24.08.2022
Hip dip – 4 ćwiczenia, dzięki którym wypracujesz wcięcie w biodrach
5 roślin, które pomogą nam przetrwać kryzys klimatyczny
Nie trzymasz w domu przekąsek, by nie podjadać? W ten sposób możesz sobie zaszkodzić bardziej, niż myślisz
Zimna, letnia, czy gorąca – która woda najlepiej nawadnia? Odpowiedź zaskakuje
Wzrósł współczynnik umieralności niemowląt. To pierwsza taka sytuacja od lat
„Panie, które charakteryzują się prawidłową masą ciała, mają większe skłonności do tego, żeby podjadać pod wpływem nudy” – mówi Aleksandra Ulatowska, psychodietetyczka
„Nie osądzaj. Wspieraj osoby w kryzysie psychicznym. Zobacz człowieka” – mówią Julia Wróblewska i Sebastian Karpiel-Bułecka. Nowe spoty MZ powinien zobaczyć każdy z nas
„Na świecie nie ma już nigdzie deszczówki zdatnej do picia!” – alarmuje Paulina Górska. Powód? Groźne zanieczyszczenia
Tak rozsiewa się Omikron. Badacze odkryli tajemnicę szybkiego rozprzestrzeniania się jednego z wariantów koronawirusa
Ćwiczenia na ból biodra. 6 prostych ćwiczeń, dzięki którym go zwalczysz
Mozzarella di bufala – jak jeść, gdzie kupić, przepisy
Najdroższy lek na SMA będzie refundowany w Polsce. „To szansa dla nowo narodzonych dzieci na prawidłowy rozwój”
„Zostałam zgwałcona. Jako dziesięcioletnia dziewczynka. Cała moja kariera to zaklepywanie ran” – Margaret wstrząsa osobistym wyznaniem
„Naprawdę boli cię brzuch, czy tylko wymuszasz uwagę?”. Psycholożka pokazuje, co by było, gdybyśmy traktowali choroby somatyczne tak samo jak psychiczne
Sport jest zdrowy, jeśli nie przesadzisz. Psycholożka ostrzega, kiedy można uzależnić się od aktywności fizycznej
Chcesz wesprzeć pracę swoich hormonów? Seed cycling jest dla ciebie
Joanna Koroniewska walczy z hejtem w mediach społecznościowych. „Skala zjawiska mnie przytłoczyła!”
„Grube ramiona powinny zawsze być w rękawach”. Jak możemy kochać swoje ciało, skoro dorastałyśmy, czytając takie porady?
„Ludzie się boją, że inflacja za chwilę sprawi, że zniknie nasze życie. To, które dzisiaj znamy”. O jej wpływie na nasze zdrowie psychiczne mówi psychoterapeutka Renata Składanek
„Sama przechodziłam przez in vitro dwukrotnie”- wyznała dziennikarka Agnieszka Woźniak-Starak
„Zatańcz z Sanną”. Kobiety wspierają premierkę Finlandii i publikują nagrania z imprez
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Zegar biologiczny człowieka – jak naprawić dobowy rytm?
Okłady na oczy – najlepsze domowe sposoby na zmęczone oczy
Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia
MOM – mięso oddzielane mechanicznie. Co to jest? Czy to jeść?
„Pierwsze 10 dni wspominam jako jeden wielki ból. Gdy kładłam się spać, czułam, jak całe ciało krzyczy”. O trawersie Grenlandii i emocjach po mówi Miłka Raulin
Zupa kurkowa z soczewicą i batatem
Pomiary antropometryczne – rodzaje, wskaźniki. Co to jest antropometria ergonomiczna?
Napój, sok, nektar czy koktajl? Wyjaśniamy, co będzie najlepszym wyborem
Płukanie ucha i czyszczenie przewodu słuchowego – najlepsze sposoby na zatkane ucho
Polenta – co to jest, jak gotować? Przepis na kaszę kukurydzianą
6 par chorób, które łatwo ze sobą pomylić
6 mitów o alkoholu. Sprawdź, czy przypadkiem nie wierzyłaś w coś, co jest kompletną nieprawdą
Kiepsko sypiasz? 6 wskazówek, dzięki którym będziesz spać jak dziecko
Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem
5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji
Kostka Arkady – cena zabiegu. Na czym polega ta metoda leczenia? Czy boli?
Mudry – 10 układów dłoni, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
Co daje bieganie? Efekty biegania mogą cię zaskoczyć
Nałęczów – letnia stolica Polski słynąca z twórczej atmosfery i leczniczych źródeł doskonałych na serce i depresję
Domowa piekarnia – dwa przepisy na chleb, który zrobisz sama w domu!
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Supermodelka z lat 90. w pierwszej okładkowej sesji po zabiegu, który „oszpecił” jej twarz. „Próbuje kochać siebie taką, jaka jestem”
Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży?
Nieprzyjemne zapachy stęchlizny i pleśni z pralki? Dzięki radom chemiczki Sylwii Panek szybko sobie z nimi poradzisz
