Przejdź do treści

„Nie kupię nowej sukienki, bo za chwilę będę w ciąży”. Psycholożka Anna Wietrzykowska o pułapkach niepłodności

Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności
Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności / Zdjęcie: Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ręka chorej
„1/3 pacjentów, którzy przeżyją, wyjdzie do domu z uszkodzonymi nerkami”. Ekspert ostrzega przed nową epidemią, spowodowaną COVID-19
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. "Suplementy nie pomagają" - prawda czy fałsz?
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. „Suplementy nie pomagają” – prawda czy fałsz?
Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”
Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”
Kobieta na przejściu dla pieszych
Jest decyzja w sprawie nowych obostrzeń w październiku. Minister zdrowia potwierdził
Para na kanapie
Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Życie z miesiąca na miesiąc to jedna z pułapek niepłodności. Zna to wiele par. I tu staję mocno po stronie samych pacjentów, ponieważ do życia z miesiąca na miesiąc zaprasza wiele czynników” – pisze psycholożka Anna Wietrzykowska na swoim profilu na Instagramie. Specjalistka podpowiada, co może pomóc parom przejść przez leczenie niepłodności z mniejszą presją.

Leczenie niepłodności – codzienność par starających się o dziecko

Potrzeba podania leków w konkretnej fazie cyklu, potrzeba zaplanowania i odbycia wizyt lekarskich w konkretnym momencie – to tylko niektóre z czynników, które – zdaniem Anny Wietrzykowskiej – wymuszają na parach starających się o potomstwo życie w określonym rytmie. Kolejnym, jak zaznacza ekspertka w swoim wpisie na Instagramie, jest chociażby termin owulacji – „jako jedynej szansy na ciążę”.

„Z jednej strony zwiększa to szansę na powodzenie, z drugiej może wiązać się z kosztami psychologicznymi w postaci: wzmożonego poczucia kontroli, odczuwania większej presji i nasilenia niepokoju” – tłumaczy psycholożka.

Do tego często dochodzi etap obwiniania się za niepowodzenia na drodze do upragnionego potomstwa. „U pacjenta obserwujemy wtedy występowanie tak zwanych zniekształceń poznawczych w postaci uogólnień („Albo w tym cyklu będzie ciąża, albo już nigdy jej nie będzie”)” – wyjaśnia Wietrzykowska.

Para obejmuje się, siedząc na ławde na plaży

Proces leczenia niepłodności bez presji

Zdaniem ekspertki kluczem do przejścia przez okres leczenia niepłodności bez ponoszenia kosztów psychologicznych jest świadomość tego, jakie myśli są neutralne i zgodne z rzeczywistością, a jakie są zniekształceniami. W tym celu warto podjąć ćwiczenie polegające na wypisaniu w formie zdań myśli, które powracają do nas i spróbowaniu zamiany ich na myśli neutralne. Jak przykład powracającego zdania ekspertka podaje: „Wszystko co robię, nie ma sensu”, a jego neutralny odpowiednik może brzmieć: „Podejmuję wiele działań, aby zajść w ciążę, ale jeszcze w niej nie jestem. Mam prawo czuć się zmęczona/ny procesem leczenia i zadbać o siebie”.

„Innym kierunkiem, który pomaga w trakcie leczenia funkcjonować z mniejszą presją, jest stawianie sobie równoległych do starań celów w życiu i podejmowanie prób ich realizacji. Planując najbliższy czas warto odseparować swoje decyzje od tego czy pojawi się ciąża, czy nie, ponieważ powoduje to wzrost frustracji i zawieszenia w życiu. Np. 'Nie pojadę na wakacje, bo mogę być w ciąży', 'Nie zmienię pracy, której nienawidzę, bo za chwilę będę w ciąży', 'Nie kupię nowej sukienki, bo za chwilę będę w ciąży'” – wyjaśnia psycholożka.

„Im więcej naszych potrzeb i decyzji oddzielimy od tego, czy jesteśmy w ciąży czy nie, tym mocniej wychodzimy z życia z miesiąca na miesiąc” – dodaje.

Anna Wietrzykowska – Psycholog niepłodności

Anna Wietrzykowska jest psycholożką, psychoterapeutką pracującą w nurcie psychoterapii systemowej. Zajmuje się okołoporodową pomocą psychologiczną. W obszarze zainteresowań zawodowych specjalistki znajduje się praca z osobami, które zmagają się z niepłodnością lub, które straciły dziecko w wyniku poronienia/martwego urodzenia, a także z kobietami, które odczuwają silny lęk w ciąży lub lęk przed samym porodem (tokofobia), parami, które chcą się przygotować na narodziny dziecka, kobietami po traumie poporodowej, kobietami z depresją poporodową i parami, które doświadczają kryzysu w związku po narodzinach dziecka i trudności wychowawczych.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Niepłodność – przyczyny, sposoby diagnostyki, leczenie

Dorota Wellman

„Każdy dzień, kiedy się nie udawało, był dniem rozpaczy”. Dorota Wellman o nieudanych próbach zajścia w ciążę

Para obejmuje się, siedząc na ławde na plaży

Co mówić i czego nie mówić parze w trakcie przedłużających się starań o dziecko?

Kobieta i mężczyzna przytulają się

Leczenie niepłodności usunięte z listy celów Narodowego Programu Zdrowia

„Kiedy dziecko? Może mężowi trzeba pokazać, jak to się robi?” Żarty powiedziane mimochodem zostają i bolą

Oligospermia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

Laboratorium in vitro INVICTA - dr n. med. Joanna Liss

„Zapładniamy nie według naszego uznania, ale zgodnie z wolą pacjentów”. Embriolożka Joanna Liss o tworzeniu ludzkich zarodków i opiece nad nimi

Zachowanie Filipa Chajzera oburzyło telewidzów. „Jeśli spłodzenie potomstwa nie jest takie trudne, to może przejdzie się pan do klinik niepłodności”

Przyczyna niepłodności leży głównie po stronie kobiet? Badania pokazują, że to mit

Przyczyna niepłodności leży w dużej mierze po stronie kobiet? Badania pokazują, że to mit

Niepłodność / unsplash

Niepłodność a związek. Co robić, gdy starania o dziecko nas od siebie oddalają? Wyjaśnia psycholożka

czarnoskóra kobieta i biała kobieta

Różnice rasowe w niepłodności kobiet i dostępu do jej leczenia to fakt. Porażające dane

Sandra Kubicka cieszy się z przełomu w leczeniu PCOS. „Nie poddawajcie się! Ja też się nie poddałam!”/Instagram

Sandra Kubicka cieszy się z przełomu w leczeniu PCOS. „Nie poddawajcie się! Ja też się nie poddałam!”

Ewelina Tyszko-Bury / Fb. Osteopatia Ginekologiczna

Co ma wspólnego osteopatia ze staraniami o ciążę? Osteopatka Ewelina Tyszko-Bury wyjaśnia

Zespół Klinefeltera: choroba kobiecych mężczyzn

Zespół Klinefeltera. Jak wyglądają objawy? Jaka jest przyczyna zaburzeń?

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

kobieta w łazience

6 zagrożeń związanych z niedoborem selenu

Kobieta jest badana przez ginekologa

Czym jest adenomioza? Poznaj przyczyny jej powstawania, objawy i sposoby leczenia

Neofilia, czyli na tropie nowych wrażeń. Czym jest i jak nie wpaść w jej pułapkę?

Wstyd w łóżku. Jak go oswoić? Dlaczego nie należy go zwalczać?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Kobieta siedzi na łóżku i płacze

Dlaczego płacz jest dobry? „Zwalcza bakterie, polepsza wzrok i oczyszcza organizm” – wyjaśnia psycholożka Paulina Koszut

Znana marka odzieżowa w reklamie mówi, że mężczyzna nie musi prosić o pomoc. "Każdy czasami potrzebuje wsparcia i jest to najbardziej naturalna rzecz pod słońcem"

Znana marka odzieżowa w reklamie mówi, że mężczyzna nie musi prosić o pomoc. „Każdy czasami potrzebuje wsparcia i jest to najbardziej naturalna rzecz pod słońcem”

toksyczny związek

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Chłopiec przed komputerem

Hiszpania. Został umieszczony w szpitalu z powodu uzależnienia od gry komputerowej. To pierwszy taki przypadek na świecie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?