Przejdź do treści

Choroba lokomocyjna i skuteczne metody jej zapobiegania. Czy istnieje uniwersalny lek?

Dziecko jedzie samochodem i trzyma się za buzię
Fot. antic/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta stoi przed drzwiamy. Trzyma się za brzuch ciążowy
Trzeci trymestr ciąży – co dzieje się w organizmie ciężarnej? Tłumaczy Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna
Victoria's Secret Show / gettyimages
Pokaz Victoria’s Secret 2019 odwołany. To już oficjalne!
Dzieci siedzą na krzesełkach na scenie teatralnej. Mówi do nich Tomasz Kot, który kuca przed nimi
Święta to czas (u)dawania – niezwykłe lekcje aktorstwa Tomasza Kota dla osieroconych dzieci
Pierwszy antykoncepcyjny zastrzyk dla mężczyzn
Powstała pierwsza na świecie antykoncepcja dla mężczyzn w zastrzyku. Będzie działać zaskakująco długo
Kiszona kapusta - Mercedes w walce z przeziębieniem
Kiszona kapusta to nie tylko świetne panaceum na przeziębienie. Poznaj inne magiczne właściwości kiszonej kapusty!

Choroba lokomocyjna jest często spotykaną dolegliwością podczas podróży środkami komunikacji. Objawy tego schorzenia to zawroty głowy, nudności i wymioty. Jakie są skuteczne sposoby zapobiegania chorobie lokomocyjnej?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Wiele osób, które podróżuje powietrznymi, morskimi czy też drogowymi środkami transportu, doświadcza takich dolegliwości jak ból i zawroty głowy, pogorszenie samopoczucia, ślinotok (zwiększone wydzielanie śliny), mdłości lub wręcz wymioty oraz senność. Choroba lokomocyjna występuje również u dzieci. Każdy z pewnością próbuje walczyć z tym stanem lub zapobiec jego występowaniu na swój sposób. Jednak te próby nie zawsze kończą się sukcesem. Wynika to z faktu, że nie opracowano do tej pory uniwersalnego leku na chorobę lokomocyjną, który działałby jednakowo na każdego chorego. Dlatego jest to przypadłość wymagająca indywidualnego podejścia. Warto zaznaczyć, że choroba lokomocyjna u dorosłych, zwłaszcza jej ostre przejawy, może świadczyć o ukrytej chorobie towarzyszącej. Dlatego, jeżeli cierpisz na tę chorobę, powinieneś zgłosić się na badania lekarskie. Jeżeli nie masz takiej możliwości, mimo to warto zastosować się do poniższych zaleceń, których przestrzeganie sprawi, że choroba lokomocyjna będzie dopadać rzadziej, a gdy już to się zdarzy, jej objawy nie będą tak silne.

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Przed podróżą trzeba dobrze odpocząć. W przypadku bezsenności lepiej jest wziąć środek uspokajający lub nasenny. W przeddzień oraz w dzień podróży należy unikać alkoholu, a także ograniczyć palenie. Do przyczyn choroby lokomocyjnej można dodać obecność w środku transportu duszących perfum i innych ostrych zapachów. Należy również pamiętać, że zarówno przejadanie się, jak i poszczenie mogą pogłębić chorobę lokomocyjną. W dzień podróży należy unikać picia mleka, a także wysoko gazowanych napojów. Preferowane są za to te o lekko kwaśnym smaku. Jedzenie powinno być lekkostrawne, wysokokaloryczne, nie może wywoływać objawów alergicznych, podrażnień żołądka i wzdęć. Wyjazd najlepiej zaplanować po upływie od 1,5 do 2 godzin po jedzeniu. Podczas długich podróży należy zjadać małe posiłki, jeśli to możliwe w odstępie 4–5 godzin. W przypadku transportu lądowego lepiej jest znajdować się przodem w kierunku jazdy. Nie należy odwracać głowy i obserwować mijanego otoczenia. Najlepiej jest usiąść na przednim siedzeniu i patrzeć przed siebie. Można też zamknąć oczy i wygodnie się ułożyć, odchylając krzesło tak daleko, jak to możliwe. W czasie podróży ważne jest unikanie przegrzewania się i wychłodzenia. Temperatura wewnątrz środka transportu powinna być komfortowa. Chorobę lokomocyjną można spowolnić, jeśli zignoruje się otoczenie i skupi swoją uwagę na czymś interesującym, koncentrując się na tym całkowicie. Na pasażerów korzystnie wpływa np. słuchanie lekkiej, rytmicznej muzyki. Warto wziąć pod uwagę fakt, że po odbyciu lotu samolotem, nawet jeśli w jego trakcie nie stwierdzono wyraźnej choroby lokomocyjnej, może nastąpić pogorszenie samopoczucia podczas transportu lądowego z portu lotniczego. Ponadto gwałtowne zmiany prędkości, ostre i częste skręty znacznie zwiększają ryzyko choroby lokomocyjnej, przyspieszają proces jej rozwoju i nasilenie objawów. Okoliczności te należy wziąć pod uwagę przy wyborze środka transportu i przy ustalaniu trasy. Każdy wie, który rodzaj podróżowania pozwala znieść mu dolegliwości jak najlepiej.

kobieta powstrzymująca wymioty w toalecie

Choroba lokomocyjna u dzieci

W wieku przedszkolnym wiele dzieci jest podatnych na chorobę lokomocyjną. Wraz z wiekiem, gdy aparat przedsionkowy dziecka staje się fizjologicznie ukształtowany, choroba ta zanika. Dzieci łatwiej tolerują podróż w pozycji leżącej z lekko odchyloną głową. Z reguły maluchy podatne na chorobę lokomocyjną zajmują w foteliku najwygodniejszą pozycję. Lepiej również, jeśli śpią po drodze.

 

Zobacz także

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej

Jedną z metod zapobiegania chorobie lokomocyjnej jest przyjmowanie środków farmakologicznych. Ich wybór zależy od nasilenia objawów i klinicznej postaci choroby lokomocyjnej, czasu trwania podróży, indywidualnej wrażliwości i tolerancji preparatu farmakologicznego. Należy pamiętać, że stosując nawet najbardziej znane, szeroko reklamowane leki, konieczne jest monitorowanie czynności serca i ciśnienia krwi, szczególnie u osób z niskim lub wysokim ciśnieniem. Dlatego przy wyborze środków profilaktycznych i terapeutycznych wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, który może przeprowadzić specjalne testy i wybrać najskuteczniejszy lek zapobiegający chorobie lokomocyjnej.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Prebiotyki oraz ich znaczenie dla organizmu ludzkiego

Prebiotyki – czym są? Jaka jest ich rola i jakie są ich rodzaje?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Jaką rolę w organizmie odgrywa dopamina?

Jaką rolę w organizmie odgrywa dopamina?

Manometria - jakie są wskazania do zabiegu?

Manometria – czym jest? Jakie są wskazania do zabiegu?

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

sm

SM (stwardnienie rozsiane) – przyczyny, pierwsze objawy, leczenie

Salmonella - przyczyny i objawy zatrucia

Salmonella – przyczyny i objawy zatrucia

Dopamina - działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Dopamina – działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Nerwy w konserwy! Czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości? To pierwsze objawy nadmiernego stresu

Serotonina - co to jest? Czym grozi jej niedobór?

Serotonina – co to jest? Czym grozi jej niedobór?

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.