Profilaktyka
Co daje spacer? 7 korzyści, które musisz poznać
Zdrowe odżywianie
Czego nie wiesz o cholesterolu?
Sport
Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?
Życie
Kac gigant – jak sobie pomóc? Najlepsze sposoby na kaca
Profilaktyka
7 objawów alarmujących, że powinnaś zbadać hormony
Zdrowe odżywianie
Cebula – królowa warzywniaka. Do wyliczenia jej zdrowotnych właściwości nie wystarczy palców u obu rąk
Zdrowie
„Widzę mankamenty mojego ciała, jestem ich świadoma, ale po prostu akceptuję je. Jeśli chodzi o poczucie kobiecości, worek mi go nie zabrał” – mówi Małgorzata Jakowiec, która żyje z wyłonioną stomią
Zdrowe odżywianie
Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki!
Profilaktyka
Po jakich lekach lepiej nie prowadzić samochodu?
Zdrowe odżywianie
Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę
Profilaktyka
4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!
Życie
Życie bez planu brzmi dobrze? Dla pacjentek chorujących na zaawansowanego raka piersi niekoniecznie
Profilaktyka
Wakacyjna apteczka – w co ją zaopatrzyć i jak przechowywać?
Profilaktyka
Zespół suchego oka – oto 9 objawów tego schorzenia
Sport
Do pracy rowerem czy pieszo? Którą opcja niesie więcej korzyści?
Życie
Co się stanie z butelką wody, gdy zostawisz ją w samochodzie w czasie upału?
Profilaktyka
„Nawet 40 proc. kobiet po 30. roku życia ma problemy z nadwagą, a na otyłość cierpi 30 proc. z nich” – mówi bariatra dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly
Profilaktyka
Bez wyraźnej przyczyny kręci cię w nosie? To może być alergia. Sprawdź, co najczęściej ją wyzwala. Mamy aż 8 podejrzanych
Sport
Jak ćwiczyć podczas upałów? Co radzą trenerzy?
Twarz
Masz cerę naczynkową? Zobacz, dlaczego fotoprotekcja jest dla ciebie tak ważna! Ostrzegają dermatolożki z Dermatolook
Życie
Masz alergię na pleśń? Zobacz, czego powinnaś unikać we własnym domu
Profilaktyka
Kuchenna ścierka – siedlisko bakterii. Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń?
Zdrowie
Kręci ci się w głowie? Poznaj możliwe przyczyny zawrotów głowy
Życie
Komary – jak sobie z nimi radzić?
Profilaktyka
7 ważnych zasad stosowania leków przeciwbólowych
Profilaktyka
Gdy nie dbasz o zęby, chorują jelita
Okres
Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny? Pani Miesiączka: tak! I są na to badania!
Sport
Proste plecy – pomoże ci w tym ćwiczenie na równowagę. Tancerka Polskiego Baletu Narodowego pokazuje, jak je poprawnie wykonać
Zdrowie Psychiczne
„Jeśli jesteś kobietą, musisz ciągle udowadniać swoją wartość. Może to mnie nauczyło pracować intensywniej niż inni? Choć taka sytuacja doprowadza mnie do wściekłości” – mówi Agnieszka Sierotnik
Profilaktyka
Podczas migreny sięgasz po leki z grupy tryptanów? Farmaceutka tłumaczy, jak je zażywać
Profilaktyka
Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier
Zdrowe odżywianie
Lubisz jogurt naturalny? Tylko zobacz, ile ma cennych właściwości!
Zdrowe odżywianie
Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS
Życie
„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk
Życie
„Jak słyszę, że lekarz odmawia szczepienia pomimo braku przeciwwskazań, to mam ochotę zapaść się pod ziemię” – pisze lekarka Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska, Mama Pediatra
Życie
Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!
Odżywianie
Dieta a choroba tarczycy. O najczęściej popełnianych błędach pisze dietetyczka Anna Reguła
Odżywianie
Zadbaj o układ odpornościowy. Pomocna będzie Lactobacillus rhamnosus – bakteria potrzebna naszej florze jelitowej
Zdrowie
Jesteś chora? Może postaw sobie bańki? O ich zaletach (i wadach) porozmawiałyśmy z ekspertką
Profilaktyka
„Wielką radość sprawia mi obserwowanie, jak kobiety po leczeniu świetnie się realizują, zmieniają podejście do życia, nabierają sił i energii do działania” – mówi dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny
Objawy
Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?
Praca
Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy
Profilaktyka
„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl
Zdrowe odżywianie
Sól w diecie. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem i dlaczego powinniśmy ją ograniczyć
Profilaktyka
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Profilaktyka
Najlepsza pozycja do spania. Jak spać, by się wyspać?
Profilaktyka
Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?
Profilaktyka