Przejdź do treści

Co na wzdęcia – naturalne i domowe sposoby

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu wzdęcia
Fot. Catalin Pop / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi
Dieta dla zdrowych stawów
Zadbaj o stawy. Sprawdź, które produkty im sprzyjają, a które szkodzą
Chia fresca - lemoniada z nasionami chia
Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!
Nie nudź się treningiem – wykorzystaj gumy
Lato z klimą. Jak przetrwać i nie zachorować?

Co na wzdęcia jest najbardziej skuteczne, aby pozbyć się zalegających w żołądku gazów? Istnieje wiele domowych sposobów na szybkie pozbycie się uciążliwych dolegliwości.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Aby dowiedzieć się, co na wzdęcia jest najbardziej skuteczne, najpierw należy zrozumieć, czym są wzdęcia i co jest ich przyczyną. Wzdęcia powstają na skutek nagromadzenia się gazów w przewodzie pokarmowym. Ich przyczyną są przede wszystkim procesy fermentacji bakterii w jelicie grubym. Inną możliwą przyczyną jest połykanie dużej ilości powietrza podczas mówienie lub jedzenia.

Czym są wzdęcia i jak powstają?

Co na wzdęcia i gazy jest najlepszym środkiem naturalnego pochodzenia? Okazuje się, że najważniejszym czynnikiem mogącym zapobiec powstawaniu tych nieprzyjemnych objawów jest odpowiednia dieta. Wzdęcia powstają z powodu nagromadzenia się gazów w układzie pokarmowym, a ilość tych gazów zależy od rodzaju spożywanego pokarmu i ogólnego stanu zdrowia jelit, a także jego flory bakteryjnej. Najczęściej organizm radzi sobie z tym sam, ale w niektórych przypadkach wzdęcia mogą wywołać ból brzucha, a nawet nudności. Leki na przewlekłe wzdęcia i gazy może przepisać lekarz po wykonaniu serii badań i wykluczeniu chorób trzustki, wątroby, pęcherzyka żółciowego lub czynnościowego zaburzenia jelit.

Sposoby na wzdęcia

Co na wzdęcia u noworodka i niemowlaka?

U niemowląt wzdęcia występują bardzo często. Przyczyna na ogół tkwi w nietolerancji laktozy lub mleka matki. Co na wzdęcia u noworodka jest skutecznym i bezpiecznym środkiem? W przypadku tak małego dziecka bardzo wiele zależy od diety matki karmiącej – powinna ona zwłaszcza unikać spożywania pokarmów wzdymających, takich jak fasola, groch, bób, brukselka, śliwki, kapusta, a także ostre przyprawy. Mają one działanie gazotwórcze. Co na wzdęcia u niemowlaka sprawdza się najlepiej? Rodzic może delikatnie masować brzuszek malucha, a także nosić go na rękach w pozycji pionowej, tak aby dziecku się odbiło. Nieco trudniejszym zadaniem jest niwelowanie bólów kolkowych. Tutaj dobrze sprawdzą się herbaty ziołowe, a w szczególności herbatki z kopru, prażonego ryżu lub rumianku. Bez recepty można zakupić również kropelki zawierające simetikon. Innym sposobem jest podawanie czopków doodbytniczych i podanie probiotyku pomagającego utrzymać naturalna florę bakteryjną środowiska jelit.

Leczenie wzdęć u dorosłych

Co na wzdęcia i gazy sprawdza się u osób dorosłych? Naturalnym sposobem na zapobieganie wzdęciom jest unikanie jedzenia potraw z roślin kapustnych i strączkowych. Aby ograniczyć ich wzdymające właściwości, można dodać do potraw majeranek, imbir, miętę, szałwię, bazylię lub tymianek. Domowym sposobem na pozbycie się wzdęć jest picie naparów z kminku. Należy zalać łyżeczkę mielonego kminku szklanką wrzątku, napar przykryć do zaparzenia, a po upływie 15 minut całość należy przecedzić i wypić. Kminek działa rozkurczowo i wiatropędnie, dzięki czemu można szybko można pozbyć się gazów.

Na liście produktów zakazanych w diecie osób cierpiących na wzdęcia są napoje gazowane. Ich wypicie sprawia, że w przewodzie pokarmowym gromadzi się duża ilość dwutlenku węgla, co sprzyja wzdęciom i odbijaniu. Co ciekawe, także żucie gumy może być przyczyną wzdęć, gdyż podczas tej czynności połyka się dużo powietrza. Leczenie farmakologiczne opiera się głównie na podawaniu probiotyków oraz środków zawierających simetikon. W zapobieganiu ponownemu pojawianiu się wzdęć pomaga aktywność fizyczna, ponieważ ruch pomaga pozbyć się nadmiaru gazów. Jeśli pomimo unikania produktów wzdymających wzdęcia nadal się pojawiają, może być to sygnał nietolerancji laktozy. Zaleca się wówczas wypróbowanie diety bezlaktozowej. Jeśli przez okres dwóch tygodni stosowania takiej diety problemy gastryczne nie ustąpią, należy zgłosić się do lekarza, gdyż może być to początek wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, celiakii albo choroby Leśniowskiego – Crohna.

Zobacz także

Wzdęcia – diagnostyka

Podczas wizyty u lekarza gastrologa w pierwszej kolejności zostanie przeprowadzony wywiad lekarski dotyczący częstości i intensywności dolegliwości oraz lokalizacji bólu. Dodatkowym pytaniem jest na ogół to, czy w ciągu ostatnich miesięcy doszło do widocznego spadku masy ciała. Badania, jakie pomagają postawić odpowiednią diagnozę to m.in.:

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

„Ja nie lubię swojego brzucha. Mam sobie wmawiać, że jest zajebisty, jak nie jest? Ale nie jest tak słaby, żebym miała się go bardzo wstydzić i nie wychodzić na plażę” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size

Zainteresują cię również:

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?

kobieta cierpiąca na abulię spogląda z balkonu na ulicę

Abulia jako przykład zaburzeń woli i aktywności złożonej

kobieta dotyka szyi aby sprawdzić, czy nie znajdują się na niej wole tarczycy

Wole tarczycowe – jakie są przyczyny powiększenia się tarczycy?

Badanie mające sprawdzić czy chory potrzebuje kolostomii

Czym jest kolostomia i jak wygląda życie po zabiegu? Wskazania do wykonania kolostomii

kobieta pokazuje w jaki sposób wykonywać sztuczne oddychanie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – jak wykonać sztuczne oddychanie i masaż serca?