Przejdź do treści

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole
Domowe sposoby na przeziębienie/iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tabletka
Tabletki antykoncepcyjne – kiedy mogą nie zadziałać?
Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?
Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?
Nawet łagodny Covid-19 może mieć długotrwały wpływ na zdrowie młodych ludzi - wynika z badania naukowców
Nawet łagodny przebieg COVID-19 może mieć długotrwały wpływ na zdrowie młodych ludzi – wynika z badania naukowców
Wiadomo, kiedy będziemy mogli korzystać z paszportów szczepionkowych. Szefowa KE podała termin
Wiadomo, kiedy będziemy mogli korzystać z paszportów szczepionkowych. Szefowa KE podała termin
Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”

Jesienny czas potrafi dać nam w kość. Katar, kaszel, gorączka, bolące gardło czy osłabienie to często nasi towarzysze w tym sezonie. Objawy przeziębienia rozwijają się powoli. Pozornie jest to błaha infekcja, jednak jeśli nie rozprawimy się z nią szybko, może wywołać poważne konsekwencje. Przeziębienie może wywołać jeden z 200 różnych wirusów, na które antybiotyk nie pomoże. Warto więc wspomóc się domowymi sposobami, a dokładniej kuchennymi wyrobami, które można przygotować bardzo łatwo.

Herbata z imbirem i sokiem malinowym

Imbir jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych sposobów walki z przeziębieniem. Doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem. Wspomaga krążenie, działając rozgrzewająco i napotnie. Dodając do niego sok z malin, który ma właściwości przeciwgorączkowe i rozgrzewające, uzyskamy idealne połączenie. Maliny, dzięki zawartości kwasu elagowego, mają właściwości przeciwbólowe i antybakteryjne. Sprawdzą się w szczególności w przypadku zapaleń gardła, krtani czy jamy ustnej.

Herbata z pieprzem cayenne i kurkumą

Kurkuma, zwana szafranem indyjskim, wykazuje silne działanie przeciwutleniające, łagodząc stany zapalne. Przyprawa ta podnosi także poziom peptydu o działaniu bakteriobójczym – katelicydyny. Świetnie sprawdza się jako główny składnik „złotego mleka”. Warto jednak pamiętać, że kurkumina jest trudno przyswajalna, dlatego warto spożywać ją w połączeniu z pieprzem cayenne, który ułatwi jej wchłanianie. Dodatkowo pieprz cayenne wykazuje właściwości przeciwzapalne i skutecznie wspomaga walkę z bolącym gardłem.

Korzeń i kwiat dziewanny

To mało popularne ziele ma niezwykłe właściwości łagodzące, uśmierzające i ściągające. Dziewanna skutecznie sprawdzi się w leczeniu chorób bakteryjnych i wirusowych. Załagodzi kaszel,a także ból gardła, krtani i tchawicy. Napar pomoże przede wszystkim zredukować ilość śluzu zalegającego w układzie oddechowym, pobudzając wydalanie flegmy. Dziewannę można stosować w postaci naparu, oleju czy syropu.

Kisiel z żurawiny

Żurawina to prawdziwa bomba witaminowa. Jest bogata w przeciwutleniacze, w tym witaminę C, karoten i flawonoidy, przez co wpływa pozytywnie na odporność organizmu. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej. Ponadto kisiel idealnie nawilży i rozgrzeje bolące gardło.

Płukanki na bolące gardło

Przy bolącym gardle dobrze jest ulżyć sobie, stosując płukanki. Przygotujemy je prosto i szybko. Do ciepłej wody wystarczy dodać sól, która ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Można także dodać zioła, które pomogą złagodzić ból, redukując przekrwienie śluzówek, np. tymianek, rzepik czy szałwię.

Inhalacja na kaszel

Inhalację warto robić, aby udrożnić drogi oddechowe. Inhalacja polega na wdychaniu pary wodnej z dodatkiem środków antybakteryjnych, które pomogą rozrzedzić zalegającą wydzielinę. Wystarczy do pojemnika z gorącą wodą dodać kilka kropli olejku, np. eukaliptusowego, sandałowego, lawendowego czy sosnowego. Dobrym pomysłem jest także dodanie ziół np. rozmarynu, drzewa herbacianego, kopru włoskiego czy rumianku. Aby inhalacja była skuteczna należy nachylić się nad pojemnikiem z naparem, głowę przykryć ręcznikiem i wdychać głęboko opary przez ok. 15 minut.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Choroby krtani – przyczyny, objawy i metody leczenia

Maseczka z miodu – właściwości i domowe sposoby

Katar: leczyć czy nie leczyć? Oto jest pytanie

Przełyk – budowa, funkcje i najczęstsze choroby

Kobieta z liściem

Farmaceutka Anna Wyrwas: Uzależnić się można nie tylko od papierosów czy alkoholu, ale i leków. A krople do nosa są jak narkotyk

Jak obchodzić się z miodem, by jak najdłużej zachował swoje właściwości?

Gardło – budowa, funkcje, dolegliwości i choroby gardła

Maleinian feniraminy – działanie, zastosowanie, skutki uboczne

Niedrożność nosa u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny

Alergia – przyczyny, rodzaje, objawy, diagnostyka i leczenie

Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?

USG ślinianek – co wykrywa, wskazania, jak wygląda?

Antybiotyki to nie cukierki

„Antybiotyki to nie cukierki” – przypomina Magdalena Jutrzenka. „Ani przeziębienia, ani grypy, ani COVID-19 nie leczy się antybiotykami”

Zapalenie przełyku – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Kobieta i mężczyzna stoją przykryci kocem

Dlaczego zimą częściej chorujemy? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

Skutki alergii i jej powikłania. Efekty przerwania odczulania

Kobieta trzyma w ręku herbatę nad stołem, na którym leżą czasopisma

Małgorzata Ponikowska: epidemia jest świetną okazją, by wreszcie skończyć z „prezenteizmem”, czyli chodzeniem do pracy będąc chorym i zarażaniem innych współpracowników

Domowe sposoby na katar u dziecka/Pexels

Katar u dziecka? Naturopatka podpowiada, jak z nim walczyć domowymi sposobami

Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Dziecko wyciera nos

Zatkany nos u dziecka – jak go udrożnić? Domowe sposoby

Apiterapia - co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas

Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka

Alergiczny nieżyt nosa - przyczyny, objawy i leczenie

Alergiczny nieżyt nosa – przyczyny, objawy i leczenie

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?