Przejdź do treści

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

kobieta trzymająca się za bolący prawy bark
Fot. gzorgz / Adobe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta w trakcie szczepienia
Powinniśmy znać kalendarz szczepień dla dorosłych!
Tabletki na stole spadają z góry
Jak odpowiednio brać antybiotyki? Insta Pediatra: jeśli nie będziemy tego dobrze robić, to antybiotyki przestaną być skuteczne, a my zostaniemy bez broni w walce z bakteriami
Trzy pomarańcze i nóż leżą na talerzy pokrytym ścierką
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Dr Michał Czapla / Instagram.com
Dr Michał Czapla: regularna aktywność fizyczna jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób serca
Jedzenie słodyczy / istockphoto.com
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej

Ból barku to zwykle oznaka procesów patologicznych o charakterze miejscowym. Dolegliwości tego typu mogą też stanowić powikłanie zmian chorobowych odległych struktur układu ruchu, np. szyjnego odcinka kręgosłupa, a nawet z nim nie związanym, np. przez choroby i zaburzenia pracy serca.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Ćwiczenia na ból barku, maści przeciwbólowe czy masaże rozluźniające to powszechnie stosowane doraźne domowe sposoby walki z dolegliwością, jednak są rozwiązaniem tymczasowym i nie w pełni skutecznym bez poznania przyczyny bólu. Przebieg leczenia jest ściśle uzależniony od etiologii objawu. Ból stawu barkowego często może wiązać się z długotrwałą rehabilitacją, a nawet zabiegiem chirurgicznym.

Kobieta cierpiąca na rwę barkową

Ból barków

Ból stawów barkowych w zależności od przyczyny może mieć różny charakter i nasilenie, np.:

  • wynikać z miejscowych zmian struktur stawowych dotyczących mięśni, więzadeł, ścięgien, kaletek czy chrząstek stawowych;
  • pochodzić od innych narządów, np. ból kręgosłupa szyjnego promieniujący do barku;
  • występować pod wpływem ruchu;
  • pojawiać się w towarzystwie innych objawów, np. obrzęków i parestezji;
  • rozlewać się na najbliższą okolicę, np. ból barku i karku.

Ból barku i ramienia może także stanowić źródło dolegliwości samo w sobie, np. w przebiegu uszkodzenia gałęzi nerwowych w okolicy barku, tzw. nerwoból barkowy wywołujący ból barku promieniujący do łokcia i nadgarstka. Ból barku i szyi może natomiast powstać na skutek zaburzeń pracy czy choroby narządów wewnętrznych, np. ból lewego barku zwykle kojarzony jest z zawałem serca czy chorobą wieńcową. Tego typu dolegliwości nazywane są bólami rzutowymi i występują niezależnie od kondycji stawu barkowego. Ze względu na złożony mechanizm, jakim jest staw barkowy i wielofunkcyjność w pracy kończyny górnej, jego struktury narażone są na liczne urazy, przeciążenia i choroby zwyrodnieniowe. Dlatego nawet lekki ból barku należy konsultować z lekarzem, ustalić przyczynę i wdrożyć leczenie. Domowe sposoby na ból barku to tylko tymczasowe rozwiązanie uśmierzające.

Ból ramienia i barku – przyczyny

Ból barku i ramienia najczęściej wynika z:

  • bezpośrednich uszkodzeń i rozległych urazów obręczy barkowej i stawu barkowego, w których przebiegu doszło do przekroczenia możliwości adaptacyjnych aparatu ruchu, np. powtarzające i kumulujące się przeciążenia pracą fizyczną ramienia czy nawykowej nieprawidłowej postawy ciała w trakcie nauki, pracy, odpoczynku. Ból mięśni barku może wynikać z przetrenowania na siłowni lub nieprawidłowej techniki wykonania ćwiczenia na barki, a ból barku przy podnoszeniu ręki to często efekt tzw. zakwasów lub naderwania ścięgien zbyt wysokim obciążeniem. Z kolei ból barków i szyi lub ból barku promieniujący do ręki to efekt zapalenia kaletek maziowych, ścięgien i pochewek ścięgnistych, np. uszkodzenie stożka rotatorów;
  • osłabienia tkanek miękkich i przewlekłej niestabilności stawu barkowego, np. w wyniku wysuwania głowy kości ramiennej z panewki stawowej;
  • wady postawy, np. w przebiegu skoliozy barki mogą być przesunięte w bok na skutek zaostrzenia łuku kręgosłupa lub w przebiegu kręczu szyi, hiperlordozy szyjnej czy odstających łopatek ulec rotacji i wysunięciu do przodu. Ból obręczy barkowej w tym przypadku występuje w towarzystwie bólu szyi i mięśni karku;
  • zmian zwyrodnieniowych, urazów i chorób stawowych, anomalii budowy kręgów, chorób i deformacji krążków międzykręgowych i osteofitów kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Ból prawego barku i drętwienie prawej ręki powstaje w wyniku ucisków włókien nerwowych rdzenia kręgowego i ograniczenia drożności przepływu impulsów nerwowych wzdłuż kanału kręgowego, czego efektem są objawy neurologiczne rozwijające się w przebiegu nerwów obwodowych kończyny górnej. Sztywność oraz ból barku i szyi mogą stanowić objaw przewlekłych i postępujących chorób jak RZS czy ZZSK.

Zobacz także

Ból barku w nocy i za dnia – inne przyczyny

Ból stawu barkowego może wynikać także z powstałych torbieli okołostawowych, infekcji zapalnej stawu czy uszkodzeń splotu barkowego, największego węzła nerwowego w obszarze kończyny górnej. Ból barku i ramienia oraz karku, a nawet ból obręczy barkowej mogą stanowić powikłanie po przebytych chorobach związanych z innym układem, np. bóle mięśni barku i łopatki nasilające się podczas oddechu mogą wynikać z chorób układu oddechowego, a ból karku i mięśni barku to jeden z objawów przewiania szyi.

Domowe sposoby leczenia bólu barku

Domowe sposoby na ból barku zwykle przynoszą ulgę doraźnie, jednak warto nimi uzupełniać specjalistyczne leczenie. Tego typu praktyki najczęściej uwzględniają:

  • ograniczenie ruchomości stawu poprzez stabilizację w ortezie lub prowizorycznym temblaku;
  • oszczędzanie ramienia, opanowanie prawidłowej techniki ćwiczeń na siłowni, dostosowanie ciężaru do możliwości wytrzymałościowych stawu;
  • zimne okłady i masaże lodem;
  • leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty.

 

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

dziewczynka na krześle

Gdy rośnięcie u dziecka powoduje ból

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

„Chorzy na fibromialgię mają taką zasadę: nie za szybko, nie za długo, nie za ciężko, nie za mocno. Gdy człowiek się do niej dostosuje, może realnie zmniejszyć ból”. Jak wygląda życie z bólem, którego nikt nie rozumie?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Jak radzić sobie z nerwobólem?

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.