Przejdź do treści

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Miesiączka / istock
Miesiączka / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Śmieci, źródło: Gettyimages.com
Żółty pojemnik na śmieci – czy wiesz, co i jak do niego wrzucać? Czytamy Etykiety wyjaśnia
Sól epsom, czyli inaczej sól gorzka – naturalny środek wpływający na stan ciała (i ducha)
Kaya Szulczewska / Instagram
„O, schudłaś, super!” – czy aby na pewno? Kayaszu o niepotrzebnych komplementach i fałszywej trosce
Źródło: Gettyimages.com
Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie
Fot.: Gettyimages.com
Jak powstaje mleko UHT i czy jest mniej zdrowe od mleka pasteryzowanego? Dietetyczka wyjaśnia

Pierwsza miesiączka najczęściej pojawia się między 11. a 13. rokiem życia. Oznacza to, że przez większość naszego życia miesiączkujemy. Czy okres przez te lata się zmienia? Jak wygląda miesiączka 20-latki, a jak 40-latki? Sprawdź, czego możesz się spodziewać. 

Miesiączka

Wiek, w którym zaczynamy miesiączkować, zależy od genetyki, BMI (czyli wskaźnika masy ciała), spożywanego przez nas jedzenia, wykonywania ćwiczeń fizycznych, a nawet… od miejsca zamieszkania.

Miesiączka w pierwszych latach może być nieregularna. Specjaliści uważają także, że sposób, w jaki będziemy ją przeżywać na początku, odzwierciedla w pewnym stopniu to, jak będzie wyglądać nasza menopauza.

Cykl menstruacyjny regulowany bowiem jest przez hormony. Fizyczne doświadczanie okresu – krwawienie, skurcze macicy, huśtawki emocjonalne, tkliwe piersi – to wszystko sprowadza się właśnie do ilości hormonów wydzielanych przez ciało w danym momencie.

Estrogen stymuluje rozwój błony śluzowej macicy, a progesteron go reguluje. Kiedy jednak nie dochodzi do owulacji, organizmowi brakuje kontroli nad progesteronem. Rezultatem są bolesne albo nieregularne miesiączki.

Czy miesiączka zmienia się jednak pod wpływem lat? Jak wygląda, gdy masz 20, a jak gdy masz 40 lat?

Miesiączka 20-latki

Twoja miesiączka jest dość regularna i przewidywalna. Średni cykl miesiączkowy trwa 28 dni, licząc od pierwszego dnia jednego cyklu do pierwszego dnia następnego. Według biologii, to idealny czas na ciążę.

Co powinno przykuć twoją uwagę?

  • zbyt obfite krwawienie (które łączy się z koniecznością wymiany podpaski lub tamponu co godzinę),
  • cykle miesiączkowe krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 38 dni,
  • plamienie lub krwawienie pomiędzy cyklami lub po odbytym stosunku,
  • brak miesiączki (to nie tylko objaw ciąży, ale także rozwijającego się PCOS – szczególnie, gdy towarzyszy mu hirsutyzm, przyrost masy ciała czy podwyższony poziom cholesterolu.

Niektóre z wyżej wymienionych objawów mogą być spowodowane polipami, mięśniakami, endometriozą, a nawet rozwijającymi się guzami. Przyczyną zaburzeń miesiączkowania często jest też antykoncepcja hormonalna i stres.

Miesiączka 30-latki

W przeważającej części miesiączka nie różni się od tej, którą miałaś jako 20-latka. Coraz częściej zdarzają się jednak obfite krwawienia i silniejsze niż wcześniej skurcze. To właśnie teraz, gdy kobieta ma ok. 30 lat, najczęściej diagnozowana jest w kierunku endometriozy.

Co jeszcze może się zmienić?

Możesz mieć dziecko. Możesz też nie zdawać sobie sprawy, że miesiączka (gdy karmisz piersią) najczęściej nie wraca po sześciu tygodniach od porodu. U zdrowych kobiet, które karmią naturalnie na żądanie, miesiączka może wrócić dopiero między 9. a 18. miesiącem życia malucha. Wprowadzenie zaledwie jednego, innego posiłku dziennie (innego niż mleko matki) może spowodować powrót cyklu i pojawienie się okresu.

Wiele kobiet powie ci też, że po ciąży ich miesiączka staje się bardziej znośna. Może to być spowodowane np. powiększeniem się szyjki macicy po porodzie.

Miesiączka 40-latki

Masz 40 lat. To taki wiek, w którym możesz odczuwać zmiany w swoim cyklu. Miesiączka jest krótsza, ale ciężej ją przechodzisz. Zmagasz się też z uderzeniami gorąca i nocnymi potami. Zdarza się, że miesiączka nie pojawia się regularnie.

Na co powinnaś zwracać uwagę?

  • obfite krwawienie, któremu towarzyszy sucha skóra, wypadanie włosów i powolny metabolizm,
  • plamienie między cyklami lub po stosunku,
  • nieregularne miesiączki,
  • brak uczucia nawilżenia w pochwie.

Uważaj. To, że owulacja nie jest regularna, nie oznacza, że nie możesz zajść w ciążę. Kobieta przechodzi w stan menopauzy dopiero po roku od ostatniej miesiączki. 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Niedługo premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Wkrótce premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

miesiączka

„Wiem o dziewczynkach, które próbowały przyklejać podpaskę do ciała, nie majtek” – mówi Katarzyna Banasiak, edukatorka seksualna

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

kobieta czeka na cytologię

„Zrób cytologię” – apeluje blogerka. „Też ciągle ją odkładałam, bo myślałam, że nic mi nie jest”

Anna Ledwoń

„Narracja w szkołach na temat okresu jest dokładnie taka sama, jak 20 lat temu, kiedy ja byłam uczennicą” – mówi Anna Ledwoń, specjalistka ds. marketingu

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często

Jak zatrzymać miesiączkę? Rozmowa z ginekologiem.

Karmienie piersią a ciąża. Wyjaśnia ginekolog

Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

W Irlandii wycofano reklamę tamponów. Powód może zdziwić

W Irlandii wycofano reklamę tamponów. Powód może zdziwić

Matka z dzieckiem po porodzie

Boję się porodu, a jestem w ósmym miesiącu ciąży. Co robić?

bóle bóle miesiączkowe a osteopatia

Pożegnaj się z bolesnymi miesiączkami za pomocą… osteopatii?  Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak to działa

Kiedy ginekolog może stwierdzić ciążę?

Kiedy ginekolog rozpozna ciążę? Jak potwierdzić ciążę?

Fotografka Angelika Marciszewska pokazuje w filmie okres widziany jej oczami. „To właśnie tak powinien wyglądać, a nie tak, jak to jest u dziewczyn dotkniętych ubóstwem menstruacyjnym”

Krew, brokat i czekolada. Okres widziany oczami fotografki Angeliki Marciszewskiej

Kalorie a miesiączka / rawpixel

W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami