Przejdź do treści

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole
Domowe sposoby na przeziębienie/iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szczepionka
Trzecia dawka szczepionki na COVID-19 w Polsce dla kolejnych grup. Kto będzie mógł ją otrzymać?
Kobieta przesiewa mąkę
Słyszałaś, że w trakcie menstruacji masz nie uprawiać seksu, nie chodzić do dentysty i nie piec ciast? Pani Miesiączka rozprawia się z mitami
Marta Bąkowska: Dziecko też potrafi reagować psychosomatycznie. Musi czuć się bezpiecznie [WIDEO]
Marta Bąkowska: Dziecko też potrafi reagować psychosomatycznie. Musi czuć się bezpiecznie [WIDEO]
Pomidorówka
Rozdawali pomidorówkę, by zwrócić uwagę na zdrowie układu moczowego. Niezwykła akcja urologów
Ulica
W USA więcej ofiar śmiertelnych COVID-19 niż w czasie pandemii hiszpanki

Jesienny czas potrafi dać nam w kość. Katar, kaszel, gorączka, bolące gardło czy osłabienie to często nasi towarzysze w tym sezonie. Objawy przeziębienia rozwijają się powoli. Pozornie jest to błaha infekcja, jednak jeśli nie rozprawimy się z nią szybko, może wywołać poważne konsekwencje. Przeziębienie może wywołać jeden z 200 różnych wirusów, na które antybiotyk nie pomoże. Warto więc wspomóc się domowymi sposobami, a dokładniej kuchennymi wyrobami, które można przygotować bardzo łatwo.

Herbata z imbirem i sokiem malinowym

Imbir jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych sposobów walki z przeziębieniem. Doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem. Wspomaga krążenie, działając rozgrzewająco i napotnie. Dodając do niego sok z malin, który ma właściwości przeciwgorączkowe i rozgrzewające, uzyskamy idealne połączenie. Maliny, dzięki zawartości kwasu elagowego, mają właściwości przeciwbólowe i antybakteryjne. Sprawdzą się w szczególności w przypadku zapaleń gardła, krtani czy jamy ustnej.

Herbata z pieprzem cayenne i kurkumą

Kurkuma, zwana szafranem indyjskim, wykazuje silne działanie przeciwutleniające, łagodząc stany zapalne. Przyprawa ta podnosi także poziom peptydu o działaniu bakteriobójczym – katelicydyny. Świetnie sprawdza się jako główny składnik „złotego mleka”. Warto jednak pamiętać, że kurkumina jest trudno przyswajalna, dlatego warto spożywać ją w połączeniu z pieprzem cayenne, który ułatwi jej wchłanianie. Dodatkowo pieprz cayenne wykazuje właściwości przeciwzapalne i skutecznie wspomaga walkę z bolącym gardłem.

Korzeń i kwiat dziewanny

To mało popularne ziele ma niezwykłe właściwości łagodzące, uśmierzające i ściągające. Dziewanna skutecznie sprawdzi się w leczeniu chorób bakteryjnych i wirusowych. Załagodzi kaszel,a także ból gardła, krtani i tchawicy. Napar pomoże przede wszystkim zredukować ilość śluzu zalegającego w układzie oddechowym, pobudzając wydalanie flegmy. Dziewannę można stosować w postaci naparu, oleju czy syropu.

Kisiel z żurawiny

Żurawina to prawdziwa bomba witaminowa. Jest bogata w przeciwutleniacze, w tym witaminę C, karoten i flawonoidy, przez co wpływa pozytywnie na odporność organizmu. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej. Ponadto kisiel idealnie nawilży i rozgrzeje bolące gardło.

Płukanki na bolące gardło

Przy bolącym gardle dobrze jest ulżyć sobie, stosując płukanki. Przygotujemy je prosto i szybko. Do ciepłej wody wystarczy dodać sól, która ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Można także dodać zioła, które pomogą złagodzić ból, redukując przekrwienie śluzówek, np. tymianek, rzepik czy szałwię.

Inhalacja na kaszel

Inhalację warto robić, aby udrożnić drogi oddechowe. Inhalacja polega na wdychaniu pary wodnej z dodatkiem środków antybakteryjnych, które pomogą rozrzedzić zalegającą wydzielinę. Wystarczy do pojemnika z gorącą wodą dodać kilka kropli olejku, np. eukaliptusowego, sandałowego, lawendowego czy sosnowego. Dobrym pomysłem jest także dodanie ziół np. rozmarynu, drzewa herbacianego, kopru włoskiego czy rumianku. Aby inhalacja była skuteczna należy nachylić się nad pojemnikiem z naparem, głowę przykryć ręcznikiem i wdychać głęboko opary przez ok. 15 minut.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty

6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój

Angina ropna – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

Wirusowe zapalenie gardła – przyczyny, objawy, leczenie

Grzybica przełyku – objawy, diagnostyka, leczenie i dieta

Widłak goździsty – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Zrób sobie synbiotyk i ciesz się zdrowiem jelit!

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Choroby krtani – przyczyny, objawy i metody leczenia

Maseczka z miodu – właściwości i domowe sposoby

Katar: leczyć czy nie leczyć? Oto jest pytanie

Przełyk – budowa, funkcje i najczęstsze choroby

Kobieta z liściem

Farmaceutka Anna Wyrwas: Uzależnić się można nie tylko od papierosów czy alkoholu, ale i leków. A krople do nosa są jak narkotyk

Jak obchodzić się z miodem, by jak najdłużej zachował swoje właściwości?

Gardło – budowa, funkcje, dolegliwości i choroby gardła

Maleinian feniraminy – działanie, zastosowanie, skutki uboczne

Niedrożność nosa u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny

Alergia – przyczyny, rodzaje, objawy, diagnostyka i leczenie

Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?

USG ślinianek – co wykrywa, wskazania, jak wygląda?

Antybiotyki to nie cukierki

„Antybiotyki to nie cukierki” – przypomina Magdalena Jutrzenka. „Ani przeziębienia, ani grypy, ani COVID-19 nie leczy się antybiotykami”

Zapalenie przełyku – przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Kobieta i mężczyzna stoją przykryci kocem

Dlaczego zimą częściej chorujemy? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

Kobieta trzyma w ręku herbatę nad stołem, na którym leżą czasopisma

Małgorzata Ponikowska: epidemia jest świetną okazją, by wreszcie skończyć z „prezenteizmem”, czyli chodzeniem do pracy będąc chorym i zarażaniem innych współpracowników

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?