Przejdź do treści

Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?

Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szczepienia na koronawirusa w Polsce coraz bliżej. Jak będzie wyglądał proces szczepień?
Szczepienia na koronawirusa w Polsce coraz bliżej. Jak będzie wyglądał proces szczepień?
leki kontra papierosy
Palenie papierosów zmienia działanie leków. Także w przypadku biernych palaczy!
Kolejna zmiana w przepisach odnośnie maseczek w pracy. To jednak pracodawca ma o tym decydować
Kolejna zmiana w przepisach odnośnie maseczek w pracy. To pracodawca ma decydować
Billie Eilish
Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam
Zespół dziadka do orzechów – przyczyny, objawy, leczenie

Rano jest ci zimno. Do pracy idziesz w swetrze i płaszczu, by po południu wychodzić z biura w samej koszuli. Do tego nie jesteś przyzwyczajona do spania przy zamkniętym oknie, więc rano budzisz się z katarem i nieznośnym bólem gardła. W autobusach wszyscy podciągają nosem i kichają. I do tego ten wiatr. Witamy jesień. Dopadło cię przeziębienie? Wiemy, czego nie powinnaś teraz robić. 

Antybiotyki – stosować czy nie?

Boli cię głowa, gardło, do tego masz katar i nie masz siły na zrobienie sobie śniadania? Idź do lekarza. Nie jednak po to, by przepisał ci antybiotyk. Twoje samopoczucie może być spowodowane zwykłym przeziębieniem, czyli ostrą infekcją dróg oddechowych wywołaną przez wiele wirusów.

Dane naukowe mówią nawet o ok. 200 różnych rodzajach patogenów wirusowych, w tym rynowirusów i koronawirusów!

– Choć chorobę wywołuje wiele różnych patogenów, przebieg kliniczny jest podobny. Nie mamy leków leczących chorobę przyczynowo, więc także antybiotyki na nie nie działają, nie skracają czasu choroby i występujących objawów. Wirusy i bakterie to różne organizmy. Antybiotyki działają i niszczą tylko bakterie. Nie naciskajmy więc na ich przepisywanie na zapas. Pamiętajmy też, że przeziębienie to choroba ustępująca po kilku dniach samoistnie, a próby samoleczenia znamy od wieków… – wyjaśnia lek. med. Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana.

Wiemy już jedno – podczas przeziębienia nie stosujemy antybiotyków!

Leki przeciwgorączkowe – zażywać czy nie?

Termometr pokazuje 37,5 stopni Celsjusza, a ty od razu biegniesz do apteczki i zażywasz lek przeciwgorączkowy? Spokojnie. Gorączka to naturalna reakcja organizmu pokazująca, że walczy z chorobą. Pozwól mu na to!

– Ból występujący podczas przeziębienia wymaga zawsze leczenia, zaś podwyższoną temperaturę powinniśmy obniżać, gdy jest bardzo wysoka. Gorączka jest na pewno jednym z ważnych sygnałów zakażenia, wzbudza niepokój. Część naukowców tłumaczy, że jest to naturalna i korzystna reakcja obronna organizmu jednak, gdy towarzyszą jej dodatkowe objawy takie jak: uczucie rozbicia, dreszcze, bóle głowy i mięśni, większość pacjentów sięga po dostępne środki obniżające temperaturę zawierające paracatemol lub ibuprofen.

Środki te nie wpływają na czas występowania objawów, nie przyśpieszają też wyzdrowienia. Przy występującej gorączce bardzo ważne jest jednak, aby pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu i odpoczynku – dodaje lekarka.

Leki zbijające gorączkę? Tak, ale tylko, gdy naprawdę czujesz, że ich potrzebujesz.

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Domowe metody na przeziębienie

A co z babcinymi sposobami na katar czy kaszel? Na pewno nie zaszkodzą.

– Domowe sposoby leczenia (które obejmują inhalacje z olejków eterycznych, picie herbatek ziołowych lub naparów z miodem, imbirem i cytryną), choć nie mają przeprowadzanych wysokiej jakości badań, z uwagi na wieloletnie doświadczenie i brak skutków niepożądanych także są stosowane – wymienia lekarka z Centrum Medycznego Damiana.

O czym warto wiedzieć? Preparaty z jeżówki skracają czas utrzymywania się objawów średnio o 1,5 dnia. W badaniach wykazano także skuteczność tabletek do ssania z cynkiem, które skracały czas infekcji o jeden dzień. 

dziewczyna leży w łóżku

Przeziębienie – czego nie robić?

Jesteś przeziębiona? Dla swojego własnego dobra (i dobra innych pracujących z tobą osób!) weź wolne. Przy infekcji tego typu nawet jeden dzień spędzony w łóżku może pomóc. Do tego kubek ciepłej herbaty z miodem, imbirem i cytryną, woreczek z rozgrzaną solą gruboziarnistą na czoło i sen. Ten ostatni naprawdę ma wielką moc.

 

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Pietroń
Internistka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Chłopiec z nebulizatorem

Jak wybrać dobry i bezpieczny dla dziecka nebulizator? Wyjaśnia specjalistka

Mycie włosów a koronawirus / istock

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

Święta Bożego Narodzenia / istock

Wigilia bez śniegu i mrozu. W jaki sposób taka pogoda wpływa na nasz organizm?

Kilkanaście cebul na drewnianej desce do krojenia. Niektóre z nich przekrojone na pół.

Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę

Jak wybrać idealny nebulizator?

Do czego służy nebulizator i kiedy się go stosuje?

Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska

Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier

Pletyzmografia – rodzaje, wskazania, przygotowanie do badania

Choroba Dariera – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Ciąża – objawy, kalendarz ciąży tydzień po tygodniu

Liczba przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce przekroczyła milion

Liczba przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce przekroczyła milion

Szczepionka na koronawirusa już dostępna w Wielkiej Brytanii. Dopuściła preparat jako pierwszy kraj na świecie

Wielka Brytania jako pierwsza na świecie dopuściła do użytku szczepionkę na koronawirusa stworzoną przez firmy Pfizer i BioNTech

USG stawów – wskazania, przygotowanie i przebieg badania

Padaczka alkoholowa – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc i leczenie

Wnętrostwo u dzieci i dorosłych – przyczyny i leczenie

Choroba popromienna – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta z dzieckiem w górach

W jaki sposób stres wpływa na laktację? Wyjaśnia położna

dziewczyna w domu w czasie pandemii koronawirusa

Włoscy badacze: w Lombardii do 93 proc. zakażeń koronawirusem doszło w domach i podczas spotkań rodzinnych

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

Depresja egzogenna – przyczyny, objawy oraz metody leczenia

punkt wymazowy drive-thru

Na koronawirusa będziemy się szczepić w… remizach strażackich? Rząd rozważa różne ewentualności

Japonka

W Japonii więcej osób przez miesiąc popełniło samobójstwo niż zmarło na COVID-19 w 2020 roku. To przestroga dla świata!

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Pulsoksymetr

Minister zdrowia o Domowej Opiece Medycznej. Na czym polega i kto zostanie nią objęty?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?