Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

7 możliwych powodów bólu piersi

7 możliwych powodów bólu piersi
Ilustracja: shutterstock
Wiele kobiet boi się, że ból piersi to sygnał poważnej choroby. Tymczasem rak w niezaawansowanej postaci nie boli (niestety), a ból w obrębie piersi najczęściej ma inne - mniej groźne - przyczyny. W jakich sytuacjach możemy odczuwać ból i obrzmienie piersi?

1. Zbliżająca się miesiączka

Wystąpienie miesiączki poprzedzają różne procesy sterowane przez krążące we krwi hormony płciowe produkowane przez podwzgórze, przysadkę mózgową oraz jajniki. Kiedy 3-4 dni przed menstruacją spada poziom estrogenów przy jednoczesnym spadku progesteronu, organizm zaczyna zatrzymywać wodę w tkance gruczołowej, a my możemy odczuwać bolesność i obrzmienie piersi oraz ich nadwrażliwość na dotyk. U niektórych kobiet za te objawy może odpowiadać także wzrost prolaktyny. Są to zmiany, które ustępują samoistnie, gdy zaczyna się krwawienie.

Bolesność piersi przed miesiączką można zminimalizować poprzez zmiany w diecie: ograniczenie soli, unikanie mocnej herbaty, kawy, czekolady czy alkoholu. Jednocześnie dobrze jest wzbogacić jadłospis w produkty bogate w witaminy A, E i te z grupy B. Jednak jeśli oprócz bólu i obrzmienia piersi pojawiają się dodatkowo inne dolegliwości – obrzęki rąk czy nóg, nudności, bóle brzucha – a my odczuwamy je 7–14 dni przed miesiączką, najprawdopodobniej świadczy to o nieprawidłowościach w cyklu hormonalnym, co wymaga konsultacji ginekologa lub endokrynologa i podjęcia terapii polegającej na wyrównaniu poziomu hormonów.

2. Ciąża

Ból piersi i ich obrzmienie są jednym z pierwszych objawów ciąży. Już od momentu zapłodnienia zaczynają uaktywniać się hormony wydzielane przez przysadkę, jajniki i łożysko, przygotowujące w ten sposób piersi do produkcji mleka. W terminie oczekiwanej miesiączki piersi mogą bardzo mocno boleć, a dyskomfort ten może się utrzymywać w pierwszych tygodniach ciąży, ale już w drugim trymestrze ból będzie odczuwany jako słabszy.

3. Uraz lub efekt biegania

Bolesność piersi może mieć też zupełnie inne przyczyny, np. spowodowane urazem wywołanym przez nacisk pasów bezpieczeństwa w samochodzie w czasie gwałtownego hamowania lub noszenie ciężkiej torby na ramieniu. Bolesność piersi może być efektem nadmiernego wysiłku fizycznego, i to nie tylko w czasie ekstremalnych ćwiczeń na siłowni, ale nawet domowych porządków. Na ból piersi skarżą się także biegaczki. Jak pokazały wyniki badania wśród uczestniczek maratonu w Londynie w 2012 roku, na taki dyskomfort uskarżała się 1/3 startujących pań, a część z nich musiała zejść z trasy z powodu bólu. Działają tu prawa fizyki: podczas chodzenia kobiece piersi przemieszczają się w górę i w dół oraz na boki – ok. 33 proc. w każdym kierunku, a wraz ze zwiększającym się tempem wzrasta odległość, na jaką przemieszczają się piersi – nawet do 51 proc. w górę i w dół. Przykładowo piersi kobiet o rozmiarze D potrafią przemieszczać się w czasie biegu nawet ok. 15,2 ± 4,2 cm.

4. Źle dobrany stanik

Na ból piersi mogą się też uskarżać kobiety noszące źle dobrane biustonosze. Bielizna o zbyt luźnym obwodzie pod biustem powoduje ból wynikający ze złego podtrzymywania piersi, natomiast biustonosze o zbyt małych miseczkach powodują dyskomfort związany z nieustannym deformowaniem piersi. Przy doborze właściwego stanika najlepiej skorzystać z porad brafiterki. Jeśli dobieramy go samodzielnie, pamiętajmy, by zmierzyć obwód pod biustem (zaniżając wartość) oraz w biuście na wysokości brodawek (tym razem nie ściskając się mocno). W miseczkach powinno być 1-2 cm luzu, bo piersi w ciągu miesiąca nabrzmiewają, zmieniają kształt, natomiast pod biustem stanik powinien mocno przylegać do ciała.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

10 rzeczy, za które pokochają cię twoje piersi

Chcesz, żeby były zdrowe, jędrne, ładne. Piersi mają delikatną skórę i...
Chcesz, żeby były zdrowe, jędrne, ładne. Piersi mają delikatną skórę i są wrażliwe na różne czynniki, jak chociażby grawitacja i promienie słoneczne. Dlatego należy im się specjalne traktowanie. Zobacz, co dobrego możesz dla nich zrobić.

Czy podczas karmienia piersią można…?

To pytanie słyszą bardzo często lekarz ginekolog czy położna. Wielokrotnie w różnych wariantach pada...
To pytanie słyszą bardzo często lekarz ginekolog czy położna. Wielokrotnie w różnych wariantach pada ono na forach internetowych, gdzie często podawane są nieprawdziwe, a nawet niebezpieczne odpowiedzi. Weryfikujemy więc wiedzę w tym temacie i odpowiadamy na najczęstsze pytania.

Jak dobrze… badać piersi

Statystyki prowadzone przez amerykańskie Centrum Medyczne im. Johna Hopkinsa pokazują, że aż 40% przypadków...
Statystyki prowadzone przez amerykańskie Centrum Medyczne im. Johna Hopkinsa pokazują, że aż 40% przypadków raka piersi zostaje wykrytych przez kobiety, które same wyczuły zmiany. Naprawdę warto się badać! Pokażemy Wam, jak robić to dobrze i unikać błędów.