Przejdź do treści

Książki o okresie – co można w nich znaleźć?

ksiązżka tak mam okres a co na białym blacie
źródło Instagram @marta.mrowiec
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
Masz trądzik? Wszystkiemu winne może być to, co jesz!
Beata Pawlikowska
Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi
istockphoto.com
Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić?
istockphoto.com
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
żywność w supermarkecie
Koniec z marnowaniem żywności w marketach. Zaczyna obowiązywać nowa ustawa

Okres to nieodłączny element życia kobiety. Przychodzi nagle i  zostaje na długi czas. Początkowo wiedzę na ten temat dziewczyna dostaje od mamy. Czasem informacje przekazane od rodzicielki nie wystarczą, aby zrozumieć zachodzące zmiany. Wtedy z pomocą mogą przyjść książki. Czy wiedza z literatury pozwala lepiej zrozumieć okres?

Książki medyczne opisują okres naukowym językiem, który nie zawsze jest zrozumiały dla nastolatek. Język powinien być bardziej ludzki i naturalny, aby dziewczęta zrozumiały, że krew na bieliźnie to nie jest koniec świata i będzie się powtarzać co miesiąc. Jak to wygląda w książkach? Oto kilka pozycji, które tratują miesiączkę w sposób normalny i tłumaczą w obrazowy sposób jak sobie z nią i naszym organizmem w tym czasie radzić.

Książki o okresie: Clara Henry – „Tak, mam okres, a co?”

okładka książki tak mam okres a co?

źródło: materiały prasowe

Clara Henry to szwedzka blogerka, którą na YoTube śledzi blisko 450 tysięcy osób. Na podstawie własnych doświadczeń z okresem napisała książkę skierowaną do nastolatek, gdzie w sposób lekki i z humorem opowiada bez wstydu swoje historie, związane z miesiączką, obala mity, tłumaczy dolegliwości. Wszystko podane luźnym, młodzieżowym językiem, czym idealnie wpisuje się w rozmowy nastolatków. Autorka lubuje się w dość specyficznych porównaniach, które mogą wywołać mieszane uczucia, niemniej działają na wyobraźnię i w dosadny sposób opisują sytuacje związane z krwawieniem, stanem waginy, bólami menstruacyjnymi czy używaniem środków higienicznych.

Książka jest bezpruderyjna i szczera. Z pewnością pomoże nastolatkom odnaleźć się nowej sytuacji pokazać, że nie są z tym same, a objawy, które je dotykają, są normalne. Autorka może zbyt mocno skupia się na sobie, zamiast odnosić się do ogółu. Aczkolwiek jest to ciekawa pozycja, jednak nie wyczerpująca tematu okresu.

Chcesz zapomnieć o PMS?

Drażliwość, bolesne piersi, zatrzymywanie wody. Każda z nas przechodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego inaczej i każda ma prawo do wsparcia w tym czasie. Sprawdź jak może Cię wesprzeć WIMIN.

Sprawdź

Przedwczoraj skończył mi się okres. Ostatniego dnia używałam tamponów normal, bo nie miałam już mini, i teraz przez własne lenistwo — był taki przeraźliwy mróz, że nie chciało mi się ruszać z domu, żeby kupić nowe opakowanie — muszę cierpieć: moja cipka jest sucha jak pięty dziadka. (Pięty mojego dziadka są sinofioletowe. Skóra na nich od wieków nie widziała kremu nawilżającego i zaczęła się rozwarstwiać; odstaje i gdyby tak wziąć piórko i delikatnie przejechać nim dziadkowi po piętach, w powietrzu zaczęłyby się unosić kawałki skóry i opadać na ziemię jak drobny, biały łupież. Tak mniej więcej czuje się w tej chwili moja cipka).

Clara Henry "Tak, mam okres, a co?"
pms to nie choroba

Książki o okresie: Marie Oskarsson „Mały przewodnik po miesiączce”

okładka książki mała książka o miesiączce

źródło: materiały prasowe

Ta książka powstała z jednej strony jako pomoc dla rodziców w rozmowach z dziećmi na temat okresu, z  drugiej, aby odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania o okres, takie jak: dlaczego krew w reklamach jest niebieska? dlaczego mamy okres? jak sobie radzić z bólami menstruacyjnymi? Znajdziecie tutaj również ciekawostki historyczne, mówiące m.in o tym, jak postrzegano kobiety i menstruację na przestrzeni wieków, czy wypowiedzi nastolatek o ich pierwszej miesiączce. Jest to małe kompendium wiedzy o kobiecej biologii napisane w przyjemny i przystępny sposób.

Informacje są rzetelne i trafią do każdej grupy wiekowej. Autorka umiejętnie przedstawia ten wstydliwy dla wielu temat i bez przesadnych opisów wyjaśnia zagadnienie. Książka wyszła w ramach serii „Bez tabu”, do której należą pozycje, które traktują również o kupie, siusiakach, cipkach, aborcji, przemocy czy śmierci.

Młoda dziewczyna siedzi na toalecie w domu

Książki o okresie: Natalie Byrne „Period”

okładka książki period

źródło: materiały prasowe

Ta książka nie wyszła jeszcze na polskim rynku, jednak jest godną uwagi pozycją. Różni się ona od poprzednich tym, że znajdziemy tutaj przede wszystkim ilustracje, które w ciekawy i zabawny sposób przedstawiają tematy związane z okresem. Autorka skupiła się w niej m.in. na pokazaniu jak radzić sobie z PMS, jak prawidłowo używać środków higienicznych, jak śledzić swój cykl menstruacyjny. Zagłębia się także w tematy, które idą w parze z miesiączkowaniem jak: bóle piersi, skurcze, wzdęcia czy żywność, której należy unikać.

W książce znalazły się ilustrowane przewodniki dotyczące używania kubeczków menstruacyjnych, tamponów i różnych rodzajów wkładek. Są obrazki przedstawiające cztery fazy cykli menstruacyjnych oraz anatomiczne rysunki „tego, czego nie widać”. Ten poradnik spełni oczekiwana  zarówno młodszych, jak i starszych odbiorców. Przekazuje ważną wiedzę w nietypowy i cieszący oko sposób.

książka Period w środku

źródło: Natalie Byrne

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masz niedobór żelaza? Nie zapomnij o najważniejszych zasadach jego suplementacji

pms

Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa

„Wpadam w comiesięczną karuzelę szału. Piekło na ziemi”. Ekstremalne PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Jak sobie z tym radzić?

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Istockphoto.com

Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny? Pani Miesiączka: tak! I są na to badania!

Flower photo created by freepik - www.freepik.com

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!

Instagram.com

„Nie w porządku jest to, że zdjęcia takie jak powyższe oburzają, a to tylko czysta podpaska i ketchup”- młoda feministka podjęła ważny temat

„W czasie miesiączki lubię się zaszyć, spać, regenerować, obejrzeć coś miłego i pozwolić sobie czuć wszystko, co wtedy do mnie przychodzi” – mówi Barbara Pietruszczak, współautorka fanpage „Pani Miesiączka”

https://www.instagram.com/cialopozytyw/

Czy są powody, przez które lubicie menstruować? Pytanie zadane przez aktywistkę ze Szczecina poruszyło Instagram

„Żądam edukacji menstruacyjnej od wczesnych lat szkolnych, a w reklamach podpasek krwi w kolorze krwi, a nie paryskiego błękitu” – mówi Anna Zajdel, aktywistka

pms

Paulina Kitlas-Śliwińska: gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS, to sposób na niego znaleziono by już dawno

5 profili na Instagramie, które odczarowują temat miesiączki

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran!

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem

Instagram: https://www.instagram.com/pani_fizjotrener/

Kolor krwi menstruacyjnej może dużo powiedzieć o stanie twojego zdrowia. Wyjaśnia fizjoterapeutka

Fot: freepik

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. O tym, jak rozmawiać ze swoimi dziećmi o pierwszej menstruacji, mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

Paulina Kitlas-Śliwińska: kluczem jest docenienie tego, co kobiece, a to oznacza kompletne przewartościowanie i przebudowanie systemu

Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

„Menstruacja – dlaczego nie mówimy o niej wprost?” Pierwsza polska reklama, w której okres jest okresem a nie brokatowym pyłem między nogami

Mamy fragment książki Małgorzaty Rozenek-Majdan o in vitro. Przeczytaj historię Artura i Moniki

Chcesz uwolnić się z objęć PMS? Może ci w tym pomóc Ashwagandha

Chcesz uwolnić się z objęć PMS? Może ci w tym pomóc Ashwagandha

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?