Przejdź do treści

Choleryk i jego cechy – jak sobie z nim radzić?

Choleryk i jego cechy - jak sobie z nim radzić?
Choleryk i jego cechy - jak sobie z nim radzić? Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Joanna Jaworska
Joanna Jaworska: jeśli po porodzie ciśniemy brzuszki, to tylko pogarszamy sytuacje
"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka
„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka
CIR i eksperci reagują na stanowisko episkopatu ws. szczepionek. "Szczepienia ratują życie"
CIR i eksperci reagują na stanowisko episkopatu w sprawie szczepionek. „Szczepienia ratują życie”
Czy koronawirus znajduje się w kurzu? „Byliśmy zaskoczeni” – mówią naukowcy o wynikach badań
Moczenie nocne u dzieci i dorosłych – przyczyny, leczenie

Choleryk – w powszechnym rozumieniu to osoba, która jest wybuchowa, nadpobudliwa, emocjonalnie niestabilna. Jakie są cechy choleryka zdaniem psychologa? Jak sobie z cholerykiem poradzić?

Choleryk – kto to

Słowo „choleryk” znajduje swoje źródło w greckim „chole” – żółć. W tradycyjnej teorii tzw. humoralnej ten typ człowieka miał być pod wpływem właśnie żółci. Co to oznacza?

Żółć kojarzono z takimi aspektami jak: gorzki smak, wątroba, wilgotność, ciepło, kolor żółty, ogień jako żywioł, lato jako pora roku, młodość – jako stan nieujarzmionego ducha choleryka. W astronomii łączono z cholerykiem planetę Mars, a także niektóre znaki zodiaku, takie jak panna, lew i rak.

Choleryk jest przeciwieństwem flegmatyka, tak jak melancholik sangwinika – zauważa psycholog Urszula Struzikowska -Marynicz.- Choleryk jest ukierunkowany raczej na zadaniowy styl działania, wykazuje zachowania impulsywne: podejmuje szybkie decyzje, patrzy na efekt, nie na półśrodki ani emocje, które niekiedy „biorą nad nim górę”, stąd niekiedy wrażenie, że dąży on po tzw. trupach do celu, co nie jest zawsze określeniem adekwatnym do rzeczywistych motywów postępowania.

Aby zobrazować ten typ temperamentu, pomyślmy, że cholerycy są tymi, którzy w baśniach i legendach są zazwyczaj wybawcami – niezłomnymi, odważnymi, szybko rozwiązującymi problem walki ze smokiem, wygrania bitwy, wyruszenia na powstanie.

Wróćmy jednak z baśniowego świata do rzeczywistości. Cholerycy to często aktywiści społeczni, przywódcy zmian, bohaterzy akcji i protestów, awanturnicy. Gdy grupa ludzi zastanawia się nad tym, że wybuchł pożar, zazwyczaj choleryk pobiegnie go gasić lub ratować ludzi. Gdy przyglądamy się zszokowani przerwaniem wału podczas powodzi, nie ma wśród nas choleryka, bo on już dziurę w wale łata workami z piaskiem, ziemią i wszystkim, co znajdzie on pod ręką.

Dzieje się tak dlatego, że choleryk posiada tendencję do czynienia spraw innych osób własnymi sprawami, wiele kontekstów społecznych odnosi on w swoim poczuciu do siebie samego- stąd może on znienacka przysłuchując się kłótni, ma skłonność wtrącać się i w sposób dosadny wyrażać własne zdanie lub stanąć w obronie którejś ze stron – wyjaśnia psycholog Urszula Struzikowska-Marynicz.

Jak kontrolować stres?

Choleryk – cechy

• Charakter choleryka jest porywczy, a jego uczucia gwałtowne
• Choleryk odznacza się dużą energią i siłą charakteru
• Choleryk może mieć trudności z panowaniem nad sobą, bywa niezrównoważony

Choleryk, mimo wybuchowego charakteru, może być dobrym pracownikiem. – Mocną stroną jest jego zorientowanie na zadania i sukces, posiadanie zdolności do wyznaczania celów i odważnego dążenia do nich, zdolności przywódcze, które w połączeniu z kompetencjami i posiadanymi umiejętnościami mogą stanowić rzetelnego pracownika – zauważa psycholog. – Oczywiście nie w każdym zawodzie ten typ temperamentu będzie pożądany – przyznaje Urszula Struzikowska – Marynicz.

– Cholerycy często są karierowiczami, nie „rozpraszają się” relacjami społecznymi. Z uwagi na żywe emocjonalnie temperamenty i impulsywność bywają trudni w odbiorze. Stąd nie cieszą się posiadaniem wielu regularnych relacji interpersonalnych – dodaje specjalistka.

Sangwinik - jak żyć z tym typem osobowości?

Choleryk a flegmatyk

Wydawać mogłoby się, że nie ma osobowości bardziej przeciwnych sobie niż flegmatyk z cholerykiem. A jednak, pod pewnymi warunkami mogą stworzyć parę, która działa skutecznie. Jak to możliwe?

Najważniejsze, aby każdy z nich znał i zajmował właściwe miejsce. Kierować tym duetem powinien choleryk. Flegmatykowi łatwo przyjdzie zaakceptować inne przywództwo. Jeśli los uczyni flegmatyka szefem choleryka, to nie zapowiada się, aby ich współpraca mogła być długa i skuteczna. Wiele zależy też od charakteru podejmowanej pracy.

Choleryk nie jest predysponowany do pracy na stanowisku związanym z realizacją stałych, monotonnych zajęć – uprzedza Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog. – Choleryk może sprawdzić się w zawodzie szkoleniowca, dowódcy wojskowego, trenera sportowego, komentatora sportowego, dziennikarza, czy chociażby w branży reklamowej, dzięki zorientowaniu na cel, zadanie oraz niekiedy charyzmatycznej osobowości – wyjaśnia specjalistka.

Choleryk działa zadaniowo – czasem po przysłowiowych trupach. Flegmatyk dba tymczasem o relacje interpersonalne. Razem mogą więc prowadzić każdą drużynę do celu. O ile choleryk nie zrani oddanego mu flegmatyka swoim postępowaniem i nie zrazi chaotycznym działaniem.

W życiu prywatnym również może zdarzyć się, że choleryk z flegmatykiem stworzą udany związek. Choć mogą między nimi wynikać konflikty, cierpliwość flegmatyka może ratować relację. Flegmatyk uspokoi ład zburzony przez choleryka. Choleryk może natomiast działać motywująco na flegmatyka i przyspieszać jego działania.

Zarówno taki związek, jak i relacja służbowa, mają szanse na sukces. Nie będzie tu walki o „przywództwo w stadzie”, a flegmatyk może gasić zbytnią popędliwość choleryka. Na pewno też nie będą się razem nudzić.

Jak znaleźć idealną dietę?

Jak żyć z cholerykiem

Przejdźmy więc do meritum: jak żyć z cholerykiem? Jak wytrwać z takim współpracownikiem? Jak z cholerykiem tworzyć związek?

Psycholog podpowiada: – Bardzo łatwo jest wytrącić choleryka z równowagi. Dyskusje w momencie jego uniesienia emocjonalnego nie mają sensu i tylko pogarszają sytuację. Należy rzucić jeden, konkretny komunikat z prośbą o przemyślenie sprawy.

Podstawę sukcesu stanowi właściwy sposób komunikowania problemów: – Z cholerykiem nie należy rozmawiać z poziomu oceny, ale z poziomu faktów. Nie licytujmy się, kto ma rację. Należy dawać krótkie, konkretne i stanowcze komunikaty, informować o tym, jakie jego zachowanie (nie on sam!) budzi w nas emocje i jakie są nasze potrzeby.

Psycholożka zwraca również uwagę na rozróżnienie między emocjami a osobowością. Choć choleryk może wydawać się niestabilny i zmienny, nie świadczy to o jego złych zamiarach.

Choleryk w relacji bywa w większości przypadków zaborczy, humorzasty, reaguje emocjonalnie i bardzo łatwo o konflikt z nim – ostrzega Urszula Struzikowska – Marynicz, zwracając uwagę na jeszcze jeden aspekt: – Z uwagi na niestabilność emocjonalną i słabą kontrolę nad emocjami, zwłaszcza silnymi i negatywnymi, jak złość, choleryk może być sprawcą przemocy, zwłaszcza tej gorącej, fizycznej.

Dyskutując z cholerykiem, poczekajmy, aż emocje opadną. Jeśli jednak dochodzi do zachowań przemocowych, nie wystarczy rozmowa o zaistniałej sytuacji. To poważny sygnał alarmowy, który każe przemyśleć, czy warto tkwić w danym związku.

Najlepszym rozwiązaniem jest po prostu przerwanie relacji, która wyczerpuje i realnie zagraża – podkreśla specjalistka. – Nie obejdzie się bez terapii i intensywnej pracy choleryka nad sobą. 

Urszula Struzikowska – Marynicz zwraca też uwagę na podwójne standardy: mężczyźnie – cholerykowi wybacza się więcej niż cholerycznej kobiecie. W społeczeństwie pokutuje stereotyp, że to kobieta ma być łagodzącą konflikty i spokojną osobą, również bierną, jeśli doświadcza ataków choleryka.

kobieta z laptopem

Choleryk – leczenie

Wybuchowy charakter choleryka może być trudny dla otoczenia. Choleryk, który jest „w gorącej wodzie kąpany”, może nie odczuwać skali emocji towarzyszących innym osobom. Podczas gdy uniesienie choleryka minie równie szybko, jak się pojawiło, pozostałe osoby mogą długo pamiętać jego złe zachowanie. Może to powodować nie tylko rozpad relacji (którymi choleryk często się nie przejmuje), ale również problemy w pracy czy w szkole.

Charakter – nawet trudny – nie stanowi jednostki chorobowej. Jednak jeśli widać problemy w zachowaniu czy współżyciu z innymi, wówczas dobrze jest zasięgnąć pomocy specjalisty i skorzystać z terapii lub na własną rękę starać się przekuć słabe strony w atuty. Lub przynajmniej zneutralizować ich działanie na otoczenie.

– Pomocne mogą być techniki relaksacyjne, trening zastępowania agresji i radzenia sobie z gniewem i ze stresem oraz praca nad otwartą komunikacją – podpowiada Urszula Struzikowska – Marynicz.

– Ważne w tej pracy są konkretne i krótkie komunikaty. Długie „lanie wody” o swoich emocjach i potrzebach może choleryka, tak jak sangwinika znudzi, zirytować. Niekiedy pomocna jest również psychoterapia, ale chciałabym uczulić, że temperament choleryczny nie jest kategorią zaburzenia psychicznego czy też choroby psychicznej. Co znaczy, że nie musi wymagać leczenia! – podkreśla psycholog.

Choleryk – test

Klasyczny podział na typy osobowości powstał już w starożytności. Odmienny, lecz również popularny jest model osobowości stworzony przez psychologa i psychiatrę Carla Junga. Wyróżniał on 16 typów. Uwzględniał również fakt, że z wiekiem, osobowość może ulegać zmianom.

Aby określić swój typ osobowości, można skorzystać również z opracowań poruszających tę kwestię. W XX wieku o typach osobowości pisała m.in. Florence Littauer w książce znanej na polskim rynku jako „Osobowość plus”. Popularnym narzędziem diagnostycznym jest tzw. Wskaźnik Osobowości Myersa-Briggsa, czyli również rozszerzenie koncepcji Junga.

Testy osobowości pokazujące, ile w nas jest z choleryka, można znaleźć też na stronach poświęconych m.in. doradztwu zawodowemu. Oceniają one m.in. stopień aktywności, umiejętności współpracy lub rywalizacji w grupie, najbardziej komfortowe położenie w relacjach z innymi.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zabawki

„Stereotypowe oczekiwania dotyczące płci ograniczają potencjał dzieci” – alarmuje Magda Korczyńska, autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki”

Natalia Kwiatkowska, psycholożka / Archiwum prywatne

Natalia Kwiatkowska: Znajomość talentów pozwala żyć w zgodzie ze sobą. Przestajesz kopać się z koniem i wymagać od siebie czegoś, czego oczekiwał świat

Osobowość histrioniczna (HPD) – co to, objawy, leczenie

Osobowość anankastyczna (OCPD)

Osobowość anankastyczna (OCPD) – co to jest, objawy, leczenie

Osobowość dyssocjalna – co to, objawy, przyczyny, leczenie

Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie

Osobowość zależna (DPD) – co to jest, przyczyny, leczenie

Tilda Swinton

Tilda Swinton: Płeć to tylko rola, którą mamy do odegrania. Ta sama osoba. Żadnej różnicy. Tylko inna płeć

matka z synem

„Mężczyzna zrobił coś złego? Matki wina”. Martyna Jałoszyńska o krzywdzących stereotypach

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

Borderline

„Borderline jest trudnym zaburzeniem, jednak możliwym do okiełznania. Jestem tego przykładem.” O tak zwanej osobowości z pogranicza opowiada Agnieszka Łaczkowska

Flegmatyk – poznaj jego cechy i znajdź wspólny język

Osobowość paranoiczna – jak ją zidentyfikować i jak postępować?

Osobowość paranoiczna – jak ją zidentyfikować i jak postępować?

kobieta robiąca selfie, oświetlona na żółto

Jak rozpoznać narcyza? Sprawdź, co mówią psychologowie

Dziewczyna „chłopięca” czy”dziewczęca”? Po co w ogóle wybierać?! Zobacz świetne zdjęcia, które przełamują ten stereotypowy podział

Dwójka bijących się chłopców

„Chłopcy tak mają”. Zobacz reklamę marki Gillette, która zbulwersowała wielu mężczyzn

„Miejsce kobiety jest w domu”. Udana kampania czy żenująca gra na stereotypach?

Melissa McCarthy. Aktorka na plus.

Melissa McCarthy. Aktorka na plus.

Medycyna chińska – przez żołądek do zdrowia

Medycyna chińska – przez żołądek do zdrowia

Prezydent Francji ogłosił stworzenie pakietu psychiatrycznego dla dzieci z depresją

Prezydent Francji ogłosił stworzenie pakietu psychiatrycznego dla dzieci z depresją w związku z pandemią

Jak odróżnić „burzliwy” okres dojrzewania od depresji? Wyjaśnia psychiatra

Jak odróżnić „burzliwy” okres dojrzewania od depresji? Wyjaśnia psychiatra

Kobieta

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

Chantelle Brown-Young: To, że rzucam się w oczy, nie znaczy, że można mnie pokazywać palcem

Kobieta czyta gazetę przy śniadaniu

Weekend w pełni. Można poleniuchować. Ale czy warto?

Najpopularniejsze

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?