Przejdź do treści

„Udajemy orgazmy, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego” – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka

Alicja Długołęcka, Zdj: archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta smarcze w chusteczkę
Jak leczyć zapalenie zatok w ciąży? Jakie leki można stosować? Tłumaczy ginekolog
Tara Lynn / Instagram.com
„Jestem najmądrzejszą, pulchną, mamą na tej planecie” Modelka plus size pokazała, jak wygląda po dwóch ciążach
bostonka na dłoniach dziecka
Bostonka. Jak wyglądają objawy? Jak można się zarazić?
lody malinowe
Deser bez cukru? Niemożliwe nie istnieje! Te 3 przepisy to niebo dla podniebienia
kobieta w ciąży przy oknie
Cholesterol w ciąży – kiedy powinnaś go zbadać?

Ukrywając brak satysfakcji w łóżku, tracisz kontakt ze seksualnością. – Prawda nas wyzwoli, również w łóżku. Zawsze pojawia się obawa, że partner/partnerka będzie miał/miała żal, że oszukiwaliśmy. Ale każdy moment jest dobry na zmianę – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka.

Ewa Kaleta: Zacznijmy od epickiego zagadnienia: udawanie orgazmu. Czy kobiety mówią otwarcie o braku orgazmu? Czy coś się w tym temacie zmieniło w ostatnich latach?

Alicja Długołęcka: Jest to problem aktualny, co mnie zadziwia i smuci. I ma to związek z wiekiem. Problem częściej dotyczy młodszych kobiet. Takich, które są w pierwszych związkach albo rodzą pierwsze dziecko. Kobiety po 35, po 40. częściej świadomie szukają swojej przyjemności.

W takim razie to problem społeczny?

Taak, zdecydowanie. I tak naprawdę zaczyna się bardzo wcześnie. 80 proc. polskich nastolatek nie lubi swojego ciała, jesteśmy w czołówce w tych niechlubnych rankingach. Popularność fellatio zwiększa się w grupie nastolatków, jest to czynność jednostronna i często nie wynika z pogłębiania relacji. Trudno w takiej sytuacji mówić o pozytywnym wchodzeniu w życie seksualne i o tym, że taka młoda kobieta szuka swojej przyjemności i wie, czego pragnie. Dziewczyny często nie mają w sobie przestrzeni na poszukiwania swojej przyjemności i poznawanie siebie, wchodzą w życie seksualne z przekonaniami, jak seks powinien wyglądać. Te przekonania pochodzą z zewnątrz, a nie wewnątrz, są to wyobrażenia, jak to powinno wyglądać, nie ma to często związku z wiedzą o sobie samej.

Czyli jako nastolatki wchodzimy w schematy z teledysków, mediów, filmów porno i dopiero po trzydziestce udaje nam się z tej bańki wyjść.

Tak, to zamknięcie się na autentyczne doznania dzieje się już wtedy, kiedy wchodzimy w okres formowania tożsamości psychologicznej i seksualnej. Nasza seksualność jest sprzężona z oczekiwaniami, środowisko rówieśnicze często wzmacnia negatywne przekazy, bardzo radykalnie określa, co jest atrakcyjne, a co nie. W środowisku nastolatek atrakcyjność jest bardzo wysoko w hierarchii wartości. Jako dojrzała kobieta miałam nadzieję, że takie zachowania będą słabnąć. Niestety tak nie jest. Młodsze ode mnie kobiety wcale nie są bardziej wyzwolone, śmielsze i radosne. Muszę powiedzieć, że mnie to przygnębia. Praca nad takimi przekonaniami i zachowaniami z wieku nastoletniego jest bardzo trudna, bo to, co powstało w wieku nastoletnim, jest wyjątkowo silne. Na konstrukcie z tego okresu bazuje nasza samoocena, postrzeganie siebie, koncepcja związku i rola seksu w relacji. Może to zabrzmi archaicznie, ale naprawdę uważam, że nadmierna seksualizacja w wieku dorastania powoduje, że dziewczynki nie mają przestrzeni na zdobywanie swoich doświadczeń w harmonijny i stopniowy sposób. Te doświadczenia mogą być też mocne, ale ważne, aby były indywidualne, z własnej chęci i wyboru.

Stąd bierze się udawanie, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego, to nie monolit – udany seks na różnych etapach związku lub z różnymi partnerami może przecież oznaczać co innego, bo nasze potrzeby i relacje się zmieniają.

 

Jak nie wpychać dziewczynek do tych ról i schematów, tak aby nie musiały potem zakłamywać swojej seksualności i budowały swoją indywidualną ekspresję ?

Sama jestem mamą, starałam się trochę obśmiewać te otaczające schematy, wzmacniać wybory córki, kształtować osobę, która ma swoje zdanie. Ale to nie zmienia faktu, że i tak jest ciężko. Powinnyśmy wspierać dziewczynki w okresie dojrzewania. Nie stawać w opozycji do środowiska, bo środowisko zawsze wygra. Warto zadbać o to, aby dziewczynka w pierwszej fazie dorastania, w wieku 12-14 lat, miała w nas partnerkę do rozmów. Bo kiedy dziewczyna ma 16-17 lat, to już będzie nauczona, aby nie przyjmować tej papki bezmyślnie. Ale to wymaga wsparcia, otwartych, wyluzowanych, niemoralizujących kobiet dookoła. Dziewczynka powinna dorastać w siostrzeństwie, aby być w bliskich relacjach z kobietami w różnym wieku i uczyć się dystansu do medialnych przekazów i rówieśniczej perspektywy, odkrywać własne zdanie na ten temat. Taka dziewczynka może siebie zobaczyć w określonej fazie, może sobie siebie samą wyobrazić w przyszłości, układać scenariusze i pomysły na siebie. Wtedy to, co proponują media, będzie tylko jednym z kliku wzorców, a nie jedynym. Wierzę, a wręcz jestem przekonana, że to się przekłada na wybory seksualne.

porno

Co by pani poradziła kobietom, które nie są tak wyposażone w obecność i wsparcie kobiet? Co mają zrobić, kiedy udają satysfakcję, chcą przestać, ale nie wiedzą, co powiedzieć i jak przerwać takie zamknięte koło?

Prawda nas wyzwoli, również w łóżku. Zawsze pojawia się obawa, że partner/partnerka będzie miał/miała żal, że oszukiwaliśmy. Ale każdy moment jest dobry na zmianę. Kłamstwo jest wzmacnianiem niechcianych zachowań, możemy mieć fajnego partnera, ale wysyłamy mu nieadekwatne sygnały. Pokazujmy, że nam się podoba coś, co nam się nie podoba, więc możemy mieć partnera z najlepszymi chęciami, ale my się zamykamy.

Co robić? Na każdym etapie można zrobić aktualizację. Co pewien czas sytuację w związku warto aktualizować, również w łóżku. Możemy powiedzieć, że coś się zmieniło i chcemy czegoś nowego, mamy szansę poznać się od nowa i tym razem naprawdę. Ale jeśli udajemy, to często sami możemy nie wiedzieć, czego chcemy i co lubimy, wtedy wskazana jest samomiłość, aby się tego o sobie dowiedzieć.

Czy okłamujemy kogoś i, co gorsze, jednocześnie siebie i tracimy kontakt z tym, czego same chcemy i potrzebujemy. Czy to forma zaniedbania seksualnego?

Dopiero kiedy otworzymy się na swoje potrzeby, a nie na to co nam się wydaje o nas samych, możemy zaprosić do siebie kogoś z zewnątrz. Kłamstwo zabiera nam obszar, w którym mogłybyśmy być wolne i czerpać przyjemność z seksu.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Do dobrego seksu potrzebna jest akceptacja

„Do dobrego seksu potrzebna jest akceptacja, nie tylko tego, jak wyglądamy, ale też jak się zachowujemy, jak pachniemy, jak się poruszamy”

matka przytulająca się do nastoletniej córki

Nastolatki chcą rozmawiać z rodzicami o seksie. To od dorosłych zależy, czy się odważą

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

wibrator

„Wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet” – mówi Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i testerka wibratorów

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

zycie seksualne

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

seks analny

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

„Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka

Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?

Orgazmy są różne, podobnie jak ludzie. Sprawdź, jak to z nimi naprawdę jest

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Masturbacja jest fantastyczna! Mamy też 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

gra wstępna

Słowo na niedzielę: gra wstępna. Felieton, który możesz podesłać swojemu facetowi

seks analny

Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować

para uprawia seks w łóżku

6 rzeczy, które mogą się wydarzyć, gdy masz orgazm

wibrator

Gadżety erotyczne nie tylko od święta. Jak się bawić nimi zdrowo? Pisze Alicja Długołęcka

kobieta siedzi nago w wannie i pali skręta

„Cipka” – film o samomiłości, którym Polka zachwyciła cały świat

seks łóżko para

Seks – wykorzystaj to, co już masz

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobiecy wytrysk – fontanna rozkoszy na życzenie?

para seks

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.