Przejdź do treści

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?

Żelatyna na stawy
Fot. astrosystem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z tuatuażami i kolczykami
Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł
Ania Starmach / Purella
Ania Starmach o superfoods: Kraj pochodzenia jest gwarancją jakości. Jeśli produkty nie posiadają informacji o pochodzeniu surowca to znaczy, że są z Chin, a takich powinniśmy się wystrzegać
Owsianka w insulinooporności / istock
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Probiotyki – czy mogą wpływać na naszą psychikę? Wyjaśnia psychiatra Joanna Adamiak
Olej z czarnuszki i ziarno z czarnuszki na łyżeczce
Olej z czarnuszki pomoże przy problemach z zatokami i alergią? Wyjaśnia farmaceuta znany jako Pan Tabletka

Bóle stawów mogą dokuczać każdemu, chociaż zdarza się to zwykle starszym osobom. Na rynku można zakupić wiele leków i suplementów diety, które oferują pomoc w walce ze schorzeniami stawów. Tańszym i równie skutecznym sposobem może być żelatyna, tylko jak ją stosować?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Niewątpliwą zaletą żelatyny jest to, że można ją dostać w prawie każdym sklepie spożywczym, a dodatkowo jej cena jest o wielekroć niższa niż koszt suplementów diety. Czy żelatyna jest dobra na stawy?

krewetki

Żelatyna spożywcza na stawy

Czy żelatyna pomaga na stawy? Leczenie stawów żelatyną jest dobrym sposobem na walkę z dolegliwościami bólowymi. Żelatyna cechuje się wysoką zawartością białka, które uzyskuje się w wyniku hydrolizy kolagenu zwierzęcego. Kolagen ten pozyskuje się głównie z kości i skóry bydła lub wieprzowiny. Żelatyna wieprzowa na stawy zapobiega także osteoporozie i chorobom zwyrodnieniowym. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu elastycznych ścięgien i więzadeł. Badania przeprowadzone wśród osób z zwyrodnieniową chorobą stawów potwierdzają, że już 10 mg dawki hydrolizatu kolagenu dziennie zmniejsza ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolan i bioder. Żelatyna na stawy działa bardzo korzystnie, ale jest skuteczna także w walce z innymi dolegliwościami. Reguluje ona metabolizm, dzięki czemu można pozbyć się zbędnych kilogramów. Wykorzystując żelatynę do potraw i deserów łatwo jest pozbyć się wzdęć i zgagi, ponieważ neutralizuje ona nadmiar kwasów w żołądku. Żelatyna ma szerokie zastosowanie, od medycyny estetycznej, po zagęszczanie potraw. Jej podstawową zaletą jest to, że zawiera dwa aminokwasy – proliny i hydroksyproliny, a te wspomagają naprawę tkanki łącznej. W leczeniu dolegliwości żelatyną, niezwykle istotna jest regularność. Żelatyna do picia na stawy ma szerokie zastosowanie w medycynie. Dodatkowym plusem jest to, że spożywanie jej w takiej formie wzmacnia też włosy, skórę i paznokcie.

Żelatyna na stawy – przepis

Żelatyna na ból stawów może być spożywana w formie pitnej. Aby ją przyrządzić należy przygotować 150 gramów żelatyny spożywczej (wystarczy na około miesiąc kuracji)i wodę. Na początku należy dodać łyżkę żelatyny do ¼ szklanki zimnej wody i pozostawić w temperaturze pokojowej na noc. Rano roztwór będzie gotowy do spożycia. Ważne, aby zrobić to na czczo. Aby żelatyna była smaczna, można dodać do niej miód, jogurt naturalny lub syrop z agawy. Taka kuracja żelatynowa na stawy powinna trwać około miesiąca. Regularność jest kluczem do sukcesu, a pierwsze efekty powinny pojawić się już po pierwszym tygodniu stosowania lekarstwa.

Zobacz także

Inne zastosowania żelatyny

Picie żelatyny na stawy jest dobrym pomysłem podczas odczuwania dolegliwości bólowych. Jeśli jednak  nie pomoże, należy zgłosić się do lekarza. Żelatynę można spożywać także w innych celach, np. regeneracji włosów. Stosuje się ją w salonach fryzjerskich do laminowania włosów. Ma on zapobiegać zniszczeniom oraz przyspieszyć proces regeneracji włosów. Do przygotowania domowej mieszanki, która w znacznym stopniu poprawi ich kondycję, będzie potrzebna łyżka żelatyny spożywczej, łyżka odżywki do włosów oraz trzy łyżki wody. Całość należy ze sobą wymieszać, nałożyć na umyte i wysuszone włosy, wcześniej zabezpieczone czepkiem. Po około 30 minutach powinno się wszystko zmyć pod bieżącą wodą. Regularnie powtarzana kuracja powinna zregenerować zniszczone włosy. Żelatyna pomaga także odżywić paznokcie. Zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu się. Pomaga odnowić ładny wygląd płytki paznokci. Aby przygotować mieszankę, która będzie świetną odżywką, należy rozpuścić łyżkę żelatyny w szklance ciepłej wody i moczyć w niej paznokcie na około kwadrans. Ważna jest regularność, a zabieg powinno wykonywać się co cztery dni przez minimum dwa tygodnie.

Żelatyna na stawy – podsumowanie

Żelatyna w proszku na stawy okazuje się bardzo dobrym i tanim rozwiązaniem na różnego rodzaju dolegliwości. Zawarty w niej kolagen występuje w większości tkanek i narządów, np. w kościach, chrząstkach, czy więzadłach. Ponad 50% urazów w sporcie spowodowane jest zwichnięciami, pęknięciami, dlatego sportowcy często sięgają po żelatynę. Wzmacnia tkanki i może mieć istotny wpływ na wskaźniki urazów. Ważne jest, aby spożywać ją regularnie, wtedy działa najlepiej. Żelatyna i zawarte w niej białko znalazły też zastosowanie w medycynie estetycznej. Pijąc roztwór z niej można poprawić nie tylko kondycję stawów, ale także włosów, skóry i paznokci.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

badania wysokościowe

Badania wysokościowe – na czym polegają? Jak się do nich przygotować?

USG ginekologiczne - na czym polega, jak się do niego przygotować?

USG ginekologiczne – na czym polega, jak się do niego przygotować?

Tomografia komputerowa - cena, jak się przygotować do badania?

Tomografia komputerowa – cena, jak się przygotować do badania?

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Na czym polega balneologia?

Na czym polega balneologia?

RTG — cel badania, wskazania, szkodliwość

RTG (zdjęcie rentgenowskie) – wskazania do badania, szkodliwość

Proliferacja — czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Proliferacja – czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.