Przejdź do treści

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Miesiączka / istock
Miesiączka / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tabletka
Tabletki antykoncepcyjne – kiedy mogą nie zadziałać?
Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?
Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?
Nawet łagodny Covid-19 może mieć długotrwały wpływ na zdrowie młodych ludzi - wynika z badania naukowców
Nawet łagodny przebieg COVID-19 może mieć długotrwały wpływ na zdrowie młodych ludzi – wynika z badania naukowców
Wiadomo, kiedy będziemy mogli korzystać z paszportów szczepionkowych. Szefowa KE podała termin
Wiadomo, kiedy będziemy mogli korzystać z paszportów szczepionkowych. Szefowa KE podała termin
Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”

Pierwsza miesiączka najczęściej pojawia się między 11. a 13. rokiem życia. Oznacza to, że przez większość naszego życia miesiączkujemy. Czy okres przez te lata się zmienia? Jak wygląda miesiączka 20-latki, a jak 40-latki? Sprawdź, czego możesz się spodziewać. 

Miesiączka

Wiek, w którym zaczynamy miesiączkować, zależy od genetyki, BMI (czyli wskaźnika masy ciała), spożywanego przez nas jedzenia, wykonywania ćwiczeń fizycznych, a nawet… od miejsca zamieszkania.

Miesiączka w pierwszych latach może być nieregularna. Specjaliści uważają także, że sposób, w jaki będziemy ją przeżywać na początku, odzwierciedla w pewnym stopniu to, jak będzie wyglądać nasza menopauza.

Cykl menstruacyjny regulowany bowiem jest przez hormony. Fizyczne doświadczanie okresu – krwawienie, skurcze macicy, huśtawki emocjonalne, tkliwe piersi – to wszystko sprowadza się właśnie do ilości hormonów wydzielanych przez ciało w danym momencie.

Estrogen stymuluje rozwój błony śluzowej macicy, a progesteron go reguluje. Kiedy jednak nie dochodzi do owulacji, organizmowi brakuje kontroli nad progesteronem. Rezultatem są bolesne albo nieregularne miesiączki.

Czy miesiączka zmienia się jednak pod wpływem lat? Jak wygląda, gdy masz 20, a jak gdy masz 40 lat?

Miesiączka 20-latki

Twoja miesiączka jest dość regularna i przewidywalna. Średni cykl miesiączkowy trwa 28 dni, licząc od pierwszego dnia jednego cyklu do pierwszego dnia następnego. Według biologii, to idealny czas na ciążę.

Co powinno przykuć twoją uwagę?

  • zbyt obfite krwawienie (które łączy się z koniecznością wymiany podpaski lub tamponu co godzinę),
  • cykle miesiączkowe krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 38 dni,
  • plamienie lub krwawienie pomiędzy cyklami lub po odbytym stosunku,
  • brak miesiączki (to nie tylko objaw ciąży, ale także rozwijającego się PCOS – szczególnie, gdy towarzyszy mu hirsutyzm, przyrost masy ciała czy podwyższony poziom cholesterolu.

Niektóre z wyżej wymienionych objawów mogą być spowodowane polipami, mięśniakami, endometriozą, a nawet rozwijającymi się guzami. Przyczyną zaburzeń miesiączkowania często jest też antykoncepcja hormonalna i stres.

Miesiączka 30-latki

W przeważającej części miesiączka nie różni się od tej, którą miałaś jako 20-latka. Coraz częściej zdarzają się jednak obfite krwawienia i silniejsze niż wcześniej skurcze. To właśnie teraz, gdy kobieta ma ok. 30 lat, najczęściej diagnozowana jest w kierunku endometriozy.

Co jeszcze może się zmienić?

Możesz mieć dziecko. Możesz też nie zdawać sobie sprawy, że miesiączka (gdy karmisz piersią) najczęściej nie wraca po sześciu tygodniach od porodu. U zdrowych kobiet, które karmią naturalnie na żądanie, miesiączka może wrócić dopiero między 9. a 18. miesiącem życia malucha. Wprowadzenie zaledwie jednego, innego posiłku dziennie (innego niż mleko matki) może spowodować powrót cyklu i pojawienie się okresu.

Wiele kobiet powie ci też, że po ciąży ich miesiączka staje się bardziej znośna. Może to być spowodowane np. powiększeniem się szyjki macicy po porodzie.

Miesiączka 40-latki

Masz 40 lat. To taki wiek, w którym możesz odczuwać zmiany w swoim cyklu. Miesiączka jest krótsza, ale ciężej ją przechodzisz. Zmagasz się też z uderzeniami gorąca i nocnymi potami. Zdarza się, że miesiączka nie pojawia się regularnie.

Na co powinnaś zwracać uwagę?

  • obfite krwawienie, któremu towarzyszy sucha skóra, wypadanie włosów i powolny metabolizm,
  • plamienie między cyklami lub po stosunku,
  • nieregularne miesiączki,
  • brak uczucia nawilżenia w pochwie.

Uważaj. To, że owulacja nie jest regularna, nie oznacza, że nie możesz zajść w ciążę. Kobieta przechodzi w stan menopauzy dopiero po roku od ostatniej miesiączki. 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Podpaska

Ile pieniędzy wydajesz w swoim życiu na środki higieniczne w czasie menstruacji? Sprawdź Kalkulator Kosztów Miesiączki

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”/fot. iStock

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”

Poradnik Akcji Menstruacja już jest dostępny! To ważny krok w drodze do zmniejszenia skali ubóstwa menstruacyjnego w Polsce

„Hej, dziewczyny”, okresową rewolucję w szkołach czas zacząć. Oto poradnik, z którym staniecie do walki w ubóstwem menstruacyjnym

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

miesiączka

„Wiem o dziewczynkach, które próbowały przyklejać podpaskę do ciała, nie majtek” – mówi Katarzyna Banasiak, edukatorka seksualna

Ubóstwo menstruacyjne w Polsce. „Nasi politycy nie podejmują w tym kierunku żadnych działań”

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

Endometrioza. Ból nie do zniesienia podczas miesiączki? Nie ignoruj tego

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

Biegunka jest objawem okresu - w końcu potwierdzili to naukowcy. „To badanie daje nam koleje narzędzie, żeby powiedzieć: to realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

Biegunka jest objawem towarzyszącym okresu – w końcu potwierdzili to naukowcy. „To realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

"Krew nas zalewa", manifestacja 8 marca 2021 w Warszawie/fot. materiały prasowe

Ewa Szymera: Krew kobiet i mężczyzn nigdy nie była traktowana równo. O krwi kobiecej – połogowej i menstruacyjnej – nie mówi się, każe się nam ją ukrywać

„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły

Endometrioza a ciąża. Jak zostać mamą przy endometriozie?

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Kobieta z bukietem kwiatów

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja - Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja – Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Kobieta

„Polska pod względem zachorowalności na raka szyjki macicy znajduje się na 1. miejscu w Europie” – alarmuje położna Natalia Korzeniowska

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?