Przejdź do treści

Wykorzystaj „efekt potknięcia”

Wykorzystaj „efekt potknięcia”
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kapsułki
Witaminy – kiedy, które i dla kogo?
Psychologiczny problem… zaparć
istockphoto.com
Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40… lat?
istockphoto.com
„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie
Nike
Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi

Jak możesz zwiększyć swoją atrakcyjność? Robiąc coś najlepiej, jak umiesz, ale jednak nie idealnie. Zrób literówkę w tekście, który piszesz. Pozwól sobie na niesforny kosmyk włosów w pięknej fryzurze. To właśnie jest „efekt potknięcia”.

Mamy skłonność do układania sobie wszystkiego w życiu. Organizujemy sobie pracę, potem dojazd do tej pracy. I obowiązkowo trasy alternatywne. Żeby było szybko, wygodnie i najlepiej ekonomicznie. Organizujemy sobie pieniądze, mieszkanie, samochód, dziecko. Tak żeby jedno zgadzało się z drugim. – Staramy się sprawiać wrażenie, także przed samym sobą, że jesteśmy przygotowani na wszystko i nic nas nie zaskoczy – mówi psycholog Tomasz Wojtoń. – Szukamy poczucia bezpieczeństwa i zadowolenia w przewidywalności. I całe szczęście, że życie w 95 procentach jest przewidywalne. Ale jednak w pewnej części jest zagadką, która potrafi nas nieźle zaskoczyć – dodaje psycholog. I co wtedy?

Popełniaj błędy

Dlaczego lubimy mieć przewidywalne życie? – Bo wtedy zmniejszają się nasze napięcie i poziom stresu. Mamy też krzepiące poczucie kontroli nad tym, co się z nami dzieje – tłumaczy Tomasz Wojtoń. Czasami chęć zapanowania nad wszystkim zaczyna się robić niebezpieczna. – Przekonujemy siebie i innych, że nie możemy popełniać błędów, że nic nie może nas zaskoczyć, że wiemy wszystko i nie musimy się niczego uczyć od innych. To bardzo zgubne przekonania – mówi psycholog. Jak przekonać do tego siebie? Zróbmy eksperyment.

Możesz samemu rozważyć, co pomyślałbyś o człowieku, który idąc ulicą, potyka się. Zawadza nogą o nogę. Nie utrzymuje równowagi. – Często takie osoby postrzegamy lepiej niż tych, którzy idą prosto, bez najmniejszego zawahania i pomyłki w stawianych krokach. Ci pierwsi zwyczajnie wzbudzają w nas większą sympatię – mówi psycholog. – To ma idące jeszcze dalej konsekwencje: lubimy ludzi, którzy popełniają błędy i nie wstydzą się do nich przyznawać – dodaje. Potwierdza to eksperyment, który przeprowadził znany psycholog Elliot Aronson ze współpracownikami z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Uczestnicy eksperymentu oglądali dwa nagrania. Każde z nich relacjonowało udział w teleturnieju pewnego studenta, który bezbłędnie odpowiadał na wszystkie pytania, a w dalszej części filmu opowiadał o sobie. W pierwszej wersji filmu student przez przypadek wylał na siebie filiżankę z kawą, a w wersji drugiej ten incydent pominięto. Oba nagrania różniły się tylko tym jednym elementem. Jak łatwo się domyślić, badani za sympatyczniejszego uznali studenta, który „potknął się”, czyli wylał na siebie kawę.

Efekt potknięcia działa na plus

Wykorzystaj „efekt potknięcia”

– Tę zasadę lubią wykorzystywać politycy i będziemy ją pewnie mogli zaobserwować przed tegorocznymi wyborami – mówi psycholog Tomasz Wojtoń. – Kandydaci na prezydenta lubią, często nawet celowo, pomylić się w czasie przemówienia lub coś niezbyt udanie zaimprowizować, a potem podejść do tego, co się stało, z uśmiechem. I zyskać w ten sposób sympatię widzów – dodaje. Najsłynniejsze „potknięcia” w historii stały się tematem wielu legend. Taką sytuację miała światowej sławy pianistka Maria Joao Pires, która miała zagrać prestiżowy koncert z orkiestrą z Amsterdamu w sali z ponadtysięczną widownią. Pianistka siadła przy swoim stanowisku, od strony orkiestry popłynęły pierwsze takty utworu, które okazały się całkiem niezgodne z tym, co zaczęła grać pianistka. I tu, i tu była muzyka Mozarta. Ale Maria Joao Pires zaczęła grać zupełnie inny koncert niż ten, którego nauczyli się muzycy z orkiestry. Dopiero po kilkudziesięciu sekundach udało jej się dopasować do nich muzycznie i z pamięci zacząć grać nuty mozartowskiego koncertu, który rozbrzmiewał w tle. Najwięksi miłośnicy opery oczywiście szybko się zorientowali, że przez dłuższą chwilę coś było nie tak. Ale w pokoncertowych relacjach nikt nie krytykował słynnej pianistki! Wręcz przeciwnie, ci, którzy byli na jej koncercie, chwalili się, że trafili na jeden z niewielu występów, w czasie których zdarzyło się takie „potknięcie” u wielkiej artystki. A Maria Joao Pires momentalnie odczuła, że jej sława się powiększyła.

Przykłady te pokazują, że czasami warto zmniejszyć strach przed popełnieniem błędu. – Nie powinno to obniżać naszej czujności i oczywiście lepiej jest nie potykać się bardzo regularnie. Nasze życie nie może jednak oznaczać ciągłego unikania potknięć i wypadków – podpowiada Tomasz Wojtoń. – Możemy przecież się potknąć, a nawet na chwilę upaść, poleżeć sobie moment, zobaczyć, jak wygląda sytuacja, podnieść się i z powodzeniem realizować kolejne zadania. To wcale nie jest gorsza niż inne strategia – dodaje. Tak jak w używanie telefonu komórkowego wpisane jest prawdopodobieństwo, że któregoś dnia telefon ten zwyczajnie nie zadziała i będziemy musieli go wymienić na nowy, tak w codzienne życie wpisane są mniejsze lub większe potknięcia.

Grek Zorba mówił o sobie, że jest totalną katastrofą. Może to przesada, ale chyba warto sobie uświadomić, że nie jesteśmy całkowitymi ideałami. I taka perspektywa uwalnia od dużej dawki stresu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

istockphoto.com

Jak polubić swoją pracę?

Nie uciekaj od smutku

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

Déjà vu, czyli „czkawka mózgu”

Zazdrość nie musi być niczym złym, przekuj ją we własne powodzenie

Jak się nauczyć skutecznie odpoczywać? Co radzi psycholog?

uśmiechnięta para

„To pokazuje naszą dojrzałość, odpowiedzialność i świadomość siebie” Psycholog podpowiada, jak przyznawać się do błędów

dwie dziewczyny rozmawiają

Sukces wpędza cię w zakłopotanie? Nie umiesz się nim chwalić? Skorzystaj z rad psychologa

Zerwij z „Czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Unikaj psychologicznej pułapki 90:10 a twój dzień będzie lepszy

nuda

Kiepska pogoda pokrzyżowała twoje plany urlopowe? Zobacz, jak nudzić się w kreatywny sposób

5 razy TAK dla wakacji solo

Zastanawiasz się, czy wakacje solo to oby na pewno dobry pomysł? Poznaj 5 korzyści płynących z takiego urlopu

kobieta z laptopem

„Język przemocy jest stosowany przez jednostki pragnące poklasku, władzy, podziwu”. Psycholożka o mowie nienawiści w internecie

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Odebrali milion dwieście tysięcy połączeń. Wielu młodych ludzi uratowali przed samobójstwem. Teraz sami liczą na pomoc

„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty

kobiety plotkują

Użalasz się nad sobą? Robisz sobie krzywdę…

Toksyczne związki

„Jeśli masz swoje przekonania, inne poglądy, to ta inność przez osobę toksyczną będzie odbierana jako zdrada”. Toksyczne związki okiem psychoterapeuty

dziewczyna zwiedza Włochy

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

para rozmawia ze sobą

Rozstanie z klasą, kulturalne odejście z pracy. Eksperci podpowiadają, jak zamykać sprawy

Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą

Niedotykalscy. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?

babcia, córka i wnuczka przytulają się

„Widzimy to, czego nam brak, zamiast być zadowolone z tego, co już mamy”. Kasia Bem o praktyce wdzięczności