07.11.2025
Profilaktyka
O zasadzie „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie trzeba nikomu przypominać. Ale już o samej profilaktyce warto. W tym dziale znajdziesz porady i wskazówki, jak zminimalizować ryzyko choroby, uchronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu czy złej diety, i zainspirujesz się ludźmi, którzy świecą profilaktycznym przykładem.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Wszyscy mówią, żeby nie używać suszarek do rąk. Naukowczyni pokazała, dlaczego
„Męski mózg starzeje się szybciej”. Dr Grzegorz Witkowski, neurolog, opowiada o (nie tylko) męskich mózgach
Jak wzmocnić kości i chronić ciało przed osteoporozą? Najważniejsze zasady skutecznego treningu
Robert Lewandowski z ważnym apelem do mężczyzn: „Prawdziwa siła to też troska o zdrowie”
Bezsenne noce? Powodem może być twój mikrobiom jelitowy
Kobiety chorują na alzheimera dwa razy częściej niż mężczyźni. Naukowcy znaleźli wyjaśnienie tego fenomenu
Prof. Zbigniew Izdebski: „Edukacja zdrowotna jeszcze nigdy nie była tak potrzebna jak teraz, kiedy jest taki chaos informacyjny”
Dietetycy obalają mity. Oto 6 produktów, które do tej pory uważano za niezdrowe dla serca
„Idź tam, niech cie posprowdzajom”. Frele śpiewają, by kobiety nie odkładały badań na później
Polka w Kalifornii zbada klucz do nowych terapii. „Układ endokannabinoidowy nie powstał po to, by reagować na związki zawarte w marihuanie”
Ziemniaki sekretem zdrowych jelit. Zwłaszcza jeśli jesz je w ten konkretny sposób
„Zespół metaboliczny to tykająca bomba w środku ciała” – mówi lek. Krzysztof Urban
„Pierdzące spacery” to nie wstyd. To recepta na lepsze trawienie
04:30 min
Aleksandra Żuraw ujawnia diagnozę: wada serca. „Przez lata mogła odpowiadać za moje migreny i mikroudary”
5 sposobów na zdrowe serce tego lata. Zacznij od małych kroków
Stwórzmy razem Krótką Instrukcję. O Osteoporozie! Weź udział w naszych warsztatach
Kobiety czekały na to aż 180 lat. Dwie inżynierki opracowały nowy wziernik ginekologiczny
Marcin Wrona opublikował zdjęcie ze szpitala. I zaapelował: „Są takie badania, które po 50. trzeba robić”
Zagubieni w ulotkach i receptach. „Wraz ze zwiększającą się liczbą leków zwykle zwiększa się chorobowość pacjentów” – mówi o seniorach w pułapce polipragmazji dr Karolina Lindner-Pawłowicz
Wypróbuj japoński spacer. Efekty będą lepsze niż po zrobieniu 10 000 kroków dziennie
Umieszczasz na podpasce i sprawdzasz stan zdrowia. MenstruAI umożliwia wczesne wykrywanie raka z krwi menstruacyjnej
Naukowcy z Chicago mają radę dla niewyspanych: „Chcesz lepiej spać, jedz warzywa i owoce”
Prof. Rafał Kurzawa: „Kobiety w wieku 45 lat wyglądają często tak jak 25-latki. Jednak atrakcyjność fizyczna nie idzie w parze z płodnością”
Dlaczego moje paznokcie są żółte? Oto 7 najczęstszych przyczyn i sposoby leczenia
Siarka nie tylko na stawy. „Uczestniczy w produkcji kolagenu, keratyny. Chroni przed stresem oksydacyjnym”
„Kiedy dowiadywały się, że są zakażone, czuły się brudne“. Aleksandra Zbroja o tym, dlaczego nie opowiadamy historii kobiet z HIV
Kobiece serce psuje się szybciej niż męskie. Większość zaleceń profilaktycznych i terapeutycznych pomija ten fakt. Nowe badania wymuszają zmianę perspektywy
Niepozorny eliksir z sadu. 4 ważne powody, dla których warto pić sok z wiśni
„Cicha dekada” między młodością a dojrzałością. Ostatni moment, żeby zainwestować w zdrowie na starość
08:29 min
„U ginekologa byłam, jak rodziłam”. Przychodzą te, które się nie wstydzą. Wstydliwych nie ma w statystykach
16:36 min
Sara Suchowiak: „Zmiany klimatu łączymy już z niedożywieniem, brakiem dostępu do wody czy katastrofami, ale rzadko bezpośrednio ze zdrowiem”
25:44 min
Miejskie tężnie z paciorkowcem. „Bez żadnego nadzoru sprowadzamy sobie bombę bakteriologiczną na osiedla”
Sprawa suplementów Dody w prokuraturze. GIF: „Realne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi”
05:18 min
Czysta woda zdrowia doda. A ta z dodatkiem soli? Wzięliśmy pod lupę popularny trend
„Problemy hormonalne nie biorą się znikąd”. Katarzyna Wróbel o regulowaniu hormonów
Dlaczego kwas foliowy w ciąży jest taki ważny i jak go przyjmować?
„Ortodoncja przestała być już tylko 'ustawianiem zębów’. Mamy wpływ na odmłodzenie wyglądu twarzy nawet o 10 lat” – mówi dentystka Eliza Ganczarska-Kaliszuk
Nityzynon zamienia ludzką krew w truciznę dla komarów
Naukowczyni, która ściga się z rakiem. Dr Katarzyna Klonowska: „Walczymy z czasem”
Wypijamy go razem z wodą. Naukowcy odkryli, że lit zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory
Orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego. Kto może je otrzymać?
