Przejdź do treści

Książki o okresie – co można w nich znaleźć?

ksiązżka tak mam okres a co na białym blacie
źródło Instagram @marta.mrowiec
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Marie Fredriksson / GettyImages
Wokalistka Roxette nie żyje. Marie Fredriksson zmarła z powodu choroby nowotworowej
Migrena To Nie Ściema / Facebook
Migrena nie ma nic wspólnego z bólem głowy. Tutaj nie pomoże zwykła tabletka. Choroba odbiera wszystko
Wegańskie lody bakaliowe
Wegańskie lody bakaliowe. Nie zawierają dodatkowego cukru, śmietany ani mleka
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Kiszona kapusta w niebieskiej miseczce
4 problemy, na które pomoże ci kiszona kapusta. Wymieniają eksperci z Zielone Koktajle

Okres to nieodłączny element życia kobiety. Przychodzi nagle i  zostaje na długi czas. Początkowo wiedzę na ten temat dziewczyna dostaje od mamy. Czasem informacje przekazane od rodzicielki nie wystarczą, aby zrozumieć zachodzące zmiany. Wtedy z pomocą mogą przyjść książki. Czy wiedza z literatury pozwala lepiej zrozumieć okres?

Książki medyczne opisują okres naukowym językiem, który nie zawsze jest zrozumiały dla nastolatek. Język powinien być bardziej ludzki i naturalny, aby dziewczęta zrozumiały, że krew na bieliźnie to nie jest koniec świata i będzie się powtarzać co miesiąc. Jak to wygląda w książkach? Oto kilka pozycji, które tratują miesiączkę w sposób normalny i tłumaczą w obrazowy sposób jak sobie z nią i naszym organizmem w tym czasie radzić.

Książki o okresie: Clara Henry – „Tak, mam okres, a co?”

okładka książki tak mam okres a co?

źródło: materiały prasowe

Clara Henry to szwedzka blogerka, którą na YoTube śledzi blisko 450 tysięcy osób. Na podstawie własnych doświadczeń z okresem napisała książkę skierowaną do nastolatek, gdzie w sposób lekki i z humorem opowiada bez wstydu swoje historie, związane z miesiączką, obala mity, tłumaczy dolegliwości. Wszystko podane luźnym, młodzieżowym językiem, czym idealnie wpisuje się w rozmowy nastolatków. Autorka lubuje się w dość specyficznych porównaniach, które mogą wywołać mieszane uczucia, niemniej działają na wyobraźnię i w dosadny sposób opisują sytuacje związane z krwawieniem, stanem waginy, bólami menstruacyjnymi czy używaniem środków higienicznych.

Książka jest bezpruderyjna i szczera. Z pewnością pomoże nastolatkom odnaleźć się nowej sytuacji pokazać, że nie są z tym same, a objawy, które je dotykają, są normalne. Autorka może zbyt mocno skupia się na sobie, zamiast odnosić się do ogółu. Aczkolwiek jest to ciekawa pozycja, jednak nie wyczerpująca tematu okresu.

Przedwczoraj skończył mi się okres. Ostatniego dnia używałam tamponów normal, bo nie miałam już mini, i teraz przez własne lenistwo — był taki przeraźliwy mróz, że nie chciało mi się ruszać z domu, żeby kupić nowe opakowanie — muszę cierpieć: moja cipka jest sucha jak pięty dziadka. (Pięty mojego dziadka są sinofioletowe. Skóra na nich od wieków nie widziała kremu nawilżającego i zaczęła się rozwarstwiać; odstaje i gdyby tak wziąć piórko i delikatnie przejechać nim dziadkowi po piętach, w powietrzu zaczęłyby się unosić kawałki skóry i opadać na ziemię jak drobny, biały łupież. Tak mniej więcej czuje się w tej chwili moja cipka).

Clara Henry "Tak, mam okres, a co?"
pms to nie choroba

Książki o okresie: Marie Oskarsson „Mały przewodnik po miesiączce”

okładka książki mała książka o miesiączce

źródło: materiały prasowe

Ta książka powstała z jednej strony jako pomoc dla rodziców w rozmowach z dziećmi na temat okresu, z  drugiej, aby odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania o okres, takie jak: dlaczego krew w reklamach jest niebieska? dlaczego mamy okres? jak sobie radzić z bólami menstruacyjnymi? Znajdziecie tutaj również ciekawostki historyczne, mówiące m.in o tym, jak postrzegano kobiety i menstruację na przestrzeni wieków, czy wypowiedzi nastolatek o ich pierwszej miesiączce. Jest to małe kompendium wiedzy o kobiecej biologii napisane w przyjemny i przystępny sposób.

Informacje są rzetelne i trafią do każdej grupy wiekowej. Autorka umiejętnie przedstawia ten wstydliwy dla wielu temat i bez przesadnych opisów wyjaśnia zagadnienie. Książka wyszła w ramach serii „Bez tabu”, do której należą pozycje, które traktują również o kupie, siusiakach, cipkach, aborcji, przemocy czy śmierci.

Młoda dziewczyna siedzi na toalecie w domu

Książki o okresie: Natalie Byrne „Period”

okładka książki period

źródło: materiały prasowe

Ta książka nie wyszła jeszcze na polskim rynku, jednak jest godną uwagi pozycją. Różni się ona od poprzednich tym, że znajdziemy tutaj przede wszystkim ilustracje, które w ciekawy i zabawny sposób przedstawiają tematy związane z okresem. Autorka skupiła się w niej m.in. na pokazaniu jak radzić sobie z PMS, jak prawidłowo używać środków higienicznych, jak śledzić swój cykl menstruacyjny. Zagłębia się także w tematy, które idą w parze z miesiączkowaniem jak: bóle piersi, skurcze, wzdęcia czy żywność, której należy unikać.

W książce znalazły się ilustrowane przewodniki dotyczące używania kubeczków menstruacyjnych, tamponów i różnych rodzajów wkładek. Są obrazki przedstawiające cztery fazy cykli menstruacyjnych oraz anatomiczne rysunki „tego, czego nie widać”. Ten poradnik spełni oczekiwana  zarówno młodszych, jak i starszych odbiorców. Przekazuje ważną wiedzę w nietypowy i cieszący oko sposób.

książka Period w środku

źródło: Natalie Byrne

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

palce w krwii

Dlaczego warto mówić o miesiączce? Polki podają 12 konkretnych powodów

"Kaja Godek upodlona menstruacją"

„Kaja Godek upodlona menstruacją”. Hanna Lis i Pani Miesiączka zareagowały na wpis działaczki

Dzisiaj pierwszy Narodowy Dzień Okresu. Nie, niestety nie w Polsce. Organizują go Amerykanki. O co walczą?

Screen z reklamy Thinx

Co by było, gdyby mężczyźni mieli miesiączki? Nowa reklama Thinx odpowiada na to pytanie

Monika Błotnicka / zdj. własne

„Chcemy wreszcie powiedzieć do widzenia babcinym majtkom do zadań specjalnych!” – mówią twórczynie PERIODO, czyli majtek wspierających kobiety podczas okresu

„PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego

zaburzenia okres

5 mniej znanych chorób, których objawem są zaburzenia miesiączkowania

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

Beata Pawlikowska

Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi

Masz niedobór żelaza? Nie zapomnij o najważniejszych zasadach jego suplementacji

pms

Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa

„Wpadam w comiesięczną karuzelę szału. Piekło na ziemi”. Ekstremalne PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Jak sobie z tym radzić?

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Istockphoto.com

Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny? Pani Miesiączka: tak! I są na to badania!

Flower photo created by freepik - www.freepik.com

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!

Instagram.com

„Nie w porządku jest to, że zdjęcia takie jak powyższe oburzają, a to tylko czysta podpaska i ketchup”- młoda feministka podjęła ważny temat

„W czasie miesiączki lubię się zaszyć, spać, regenerować, obejrzeć coś miłego i pozwolić sobie czuć wszystko, co wtedy do mnie przychodzi” – mówi Barbara Pietruszczak, współautorka fanpage „Pani Miesiączka”

https://www.instagram.com/cialopozytyw/

Czy są powody, przez które lubicie menstruować? Pytanie zadane przez aktywistkę ze Szczecina poruszyło Instagram

„Żądam edukacji menstruacyjnej od wczesnych lat szkolnych, a w reklamach podpasek krwi w kolorze krwi, a nie paryskiego błękitu” – mówi Anna Zajdel, aktywistka

pms

Paulina Kitlas-Śliwińska: gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS, to sposób na niego znaleziono by już dawno

5 profili na Instagramie, które odczarowują temat miesiączki

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran!

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?