Potówki – problem upalnego lata. Jak im zapobiegać?
![Tekst o zapobieganiu i leczeniu potówek latem. Na zdjęciu: Kobieta leżąca na różowej tratwie w wodzie - HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/image-from-rawpixel-id-8020-jpeg-1140x570.jpg)
się ten artykuł?
Potówki kojarzone są najczęściej ze skórnymi problemami niemowlaków, lecz najmłodsi wcale nie mają na potówki monopolu. Pojawiają się na przegrzanej skórze i są sygnałem, że organizmowi jest za gorąco. Z temperaturą powietrza na zewnątrz niewiele da się zrobić, ale potówkom można zapobiegać!
Skąd się biorą potówki?
Mówiąc najprościej – potówki biorą się z gorąca. Wysoka temperatura otoczenia w połączeniu z nieodpowiednim do niej ubraniem daje doskonałe warunki do rozwoju tej swędzącej wysypki. Rozgrzana skóra poci się ponad miarę, a gdy odprowadzanie potu z jej powierzchni jest blokowane, swędzący kłopot gotowy. Potówki zjawiają się na skórze grupami. Niewielkie różowe krostki lubią te miejsca na ciele, gdzie utrzymuje się wilgoć – stad potówki najczęściej pojawiają się:
- na karku,
- w zgięciach łokci,
- pod kolanami,
- na brzuchu,
- w pachwinach.
Pojawienie się ich na plecach czy stopach nie jest też niczym niezwykłym.
Potówki – leczenie
Potówki nie lubią przede wszystkim suchego środowiska i dostępu świeżego powietrza. To recepta i na zapobieganie powstawaniu potówek, i na ich leczenie. Gdy już zaatakują, powodują spory dyskomfort – wdrażamy więc akcję ratunkową. Co można zrobić?
Jeśli to możliwe, obniżamy temperaturę otoczenia. Grzejące nadmiernie słońce wyłączyć będzie trudno, ale można malucha przenieść do cienia, a w domu, na czas kuracji – do najchłodniejszego pokoju. Schładzamy też samego delikwenta, wprowadzając do jego planu dnia częstsze kąpiele. Orzeźwiająca kąpiel dodatkowo złagodzi świąd i zbawiennie wpłynie na samopoczucie ofiary potówek i jego opiekunów. Rozdrażniony, wściekle drapiący się szkrab w połączeniu z ekstremalnymi temperaturami to spore wyzwanie dla rodziców.
W poprawie pomoże też odpowiednia pielęgnacja. Skóry z potówkami nie traktujemy oleistymi kremami, które będą zatykały pory i zamiast łagodzić, zaostrzą stan zapalny!
Wywołane gorącem i nadmiernym poceniem się zmiany skórne najlepiej leczy swobodny dostęp powietrza. W wersji minimum wystarczy więc pozwolić dzieciom pobyć jakiś czas bez ubranka (takie sesje powinny odbywać się kilka razy dziennie), najmłodszym również bez pieluszki, i cierpliwie czekać.
Kurację można wspomóc babcinymi sposobami. Genialnie prostym i tanim jest zastosowanie mąki ziemniaczanej, w dwóch opcjach: na mokro (pod postacią krochmalu dodanego do kąpieli) lub/i na sucho (jako puder).
Potówki: najlepsza profilaktyka
Sposób na zapobieganie wysypce powodowanej przegrzaniem jest prosty: nie przegrzewać. Łatwo powiedzieć, trudniej jednak zrobić – zwłaszcza, gdy żar leje się z nieba. Warto jednak kontrolować to, na co mamy wpływ.
Skóra będzie swobodniej oddychać w ubraniu z przewiewnej, naturalnej tkaniny, u najmłodszych dzieci przykryta – w razie konieczności – przepuszczającą powietrze tetrową pieluszką zamiast grubo tkanego kocyka.
Zobacz także
![dermatolog Agnieszka Kobyłka-Dziki](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/59720665_140163430389523_7428852250552538675_n-850x533.jpg)
„Nam atopikom łatwiej jest walczyć i akceptować siebie, jak widzimy, że ludzie nie traktują nas inaczej”. Jesteś atopikiem? Sprawdź, na co musisz uważać
![Stopy kobiety na plaży](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/istock-666276624-850x567.jpg)
„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/07/sonnie-hiles-pro0qxlado8-unsplash-850x638.jpg)
10 rzeczy, których nie warto robić w wakacje
Polecamy
![Ratownicy wnoszą pacjenta na noszach do karetki](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pacjent-zatrzasniety-w-karetce-hello-zdrowie-850x567.jpg)
Zatrzasnęli pacjenta onkologicznego w karetce. Prawie godzinę czekał w upale na pomoc
![Sandra Kubicka](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/sandra-kubicka-nie-pozwala-nikomu-dotykac-jej-dziecka-hello-zdrowie-mw_20240317_01_157-850x455.jpg)
Sandra Kubicka nie pozwala nikomu dotykać swojego dziecka. „Nie i koniec” – podkreśla
![Kobieta przechodzi obok fontanny](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/kto-jest-najbardziej-narazony-na-smierc-przez-uapl-hello-zdrowie-gettyimages-2156677477-850x476.jpg)
Którzy turyści są najbardziej narażeni na śmierć z powodu ekstremalnych upałów?
![Kobieta pływa na dmuchanym flamingu](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/co-zrobic-by-nie-wywialo-nas-w-morze-hello-zdrowie-gettyimages-1195523316-850x567.jpg)