Przejdź do treści

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?

Żelatyna na stawy
Fot. astrosystem / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
uśmiechnięta dziewczyna
Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?
termofor
Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy

Bóle stawów mogą dokuczać każdemu, chociaż zdarza się to zwykle starszym osobom. Na rynku można zakupić wiele leków i suplementów diety, które oferują pomoc w walce ze schorzeniami stawów. Tańszym i równie skutecznym sposobem może być żelatyna, tylko jak ją stosować?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Niewątpliwą zaletą żelatyny jest to, że można ją dostać w prawie każdym sklepie spożywczym, a dodatkowo jej cena jest o wielekroć niższa niż koszt suplementów diety. Czy żelatyna jest dobra na stawy?

Menu dla kości i stawów

Żelatyna spożywcza na stawy

Czy żelatyna pomaga na stawy? Leczenie stawów żelatyną jest dobrym sposobem na walkę z dolegliwościami bólowymi. Żelatyna cechuje się wysoką zawartością białka, które uzyskuje się w wyniku hydrolizy kolagenu zwierzęcego. Kolagen ten pozyskuje się głównie z kości i skóry bydła lub wieprzowiny. Żelatyna wieprzowa na stawy zapobiega także osteoporozie i chorobom zwyrodnieniowym. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu elastycznych ścięgien i więzadeł. Badania przeprowadzone wśród osób z zwyrodnieniową chorobą stawów potwierdzają, że już 10 mg dawki hydrolizatu kolagenu dziennie zmniejsza ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolan i bioder. Żelatyna na stawy działa bardzo korzystnie, ale jest skuteczna także w walce z innymi dolegliwościami. Reguluje ona metabolizm, dzięki czemu można pozbyć się zbędnych kilogramów. Wykorzystując żelatynę do potraw i deserów łatwo jest pozbyć się wzdęć i zgagi, ponieważ neutralizuje ona nadmiar kwasów w żołądku. Żelatyna ma szerokie zastosowanie, od medycyny estetycznej, po zagęszczanie potraw. Jej podstawową zaletą jest to, że zawiera dwa aminokwasy – proliny i hydroksyproliny, a te wspomagają naprawę tkanki łącznej. W leczeniu dolegliwości żelatyną, niezwykle istotna jest regularność. Żelatyna do picia na stawy ma szerokie zastosowanie w medycynie. Dodatkowym plusem jest to, że spożywanie jej w takiej formie wzmacnia też włosy, skórę i paznokcie.

Żelatyna na stawy – przepis

Żelatyna na ból stawów może być spożywana w formie pitnej. Aby ją przyrządzić należy przygotować 150 gramów żelatyny spożywczej (wystarczy na około miesiąc kuracji)i wodę. Na początku należy dodać łyżkę żelatyny do ¼ szklanki zimnej wody i pozostawić w temperaturze pokojowej na noc. Rano roztwór będzie gotowy do spożycia. Ważne, aby zrobić to na czczo. Aby żelatyna była smaczna, można dodać do niej miód, jogurt naturalny lub syrop z agawy. Taka kuracja żelatynowa na stawy powinna trwać około miesiąca. Regularność jest kluczem do sukcesu, a pierwsze efekty powinny pojawić się już po pierwszym tygodniu stosowania lekarstwa.

Zobacz także

Inne zastosowania żelatyny

Picie żelatyny na stawy jest dobrym pomysłem podczas odczuwania dolegliwości bólowych. Jeśli jednak  nie pomoże, należy zgłosić się do lekarza. Żelatynę można spożywać także w innych celach, np. regeneracji włosów. Stosuje się ją w salonach fryzjerskich do laminowania włosów. Ma on zapobiegać zniszczeniom oraz przyspieszyć proces regeneracji włosów. Do przygotowania domowej mieszanki, która w znacznym stopniu poprawi ich kondycję, będzie potrzebna łyżka żelatyny spożywczej, łyżka odżywki do włosów oraz trzy łyżki wody. Całość należy ze sobą wymieszać, nałożyć na umyte i wysuszone włosy, wcześniej zabezpieczone czepkiem. Po około 30 minutach powinno się wszystko zmyć pod bieżącą wodą. Regularnie powtarzana kuracja powinna zregenerować zniszczone włosy. Żelatyna pomaga także odżywić paznokcie. Zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu się. Pomaga odnowić ładny wygląd płytki paznokci. Aby przygotować mieszankę, która będzie świetną odżywką, należy rozpuścić łyżkę żelatyny w szklance ciepłej wody i moczyć w niej paznokcie na około kwadrans. Ważna jest regularność, a zabieg powinno wykonywać się co cztery dni przez minimum dwa tygodnie.

Żelatyna na stawy – podsumowanie

Żelatyna w proszku na stawy okazuje się bardzo dobrym i tanim rozwiązaniem na różnego rodzaju dolegliwości. Zawarty w niej kolagen występuje w większości tkanek i narządów, np. w kościach, chrząstkach, czy więzadłach. Ponad 50% urazów w sporcie spowodowane jest zwichnięciami, pęknięciami, dlatego sportowcy często sięgają po żelatynę. Wzmacnia tkanki i może mieć istotny wpływ na wskaźniki urazów. Ważne jest, aby spożywać ją regularnie, wtedy działa najlepiej. Żelatyna i zawarte w niej białko znalazły też zastosowanie w medycynie estetycznej. Pijąc roztwór z niej można poprawić nie tylko kondycję stawów, ale także włosów, skóry i paznokci.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty