Przejdź do treści

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

Seks zimą poprawia nastrój, korzystnie wpływa na odporność
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
jęczenie w seksie
Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza
kobieta z twarzą w cieniu
Pielęgnacja skóry atopowej jesienią. Wiemy, co zrobić, by AZS nie było tak uciążliwe
„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?
reglamentacja papieru toaletowego w Wielkiej Brytanii
W Wielkiej Brytanii limity na papier toaletowy i środki dezynfekujące. Znów panika w sklepach
Roczne dzieck śmieje się
Próchnica wczesnego dzieciństwa – jakie są przyczyny jej powstania i jak ją leczyć? Wyjaśnia stomatolog

Seks zimą – czy różni się od tego w letnim wydaniu? Czy wierzysz w to, że „zimą ciało ogrzejesz tylko innym ciałem”? Pytamy seksuologa, jak zimno za oknem przekłada się na gorące uniesienia w sypialni.

Apetyt na seks zimą

Zima często powoduje zmniejszenie codziennej aktywności. Niskie temperatury, opady deszczu i śniegu, ciemność przez większą część doby – to wszystko nie zachęca do wychodzenia z domu. Najchętniej spędzamy czas w domu, a także w łóżku. Czy z tego połączenia może wynikać podgrzanie atmosfery w sypialni?

– Zima może skłaniać część osób do częstszego pozostawania w domu z partnerem – potwierdza seksuolog Anna Golan. – Co oczywiście może powodować, że para będzie miała więcej okazji do przeżycia zbliżenia – zauważa specjalistka.

Wręczanie sobie świątecznych prezentów, to również okazja, aby podsunąć partnerowi lub partnerce jakieś pikantne pomysły w postaci książek, filmów lub gier erotycznych. Zawsze trafionym prezentem jest również bielizna, często ze świątecznymi motywami. Można sprezentować ją bliskiej osobie zamiast nieśmiertelnych „klasyków świątecznych” w postaci np. skarpet.

Okres świąteczny i sylwestrowy, a także następujące wkrótce potem ferie szkolne sprzyjają również podróżowaniu. Wiele par z dłuższym stażem przyznaje, że nic nie działa tak odświeżająco na związek, jak wspólny wyjazd. Noclegi w nowym miejscu, gdzie często dyspozycji jest niezwykle wygodne łoże w dużym rozmiarze, również mogą sprzyjać zwiększeniu ochoty na seks.

Lutowe Walentyki to również idealna okazja do częstszych miłosnych uniesień lub wręczania sobie erotycznych podarków, które także przekładają się na apetyt na seks.

Czy w takim razie można zauważyć, że zima, generująca więcej okazji do zbliżeń, zmniejsza częstotliwość wizyt u seksuologa? Okazuję się, że ta korelacja nie jest taka prosta.

Pora roku nie gra roli – mówi Anna Golan. – Specyficzne problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci nie są sezonowe. Choć co roku odnotowuję wzrost zainteresowania terapią w styczniu, po świętach Bożego Narodzenia – zauważa specjalistka. – Być może wiążę się to z noworocznymi postanowieniami?

Seks na zimową depresję

Zimowy seks rozgrzewa nie tylko ciała. Uwalniane podczas zbliżenia endorfiny poprawiają nastrój. To bardzo dobra wiadomość dla tych osób, które zimą cierpią z powodu obniżenia nastroju.

Statystyki mówią o nawet ponad 15 proc. osób żyjących w naszym klimacie, dla których zimowe miesiące są trudne do zniesienia. W okresie jesienno-zimowym zauważalne są czarne myśli, rozdrażnienie, smutek, apatia, niechęć do życia, niechęć do jedzenia lub kompulsywne objadanie, niskie poczucie własnej wartości, przygnębienie. Statystycznie okres noworoczny i świąteczny mogą sprzyjać również częstszemu podejmowaniu nawet zachowań autodestruktywnych i samobójstw. Wynika to zarówno z sezonowego obniżenia nastroju, jak i społecznej i osobistej presji związanej z podsumowaniem roku i ustalaniem postanowień na przyszłość.

Seks może pozytywnie wpływać na nastrój partnerów, ponieważ daje możliwość doświadczania tego, że jesteśmy chciani, akceptowani, że partner nas pożąda i sprawiamy mu przyjemność – podpowiada seksuolożka Anna Golan. – Nie bez znaczenia jest dotyk, który ogólnie podnosi nasze poczucie bezpieczeństwa.

Serotonina, której poziom może podnieść się po udanym seksie, pomaga rozładować napięcie, zmniejszyć podatność na stres i depresję. A to nie koniec zalet seksu uprawianego zimą.

Seks na zdrowie

Zbliżenia i pocałunki działają korzystnie na układ odpornościowy. Ponadto, seks sprzyja spalaniu kalorii. Jeśli aura na zewnątrz nie sprzyja, żeby iść biegać, możemy w ten przyjemny sposób zastąpić inne aktywności fizyczne. Nie da się też ukryć, że niektóre pozycje łóżkowe wymagają dobrej kondycji i rozciągnięcia mięśni. Udany seks to naprawdę intensywne ćwiczenia we dwoje. Zwiększenie ukrwienia całego ciała, do którego dochodzi podczas seksu, przekłada się także na piękną cerę i ładne włosy. Zimą szczególnie często narzekamy na ich kondycję, więc warto mieć i ten aspekt na uwadze.

Wszyscy słyszeliśmy o tym, że seks jest zdrowy i rzeczywiście jest to prawda – przyznaje seksuolożka Anna Golan i wymienia korzyści płynące ze współżycia: – Poprawia krążenie krwi, zwiększa ukrwienie narządów, pozytywnie wpływa na poziom hormonów płciowych u obu płci. Nasz mózg także dostaje nagrodę, wprost zalewają nas serotonina i endorfiny. Pogłębia się więź z partnerem.

Oznacza to, że pary, które regularnie uprawiają seks, również cementują swój związek.

Dla bardzo małej ilości Polek seks jest przyjemnością i sposobem na wyrażenie siebie

Jak zimą podgrzać atmosferę w sypialni

Mimo że seks niesie tak wiele korzyści, nie wszystkie osoby mają zimą na niego ochotę. Zmęczenie, uczucie ogólnego rozbicia, wzmożona senność, która w tym okresie doskwiera wielu osobom, przekładają się na zmniejszony apetyt na łóżkowe igraszki. Jak rozgrzać się, dosłownie i w przenośni, żeby zwiększyć chęci na zbliżenia z partnerem.

Żeby nabrać ochoty na seks trzeba zacząć go sobie wyobrażać – podpowiada seksuolożka Anna Golan. – Może w tym celu zaplanować, że będziemy codziennie fantazjowali lub sięgnąć po książki erotyczne, które będą pobudzać wyobraźnię.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Froteryzm, czyli erotyczne ocieractwo. Na czym polega i czy można je leczyć? Tłumaczy seksuolożka Katarzyna Koczułap

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

katarzyna cichopek

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Kasia Cichopek: „Jak nie zjesz obiadu w domu, to zjesz obiad na mieście”

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Seks ze stomią? To możliwe. „Trochę martwiłam się, że mój worek stomijny będzie przeszkadzał…” – pisze 19-letnia instagramerka

Joanna Keszka

„Wagina to najbardziej szczery i emocjonalny organ”. Joanna Keszka o tym, dlaczego udany seks zaczyna się od „obejrzenia swojej cipki” [WIDEO]

Jak można łatwo zepsuć swoje życie erotyczne?

„Seks jest wykorzystywany do szybkiej i surowej oceny”. Joanna Keszka mówi, jak można łatwo zepsuć swoje życie seksualne [WIDEO]

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Joanna Keszka

„Ludzie mylą porno z edukacją”. Rozmowa z trenerką kreatywnego seksu Joanną Keszką [WIDEO]

Kobieta siedzi smutna na pomoście

Nowa definicja gwałtu w duńskim prawie. To historyczny krok!

Joanna Keszka, co to jest puulsator?

Pulsator – co to jest i jak go użyć w łóżku? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Jak się ubrać, biegając zimą?

Bieganie zimą – buty, kurtka, odzież. Jak się ubrać?

Rodzaje wibratorów

Rodzaje wibratorów. Co powinnaś o nich wiedzieć? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Gra wstępna – po co to wszystko i jak to się robi? Ten tekst możesz podesłać swojemu facetowi

Nieporozumienia w seksie. Rozmawiajcie o nich

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Gadżety erotyczne

Gadżety erotyczne to nie tylko wibratory! Które z nich poleca trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka? [WIDEO]

Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się

Joanna Keszka - zabawy erotyczne to kolejny temat, który porusza

Zabawy erotyczne to nic wstydliwego! Jaka będzie dobra na początek? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Jedzenie i seks - duet idealny?

Dlaczego jedzenie i seks to doskonałe połączenie? Wyjaśnia trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Pochwała wstydu. Jak oswoić skrępowanie w łóżku?

Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?