Szumienie w uszach – co to jest?
Na początku warto zastanowić się, czym w ogóle jest szumienie w uszach. To wrażenie słyszenia pewnych dźwięków, przy czym trudno jest zidentyfikować ich źródło. Niektórzy opisują je nie tylko jako delikatne szumy, ale także gwizdanie, syczenie, klikanie, dudnienie, szeleszczenie, świstanie, ćwierkanie, brzęczenie, łomotanie, a nawet piszczenie. Dźwięki tego typu mogą być ciągłe lub przerywane. Czasem wraz z nimi pojawiają się również inne symptomy:
- zawroty głowy,
- bóle uszu,
- problemy ze słyszeniem.
Innym objawem towarzyszącym bywa tu pulsowanie, którego nasilenie zmienia się wraz ze zmianą pozycji ciała. Ogólnie można wyróżnić dwa rodzaje szumów w uszach:
- subiektywne – są słyszalne jedynie przez osobę zmagającą się z tym problemem, nie istnieją żadne urządzenia, które mogłyby zarejestrować takie dźwięki,
- obiektywne – są słyszalne zarówno przez tę osobę, jak i ludzi w jej otoczeniu, przy czym dźwięki wytwarzane są wewnątrz jej ciała.
Co więcej, istnieje również podział na szumy uszne:
- skompensowane – nie wywołują dużego dyskomfortu, raczej się o nich nie myśli,
- nieskompensowane – wywołują spory dyskomfort i przekładają się negatywnie na jakość życia.
Rolki
Szumienie w uszach – przyczyny
Zastanawiasz się, dlaczego szumi ci w uszach? Przyczyny tego problemu mogą być bardzo różne. Przykładowo czasem wywołują go różne leki, jak np. chinina, diuretyki pętlowe (np. furosemid), antybiotyki aminoglikozydowe, beta-blokery czy nawet antydepresanty. Niekiedy stanowi on powikłanie po operacji ucha środkowego. Przyczynić może się do niego również nadmiar woskowiny w uchu, która tworzy czop zwężający światło przewodu słuchowego. W niektórych przypadkach odpowiedzialne za szumy w uszach są poniższe dolegliwości oraz choroby:
- choroba Meniere’a,
- anemia,
- miażdżyca,
- nadciśnienie tętnicze,
- problemy z krążeniem,
- niska krzepliwość krwi,
- przetoki tętniczo-szyjne,
- otoskleroza,
- zaburzenia związane ze szczęką (np. bruksizm),
- infekcje i guzy naczyniowe w uchu środkowym,
- uszkodzenie nerwu przedsionkowo-ślimakowego lub ślimaka,
- choroby autoimmunologiczne ucha wewnętrznego,
- perforacja błony bębenkowej,
- choroba dekompresyjna (z którą zmagają się nurkowie),
- dysfunkcja odcinka szyjnego kręgosłupa,
- nadczynność tarczycy,
- choroby nowotworowe,
- nagła utrata słuchu,
- niedosłuch,
- nerwiaki,
- silne przeziębienie (z bólem głowy oraz katarem).
Co jeszcze oznacza szumienie w uszach? Czasem przyczyną tego problemu mogą być zaburzenia psychiczne, depresja, jak również i stres. Doprowadzają do niego także urazy mechaniczne, np. w wyniku wypadku. W niektórych przypadkach może być on objawem sukcesywnego pogarszania się słuchu.
Warto dodać, że większa szansa wystąpienia szumów w uszach istnieje u osób korzystających z używek. Zdarza się, że omawiany problem jest także efektem ekspozycji na hałas, np. podczas dyskoteki lub koncertu. Ponadto u niektórych osób nie da się wykryć przyczyn szumów usznych. Część lekarzy podejrzewa, że wynikają one z nieprawidłowej pracy mózgu.
Jak długo może się utrzymywać szumienie w uszach?
Szumienie w uszach czasem trwa krótko, w innych sytuacjach natomiast nawet całe życie. W związku z tym można wyodrębnić:
- ostre szumy w uszach – utrzymują się przez okres poniżej 3 miesięcy; w wielu przypadkach ustępują samoistnie, choć czasem potrzebna jest farmakoterapia,
- podostre szumy w uszach – pojawiają się w krótkich odstępach czasu od 3 do 12 miesięcy; pomocna bywa tu nie tylko farmakoterapia, przydają się również ćwiczenia relaksacyjne,
- przewlekłe szumy w uszach – symptomy utrzymują się ponad rok, ustępują jedynie po odpowiednim leczeniu farmakologicznym lub terapeutycznym.
Szumienie w uszach – jak leczyć?
Co robić, kiedy szumi ci w uszach? W pierwszej kolejności warto udać się do lekarza rodzinnego, który przekaże ci skierowanie do specjalisty laryngologa. Dodajmy, że omawiany problem wymaga konsultacji lekarskiej, jeśli jego objawy utrzymują się dłużej niż 5 minut i występują przynajmniej 2 razy w tygodniu. Istnieje wiele sposobów, które mają na celu ich redukcję. Dużo zależy tu jednak od ich przyczyny, a także od tego, czy szum występuje stale, czy też jedynie w niektórych sytuacjach. Ważne jest również to, czy problem obejmuje oboje uszu, czy może tylko jedno.
Przykładowo, jeśli zmagasz się z omawianą dolegliwością i ubytkiem słuchu, dobrym rozwiązaniem będzie aparat słuchowy. Zmagasz się z depresją lub zaburzeniami lękowymi? W takim razie najpewniej pomogą ci leki wskazane przy tych dolegliwościach. Dowiedziono naukowo, że w dużym stopniu rozwiązują one problem ciągłego szumienia w uszach. Jeśli problemem jest z kolei nadmiar woskowiny, wystarczy oczyszczenie ucha w gabinecie lekarza.
W sytuacji, gdy problem utrzymuje się u ciebie przez długi czas, warto rozważyć również wybór odpowiedniego generatora dźwięków. To także przebadana klinicznie metoda, która pozwala uporać się z omawianym problemem. Urządzenia tego typu wytwarzają odpowiedni dźwięk, zwykle w formie szumu białego. W wyniku treningu pacjent słyszy szumy coraz ciszej, aż w końcu w ogóle przestaje je odbierać.
Szum w uszach – domowe sposoby
Niepokojące objawy zawsze wymagają konsultacji lekarskiej, jednak w oczekiwaniu na wizytę lub wyniki badań, możesz sobie pomóc, korzystając z domowych sposobów. Szumy uszne dokuczają ci z pewnością szczególnie wtedy, gdy idziesz spać. Zatem kiedy się kładziesz, włącz cicho muzykę lub telewizor – to może ci ułatwić uśnięcie. Dobrym pomysłem będzie też rezygnacja ze stoperów, jeżeli ich używasz, ponieważ nasilają one dolegliwości.
Jeśli szumy uszne pojawiają się u ciebie w związku z silnym stresem, koniecznie zainteresuj się technikami relaksacyjnymi, takimi jak medytacja czy wprowadzenie rytuałów do codziennej, wieczornej rutyny, co pozwoli ci się wyciszyć. Czasami problem może się pojawiać w wyniku silnego napięcia mięśni szyi oraz żuchwy. W takiej sytuacji należy zacząć stosować ćwiczenia rozciągające szyi oraz barków i pleców.
Bibliografia:
- Atik A., Pathophysiology and Treatment of Tinnitus: An Elusive Disease, Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery, 2014, 66.
- Han B. I., Lee H. W., Kim T. Y., Lim J. S., Shin K. S., Tinnitus: Characteristics, Causes, Mechanisms, and Treatments, Journal of Clinical Neurology, 2009, 5(1), s. 11-19.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430809/ [dostęp 10.06.23].
