Przejdź do treści

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Musimy przestać wierzyć w te medyczne mity! Wraz z ekspertami obaliliśmy 10 z nich
Flower photo created by freepik - www.freepik.com
Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!
łóżko para nóg
Jak wywabić plamy po seksie z pościeli? Poznaj kilka przydatnych trików
Które ćwiczenia na macie najlepiej wyrzeźbią twoje ciało? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Dieta a choroba tarczycy. O najczęściej popełnianych błędach pisze dietetyczka Anna Reguła

Pestka awokado to bogate źródło witamin i antyoksydantów, dlatego warto jej nie wyrzucać, tylko praktycznie zastosować. Sprawdzi się nie tylko w kuchni. Jak można wprowadzić pestkę awokado do menu i jakie ma inne zastosowania? Odpowiadamy.

W pestce awokado znajdziemy więcej minerałów i witamin, niż w niejednym warzywie, czy owocu. Pestka awokado to bogate źródło błonnika i antyoksydantów, które wzmacniają układ odpornościowy i zapewniają długą młodość. Można wykorzystać ją nie tylko w kuchni. Idealnie sprawdzi się jako kosmetyk, czy barwnik do tkanin. Dlatego warto zachować pestki awokado i wykorzystać je w praktyczny sposób. Zobacz jakie jeszcze zastosowania ma pestka awokado.

Zrób barwnik do tkanin

iStock

Jeśli chcesz przerobić swoje stare ciuchy, to mamy dla ciebie prosty sposób. Używając zarówno skórek, jak i pestek, można stworzyć naturalny, różowo zabarwiony barwnik do tkanin. Wydawałoby się, że barwnik powinien mieć kolor zielony, jednak nie. Pestka awokado po wejściu w reakcję z wrzącą wodą wytwarza barwę ostrego różu. Do wykonania potrzebne jest zaledwie kilka pestek, stalowy garnek i woda. Pestki gotuje się w wodzie od 20-60 minut, aż uzyskamy odpowiedni kolor. Następnie w tak przygotowanym płynie namaczamy tkaninę. Odcienie różu zależą od używanego materiału i czasu namaczania.

Uratuj swoje guacamole

iStock

Jedną z kuchennych właściwości pestki awokado jest zabezpieczanie żywności przed fermentacją. Awokado rozcięte i pozbawione pestki awokado szybko się utlenia i nabiera nieestetycznej barwy. Jeśli chcesz utrzymać guacamole od brązowienia, w środek dipu włóż pestkę awokado. Innym, dobrym sposobem jest także zraszanie guacamole sokiem z cytryny lub owinięcie go szczelnie folią.

Zrób maskę na twarz

iStock

Z pestek awokado można zrobić odżywczą maskę pilingującą. Maska zrobiona z pestek awokado idealnie poradzi sobie z martwym naskórkiem. Ponadto jest bogata w przeciwutleniacze, dzięki czemu skóra opóźni procesy starzenia, a także zostanie doskonale nawilżona i odzyska sprężystość. Wystarczy suszyć pestki przez kilka dni, zmielić je na puder w młynku do kawy i połączyć np. z olejem kokosowym. W trakcie kąpieli należy nałożyć produkt na skórę i spłukać po 10 minutach. Puder z pestek można połączyć także z samodzielnie wybranym zestawem składników: oliwą z oliwek i bananem, awokado i sokiem z cytryny lub gotowym pilingiem do twarzy.

Zjedz

Instagram @mama_megi

Możesz zmielić pestki awokado w młynku do kawy (do konsystencji pudru) i dodawać łyżkę do każdego posiłku. Pestka awokado oprócz antyoksydantów zawiera kilka składników odżywczych, w tym wapń, magnez i potas, które poprawiają pracę serca, regulują poziom cukru we krwi, poprawiają wzrok, a także działają rozkurczająco, dzięki czemu sprawdzą się idealnie przy bólach menstruacyjnych.

Zrób herbatę

iStock

Herbata z pestki awokado, dzięki związkom fenolowym ma podobne działanie jak zielona herbata – przeciwdziała powstawaniu nowotworów i wspomaga gospodarkę trawienną. Aby ją przygotować należy umieścić kawałki lub puder z pestki awokado w zaparzaczu do herbaty, włożyć zaparzacz do kubka i zalać wrzątkiem. Napar może mieć gorzki posmak, więc warto dodać inne zioła, odrobinę miodu lub cukru.

Wyhoduj drzewko awokado

iStock

W prosty sposób można wyhodować drzewko awokado z jego pestki. Wystarczy, że wbijesz w pestkę trzy wykałaczki po przekątnych na jej wierzchu i zanurzysz ją w ¾ szklanki wody. Pod wpływem światła słonecznego i codziennie czystej wody, korzenie i łodygi zaczną kiełkować już za kilka tygodni. Co prawda szanse na wyhodowanie owoców są bardzo małe, jednak roślina będzie stanowić ładną ozdobę w kuchni.

 

Umyj włosy

iStock

Utrzymaj swoje włosy w czystości, dzięki domowemu szamponowi z awokado. Wystarczą trzy wysuszone i starte pestki awokado, sześć kubków wody i niewielka ilość zwykłego szamponu. Tak przygotowany szampon pogrubia i zmiękcza włosy, dzięki czemu włosy będą lśniące i zdrowsze.

Bądź kreatywny

Instagram @love.precious.wisdom

Pestki awokado można także wykorzystać w kreatywny sposób. Mieszkająca w Irlandii Jan Campbell tworzy małe dzieła sztuki – twarze i figurki rzeźbione w pestkach awokado. Z takich dzieł można stworzyć także biżuterię.

 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Dr Katarzyna Pogoda

„Wielką radość sprawia mi obserwowanie, jak kobiety po leczeniu świetnie się realizują, zmieniają podejście do życia, nabierają sił i energii do działania” – mówi dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk

Zainteresują cię również:

Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy

Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy

Ula Chincz

Ula Chincz: siwych włosów nie zamierzam się wstydzić i nie zamierzam ich przykrywać!

mybillie.com

Zobacz pierwszą kampanię maszynek do golenia, która pokazuje włosy łonowe. „Kocham to!” – piszą kobiety z całego świata

Wykorzystaj lato w pełni. Bób, kasza, awokado – recepta na sytą letnią sałatkę

Tortilla z bobem i awokado

Tortilla z bobem i awokado

włosy

„Zaniedbana skóra w okresie letnim skończy z wypadaniem włosów na jesieni”. Trycholożka ostrzega i radzi, jak dbać o skórę głowy

Mrożone tartaletki z awokado

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek ale z zaskakującymi dodatkami

Chcesz mieć piękne włosy? Zmień dietę!

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i walcz!

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i pozbądź się problemu

Mocno czekoladowe brownie z batatów i awokado – moc witamin i składników mineralnych

Nieogolona pacha wciąż szokuje? Zdjęcie z kampanii Nike wywołało gorącą dyskusję na temat kobiecości

20 produktów, które zmniejszają ryzyko zawału serca

3 desery z awokado

Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado

Wypadanie włosów: jakie są najważniejsze przyczyny?

awokado

Awokado w duecie z czarnym makaronem. Smak do pokochania!

Marta Klowan

„Włosy są pamiętliwe i nie wybaczają błędów”. Marta Klowan o zasadach wiosennej pielęgnacji włosów

Pieczone awokado z ostrą nutą. Wsadź do piekarnika dalekiego kuzyna popularnej gruszki!

Sałatka owsiana z gruszką, kurczakiem i awokado – idealna na koniec zimy

Serniczki na zimno z awokado

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – prosty sposób na piękny wygląd. Drogocenne właściwości kosmetyku

Miksujemy: koktajl na przyrost wagi

Chcesz przytyć skutecznie i zdrowo? Wypróbuj nasz koktajl

Hirsutyzm - Młoda kobieta w jednej ręce trzyma maszynkę do golenia, a palec wskazujący drugiej przykłada do ust.

Hirsutyzm czyli nadmierna ilość owłosienia. Przyczyny, objawy i leczenie

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm