Przejdź do treści

Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?

Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Rano jest ci zimno. Do pracy idziesz w swetrze i płaszczu, by po południu wychodzić z biura w samej koszuli. Do tego nie jesteś przyzwyczajona do spania przy zamkniętym oknie, więc rano budzisz się z katarem i nieznośnym bólem gardła. W autobusach wszyscy podciągają nosem i kichają. I do tego ten wiatr. Dopadło cię przeziębienie? Wiemy, czego nie powinnaś teraz robić. 

Antybiotyki – stosować czy nie?

Boli cię głowa, gardło, do tego masz katar i nie masz siły na zrobienie sobie śniadania? Idź do lekarza. Nie jednak po to, by przepisał ci antybiotyk. Twoje samopoczucie może być spowodowane zwykłym przeziębieniem, czyli ostrą infekcją dróg oddechowych wywołaną przez wiele wirusów.

Dane naukowe mówią nawet o ok. 200 różnych rodzajach patogenów wirusowych, w tym rynowirusów i koronawirusów!

– Choć chorobę wywołuje wiele różnych patogenów, przebieg kliniczny jest podobny. Nie mamy leków leczących chorobę przyczynowo, więc także antybiotyki na nie nie działają, nie skracają czasu choroby i występujących objawów. Wirusy i bakterie to różne organizmy. Antybiotyki działają i niszczą tylko bakterie. Nie naciskajmy więc na ich przepisywanie na zapas. Pamiętajmy też, że przeziębienie to choroba ustępująca po kilku dniach samoistnie, a próby samoleczenia znamy od wieków… – wyjaśnia lek. med. Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana.

Wiemy już jedno – podczas przeziębienia nie stosujemy antybiotyków!

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps
54,90 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Energia, Beauty
Naturell Witamina B Complex Vegan, 180 tabletek
79,99 zł
Odporność
WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps.
79,00 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność, Beauty
Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek
12,99 zł

Leki przeciwgorączkowe – zażywać czy nie?

Termometr pokazuje 37,5 stopni Celsjusza, a ty od razu biegniesz do apteczki i zażywasz lek przeciwgorączkowy? Spokojnie. Gorączka to naturalna reakcja organizmu pokazująca, że walczy z chorobą. Pozwól mu na to!

– Ból występujący podczas przeziębienia wymaga zawsze leczenia, zaś podwyższoną temperaturę powinniśmy obniżać, gdy jest bardzo wysoka. Gorączka jest na pewno jednym z ważnych sygnałów zakażenia, wzbudza niepokój. Część naukowców tłumaczy, że jest to naturalna i korzystna reakcja obronna organizmu jednak, gdy towarzyszą jej dodatkowe objawy takie jak: uczucie rozbicia, dreszcze, bóle głowy i mięśni, większość pacjentów sięga po dostępne środki obniżające temperaturę zawierające paracatemol lub ibuprofen.

Środki te nie wpływają na czas występowania objawów, nie przyśpieszają też wyzdrowienia. Przy występującej gorączce bardzo ważne jest jednak, aby pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu i odpoczynku – dodaje lekarka.

Leki zbijające gorączkę? Tak, ale tylko, gdy naprawdę czujesz, że ich potrzebujesz.

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Domowe metody na przeziębienie

A co z babcinymi sposobami na katar czy kaszel? Na pewno nie zaszkodzą.

– Domowe sposoby leczenia (które obejmują inhalacje z olejków eterycznych, picie herbatek ziołowych lub naparów z miodem, imbirem i cytryną), choć nie mają przeprowadzanych wysokiej jakości badań, z uwagi na wieloletnie doświadczenie i brak skutków niepożądanych także są stosowane – wymienia lekarka z Centrum Medycznego Damiana.

O czym warto wiedzieć? Preparaty z jeżówki skracają czas utrzymywania się objawów średnio o 1,5 dnia. W badaniach wykazano także skuteczność tabletek do ssania z cynkiem, które skracały czas infekcji o jeden dzień. 

dziewczyna leży w łóżku

Przeziębienie – czego nie robić?

Jesteś przeziębiona? Dla swojego własnego dobra (i dobra innych pracujących z tobą osób!) weź wolne. Przy infekcji tego typu nawet jeden dzień spędzony w łóżku może pomóc. Do tego kubek ciepłej herbaty z miodem, imbirem i cytryną, woreczek z rozgrzaną solą gruboziarnistą na czoło i sen. Ten ostatni naprawdę ma wielką moc.

 

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Pietroń
Internistka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dlaczego powinniśmy oddychać przez nos? Jak robić to prawidłowo?

Uczucie ucisku w szyi – jak się go pozbyć?

Stridor, czyli świst przy oddychaniu, którego nie warto bagatelizować!

ECMO – urządzenie, które daje płucom i sercu czas na regenerację lub przeszczep

Skala MRC – co mierzy, gdzie jest stosowana, jak przebiega badanie?

Wirus RVS atakuje coraz więcej dzieci

Jest lek, który pokona wirusa RSV. Niebezpieczny patogen najbardziej zagraża niemowlętom i małym dzieciom

Dziecko na badaniu krtani

Krup – objawy zapalenia krtani u dziecka i sposoby leczenia

Chłopiec z nebulizatorem

Jak wybrać dobry i bezpieczny dla dziecka nebulizator? Wyjaśnia specjalistka

Mycie włosów a koronawirus / istock

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

Święta Bożego Narodzenia / istock

Wigilia bez śniegu i mrozu. W jaki sposób taka pogoda wpływa na nasz organizm?

Kilkanaście cebul na drewnianej desce do krojenia. Niektóre z nich przekrojone na pół.

Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę

Jak wybrać idealny nebulizator?

Do czego służy nebulizator i kiedy się go stosuje?

Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier

zima

5 powodów, by wyjść z domu zimą

7 pytań o infekcje górnych dróg oddechowych

Najbardziej narażone są: uszy, nos oraz palce u rąk i nóg. Sprawdź, jak sobie pomóc w przypadku odmrożenia

Olejek ylang ylang – na co go stosować?

Kto potrzebuje dilatorów i dlaczego nie powinny być traktowane jak zabawki seksualne? Wyjaśnia Fundacja Bezpestkowe

Kto potrzebuje dilatorów i dlaczego nie powinny być traktowane jak zabawki erotyczne – wyjaśnia Fundacja Bezpestkowe

Eksperymentalna szczepionka przeciw HIV wywołuje odpowiedź immunologiczną we wczesnych badaniach klinicznych. „To ważny krok naprzód”

Kość ramienna – budowa i funkcje. Objawy złamania kości ramieniowej

Od dziś czekają nas ważne zmiany w aptekach. Mogą pojawić się problemy z receptami

Od 1 grudnia czekają nas ważne zmiany w aptekach. Mogą pojawić się problemy z receptami

W Polsce z powodu raka sromu umiera w Polsce 200 kobiet. "Niemal powszechny brak badań sromu ma konsekwencje dla pacjentów" - podkreśla Marta Frej

W Polsce z powodu raka sromu umiera rocznie 200 kobiet. „Niemal powszechny brak jego badań ma konsekwencje dla pacjentów” – podkreśla Marta Frej

Rdest ptasi – właściwości lecznicze, zastosowanie w chorobach nerek i kosmetyce

Kupiłaś ten produkt świąteczny? Uważaj, GIS ostrzega, że może być groźny dla zdrowia

Kupiłaś ten produkt świąteczny? Uważaj! GIS ostrzega, że może być groźny dla zdrowia

×