Przejdź do treści

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

kobieta trzymająca się za bolący prawy bark
Fot. gzorgz / Adobe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Ból barku to zwykle oznaka procesów patologicznych o charakterze miejscowym. Dolegliwości tego typu mogą też stanowić powikłanie zmian chorobowych odległych struktur układu ruchu, np. szyjnego odcinka kręgosłupa, a nawet z nim nie związanym, np. przez choroby i zaburzenia pracy serca.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ćwiczenia na ból barku, maści przeciwbólowe czy masaże rozluźniające to powszechnie stosowane doraźne domowe sposoby walki z dolegliwością, jednak są rozwiązaniem tymczasowym i nie w pełni skutecznym bez poznania przyczyny bólu. Przebieg leczenia jest ściśle uzależniony od etiologii objawu. Ból stawu barkowego często może wiązać się z długotrwałą rehabilitacją, a nawet zabiegiem chirurgicznym.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek
28,39 zł
Energia
Oryal After Party, 18 tabletek
35,97 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Kobieta cierpiąca na rwę barkową

Ból barków

Ból stawów barkowych w zależności od przyczyny może mieć różny charakter i nasilenie, np.:

  • wynikać z miejscowych zmian struktur stawowych dotyczących mięśni, więzadeł, ścięgien, kaletek czy chrząstek stawowych;
  • pochodzić od innych narządów, np. ból kręgosłupa szyjnego promieniujący do barku;
  • występować pod wpływem ruchu;
  • pojawiać się w towarzystwie innych objawów, np. obrzęków i parestezji;
  • rozlewać się na najbliższą okolicę, np. ból barku i karku.

Ból barku i ramienia może także stanowić źródło dolegliwości samo w sobie, np. w przebiegu uszkodzenia gałęzi nerwowych w okolicy barku, tzw. nerwoból barkowy wywołujący ból barku promieniujący do łokcia i nadgarstka. Ból barku i szyi może natomiast powstać na skutek zaburzeń pracy czy choroby narządów wewnętrznych, np. ból lewego barku zwykle kojarzony jest z zawałem serca czy chorobą wieńcową. Tego typu dolegliwości nazywane są bólami rzutowymi i występują niezależnie od kondycji stawu barkowego. Ze względu na złożony mechanizm, jakim jest staw barkowy i wielofunkcyjność w pracy kończyny górnej, jego struktury narażone są na liczne urazy, przeciążenia i choroby zwyrodnieniowe. Dlatego nawet lekki ból barku należy konsultować z lekarzem, ustalić przyczynę i wdrożyć leczenie. Domowe sposoby na ból barku to tylko tymczasowe rozwiązanie uśmierzające.

Ból ramienia i barku – przyczyny

Ból barku i ramienia najczęściej wynika z:

  • bezpośrednich uszkodzeń i rozległych urazów obręczy barkowej i stawu barkowego, w których przebiegu doszło do przekroczenia możliwości adaptacyjnych aparatu ruchu, np. powtarzające i kumulujące się przeciążenia pracą fizyczną ramienia czy nawykowej nieprawidłowej postawy ciała w trakcie nauki, pracy, odpoczynku. Ból mięśni barku może wynikać z przetrenowania na siłowni lub nieprawidłowej techniki wykonania ćwiczenia na barki, a ból barku przy podnoszeniu ręki to często efekt tzw. zakwasów lub naderwania ścięgien zbyt wysokim obciążeniem. Z kolei ból barków i szyi lub ból barku promieniujący do ręki to efekt zapalenia kaletek maziowych, ścięgien i pochewek ścięgnistych, np. uszkodzenie stożka rotatorów;
  • osłabienia tkanek miękkich i przewlekłej niestabilności stawu barkowego, np. w wyniku wysuwania głowy kości ramiennej z panewki stawowej;
  • wady postawy, np. w przebiegu skoliozy barki mogą być przesunięte w bok na skutek zaostrzenia łuku kręgosłupa lub w przebiegu kręczu szyi, hiperlordozy szyjnej czy odstających łopatek ulec rotacji i wysunięciu do przodu. Ból obręczy barkowej w tym przypadku występuje w towarzystwie bólu szyi i mięśni karku;
  • zmian zwyrodnieniowych, urazów i chorób stawowych, anomalii budowy kręgów, chorób i deformacji krążków międzykręgowych i osteofitów kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Ból prawego barku i drętwienie prawej ręki powstaje w wyniku ucisków włókien nerwowych rdzenia kręgowego i ograniczenia drożności przepływu impulsów nerwowych wzdłuż kanału kręgowego, czego efektem są objawy neurologiczne rozwijające się w przebiegu nerwów obwodowych kończyny górnej. Sztywność oraz ból barku i szyi mogą stanowić objaw przewlekłych i postępujących chorób jak RZS czy ZZSK.

Zobacz także

Ból barku w nocy i za dnia – inne przyczyny

Ból stawu barkowego może wynikać także z powstałych torbieli okołostawowych, infekcji zapalnej stawu czy uszkodzeń splotu barkowego, największego węzła nerwowego w obszarze kończyny górnej. Ból barku i ramienia oraz karku, a nawet ból obręczy barkowej mogą stanowić powikłanie po przebytych chorobach związanych z innym układem, np. bóle mięśni barku i łopatki nasilające się podczas oddechu mogą wynikać z chorób układu oddechowego, a ból karku i mięśni barku to jeden z objawów przewiania szyi.

Domowe sposoby leczenia bólu barku

Domowe sposoby na ból barku zwykle przynoszą ulgę doraźnie, jednak warto nimi uzupełniać specjalistyczne leczenie. Tego typu praktyki najczęściej uwzględniają:

  • ograniczenie ruchomości stawu poprzez stabilizację w ortezie lub prowizorycznym temblaku;
  • oszczędzanie ramienia, opanowanie prawidłowej techniki ćwiczeń na siłowni, dostosowanie ciężaru do możliwości wytrzymałościowych stawu;
  • zimne okłady i masaże lodem;
  • leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty.

 

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta - ból zeba

Co zrobić, kiedy boli ząb? Poznaj domowe sposoby, które przyniosą Ci ulgę!

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Uważano go za defekt skóry, a chorym podawano arszenik, jod i olej z wątroby dorsza. Jak kiedyś leczono toczeń

Skala NRS, numeryczna skala oceny bólu – dlaczego należy dokładnie oceniać ból pacjenta? 

Płytka paznokcia – budowa i funkcje w organizmie. Jak dbać o płytkę paznokcia? Domowe sposoby

„Pacjent jest wykończony przez długotrwały i silny ból”. Jak przebiega powikłanie migreny?

Bruzdy na paznokciach – podłużne, poprzeczne. Przyczyny i leczenie bruzd na paznokciach

„Medycyna konwencjonalna nie stoi w sprzeczności z medycyną integralną czy holistycznym podejściem do zdrowia. Przeciwnie, jest jej częścią” – mówi Orina Krajewska

Nazywano go „złotem duszy”, wierząc, że poprawia nastrój, podawano z winem i gotowano w ryżu. Jak kiedyś leczono złotem

Kobieta

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

„Dzięki współpracy z pacjentami czuję spokój i nie boję się chorób” – mówi Robert Statkiewicz, osoba współtworząca aplikację „Pacjenci Pacjentom”, członkum zarządu Fundacji Ludzie i Medycyna

Jak Polacy oceniają szpitale?

Pacjenci i pacjentki ocenili polskie szpitale. Najczęściej narzekali na brak poszanowania prawa do intymności i kiepskie jedzenie

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa. Unikaj jak ognia!

Dłonie

Dziewczynce amputowano wszystkie kończyny. Winą błędna diagnoza lekarzy

Jeden z najlepszych szpitali na świecie znajduje się w Krakowie. „Za konsolą robota i chirurg, i chirurżka mają taką samą doskonałość”, mówi prezeska Joanna Szyman

Czy masz obowiązek odwołać wizytę lekarską i co może ci grozić, jeśli tego nie zrobisz? Wyjaśnia prawniczka

Czy masz obowiązek odwołać wizytę lekarską i co może ci grozić, jeśli tego nie zrobisz? Wyjaśnia prawniczka

"Usunięto mi macicę w wieku 28 lat - brak dzieci to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam" - podkreśla Brynne Zuri Hunt

„W wieku 28 lat usunięto mi macicę. Brak dzieci to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam” – podkreśla Brynne Zuri Hunt

Największe naukowe odkrycia 2022 roku. Subiektywne zestawienie biotechnologa Dawida Polaka / AdobeStock

Największe naukowe odkrycia 2022 roku. Subiektywne zestawienie biotechnologa Dawida Polaka

Magda Łucyan o endometriozie: „Dziesiątki lekarzy, lata bólu, ciągłych anemii i utrat przytomności nikogo nie naprowadziły na właściwe rozpoznanie"/ fot. Adobe Stock

Magda Łucyan o endometriozie: „Dziesiątki lekarzy, lata bólu, ciągłych anemii i utrat przytomności nikogo nie naprowadziły na właściwe rozpoznanie”

Kobieta leży na kanapie

Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić

Jedna, "centralna" kolejka sprawi, że szybciej dostaniemy się do specjalistów? Wyjaśniamy, co zakłada nowy projekt ustawy Ministerstwa Zdrowia

Jedna, „centralna” kolejka sprawi, że szybciej dostaniemy się do specjalistów? Wyjaśniamy, co zakłada nowy projekt ustawy Ministerstwa Zdrowia

Jak opanować przetłuszczające się włosy? Kosmetyki i domowa pielęgnacja

Ma 23 lata i pokaźny dorobek naukowy. Poznajcie Wojciecha Nazara, najmłodszego doktora w Polsce!

Ma 23 lata i pokaźny dorobek naukowy. Poznajcie Wojciecha Nazara, najmłodszego doktora w Polsce!

Lek. Ewa Stawiarska: Umniejszanie problemów pacjenta jest słabe i nie pozostawia profesjonalnego wrażenia

Lek. Ewa Stawiarska: Umniejszanie problemów pacjenta jest słabe i nie pozostawia profesjonalnego wrażenia

×