Odżywianie
Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie
Zdrowe odżywianie
Uważaj na jedzenie z puszki
Społeczeństwo
Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?
Sport
Ćwiczysz i czujesz ból? Koniecznie przerwij ćwiczenia. Nieleczona kontuzja jest niebezpieczna!
Ciało
Nawilżaj, masuj, chroń przed słońcem! Czy wiesz jak dbać o piersi? Sprawdź, co radzą dermatolożki
Profilaktyka
„Znam wielu pacjentów, którzy trwale pozbyli się bólów migrenowych dzięki zabiegom akupunktury” – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturopatka
Profilaktyka
„Nam atopikom łatwiej jest walczyć i akceptować siebie, jak widzimy, że ludzie nie traktują nas inaczej”. Jesteś atopikiem? Sprawdź, na co musisz uważać
Profilaktyka
Jeśli łykasz antybiotyk, to tylko razem z probiotykiem. Farmaceutka Zofia Winczewska wyjaśnia, dlaczego to takie ważne
Profilaktyka
„A ja mówię Ewie – FUCK OFF”. Blogerka bodypositive odpowiada Ewie Chodakowskiej
Zdrowie
Czy antybiotyk obniża odporność dziecka? Wyjaśnia lekarka Joanna Matysiak
Życie
Letnie BHP, czyli czego nie robić podczas upałów
Odżywianie
Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem
Ekologia
Od 8 do 17 tysięcy sztuk. Tyle każda z nas zużywa średnio w ciągu całego życia podpasek i tamponów. Warto więc zwracać uwagę na ich skład
Zdrowie
Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol
Profilaktyka
Czy wiesz, jakie badania powinnaś wykonać na czczo? Skorzystaj ze ściągi!
Życie
„Fizjoterapeuci wykonują wspaniałą pracę. Ale zarabiają 1800 zł na rękę i żeby zarobić godnie, pracują po 12 godzin przez 7 dni w tygodniu” – mówi fizjoterapeutka Sandra Osipiuk
Profilaktyka
„To sama natura! PRF otrzymujemy z krwi własnej pacjenta”. To ona pomaga w gojeniu się ran. Czym jest PRF, wyjaśnia dentystka Małgorzata Andrzejewska
Pielęgnacja
„Skóra jest bezpośrednim odbiorcą stresu. Stres może też pogorszyć łuszczycę, trądzik różowaty i wypryski”. Dermatolożka o wpływie stresu na skórę
Zdrowe odżywianie
„Gluten w zdrowej diecie – może być czy lepiej sobie darować? – pyta (i odpowiada!) Monika Ciesielska, dietetyczka
Materiały promocyjne
Seks
„Liść damiany łagodnie uspokaja, poprawia nastrój, działa przeciwlękowo, a to się przekłada również na wzmocnienie popędu seksualnego”
Sport
Treningi podczas upałów. O tym nie możesz zapomnieć!
Zdrowie
10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami
Życie
„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc
Profilaktyka
Mycie rąk to zabieg higieniczny, który zabezpiecza nas przed wieloma chorobami
Zdrowie
Sezon pylenia traw w pełni. Co zrobić, by objawy alergii były mniejsze?
Zdrowie
Złapałaś kleszcza? Sprawdź, jakie niebezpieczne choroby może przenosić
Odżywianie
Demencja dotyczy tylko seniorów? Zadbaj o swój mózg już teraz. Sprawdź, co radzi lekarka Magdalena Jutrzenka
Odżywianie
Jak ekstrakt z zielonej herbaty wpływa na metabolizm?
Mindfulness
Shinrin yoku. Japońska kąpiel, która koi człowieka
Życie
Sandra Kubicka o swojej chorobie: Dzisiaj mijają 2 miesiące odkąd dowiedziałam się, że mam PCOS. Efekty? Da się? DA SIĘ!
Profilaktyka
Czy stres ma wpływ na alergię?
Profilaktyka
Dzielisz albo kruszysz tabletki? Nie wszystkie wolno! Farmaceutka Anna Wyrwas tłumaczy, dlaczego to takie ważne
Życie
Twoje dziecko lubi bawić się nad wodą? Uważaj! „Utopić się można w talerzu zupy!” – przypomina lekarka Marta Bik-Tavares
Życie
„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK
Życie
„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą
Ciało
„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi
Diety
Zadbaj o stawy. Sprawdź, które produkty im sprzyjają, a które szkodzą
Profilaktyka
Przeziębienie od klimatyzacji. Jak się przed nim uchronić?
Życie
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Zdrowie
Wirus opryszczki, którego mamy prawie wszyscy. Wiesz o nim wszystko?
Zdrowe odżywianie
Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?
Profilaktyka
Co służy kręgosłupowi w podróży? Zapytaliśmy fizjoterapeutę Piotra Turskiego
Ciało
„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka
Zdrowe odżywianie
Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!
Profilaktyka
„Bardzo wysokie temperatury nie wpływają korzystnie na gojenie” – mówi dr Małgorzata Andrzejewska. Co jednak, jeśli koniecznie musimy wyrwać zęba, a na dworze upał?
Życie
„Przecież wiadomo, że gruba dziewucha nie może mieć przystojnego faceta. A jak ma, to na bank jest feedersem!” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size
Zdrowe odżywianie
Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…
Choroby