Przejdź do treści

Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?

Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
grzyby
Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia
kobieta z długimi włosami
Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?
Ruth Bader Ginsburg
Sędzia Ruth Bader Ginsburg nie żyje. Ikona feminizmu i jedna z najbardziej wpływowych kobiet miała 87 lat
Maffashion pokazuje brzuch po porodzie
Maffasion o swoim brzuchu tydzień po porodzie: Nie mam kompleksu swojego ciała. To ciało urodziło małego człowieka. To jest moc!
szczupła dziewczyna
Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

Rano jest ci zimno. Do pracy idziesz w swetrze i płaszczu, by po południu wychodzić z biura w samej koszuli. Do tego nie jesteś przyzwyczajona do spania przy zamkniętym oknie, więc rano budzisz się z katarem i nieznośnym bólem gardła. W autobusach wszyscy podciągają nosem i kichają. I do tego ten wiatr. Witamy jesień. Dopadło cię przeziębienie? Wiemy, czego nie powinnaś teraz robić. 

Antybiotyki – stosować czy nie?

Boli cię głowa, gardło, do tego masz katar i nie masz siły na zrobienie sobie śniadania? Idź do lekarza. Nie jednak po to, by przepisał ci antybiotyk. Twoje samopoczucie może być spowodowane zwykłym przeziębieniem, czyli ostrą infekcją dróg oddechowych wywołaną przez wiele wirusów.

Dane naukowe mówią nawet o ok. 200 różnych rodzajach patogenów wirusowych, w tym rynowirusów i koronawirusów!

– Choć chorobę wywołuje wiele różnych patogenów, przebieg kliniczny jest podobny. Nie mamy leków leczących chorobę przyczynowo, więc także antybiotyki na nie nie działają, nie skracają czasu choroby i występujących objawów. Wirusy i bakterie to różne organizmy. Antybiotyki działają i niszczą tylko bakterie. Nie naciskajmy więc na ich przepisywanie na zapas. Pamiętajmy też, że przeziębienie to choroba ustępująca po kilku dniach samoistnie, a próby samoleczenia znamy od wieków… – wyjaśnia lek. med. Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana.

Wiemy już jedno – podczas przeziębienia nie stosujemy antybiotyków!

Leki przeciwgorączkowe – zażywać czy nie?

Termometr pokazuje 37,5 stopni Celsjusza, a ty od razu biegniesz do apteczki i zażywasz lek przeciwgorączkowy? Spokojnie. Gorączka to naturalna reakcja organizmu pokazująca, że walczy z chorobą. Pozwól mu na to!

– Ból występujący podczas przeziębienia wymaga zawsze leczenia, zaś podwyższoną temperaturę powinniśmy obniżać, gdy jest bardzo wysoka. Gorączka jest na pewno jednym z ważnych sygnałów zakażenia, wzbudza niepokój. Część naukowców tłumaczy, że jest to naturalna i korzystna reakcja obronna organizmu jednak, gdy towarzyszą jej dodatkowe objawy takie jak: uczucie rozbicia, dreszcze, bóle głowy i mięśni, większość pacjentów sięga po dostępne środki obniżające temperaturę zawierające paracatemol lub ibuprofen.

Środki te nie wpływają na czas występowania objawów, nie przyśpieszają też wyzdrowienia. Przy występującej gorączce bardzo ważne jest jednak, aby pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu i odpoczynku – dodaje lekarka.

Leki zbijające gorączkę? Tak, ale tylko, gdy naprawdę czujesz, że ich potrzebujesz.

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Domowe metody na przeziębienie

A co z babcinymi sposobami na katar czy kaszel? Na pewno nie zaszkodzą.

– Domowe sposoby leczenia (które obejmują inhalacje z olejków eterycznych, picie herbatek ziołowych lub naparów z miodem, imbirem i cytryną), choć nie mają przeprowadzanych wysokiej jakości badań, z uwagi na wieloletnie doświadczenie i brak skutków niepożądanych także są stosowane – wymienia lekarka z Centrum Medycznego Damiana.

O czym warto wiedzieć? Preparaty z jeżówki skracają czas utrzymywania się objawów średnio o 1,5 dnia. W badaniach wykazano także skuteczność tabletek do ssania z cynkiem, które skracały czas infekcji o jeden dzień. 

dziewczyna leży w łóżku

Przeziębienie – czego nie robić?

Jesteś przeziębiona? Dla swojego własnego dobra (i dobra innych pracujących z tobą osób!) weź wolne. Przy infekcji tego typu nawet jeden dzień spędzony w łóżku może pomóc. Do tego kubek ciepłej herbaty z miodem, imbirem i cytryną, woreczek z rozgrzaną solą gruboziarnistą na czoło i sen. Ten ostatni naprawdę ma wielką moc.

 

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Pietroń
Internistka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli – przepis, działanie

5 sposobów na polepszenie odporności na jesień

Imbir i cytryna na talerzu

Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może jeść imbir? Specjaliści z profilu „Mama ma plan” odpowiadają

Dziecko wyciera nos

Zatkany nos u dziecka. Jak go udrożnić? Domowe sposoby

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Ból gardła

Ból gardła – domowe sposoby. Co na ból gardła w ciąży?

Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne

Produkty, których powinno się unikać podczas przeziębienia

Kaszląca kobieta

Kaszel – przyczyny i sposoby leczenia suchego oraz mokrego kaszlu

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

Termometr

„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

buteleczki leków na taśmie produkcyjnej

GIF wycofał z obrotu trzy serie popularnego leku na infekcje wirusowe. Powodem jest… brak skuteczności działania

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Infekcje dróg oddechowych - jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Infekcje dróg oddechowych – jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

4 powody, dla których należy zrezygnować z treningu

4 powody, dla których należy zrezygnować z treningu

Złote mleko (z kurkumą)

Złote mleko – sprawdź przepisy na mleko z kurkumą i ich właściwości

kobieta wycierająca nos

Masz te objawy? To może być coś więcej niż zwykłe przeziębienie

Mycie włosów a koronawirus / istock

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

przeziębienie

8 rzeczy, które pogarszają objawy przeziębienia. Wyeliminuj, by nie chorować dłużej

Okłady ze smalcu gęsiego - sposób Anny Lewandowskiej na przeziębienie

Gęsi smalec na kaszel? Właściwości, zastosowanie

Laktacja a przeziębienie - czy można karmić piersią w trakcie przeziębienia?

Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości

Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska

Autorka książki "Nawracające infekcje"

„Układ odpornościowy to skomplikowany mechanizm. Nie «naprawimy» go jednym suplementem stosowanym przez kilka dni”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności

Święta Bożego Narodzenia / istock

Wigilia bez śniegu i mrozu. W jaki sposób taka pogoda wpływa na nasz organizm?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?