Przejdź do treści

Lek. Aleksandra Pięta: „mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK”. Lekarka właśnie stworzyła poradnik pierwszej wizyty u psychiatry

Lek. Aleksandra Pięta / Instagram
Lek. Aleksandra Pięta / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Mgła mózgowa w Hashimoto. Jak sobie z nią poradzić? Tłumaczą autorki „Ogarnij Hashimoto”
para w kuchni
20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce
Ludzie w wodzie
„’Ucho pływaka' to rodzaj zapalenia, któremu sprzyjają wakacyjne, wodne szaleństwa” – ostrzega pediatra Ewa Miśko-Wąsowska
Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne
Maja Bohosiewicz
Maja Bohosiewicz wyznała, że zmaga się z FOMO. „Uczę się, że nie ścigam się w zawodach o najciekawsze życie na świecie”

Kryzys może dotknąć każdej z nas. Również ten psychiczny. I chociaż (w końcu!) coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, nadal boimy się wykonać ten pierwszy krok i umówić się na wizytę u psychiatry. Lek. Aleksandra Pięta postanowiła pomóc. Specjalistka stworzyła właśnie poradnik „Pierwsza wizyta u psychiatry. Poradnik dla każdego”. To element akcji #lecz_psyche. 

Pierwsza wizyta u psychiatry

– Mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK, że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry to przejaw dojrzałości, samoświadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie, że choroba psychiczna, to nie jest wyrok.

Bardzo chciałabym pomóc osobom, które z jakichś względów wahają się nad podjęciem leczenia… – pisze lek. Aleksandra Pięta, lekarka w trakcie specjalizacji, znana w mediach społecznościowych jako „psychiatra_ola”.

Specjalistka stworzyła właśnie poradnik dla każdej z nas.

Poradnik pierwszej wizyty u psychiatry

Czego dowiemy się z „Poradnika pierwszej wizyty u psychiatry”?

– Piszę tam o tym, czym się zajmuje psychiatra, kiedy się zgłosić, czego się spodziewać oraz odpowiadam na najczęstsze obawy z tym związane. I chciałabym, żeby jak najwięcej osób z tego skorzystało – wyjaśnia lek. Pięta.

Jak dodaje specjalistka, poradnik miejscami nie jest profesjonalny, ale to nie jest najważniejsze. Liczy się wartość, którą wnosi do życia każdej potencjalnej pacjentki.

– Uwierzcie mi, włożyłam w to całe swoje serduszko i tak też starałam się to napisać. Może pomoże to Wam, może Waszej bliskiej osobie… A może po prostu jesteś ciekawy jak wygląda taka wizyta? Wiem, że proszę o wiele, ale jeśli macie własne doświadczenia z kontaktów z psychiatrami, podzielcie się nimi! Wspólnie przekonajmy wszystkich, że nie taki wilk straszny jak go malują.

Jeśli szukasz wsparcia, pamiętaj, że JESTEŚMY: lekarze, psychologowie, psychoterapeuci, inni pacjenci i pacjentki… Prosimy Cię o JEDNO: dbaj o siebie.  Zobacz, co mamy Ci do przekazania #lecz_psyche” – pisze rezydentka.

Lekarz psychiatra – czym się zajmuje?

Z „Poradnika pierwszej wizyty u psychiatry” dowiemy się np. czym zajmuje się lekarz tej specjalizacji.

„Lekarz psychiatra zajmuje się oceną stanu psychicznego, diagnostyką zaburzeń psychicznych i przywracaniem możliwie prawidłowego funkcjonowania pacjenta. W rzeczywistości wachlarz dolegliwości jakimi zajmuje się psychiatra jest dużo większy niż depresja czy schizofrenia. Lekarz ten pomaga również pacjentom, którzy cierpią z powodu przejściowych trudności życiowych, nerwicy, lęku, uzależnień, zaburzeń nastroju, zaburzeń zachowania, a także zaburzeń psychicznych na podłożu organicznym (np. zmian związanych z wiekiem lub poudarowych) i wielu innych” – czytamy w poradniku.

Wizyta u psychiatry – kiedy?

Poradnik autorstwa lek. Aleksandry Pięty odpowiada także na pytanie: kiedy warto umówić się na wizytę u psychiatry?

„Zgłoś się do specjalisty, jeśli występują u ciebie:
• uczucie niepokoju i lęku, poczucie zagrożenia
• stałe zamartwianie się, poczucie przygnębienia i smutku
• drażliwość, agresja
• słyszenie, widzenie lub czucie rzeczy, których nikt inny nie zauważa i nie znajduje się
obiektywnego potwierdzenia ich istnienia
• utrata zainteresowań, trudności z podjęciem aktywności (fizycznej, wyjścia do pracy/
szkoły, codzienna toaleta itp.)
• problemy ze snem (nadmierna senność, bezsenność, sen niedający odpoczynku…)
• uczucie niedostatecznej kontroli nad popędami i impulsami: objadanie się,
uzależnienia (używki, praca, komputer, seks…)
• zaburzenia pamięci, koncentracji, rozkojarzenie
zaburzenia odżywiania
• myśli rezygnacyjne, poczucie utraty sensu życia, sytuacja „bez wyjścia”
• mobbing w pracy
• trudności życiowe: zakończenie związku, żałoba, ciężka choroba, utrata pracy i inne
• niespecyficzne dolegliwości: bóle o zmiennej lokalizacji i nasileniu, kołatanie serca,
drżenie rąk, drętwienie, mrowienie itp (jeśli konsultowałeś już swoje dolegliwości z
lekarzem danej specjalności: internista, neurolog…)
• gdy nie radzisz sobie ze stresem
• jeśli jesteś ofiarą przemocy”

Z poradnika dowiesz się także, w jaki sposób przygotować się do takiej wizyty, jak wygląda gabinet i w jaki sposób będzie przebiegała konsultacja.

To pierwsza tego rodzaju publikacja w sieci. Każda z nas powinna się z nią zapoznać.

Poradnik jest częścią akcji „#lecz_psyche”. Chcesz podzielić się swoją historią? A może chcesz okazać wsparcie osobom zmagającym się z zaburzeniami psychicznymi? Dodaj post lub relację i oznacz „#lecz_psyche” na Instagramie. 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Cześć! Mam na imię Ola i jestem lekarzem. Na codzień pracuję w szpitalu psychiatrycznym i pomagam osobom w kryzysie psychicznym. To osoby takie same jak ja czy Ty, kryzys może dotknąć każdego z nas. Proszę, nie zastanawiaj się, co sobie o Tobie pomyślę. Nie oceniam. Jestem dla Ciebie po to, żeby Ci pomóc, niezależnie od tego kim jesteś i jakich życiowych wyborów dokonujesz. Mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK, że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry to przejaw dojrzałości, samoświadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie, że choroba psychiczna, to nie jest wyrok. Bardzo chciałabym pomóc osobom, które z jakichś względów wahają się nad podjęciem leczenia: owocem moich działań jest ten oto MINI PORADNIK (przewodnik??). Miejscami nie jest profesjonalny, ale uwierzcie mi, włożyłam w to całe swoje serduszko i tak też starałam się to napisać. Może pomoże to Wam, może Waszej bliskiej osobie… A może po prostu jesteś ciekawy jak wygląda taka wizyta? Wiem, że proszę o wiele, ale jeśli macie własne doświadczenia z kontaktów z psychiatrami, podzielcie się nimi! Wspólnie przekonajmy wszystkich, że nie taki wilk straszny jak go malują ? Jeśli szukasz wsparcia, pamiętaj, że JESTEŚMY: lekarze, psychologowie, psychoterapeuci, inni pacjenci i pacjentki… Prosimy Cię o JEDNO: dbaj o siebie ❤️ Zobacz, co mamy Ci do przekazania #lecz_psyche Cały poradnik do pobrania➡️link w BIO ——— #zdrowie #zdrowiepsychiczne #lekarz #lekarka #lekarski #wsparcie #mentalhealth #health #selfcare #mindfullness #psychiatry #depresja #zdrowiewglowie #psychiatra #psychiatria #psychonoiseclub #medicine #depression #depressionhelp #medycyna #lifestylemedicine #lifestylepsychiatry #dbajosiebie @medycynastyluzycia

Post udostępniony przez Lek. Aleksandra Pięta (@psychiatra_ola)

 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Depresja maskowana – przyczyny, objawy, leczenie

samotna dziewczyna

„Jak nie masz co robić, to śpisz, żeby dzień, który ciągnie się jak nudne niedzielne popołudnie, jak najszybciej minął”. Trzy rozmowy o samotności

depresja seniora

Seniorzy z depresją. „Nawet 40 proc. epizodów depresyjnych u osób w wieku podeszłym pozostaje niezdiagnozowanych” – mówi psychiatra Hubert Sońta

Czy da się być cały czas w dobrej formie?

Stres mniejszościowy powoduje, że osoby LGBTQ+ się izolują, ukrywają swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową – pisze psycholożka Anna Cyklińska

Niektóre leki psychiatryczne mogą wywołać reakcję skórną w związku z ekspozycją na słońce – mówi psychiatra

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jest tu miejsce na pacjenta takim, jakim jest

gaz rozweselający łagodzi objawy depresji

Niewielkie dawki „gazu rozweselającego” nadzieją dla osób z depresją oporną na leki?

Terapia… lasem

Marzena Barszcz, psychoterapeutka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś swoim ciałem

„Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura” – mówi psycholożka Monika Kotlarek

Nie wypada? A właśnie że wypada!

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Przemek Kleniewski

Przemek Kleniewski: Odpowiadają wprost, że nie widzą już sensu istnienia, że nic ich nie cieszy, porzucili dawne pasje

„Na świecie naprawdę istnieją recepty na książki”– mówi dr Wanda Matras-Mastalerz, prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego

Janina Bąk

Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

zaburzenia snu w pandemii

Dr n. med. Michał Skalski: Szacuje się, że co trzeci-czwarty ozdrowieniec będzie cierpiał z powodu zaburzeń lękowo-depresyjnych

Katarzyna Szczerbowska/ Archiwum prywatne

Katarzyna Szczerbowska: Stan psychozy jest trochę jak sen. Trudno przekazać, jaką udręką jest takie śnienie na jawie

Dorota Ostrowska-Karwat, psychoterapeutka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Człowiek sam wie, co dla niego najlepsze

Kobieta

Dermatillomania, czyli patologiczne skubanie skóry. „U każdej osoby może mieć inne przyczyny i podłoże”

„Zdarza się, że pacjent opisuje objawy, które nie pasują do żadnej z chorób” – mówi dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

kobieta pijąca za dużo alkoholu

Pijesz za dużo alkoholu? Oto 11 sygnałów, które świadczą o tym, że powinnaś przystopować

"Nieleczona prokrastynacja może prowadzić do różnych problemów natury psychicznej, nawet depresji" - mówi psycholożka Iga Jaworska

„Nieleczona prokrastynacja może prowadzić do różnych problemów natury psychicznej, nawet depresji” – mówi psycholożka Iga Jaworska

Ewa Modzelewska-Kossowska – psychoanalityczka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Leżysz i mówisz

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?