Życie
Dziewczyny z WIMIN świętują Dzień Mamy serią rozmów o macierzyństwie
Ciało
„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”
Twarz
Blogerka nie akceptowała swojego znamienia na policzku. Do momentu, gdy zdała sobie sprawę, jak niezwykły ma kształt
Społeczeństwo
Erin Treloar o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze postrzeganie własnego ciała: ta rozmowa dotyczy czegoś o wiele ważniejszego niż waga
Uzależnienia
Nadużywanie alkoholu. Po czym poznać alkoholika?
Zdrowie Psychiczne
Wytrenuj w sobie kompetencję emocjonalną. Bardzo pomaga w życiu!
Zdrowie Psychiczne
Poznaj swój chronotyp. Jesteś lwem, wilkiem, delfinem czy niedźwiedziem?
Życie
Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi
Życie
Maja Kapłon z „The Voice” z nowym kręgosłupem. „Nie wiem, jak żyje się w świecie, w którym jestem zdrowa”
Społeczeństwo
Zmarł Antoni Cholewa-Huczyński. Najstarszy polski youtuber miał 98 lat
Zdrowie Psychiczne
Melatonina a sen. Skutki niedoboru i przedawkowania tego hormonu
Życie
„Moi pacjenci powtarzają, że teraz wreszcie wszyscy czujemy się tak samo”. O sytuacji pacjentów psychiatrycznych w dobie epidemii mówi profesor Łukasz Święcicki
Praca
Męczy cię praca z domu z dzieciakami „na głowie”? Oto kilka rad ode mnie, mamy bliźniaków
Mindfulness
Aurelia Szokal, nauczycielka uważności: mindfulness dystansuje od sytuacji samej w sobie, pozwala ci obejrzeć ją z boku jak stopklatkę w kinie
Społeczeństwo
„Na swoją starość pracujemy przez całe życie, zaczynamy już w życiu płodowym” – mówi dr Katarzyna Cyranka, psycholog kliniczny i psychoterapeutka
Zaburzenia psychiczne
Trypofobia, lęk przed dziurami. Jak rozpoznać i leczyć trypofobię?
Zaburzenia psychiczne
Arachnofobia, strach przed pająkami o podłożu lękowym
Rodzicielstwo
Lena Dunham z powodu endometriozy usunęła macicę. Teraz wspomina dzień swojej operacji. I dla każdej z nas ma ważne przesłanie
Mindfulness
Ogród, który leczy. Poznaj wszystkie zalety ogrodów terapeutycznych
Zdrowie Psychiczne
Przed tobą zdalna sesja na studiach? Jak to przejść z sukcesem radzi psycholożka
Uzależnienia
Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy i dlaczego?
Życie
„Nie uczy się nas miłości do siebie. Uważane jest to za egoizm. A im będziemy lepsze dla siebie, tym będziemy lepsze dla innych” – mówi psycholog i coach Joanna Chmura
Rodzicielstwo
Jak skutecznie zajść w ciążę? Odpowiada psychoterapeuta
Praca
Twój maluch wrócił do przedszkola? Podpowiadamy, jak możesz mu pomóc w nowej rzeczywistości
Życie
„W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować”. Kiedy zostać, a kiedy odejść? Odpowiada Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR
Zdrowie Psychiczne
Znów jesteś wkurzona? Sprawdź hormony! – radzi dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Feminizm
„Kim byś była, gdyby liczyła się tylko twoja opinia?” – pyta Sarah Nicole Landry na Instagramie
Społeczeństwo
„Promowanie nierealistycznych wizji ludzkiego ciała oddziałuje na nas wszystkich, bez względu na to, jak wyglądamy” – mówią założycielki grupy Ciałopozytywka
Zdrowie Psychiczne
Klasyfikacja zaburzeń snu. Jak rozpoznać bezsenność i ją leczyć? Tłumaczy lekarka
Życie
„Lecieliśmy do miejsca, w którym już szalała epidemia koronawirusa”. Poznaj historie Polaków wracających do kraju w momencie gdy wybuchła pandemia COVID-19. Jak wyglądała ich kwarantanna?
Życie
„Przed ostatnim epizodem pomyślałam, że kolejnego nie przeżyję. Ale dziś myślę, że przeżyję, tylko wcześniej pójdę po pomoc”. Alicja o wychodzeniu z depresji
Praca
„Nie wiem i dobrze mi z tym”! Dlaczego czasem takie podejście ma sens?
Ekologia
„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?
Zdrowie Psychiczne
Terapia poznawczo-behawioralna, czyli nauka oduczania
Społeczeństwo
„A ta co, lustra nie ma?”. Wygląd moich piersi nie powinien być sprawą publiczną – zauważa Sara Cicherska
Społeczeństwo
Dla niektórych uczniów nauka zdalna to przekleństwo. O tym, kto najbardziej na niej ucierpi i co czują dzieci, które wypadły z systemu, mówi dr Aleksandra Piotrowska
Życie
„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu
Społeczeństwo
Psycholożka Anna Cyklińska o biernej agresji: „ona gości w naszych życiach tak często, że już nie zwracamy na nią uwagi”
Społeczeństwo
Sangwinik – jak żyć z tym typem osobowości?
Seks
Wszystko, co musisz wiedzieć o łechtaczce. Katarzyna Koczułap przypomina, że to jedyny narząd, którego funkcją jest dostarczanie przyjemności
Zdrowie Psychiczne
Biały fartuch – dlaczego się go boimy? Syndrom białego fartucha
Feminizm
„Ofiary gwałtu są zawsze winne. Kiedy okazują emocje, słyszą, że są zbyt emocjonalne. Kiedy ich nie okazują, że nic się nie stało” – mówi aktywistka Maja Staśko
Społeczeństwo
Znajdź przestrzeń między myślami. Opłaci ci się to!
Zdrowie Psychiczne
Poprawa humoru. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju
Życie
Elastyczni są szczęśliwsi. Filozofia „kontroli” nie zawsze się opłaca
Życie
Zdrowie w doniczce. Dlaczego powinnaś mieć rośliny w domu?
Życie
Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni
Seks