Przejdź do treści

Choroba lokomocyjna i skuteczne metody jej zapobiegania. Czy istnieje uniwersalny lek?

Dziecko jedzie samochodem i trzyma się za buzię
Fot. antic/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
Ciało bogini za nic się nie wini. Dzięki akcji Aleksandry Domańskiej tysiące kobiet pokochało swoje ciało
Czerniak – 8 rzeczy, których możesz o nim nie wiedzieć
Malinowo – morelowa pyszność pod owsianą kruszonką
Letnia sałatka z kurkami. Odrobina lasu na talerzu

Choroba lokomocyjna jest często spotykaną dolegliwością podczas podróży środkami komunikacji. Objawy tego schorzenia to zawroty głowy, nudności i wymioty. Jakie są skuteczne sposoby zapobiegania chorobie lokomocyjnej?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Wiele osób, które podróżuje powietrznymi, morskimi czy też drogowymi środkami transportu, doświadcza takich dolegliwości jak ból i zawroty głowy, pogorszenie samopoczucia, ślinotok (zwiększone wydzielanie śliny), mdłości lub wręcz wymioty oraz senność. Choroba lokomocyjna występuje również u dzieci. Każdy z pewnością próbuje walczyć z tym stanem lub zapobiec jego występowaniu na swój sposób. Jednak te próby nie zawsze kończą się sukcesem. Wynika to z faktu, że nie opracowano do tej pory uniwersalnego leku na chorobę lokomocyjną, który działałby jednakowo na każdego chorego. Dlatego jest to przypadłość wymagająca indywidualnego podejścia. Warto zaznaczyć, że choroba lokomocyjna u dorosłych, zwłaszcza jej ostre przejawy, może świadczyć o ukrytej chorobie towarzyszącej. Dlatego, jeżeli cierpisz na tę chorobę, powinieneś zgłosić się na badania lekarskie. Jeżeli nie masz takiej możliwości, mimo to warto zastosować się do poniższych zaleceń, których przestrzeganie sprawi, że choroba lokomocyjna będzie dopadać rzadziej, a gdy już to się zdarzy, jej objawy nie będą tak silne.

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Przed podróżą trzeba dobrze odpocząć. W przypadku bezsenności lepiej jest wziąć środek uspokajający lub nasenny. W przeddzień oraz w dzień podróży należy unikać alkoholu, a także ograniczyć palenie. Do przyczyn choroby lokomocyjnej można dodać obecność w środku transportu duszących perfum i innych ostrych zapachów. Należy również pamiętać, że zarówno przejadanie się, jak i poszczenie mogą pogłębić chorobę lokomocyjną. W dzień podróży należy unikać picia mleka, a także wysoko gazowanych napojów. Preferowane są za to te o lekko kwaśnym smaku. Jedzenie powinno być lekkostrawne, wysokokaloryczne, nie może wywoływać objawów alergicznych, podrażnień żołądka i wzdęć. Wyjazd najlepiej zaplanować po upływie od 1,5 do 2 godzin po jedzeniu. Podczas długich podróży należy zjadać małe posiłki, jeśli to możliwe w odstępie 4–5 godzin. W przypadku transportu lądowego lepiej jest znajdować się przodem w kierunku jazdy. Nie należy odwracać głowy i obserwować mijanego otoczenia. Najlepiej jest usiąść na przednim siedzeniu i patrzeć przed siebie. Można też zamknąć oczy i wygodnie się ułożyć, odchylając krzesło tak daleko, jak to możliwe. W czasie podróży ważne jest unikanie przegrzewania się i wychłodzenia. Temperatura wewnątrz środka transportu powinna być komfortowa. Chorobę lokomocyjną można spowolnić, jeśli zignoruje się otoczenie i skupi swoją uwagę na czymś interesującym, koncentrując się na tym całkowicie. Na pasażerów korzystnie wpływa np. słuchanie lekkiej, rytmicznej muzyki. Warto wziąć pod uwagę fakt, że po odbyciu lotu samolotem, nawet jeśli w jego trakcie nie stwierdzono wyraźnej choroby lokomocyjnej, może nastąpić pogorszenie samopoczucia podczas transportu lądowego z portu lotniczego. Ponadto gwałtowne zmiany prędkości, ostre i częste skręty znacznie zwiększają ryzyko choroby lokomocyjnej, przyspieszają proces jej rozwoju i nasilenie objawów. Okoliczności te należy wziąć pod uwagę przy wyborze środka transportu i przy ustalaniu trasy. Każdy wie, który rodzaj podróżowania pozwala znieść mu dolegliwości jak najlepiej.

kobieta powstrzymująca wymioty w toalecie

Choroba lokomocyjna u dzieci

W wieku przedszkolnym wiele dzieci jest podatnych na chorobę lokomocyjną. Wraz z wiekiem, gdy aparat przedsionkowy dziecka staje się fizjologicznie ukształtowany, choroba ta zanika. Dzieci łatwiej tolerują podróż w pozycji leżącej z lekko odchyloną głową. Z reguły maluchy podatne na chorobę lokomocyjną zajmują w foteliku najwygodniejszą pozycję. Lepiej również, jeśli śpią po drodze.

 

Zobacz także

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej

Jedną z metod zapobiegania chorobie lokomocyjnej jest przyjmowanie środków farmakologicznych. Ich wybór zależy od nasilenia objawów i klinicznej postaci choroby lokomocyjnej, czasu trwania podróży, indywidualnej wrażliwości i tolerancji preparatu farmakologicznego. Należy pamiętać, że stosując nawet najbardziej znane, szeroko reklamowane leki, konieczne jest monitorowanie czynności serca i ciśnienia krwi, szczególnie u osób z niskim lub wysokim ciśnieniem. Dlatego przy wyborze środków profilaktycznych i terapeutycznych wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, który może przeprowadzić specjalne testy i wybrać najskuteczniejszy lek zapobiegający chorobie lokomocyjnej.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi dietetyczka Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Zainteresują cię również:

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?

kobieta cierpiąca na abulię spogląda z balkonu na ulicę

Abulia jako przykład zaburzeń woli i aktywności złożonej

kobieta dotyka szyi aby sprawdzić, czy nie znajdują się na niej wole tarczycy

Wole tarczycowe – jakie są przyczyny powiększenia się tarczycy?