Przejdź do treści

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole
Domowe sposoby na przeziębienie/iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
szczupła dziewczyna
Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny
cienie pod oczami
Worki i cienie pod oczami ‒ jak się ich pozbyć? Pomóc mogą domowe sposoby
Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Kolacja - jeść, czy nie?/iStock
Co z tą kolacją? Jeść, czy nie jeść? A jeśli jeść, to o której?

Jesienny czas potrafi dać nam w kość. Katar, kaszel, gorączka, bolące gardło czy osłabienie to często nasi towarzysze w tym sezonie. Objawy przeziębienia rozwijają się powoli. Pozornie jest to błaha infekcja, jednak jeśli nie rozprawimy się z nią szybko, może wywołać poważne konsekwencje. Przeziębienie może wywołać jeden z 200 różnych wirusów, na które antybiotyk nie pomoże. Warto więc wspomóc się domowymi sposobami, a dokładniej kuchennymi wyrobami, które można przygotować bardzo łatwo.

Herbata z imbirem i sokiem malinowym

Imbir jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych sposobów walki z przeziębieniem. Doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem. Wspomaga krążenie, działając rozgrzewająco i napotnie. Dodając do niego sok z malin, który ma właściwości przeciwgorączkowe i rozgrzewające, uzyskamy idealne połączenie. Maliny, dzięki zawartości kwasu elagowego, mają właściwości przeciwbólowe i antybakteryjne. Sprawdzą się w szczególności w przypadku zapaleń gardła, krtani czy jamy ustnej.

Herbata z pieprzem cayenne i kurkumą

Kurkuma, zwana szafranem indyjskim, wykazuje silne działanie przeciwutleniające, łagodząc stany zapalne. Przyprawa ta podnosi także poziom peptydu o działaniu bakteriobójczym – katelicydyny. Świetnie sprawdza się jako główny składnik „złotego mleka”. Warto jednak pamiętać, że kurkumina jest trudno przyswajalna, dlatego warto spożywać ją w połączeniu z pieprzem cayenne, który ułatwi jej wchłanianie. Dodatkowo pieprz cayenne wykazuje właściwości przeciwzapalne i skutecznie wspomaga walkę z bolącym gardłem.

Korzeń i kwiat dziewanny

To mało popularne ziele ma niezwykłe właściwości łagodzące, uśmierzające i ściągające. Dziewanna skutecznie sprawdzi się w leczeniu chorób bakteryjnych i wirusowych. Załagodzi kaszel,a także ból gardła, krtani i tchawicy. Napar pomoże przede wszystkim zredukować ilość śluzu zalegającego w układzie oddechowym, pobudzając wydalanie flegmy. Dziewannę można stosować w postaci naparu, oleju czy syropu.

Kisiel z żurawiny

Żurawina to prawdziwa bomba witaminowa. Jest bogata w przeciwutleniacze, w tym witaminę C, karoten i flawonoidy, przez co wpływa pozytywnie na odporność organizmu. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej. Ponadto kisiel idealnie nawilży i rozgrzeje bolące gardło.

Płukanki na bolące gardło

Przy bolącym gardle dobrze jest ulżyć sobie, stosując płukanki. Przygotujemy je prosto i szybko. Do ciepłej wody wystarczy dodać sól, która ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Można także dodać zioła, które pomogą złagodzić ból, redukując przekrwienie śluzówek, np. tymianek, rzepik czy szałwię.

Inhalacja na kaszel

Inhalację warto robić, aby udrożnić drogi oddechowe. Inhalacja polega na wdychaniu pary wodnej z dodatkiem środków antybakteryjnych, które pomogą rozrzedzić zalegającą wydzielinę. Wystarczy do pojemnika z gorącą wodą dodać kilka kropli olejku, np. eukaliptusowego, sandałowego, lawendowego czy sosnowego. Dobrym pomysłem jest także dodanie ziół np. rozmarynu, drzewa herbacianego, kopru włoskiego czy rumianku. Aby inhalacja była skuteczna należy nachylić się nad pojemnikiem z naparem, głowę przykryć ręcznikiem i wdychać głęboko opary przez ok. 15 minut.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli – przepis, działanie

5 sposobów na polepszenie odporności na jesień

Imbir i cytryna na talerzu

Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może jeść imbir? Specjaliści z profilu „Mama ma plan” odpowiadają

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Bronchit (zapalenie oskrzeli) - przyczyny, objawy i leczenie

Bronchit (zapalenie oskrzeli) – przyczyny, objawy i leczenie

Dziecko wyciera nos

Zatkany nos u dziecka. Jak go udrożnić? Domowe sposoby

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Dobre nawyki w trakcie kaszlu, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Dobre nawyki w trakcie kasłania, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Ból gardła

Ból gardła – domowe sposoby. Co na ból gardła w ciąży?

Apiterapia - co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas

Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka

Alergiczny nieżyt nosa - przyczyny, objawy i leczenie

Alergiczny nieżyt nosa – przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta kicha w łokieć

Jak prawidłowo kichać, by nie zrobić sobie krzywdy? To bardzo ważne dla kobiet!

Zielona herbata w ciąży

Zielona herbata w ciąży. Czy można ją pić?

Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej

Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne

Produkty, których powinno się unikać podczas przeziębienia

Kaszląca kobieta

Kaszel – przyczyny i sposoby leczenia suchego oraz mokrego kaszlu

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

Miód zdrowszy niż cukier?

Miód zdrowszy niż cukier? Odpowiedź może cię zaskoczyć

figi

Imbirówka na spirytusie? Przepis na nalewkę na wódce

Jakie są objawy zapalenia oskrzeli?

Zapalenie oskrzeli u dorosłych i u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie

Chora kobieta z gorączką

Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!

Termometr

„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?