Przejdź do treści

Seks? W każdym wieku!

Seks? W każdym wieku!
Flashpop/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: Gettyimages.com
Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie
Fot.: Gettyimages.com
Jak powstaje mleko UHT i czy jest mniej zdrowe od mleka pasteryzowanego? Dietetyczka wyjaśnia
jęczenie w seksie
Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza
kobieta z twarzą w cieniu
Pielęgnacja skóry atopowej jesienią. Wiemy, co zrobić, by AZS nie było tak uciążliwe
„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Dopiero od niedawna życie seksualne osób starszych zaczyna się pojawiać jako temat artykułów czy programów. Przez wiele lat pokutowało przekonanie, że biologiczny koniec ludzkiej zdolności do reprodukcji oznacza także koniec pragnień i pożądania. Seks jednak dotyczy osób w każdym wieku.

Na szczęście świat się trochę zmienia i widok dojrzałych ludzi, którzy spędzają gdzieś romantyczne wakacje, albo seniorów na randce w restauracji nie jest już taki dziwny. Także dlatego, że wyznaczenie wieku seniora jest teraz dużo trudniejsze, niż było jeszcze w zeszłym stuleciu. Gdy pomyślimy o naszych babciach i dziadkach, przypomnimy sobie, że ich starość nadchodziła około sześćdziesiątego roku życia. Kiedy patrzymy na naszych rodziców, widzimy, że jako sześćdziesięciolatkowie bardzo często nie czują się zbieżni z własną metryką. Pozostają aktywni, podróżują, pracują, mogą nawet biegać maratony albo przepłynąć w kajaku dookoła świata. Kwestie związane z seksualnością seniorów zaczynają więc dotyczyć coraz większej grupy ludzi. Ma ona szanse żyć znacznie dłużej przy zachowaniu dobrego wyglądu, zdrowia. Z dużą pewnością będzie chciała cieszyć się bliskością i intymnością, nie zaś tylko zajmować się wnukami.

Gdy problem tkwi w psychice

Powody, dla których życie seksualne osób dojrzałych z czasem się komplikuje, można podzielić na medyczne oraz psychiczne. Medyczne są związane z kondycją ciała danej osoby i historią jej życia. Do najważniejszych czynników modyfikujących ludzkie zachowania seksualne po 50. roku życia zaliczamy: choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie, artretyzm oraz inne choroby zwyrodnieniowe. To wszystko może znacznie utrudnić lub uniemożliwić podejmowanie współżycia. Przebyte operacje, zachorowania na nowotwory, długotrwałe terapie lekami, które wpływają na libido, system nerwowy lub układ krwionośny, także wpływają na decyzję o wycofaniu się z życia seksualnego. Również naturalny stan ciała ‒ przejście andropauzy lub menopauzy i wynikające z tego zmiany w organizmie ‒ może negatywnie wpływać na jakość życia seksualnego. Przez długi czas mylnie wierzono, że aktywność seksualna jest nierozdzielnie związana z wydzielaniem hormonów płciowych, więc ich spadek będzie prowadził do jej zaniku.

 

Zobacz także

Impotencja (niezdolność do uzyskania lub utrzymania wzwodu na tyle długo, aby odbyć stosunek seksualny) staje się z czasem bardziej powszechnym zjawiskiem. Szacuje się, że po 65. roku życia do 25 proc. mężczyzn doświadcza tego problemu przynajmniej jeden raz na cztery odbyte stosunki. Ponadto mężczyźni uskarżają się na fakt, że trudniej jest uzyskać erekcję albo że nie jest ona tak silna jak wcześniej. Kobietom doskwiera dużo słabsze nawilżenie pochwy, jej skrócenie, zwężenie i osłabienie jędrności ścianek. Do nieprzyjemnych powikłań należy także dodać inkontynencję moczową, której objawy zazwyczaj nasilają się z wiekiem.

Ludzka seksualność w dojrzałym wieku jak nigdy zależy od generalnego dobrostanu i zdrowia jednostki. Jednak najpoważniejszym wrogiem seksu w tym wieku są nie choroby czy przypadłości związane ze starzeniem się ciała, ale psychiczne nastawienie do seksu. Jeśli przez całe życie uważaliśmy, że seks jest domeną ludzi młodych, że w „pewnym wieku po prostu nie wypada”, to z dużą pewnością po prostu zrezygnujemy z seksu pod nadarzającym się pretekstem. Mogą nim być pierwsze trudności z erekcją, po których nastąpi wycofanie się z aktywności zamiast poszukiwania rozwiązań ‒ nowych technik współżycia, metod na ćwiczenia wydłużające erekcję etc. Bywa też tak, że odpowiedzialnością za zaniechanie współżycia jest obarczona jedna osoba, chociaż problem w istocie dotyczy starzejącej się pary.

 

para uprawia seks

To, jaki stosunek do własnego ciała, jego starzenia się, możliwych chorób mieliśmy przez całe dojrzałe życie, będzie zasadniczo wpływało na nasze życie seksualne, gdy wejdziemy w tę fazę. Głęboko zakorzenione przekonania dotyczące urody, wieku, atrakcyjności właśnie wtedy najmocniej dają o sobie znać. Nic w tym dziwnego, gdyż na tym etapie nie możemy już udawać „świetnie zakonserwowanej trzydziestolatki” i musimy zmierzyć się z osobistymi wyzwaniami w tym obszarze. Jest to tym trudniejsze, że nie mamy właściwych wzorców, na których można by się oprzeć. Kultura masowa nie uwzględnia wizerunków osób dojrzałych lub starych w rolach innych niż babcie i dziadkowie opiekujący się wnukami. Dlatego też mamy ograniczone możliwości wyobrażenia sobie, co można zaprojektować dla siebie.

Edukacja seksualna seniorów

Ważnym aspektem seksu seniorów jest także problem doboru partnerskiego. To wyzwanie towarzyszy ludziom nieustannie, ale ze względu na różnice w średniej życia jest dla seniorek szczególnie dotkliwe. Także brak edukacji seksualnej seniorów, możliwości uzyskania adekwatnych porad jest pomijanym problemem. Istnieje przekonanie, że osoby dojrzałe, ponieważ dochowały się dzieci i prowadziły życie seksualne, będą wiedziały wszystko, co jest potrzebne, by radzić sobie z seksem na każdym etapie życia. Lekarze nieczęsto dysponują wiedzą i chęcią dawania wsparcia osobom dojrzałym, koncentrując się raczej na stanie ciała i możliwych chorobach.

 

Tymczasem życie seksualne na emeryturze nie dość, że nadal może być przyjemne i satysfakcjonujące, to zaczyna odgrywać fundamentalną rolę w tworzeniu dobrostanu i zadowolenia z życia. Posiadanie więzi emocjonalnych, partnerskich kultywowanych za pośrednictwem seksu daje osobom starszym niezbędny zastrzyk witalności, ale także wpływa pozytywnie na stan zdrowia. Osoby aktywne seksualnie wolniej się starzeją, ich organizm jest bardziej odporny i deklarują dużo wyższy poziom zadowolenia z życia.

Dwoje dojrzałych wiekowo ludzi może mieć dużo więcej czasu, by kultywować intymność. Mogą dysponować wiedzą i doświadczeniem, które pozwalają zajmować się seksualnością własną i w relacji bez wielu utrudnień wiążących się z ich przeżywaniem we wcześniejszych fazach życia. Warunkiem jest wewnętrzna zgoda na pozostawanie istotą seksualną aż do końca naszego życia.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

katarzyna cichopek

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Kasia Cichopek: „Jak nie zjesz obiadu w domu, to zjesz obiad na mieście”

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Seks ze stomią? To możliwe. „Trochę martwiłam się, że mój worek stomijny będzie przeszkadzał…” – pisze 19-letnia instagramerka

Joanna Keszka

„Wagina to najbardziej szczery i emocjonalny organ”. Joanna Keszka o tym, dlaczego udany seks zaczyna się od „obejrzenia swojej cipki” [WIDEO]

Jak można łatwo zepsuć swoje życie erotyczne?

„Seks jest wykorzystywany do szybkiej i surowej oceny”. Joanna Keszka mówi, jak można łatwo zepsuć swoje życie seksualne [WIDEO]

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Joanna Keszka

„Ludzie mylą porno z edukacją”. Rozmowa z trenerką kreatywnego seksu Joanną Keszką [WIDEO]

Kobieta siedzi smutna na pomoście

Nowa definicja gwałtu w duńskim prawie. To historyczny krok!

Joanna Keszka, co to jest puulsator?

Pulsator – co to jest i jak go użyć w łóżku? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Rodzaje wibratorów

Rodzaje wibratorów. Co powinnaś o nich wiedzieć? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Gra wstępna – po co to wszystko i jak to się robi? Ten tekst możesz podesłać swojemu facetowi

Nieporozumienia w seksie. Rozmawiajcie o nich

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Gadżety erotyczne

Gadżety erotyczne to nie tylko wibratory! Które z nich poleca trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka? [WIDEO]

Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się

Joanna Keszka - zabawy erotyczne to kolejny temat, który porusza

Zabawy erotyczne to nic wstydliwego! Jaka będzie dobra na początek? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Jedzenie i seks - duet idealny?

Dlaczego jedzenie i seks to doskonałe połączenie? Wyjaśnia trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Pochwała wstydu. Jak oswoić skrępowanie w łóżku?

Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Wzdęcia po seksie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

edging - co to jest, na czym polega

Edging, czyli balansowanie na granicy orgazmu – dla jeszcze większej przyjemności!

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?