Przejdź do treści

„Nie kupię nowej sukienki, bo za chwilę będę w ciąży”. Psycholożka Anna Wietrzykowska o pułapkach niepłodności

Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności
Psycholożka o pułapkach leczenia niepłodności / Zdjęcie: Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Życie z miesiąca na miesiąc to jedna z pułapek niepłodności. Zna to wiele par. I tu staję mocno po stronie samych pacjentów, ponieważ do życia z miesiąca na miesiąc zaprasza wiele czynników” – pisze psycholożka Anna Wietrzykowska na swoim profilu na Instagramie. Specjalistka podpowiada, co może pomóc parom przejść przez leczenie niepłodności z mniejszą presją.

Leczenie niepłodności – codzienność par starających się o dziecko

Potrzeba podania leków w konkretnej fazie cyklu, potrzeba zaplanowania i odbycia wizyt lekarskich w konkretnym momencie – to tylko niektóre z czynników, które – zdaniem Anny Wietrzykowskiej – wymuszają na parach starających się o potomstwo życie w określonym rytmie. Kolejnym, jak zaznacza ekspertka w swoim wpisie na Instagramie, jest chociażby termin owulacji – „jako jedynej szansy na ciążę”.

„Z jednej strony zwiększa to szansę na powodzenie, z drugiej może wiązać się z kosztami psychologicznymi w postaci: wzmożonego poczucia kontroli, odczuwania większej presji i nasilenia niepokoju” – tłumaczy psycholożka.

Do tego często dochodzi etap obwiniania się za niepowodzenia na drodze do upragnionego potomstwa. „U pacjenta obserwujemy wtedy występowanie tak zwanych zniekształceń poznawczych w postaci uogólnień („Albo w tym cyklu będzie ciąża, albo już nigdy jej nie będzie”)” – wyjaśnia Wietrzykowska.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu, Promocje
WIMIN Głębokie skupienie, 30 kaps.
20,00 zł 79,00 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo Sen, Suplement na dobry sen, 20 kapsułek
20,99 zł
Para obejmuje się, siedząc na ławde na plaży

Proces leczenia niepłodności bez presji

Zdaniem ekspertki kluczem do przejścia przez okres leczenia niepłodności bez ponoszenia kosztów psychologicznych jest świadomość tego, jakie myśli są neutralne i zgodne z rzeczywistością, a jakie są zniekształceniami. W tym celu warto podjąć ćwiczenie polegające na wypisaniu w formie zdań myśli, które powracają do nas i spróbowaniu zamiany ich na myśli neutralne. Jak przykład powracającego zdania ekspertka podaje: „Wszystko co robię, nie ma sensu”, a jego neutralny odpowiednik może brzmieć: „Podejmuję wiele działań, aby zajść w ciążę, ale jeszcze w niej nie jestem. Mam prawo czuć się zmęczona/ny procesem leczenia i zadbać o siebie”.

„Innym kierunkiem, który pomaga w trakcie leczenia funkcjonować z mniejszą presją, jest stawianie sobie równoległych do starań celów w życiu i podejmowanie prób ich realizacji. Planując najbliższy czas warto odseparować swoje decyzje od tego czy pojawi się ciąża, czy nie, ponieważ powoduje to wzrost frustracji i zawieszenia w życiu. Np. 'Nie pojadę na wakacje, bo mogę być w ciąży’, 'Nie zmienię pracy, której nienawidzę, bo za chwilę będę w ciąży’, 'Nie kupię nowej sukienki, bo za chwilę będę w ciąży'” – wyjaśnia psycholożka.

„Im więcej naszych potrzeb i decyzji oddzielimy od tego, czy jesteśmy w ciąży czy nie, tym mocniej wychodzimy z życia z miesiąca na miesiąc” – dodaje.

Anna Wietrzykowska – Psycholog niepłodności

Anna Wietrzykowska jest psycholożką, psychoterapeutką pracującą w nurcie psychoterapii systemowej. Zajmuje się okołoporodową pomocą psychologiczną. W obszarze zainteresowań zawodowych specjalistki znajduje się praca z osobami, które zmagają się z niepłodnością lub, które straciły dziecko w wyniku poronienia/martwego urodzenia, a także z kobietami, które odczuwają silny lęk w ciąży lub lęk przed samym porodem (tokofobia), parami, które chcą się przygotować na narodziny dziecka, kobietami po traumie poporodowej, kobietami z depresją poporodową i parami, które doświadczają kryzysu w związku po narodzinach dziecka i trudności wychowawczych.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Powstał projekt pierwszej na świecie sztucznej macicy. Dzięki niej na świat może przychodzić rocznie 30 tys. dzieci

Powstał projekt pierwszej na świecie sztucznej macicy. Dzięki niej na świat może przychodzić rocznie 30 tys. dzieci

Kobieta w ciąży pokazuje brzuch

„TAK dla in vitro”. Wystartowała akcja zbierania podpisów pod projektem finansowania zabiegów w całej Polsce

Bovska o staraniach o dziecko: „Oddalałam się automatycznie od wszystkich koleżanek, które zachodziły w ciążę”

„Sama przechodziłam przez in vitro dwukrotnie”- wyznała dziennikarka Agnieszka Woźniak-Starak

Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży? /fot.Pexels

Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży?

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

„Ludzie cały czas wywierali na mnie nacisk, ciągle pytali: 'a kiedy dziecko?'” – Lenka Klimentova szczerze o problemach z zajściem w ciążę i społecznej presji

„Fakt, że dzięki nowym metodom potrafimy znaleźć przyczynę niepłodności i dać pacjentce nadzieję na urodzenie dziecka, jest zawsze powodem do radości” – mówi dr Dariusz Mercik

Małgorzata Rozenek-Majdan / ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA WARSZAWA

Małgorzata Rozenek-Majdan w Parlamencie Europejskim o niepłodności. „Znam emocje, frustrację i lęk biorący się z tego, czy będę mogła mieć dzieci, czy nie”

„Wzięłam tyle hormonów, że powinnam nimi sikać” – Dorota Wellman o trudnej drodze do macierzyństwa

Kobieta trzyma w rękach test ciążowy

„Nie pytaj… bo nie znasz historii” – zaapelowała Lili Antoniak. Blogerka wyjawiła, co usłyszała podczas starań o ciążę

Fatalny błąd podczas zabiegu in vitro? Para oskarża lekarzy o wszczepienie zarodka obcej kobiety

Rozmowy przy świątecznym stole mogą być szczególnie trudne dla osób niepłodnych / Getty Image

„Niepłodność boli” – zauważa lek. Maja Herman. I przypomina, jakie słowa przy świątecznym stole najbardziej zranią osoby niepłodne

Hanna Lis

Hanna Lis o endometriozie. „To, że zaszłam w ciążę, zakrawa na cud”

Narine Szostak

„Utarło się, że niepłodność to jest coś, co dotyka ludzi po 40-tce, bo 'wcześniej nie mieli czasu na dzieci, a teraz mają za swoje'” – mówi Narine Szostak

Kobieta

W jaki sposób fizjoterapia może pomóc przy staraniach o ciążę? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Niepłodność – przyczyny, sposoby diagnostyki, leczenie

Dorota Wellman

„Każdy dzień, kiedy się nie udawało, był dniem rozpaczy”. Dorota Wellman o nieudanych próbach zajścia w ciążę

Para obejmuje się, siedząc na ławde na plaży

Co mówić i czego nie mówić parze w trakcie przedłużających się starań o dziecko?

Kobieta i mężczyzna przytulają się

Leczenie niepłodności usunięte z listy celów Narodowego Programu Zdrowia

„Kiedy dziecko? Może mężowi trzeba pokazać, jak to się robi?” Żarty powiedziane mimochodem zostają i bolą

Oligospermia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

Laboratorium in vitro INVICTA - dr n. med. Joanna Liss

„Zapładniamy nie według naszego uznania, ale zgodnie z wolą pacjentów”. Embriolożka Joanna Liss o tworzeniu ludzkich zarodków i opiece nad nimi

Zachowanie Filipa Chajzera oburzyło telewidzów. „Jeśli spłodzenie potomstwa nie jest takie trudne, to może przejdzie się pan do klinik niepłodności”

×