Zdrowie
Trądzik torbielowaty – przyczyny, objawy, leczenie
Życie
Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido
Mindfulness
Jak medytować w domu? Sprawdź, jakie wskazówki ma nauczycielka medytacji Maga Korbel [WIDEO]
Zdrowie Psychiczne
„Żyję w ciągłym strachu”. Jak przestać się bać? Pytamy psychologów
Zdrowie
Hormon wzrostu (somatotropina) – efekty, badanie i cena
Zdrowie Psychiczne
Trauma – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie, PTSD
Mindfulness
„Oczekiwanie, że medytacja przyniesie spokój, wywołuje napięcie”. Jak zacząć medytować? [WIDEO]
Suplementy i witaminy
Witamina B12 w zastrzykach – zalety, dawkowanie, efekty
Zdrowie Psychiczne
Lek. Joanna Adamiak: załamanie nerwowe jest naturalną reakcją organizmu na przeciążenie i jest poniekąd reakcją obronną
Życie
„Jestem za tym, żeby aromaterapia była przedmiotem szkolnym”. Katarzyna Kochańska opowiada, jak zapach może pomóc w nauce i pracy
Życie
Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!
Zdrowie Psychiczne
Stres – objawy, skutki. Jak radzić sobie ze stresem?
Profilaktyka
GIF wycofał krople uspokajające. Stwierdzono wadę jakościową
Okres
Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy
Ciało
Psychokosmetologia, czyli jak stres i inne emocje wpływają na stan skóry?
Zaburzenia psychiczne
Nerwica żołądka – objawy, leczenie, przyczyny
Praca
Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy
Życie
Najmniejsza rzecz może wyprowadzić cię z równowagi? Czas przyjrzeć się sobie
Odżywianie
Zajadasz stres? Zobacz, jak to kontrolować
Mindfulness
Martwisz się o przyszłość? Oto 7 sposobów, przy pomocy których ze zmartwieniami radzą sobie specjaliści
Zdrowie
Zespół przewlekłego zmęczenia – objawy. Jak odzyskać energię?
Mindfulness
„Po sesji muzyki wibracyjnej czujesz się zdecydowanie zrelaksowany i wypoczęty”. O tym, co w ich duszach gra, opowiadają Asia Orłowska i Alek Sabuda
Włosy
Twoje włosy zaczęły wypadać? Zobacz, co może być przyczyną
Profilaktyka
Wszyscy wkoło porozbierani, a ty siedzisz pod kocem? To mogą być zaburzenia termoregulacji – wynikające z choroby lub złych nawyków
Zdrowie Psychiczne
Poczucie lęku, niepewność jutra. Jak sobie radzić ze stresem?
Życie
Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne
Profilaktyka
Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć
Profilaktyka
Bicie serca – szybkie, nierówne. Jaki powinien być puls?
Zdrowa żywność
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Zdrowe odżywianie
Jak jedzenie w nocy wpływa na organizm?
Życie
„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu
Zdrowie Psychiczne
Poprawa humoru. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju
Życie
Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni
Mindfulness
Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk
Życie
Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?
Społeczeństwo
Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny
Sport
Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi
Zdrowe odżywianie
Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?
Profilaktyka
Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka
Profilaktyka
6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć
Zdrowa żywność
Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania
Życie
„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi
Praca
Ergonomia pracy to podstawa. Co warto o niej wiedzieć?
Życie
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka
Zdrowie Psychiczne
Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?
Profilaktyka
Brakuje ci tchu? Oto 12 możliwych przyczyn
Życie
„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog
Objawy