Przejdź do treści

Wstydzisz się pajączków na nogach? Dermatolog Joanna Sołtys radzi, jak możesz sobie pomóc

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy
Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
Raw bars - zdrowe mrożone batony
Raw bars – zdrowe mrożone batony

Pajączki na ciele są to poszerzone żyły śródskórne, które pojawiają się w wyniku rozszerzenia naczyń krwionośnych. Niezliczona ilość tych żyłek może być widoczna gołym okiem, a problem w 80 procentach dotyczy kobiet. Na temat pajączków porozmawialiśmy z dermatolog Joanną Sołtys. 

Urszula Gruszka: Czy pajączki to defekt kosmetyczny? 

Joanna Sołtys: Z jednej strony, pajączki należą do grupy niedoskonałości estetycznych, bo ich znaczna ilość powoduje, że są one widoczne „gołym okiem” i nie należą do obrazów pożądanych. Z drugiej strony natomiast – są badania, które zakładają, że zmiany te są początkiem zaawansowanej choroby żylakowej, ale nie funkcjonuje to zawsze na zasadzie przyczynowo-skutkowej. Nie mniej jednak, wiele kobiet po usunięciu ich, czuje się znacznie lepiej, pewniej siebie, można zaobserwować polepszenie samopoczucia.

Pieprzyki na twarzy kobiety, która leży

Od czego uwarunkowane jest ich powstawanie? 

Jednym z powodów powstawania pajączków są predyspozycje genetyczne. Często można zaobserwować, że babcia, mama i córka mają te same zmiany skórne, tego samego rodzaju lub podobnie umiejscowione. Jest to rzecz od nas niezależna, ale na inne zachowania, które mogą powodować pajączki, mamy wpływ. Jednym z nich jest sposób chodzenia, a w szczególności obuwie na wysokim obcasie. Otyłość, brak ruchu, siedzenie, ubieranie się w bardzo obcisłe ubrania – to wszystko przyczynia się do pękających naczynek. Dodatkowo, są pewne zawody, które temu sprzyjają. Osoby, które bardzo dużo stoją, np. nauczycielki, hostessy, kucharze, kelnerki.

Czy wystarczy zmiana nawyków, aby pajączki zniknęły?

Niestety nie, zwłaszcza, jeśli za ich powstanie odpowiadają uwarunkowania genetyczne. Oczywiście, ograniczenie chodzenia w szpilkach, większa aktywność fizyczna, ogólne dbanie o siebie, przyczyni się do wielu zdrowotnych korzyści. Można zastosować kilka wskazówek profilaktycznych, np. częste spacery, basen, masaże. Jeśli wiemy, że będziemy stać dłuższą chwilę, bo nasz zawód tego od nas wymaga, raz na jakiś czas możemy wykonać ćwiczenie, które pobudzi krążenie. Jest to ruszanie stopą kolistymi ruchami. Jeśli natomiast dłuższą chwilę siedzimy, warto unieść nogi do góry, wówczas odciążymy je. Usunięcie pajączków odbywa się za pomocą specjalnych zabiegów, ale one nie gwarantują, że problem zniknie na zawsze.

Jaki wpływ ma waga na pękające naczynka?

Duży wpływ ma waga, czyli sposób naszego odżywiania się. Pajączki pojawiają się zwykle u osób, które mają nadwagę lub są otyłe. Wynika to z tego, że mają one większy nacisk na na nogi, w skutek czego dochodzi do rozszerzenia się naczyń krwionośnych. W diecie powinno się ograniczyć spożywanie soli, której nadmiar przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie, przez co ciało staje się bardziej opuchnięte.

W jaki sposób można poprawić krążenie krwi? 

Wszelka aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, szczególnie polecam basen. Każda forma ćwiczeń będzie dobra, zarówno trening siłowy, jak bieganie, skakanie, rower. Ale również skuteczne są masaże. Możemy wykonać je w salonach, ale także w domu, samodzielnie. Jeśli leżymy, możemy unieść nogi ku górze, a podczas snu umieścić poduszkę pod stopy. Kobiety często podczas siedzenia zakładają „noga na nogę”, takie siedzenie ze skrzyżowanymi nogami, utrudnia prawidłowe krążenie krwi. To również może przyczyniać się do powstawania pajączków, dlatego warto zmienić utarte nawyki.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pękające naczynka na udach i łydkach to zmora wielu z nas. Dermatolook wie, jak z nimi walczyć

Kobieta siedzi w łózku pod pościelą i trzyma chusteczkę przy nosie

Krwotok z nosa – czy odchylać głowę do tyłu?

istockphoto.com

„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie

Jak mamy powinny dbać o kręgosłup?

„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe

Po trądziku zostały ci blizny? Dermatolożka podpowiada, jak możesz je zniwelować

Aparat na zęby – zakładać najpierw górę czy dół? A może oba łuki na raz? Podpowiada ortodontka

istockphoto.com

Masz trądzik? Wszystkiemu winne może być to, co jesz!

istockphoto.com

Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne

„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego

gettyimages

Jak pozbyć się cellulitu? Kosmetolożka zdradziła swój sekret

istockphoto.com

„Gdy kobieta pokazuje światu spoconą pachę to przeważnie jest to nieestetyczne” – dwie aktywistki poruszyły ważny temat

Profile ciałopozytywne na Instagramie, które warto znać! Pokochaj swoje ciało. Te profile ci w tym pomogą

Instagram

Młoda matka pokazała inny rodzaj macierzyństwa. W komentarzach zawrzało

Unsplash

Nieumiejętnie używany może dać niepożądane efekty. Czy warto stosować retinol?

istockphoto.com

Mydło wraca do łask!

dezodorant

Bez potu, bez kłopotu. Dezodorant czy antyperspirant – co lepiej wybrać?

Kaya Szulczewska

„Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem

brzuch ciężarnej

Skóra a ciąża. Dermatolożka podpowiada, jak dbać o skórę w trakcie ciąży

stopy na plaży

9 sposobów na to, jak zapobiec grzybicy paznokci

istockphoto

Wrastające włoski po depilacji? Dermatolook wyjaśnia, jak zlikwidować ten dokuczliwy problem

Ed Razek, dyrektor marketingu Victoria's Secret do sierpnia 2019 roku

Dyrektor Victoria’s Secret zrezygnował ze stanowiska. To początek końca ery seksualizacji modelek?

Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów