Ból barku to zwykle oznaka procesów patologicznych o charakterze miejscowym. Dolegliwości tego typu mogą też stanowić powikłanie zmian chorobowych odległych struktur układu ruchu, np. szyjnego odcinka kręgosłupa, a nawet z nim nie związanym, np. przez choroby i zaburzenia pracy serca.
Spis treści
Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami
Ćwiczenia na ból barku, maści przeciwbólowe czy masaże rozluźniające to powszechnie stosowane doraźne domowe sposoby walki z dolegliwością, jednak są rozwiązaniem tymczasowym i nie w pełni skutecznym bez poznania przyczyny bólu. Przebieg leczenia jest ściśle uzależniony od etiologii objawu. Ból stawu barkowego często może wiązać się z długotrwałą rehabilitacją, a nawet zabiegiem chirurgicznym.
Ból barków
Ból stawów barkowych w zależności od przyczyny może mieć różny charakter i nasilenie, np.:
- wynikać z miejscowych zmian struktur stawowych dotyczących mięśni, więzadeł, ścięgien, kaletek czy chrząstek stawowych;
- pochodzić od innych narządów, np. ból kręgosłupa szyjnego promieniujący do barku;
- występować pod wpływem ruchu;
- pojawiać się w towarzystwie innych objawów, np. obrzęków i parestezji;
- rozlewać się na najbliższą okolicę, np. ból barku i karku.
Ból barku i ramienia może także stanowić źródło dolegliwości samo w sobie, np. w przebiegu uszkodzenia gałęzi nerwowych w okolicy barku, tzw. nerwoból barkowy wywołujący ból barku promieniujący do łokcia i nadgarstka. Ból barku i szyi może natomiast powstać na skutek zaburzeń pracy czy choroby narządów wewnętrznych, np. ból lewego barku zwykle kojarzony jest z zawałem serca czy chorobą wieńcową. Tego typu dolegliwości nazywane są bólami rzutowymi i występują niezależnie od kondycji stawu barkowego. Ze względu na złożony mechanizm, jakim jest staw barkowy i wielofunkcyjność w pracy kończyny górnej, jego struktury narażone są na liczne urazy, przeciążenia i choroby zwyrodnieniowe. Dlatego nawet lekki ból barku należy konsultować z lekarzem, ustalić przyczynę i wdrożyć leczenie. Domowe sposoby na ból barku to tylko tymczasowe rozwiązanie uśmierzające.
Ból ramienia i barku – przyczyny
Ból barku i ramienia najczęściej wynika z:
- bezpośrednich uszkodzeń i rozległych urazów obręczy barkowej i stawu barkowego, w których przebiegu doszło do przekroczenia możliwości adaptacyjnych aparatu ruchu, np. powtarzające i kumulujące się przeciążenia pracą fizyczną ramienia czy nawykowej nieprawidłowej postawy ciała w trakcie nauki, pracy, odpoczynku. Ból mięśni barku może wynikać z przetrenowania na siłowni lub nieprawidłowej techniki wykonania ćwiczenia na barki, a ból barku przy podnoszeniu ręki to często efekt tzw. zakwasów lub naderwania ścięgien zbyt wysokim obciążeniem. Z kolei ból barków i szyi lub ból barku promieniujący do ręki to efekt zapalenia kaletek maziowych, ścięgien i pochewek ścięgnistych, np. uszkodzenie stożka rotatorów;
- osłabienia tkanek miękkich i przewlekłej niestabilności stawu barkowego, np. w wyniku wysuwania głowy kości ramiennej z panewki stawowej;
- wady postawy, np. w przebiegu skoliozy barki mogą być przesunięte w bok na skutek zaostrzenia łuku kręgosłupa lub w przebiegu kręczu szyi, hiperlordozy szyjnej czy odstających łopatek ulec rotacji i wysunięciu do przodu. Ból obręczy barkowej w tym przypadku występuje w towarzystwie bólu szyi i mięśni karku;
- zmian zwyrodnieniowych, urazów i chorób stawowych, anomalii budowy kręgów, chorób i deformacji krążków międzykręgowych i osteofitów kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Ból prawego barku i drętwienie prawej ręki powstaje w wyniku ucisków włókien nerwowych rdzenia kręgowego i ograniczenia drożności przepływu impulsów nerwowych wzdłuż kanału kręgowego, czego efektem są objawy neurologiczne rozwijające się w przebiegu nerwów obwodowych kończyny górnej. Sztywność oraz ból barku i szyi mogą stanowić objaw przewlekłych i postępujących chorób jak RZS czy ZZSK.
Zobacz także
Ból barku w nocy i za dnia – inne przyczyny
Ból stawu barkowego może wynikać także z powstałych torbieli okołostawowych, infekcji zapalnej stawu czy uszkodzeń splotu barkowego, największego węzła nerwowego w obszarze kończyny górnej. Ból barku i ramienia oraz karku, a nawet ból obręczy barkowej mogą stanowić powikłanie po przebytych chorobach związanych z innym układem, np. bóle mięśni barku i łopatki nasilające się podczas oddechu mogą wynikać z chorób układu oddechowego, a ból karku i mięśni barku to jeden z objawów przewiania szyi.
Domowe sposoby leczenia bólu barku
Domowe sposoby na ból barku zwykle przynoszą ulgę doraźnie, jednak warto nimi uzupełniać specjalistyczne leczenie. Tego typu praktyki najczęściej uwzględniają:
- ograniczenie ruchomości stawu poprzez stabilizację w ortezie lub prowizorycznym temblaku;
- oszczędzanie ramienia, opanowanie prawidłowej techniki ćwiczeń na siłowni, dostosowanie ciężaru do możliwości wytrzymałościowych stawu;
- zimne okłady i masaże lodem;
- leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty.
Najnowsze w naszym serwisie
Udostępnij
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Minął 13. miesiąc, od kiedy Julia nie opuściła domu. „Nie chcę ryzykować życiem”
Zawał szkodzi sercu i… psychice. „To potężna bomba, która spada na człowieka i nie kończy się na szpitalu” – mówi dr n. med. Michał Chudzik
Joanna Dronka-Skrzypczak: krąży mit, że jak ktoś ma SM, to na pewno będzie ciężko chorować, jeździć na wózku, i przez to będzie złym rodzicem
