i wsparcie kobiet? Co mają zrobić, kiedy udają satysfakcję, chcą przestać, ale nie wiedzą, co powiedzieć i jak przerwać takie zamknięte koło?

Prawda nas wyzwoli, również w łóżku. Zawsze pojawia się obawa, że partner/partnerka będzie miał/miała żal, że oszukiwaliśmy. Ale każdy moment jest dobry na zmianę. Kłamstwo jest wzmacnianiem niechcianych zachowań, możemy mieć fajnego partnera, ale wysyłamy mu nieadekwatne sygnały. Pokazujmy, że nam się podoba coś, co nam się nie podoba, więc możemy mieć partnera z najlepszymi chęciami, ale my się zamykamy.

Co robić? Na każdym etapie można zrobić aktualizację. Co pewien czas sytuację w związku warto aktualizować, również w łóżku. Możemy powiedzieć, że coś się zmieniło i chcemy czegoś nowego, mamy szansę poznać się od nowa i tym razem naprawdę. Ale jeśli udajemy, to często sami możemy nie wiedzieć, czego chcemy i co lubimy, wtedy wskazana jest samomiłość, aby się tego o sobie dowiedzieć.

Czy okłamujemy kogoś i, co gorsze, jednocześnie siebie i tracimy kontakt z tym, czego same chcemy i potrzebujemy. Czy to forma zaniedbania seksualnego?

Dopiero kiedy otworzymy się na swoje potrzeby, a nie na to co nam się wydaje o nas samych, możemy zaprosić do siebie kogoś z zewnątrz. Kłamstwo zabiera nam obszar, w którym mogłybyśmy być wolne i czerpać przyjemność z seksu.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

para w łóżku

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Dla bardzo małej ilości Polek seks jest przyjemnością i sposobem na wyrażenie siebie

„Dla niewielu Polek seks jest przyjemnością i sposobem na wyrażenie siebie. Kobiety żywią nieufność wobec seksualności własnej i innych kobiet” – mówi seksuolożka Marta Niedźwiecka

Do dobrego seksu potrzebna jest akceptacja

„Do dobrego seksu potrzebna jest akceptacja, nie tylko tego, jak wyglądamy, ale też jak się zachowujemy, jak pachniemy, jak się poruszamy”

matka przytulająca się do nastoletniej córki

Nastolatki chcą rozmawiać z rodzicami o seksie. To od dorosłych zależy, czy się odważą

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

wibrator

„Wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet” – mówi Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i testerka wibratorów

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

zycie seksualne

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

seks analny

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

„Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka

Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?

Orgazmy są różne, podobnie jak ludzie. Sprawdź, jak to z nimi naprawdę jest

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Masturbacja jest fantastyczna! Mamy też 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

gra wstępna

Słowo na niedzielę: gra wstępna. Felieton, który możesz podesłać swojemu facetowi

seks analny

Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować

para uprawia seks w łóżku

6 rzeczy, które mogą się wydarzyć, gdy masz orgazm

wibrator

Gadżety erotyczne nie tylko od święta. Jak się bawić nimi zdrowo? Pisze Alicja Długołęcka

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

8 sposobów na podniesienie libido

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę