Przejdź do treści

Wybity bark – dlaczego tak łatwo o zwichnięcie i jak prawidłowo go leczyć?

Wybity bark – dlaczego tak łatwo o kontuzję? /fot. Adobe Stock
Wybity bark – dlaczego tak łatwo o kontuzję? /fot. Adobe Stock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Wybity bark to jedna z najczęściej diagnozowanych przez ortopedów kontuzji. Struktury te wykazują bowiem dużą podatność na urazy. Połączenie głowy kości ramiennej i panewki stawowej, które zapewnia szeroki zakres ruchów, sprawia jednocześnie, że przy upadku czy uderzeniu może dojść do przemieszczenia głowy kości ramiennej w przód lub tył. Wiąże się to z dużym bólem i ograniczeniem ruchomości barku. Samodzielne próby nastawienia stawu mogą doprowadzić do jeszcze większych uszkodzeń. Zawsze więc konieczna jest interwencja lekarza.

Bark, czyli co – kilka słów o budowie barku 

Na staw barkowy składają się trzy połączenia stawowe (staw mostkowo-obojczykowy, staw barkowo-obojczykowy i ramienny) i dwa czynnościowe (przestrzeń podbarkowa i połączenie żebrowo-łopatkowe). 

Staw ramienno-łopatkowy ma kulistą formę, a do tego panewka stawowa łopatki jest od dwóch do czterech razy płytsza niż powierzchni głowy kości ramiennej. Właśnie dzięki takiej budowie możliwe jest uzyskanie szerokiego zakresu ruchu. Niestety wpływa to również na niską stabilność stawu i przyczynia się do zwichnięć i bólu stawu barkowego. 

Funkcjonowanie struktur kostnych, wspierają niekurczliwe struktury okołostawowe (więzadła: obrąbkowo-ramienne, obrąbka stawowego, torebki stawowej, stabilizatora mięśni stożka rotatorów i stabilizatora mięśni stabilizujących łopatkę) i mięśnie tworzące stożek rotatorów (nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, obły mniejszy, podłopatkowy). 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Multilac
Hello Box Odporność
180,75 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek
139,00 zł
kobieta trzymająca się za bolący prawy bark

Wybity bark i bóle barku – przyczyny 

Urazy w obrębie barku dzielone są na: złamanie, zwichnięcie, a także urazy chrząstek oraz tkanek miękkich. O wybitym barku mowa jest, gdy dojdzie do jego zwichnięcia. Wówczas głowa kości ramiennej przemieszcza się poza panewkę stawu łopatkowego. Najczęściej dochodzi do tego na skutek upadku na wyprostowane ramię (wyciągnięcie rąk ku przodowi jest wówczas naturalną rekcją obronną). Może też nastąpić przy zbyt gwałtownym skręceniu np. w czasie treningu sztuk walki czy uderzenia. 

Wybity bark – objawy 

Wybitego barku nie sposób przeoczyć. Jeśli dojdzie do zwichnięcia, możesz zaobserwować: 

  • bóle barku (nasilające się przy próbie poruszania ramieniem), 
  • ograniczenie zakresu ruchu barku, 
  • deformację obrysu barkowego, 
  • obrzęk, 
  • zasinienie. 

Co zrobić z wybitym barkiem? 

Wybitego barku nie wolno samodzielne nastawiać. Choć zabieg ten można zobaczyć w wielu filmach sensacyjnych i nie wygląda na zbyt skomplikowany, to w rzeczywistości może doprowadzić do pogłębienia uszkodzeń i powstania dodatkowych (w obrębie nerwów, naczyń krwionośnych, mięśni oraz więzadeł). 

Podstawową zasadą pierwszej pomocy w razie wybicia braku jest unieruchomienie uszkodzonego stawu. Możesz do tego wykorzystać stabilizator barku, temblak, albo przywiązać całą rękę do tułowia. Pamiętaj, że im mniej ruchów będziesz wykonywać stawem, tym mniejsze ryzyko powstania dodatkowych uszkodzeń w jego obrębie. Jeśli ból w barku jest bardzo silny, możesz w oczekiwaniu na diagnostykę lekarską obłożyć bolący staw chłodnym kompresem albo zaaplikować żel na stłuczenia. 

Ćwiczenia na mobilność barków

Jak zdiagnozować zwichnięcie barku? 

Zwichnięcie baku wymaga konsultacji z ortopedą. Po wywiadzie z pacjentem służącym zbadaniu okoliczności wystąpienia urazu lekarz przechodzi do badania. Analizuje wygląd stawu w czasie uniesienia kończyny, jej odwiedzenia i rotacji zewnętrznej. Przy wybitym barku obrys stawu jest zniekształcony. Niezbędna może okazać się także konsultacja z neurologiem w celu wykluczenia uszkodzenia nerwu pachowego. 

Aby potwierdzić uszkodzenie struktur, lekarz może wykorzystać kilka metod diagnostyki obrazowej: 

Najczęściej wykonywane jest badanie rentgenowskie (RTG). Jeśli występuje podejrzenie, że doszło również do złamania – lekarz może uzupełnić diagnostykę tomografią komputerową. Wówczas możliwe jest przestrzenne zlokalizowanie uszkodzenia. W przypadku dodatkowego kontuzjowania tkanek miękkich cennym wsparciem jest badanie ultrasonograficzne (USG) albo rezonans magnetyczny (MRI).  

Jak nastawić bark? 

Nastawianie barku wykonuje wyłącznie specjalista po analizie wyników przeprowadzonej diagnostyki obrazowej. Nie obawiaj się bólu. Zabieg ten wykonywany jest po podaniu środków znieczulających miejscowo i zwiotczających.  

Po nastawieniu wybitego barku konieczne jest unieruchomienie stawu przez czas: 

  • 3–4 tyg. u pacjentów poniżej 20 lat, 
  • 2–3 tyg. u pacjentów w wieku 20–30 lat, 
  • od 10 dni do 2 tyg. u pacjentów w wieku 30–40 lat, 
  • 3–5 dni u pacjentów w wieku powyżej 40 lat. 

Należy przy tym zaznaczyć, że unieruchomienie powinno być stosowane przez cały okres rekonwalescencji, wyjąwszy czas fizjoterapii.

Leczenie wybitego barku 

Leczenie barku może mieć charakter zachowawczy lub operacyjny. Wszystko zależy od stopnia powstałych uszkodzeń. Leczenie zachowawcze ogranicza się do nastawienia barku i stosowaniu środków przeciwbólowych wedle zaleceń lekarza. Pamiętaj, aby w okresie rekonwalescencji nie zaniedbywać fizjoterapii oraz stosować stabilizator barku. W przypadku prawidłowo przeprowadzonego leczenia pełna sprawność barku zostaje zwykle przywrócona po upływie sześciu miesięcy.  

Jeśli w czasie zwichnięcia stawu doszło do uszkodzeń struktur okołostawowych, wówczas konieczna jest operacja. To również zalecana forma leczenia, jeśli trzykrotnie wystąpią nawroty niestabilności barku. 

Źródła: 

  1. K. Ruzik, M. Pacholczyk, Zarys anatomii prawidłowej i podstawowych zależności anatomicznych, [w:] O barku od podstaw, red. A. Góralczyk, M. Mostowy, Polskie Towarzystwo Ortopedyczne i Traumatologiczne, Poznań, 2021, s. 11–29. 
  2. l. Wagner-Olszewska, Biomechanika kompleksu barkowego, [w:] O barku od podstaw, red. A. Góralczyk, M. Mostowy, Polskie Towarzystwo Ortopedyczne i Traumatologiczne, Poznań, 2021, s. 31–42. 
  3. M. Płachta, Uszkodzenia stożka rotatorów, [w:] O barku od podstaw, red. A. Góralczyk, M. Mostowy, Polskie Towarzystwo Ortopedyczne i Traumatologiczne, Poznań, 2021, s. 81–104. 
  4. O. Sygacz, Diagnostyka obrazowa barku, [w:] O barku od podstaw, red. A. Góralczyk, M. Mostowy, Polskie Towarzystwo Ortopedyczne i Traumatologiczne, Poznań, 2021, s. 43–55. 
  5. M. Wiecheć, A. Książek, Zwichnięcie przednie stawu barkowego – fizjoterapia w leczeniu zachowawczym, „Praktyczna Fizjoterapia & Rehabilitacja” 2015, nr 62, s. 26–30. 
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i jak leczyć? /fot. Adobe Stock

Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?

Czym jest wyrostek kruczy? Jego położenie i funkcje w organizmie

Kość ramienna – budowa i funkcje. Objawy złamania kości ramieniowej

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

kobieta trzymająca się za mięsień

Mięsień naramienny – budowa, funkcje, ćwiczenia

Zespół bolesnego barku – przyczyny, objawy, rehabilitacja

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Obręcz barkowa - budowa, kontuzje i ich leczenie

Obręcz barkowa – budowa, kontuzje i ich leczenie

Ćwiczenia na mobilność barków

Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń

Napięte mięśnie barków i szyi, zimne dłonie, bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk. O TOS pisze fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Co robić, aby ulżyć swoim barkom? Skorzystaj z porad fizjoterapeuty

Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować? /fot. Adobe Stock

Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować w diecie i kosmetykach?

Budowa i funkcje keratynocytów. Jakie jest ich znaczenie w kosmetologii?

Cichy złodziej (także młodych) kości. Skąd się bierze osteoporoza w młodym wieku?

Komórki Langerhansa – czym są, ich funkcje i rola w rozwoju łuszczycy, AZS i histiocytozy

Zapalenie tkanki łącznej – objawy i leczenie. Do jakiego specjalisty się udać? /fot. Adobe Stock

Zapalenie tkanki łącznej – objawy i leczenie. Do jakiego specjalisty się udać?

Czy naprawdę warto zapłacić 30 zł za jedną podpaskę, którą trzeba prać? Sprawdziłam

Budowa naskórka – funkcje zewnętrznej warstwy skóry człowieka /fot. Adobe Stock

Budowa naskórka – funkcje zewnętrznej warstwy skóry człowieka

Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników

Ryboza – cukier prosty zwiększający wydolność organizmu /fot. Adobe Stock

Ryboza – cukier prosty zwiększający wydolność organizmu. Wskazania do stosowania rybozy 

Lipodystrofie częściowe i układowe – z czym związane są zaniki tkanki tłuszczowej? /fot. Adobe Stock

Lipodystrofie częściowe i układowe – z czym związane są zaniki tkanki tłuszczowej?

Jak często robić pranie? Podpowiadamy

Kobieta

Co może boleć ze stresu? Sprawdź, zanim sięgniesz po leki przeciwbólowe

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×