Przejdź do treści

Domowe sposoby na leczenie zaparć u dzieci. Co jest skuteczne w łagodzeniu objawów?

Chłopczyk mający zaparcie siedzi na ubikacji.
Maria Sbytova/ AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przetrwaj upały - mamy nowe patenty
Jak przetrwać upał? Osiem nieoczywistych sposobów na ochłodę
Kobieta
Mózg a upał. Dlaczego przez odwodnienie słabiej myślimy? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Jak wyciągnąć kleszcza? Czym to zrobić i jakie są kolejne kroki?
Jak wyciągnąć kleszcza? Czym to zrobić i jakie są kolejne kroki? Wyjaśnia lekarka Anna Ratajczak
Kobiety w laboratorium
Koronawirus SARS-CoV-2 wyciekł z laboratorium? „Dowody są przytłaczające”
Kobieta
Masz problem z obrzękami? Sprawdź poziom kortyzolu

Kiedy stolce są suche i twarde, a maluch ma duże problemy z wypróżnianiem, prawdopodobnie zmaga się z zaparciem. Przyczyny dolegliwości mogą być różne i najlepiej ustalić je z lekarzem. Najpierw warto się jednak wspomóc domowymi sposobami. Które kuracje na zaparcia u dzieci sprawdzą się najlepiej?

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Jeśli dziecko wypróżnia się nie częściej niż raz na 3 dni i przychodzi mu to z dużym wysiłkiem, warto wprowadzić na początku kilka zmian w diecie. Należy zaznaczyć, że okresowo zaparcia dotyczą aż 30% dzieci i zmagają się z nimi zarówno niemowlęta, jak i nastolatki. Kiedy zauważalne są na stolcu ślady jasnej krwi, należy wtedy jak najszybciej udać się do lekarza.

Domowe sposoby na zaparcia u dzieci

Co pomaga na zaparcia u dzieci? Podstawą w walce z zaparciami powinien być błonnik, a więc tzw. dieta bogatoresztkowa. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie. Dzięki temu, że nie jest on trawiony, może związać wodę w przewodzie pokarmowym i – co za tym idzie – zwiększyć objętość kału. Jednocześnie warto zmniejszyć w diecie malucha ilość produktów mącznych, słodyczy oraz mięsa. Na zaparcia u dzieci sprawdzi się również picie niegazowanej wody. Należy zatem wprowadzić następujące zmiany w codziennym menu:

  • przed samym posiłkiem pić 1 szklankę przegotowanej wody,
  • jeść owoce na śniadanie i na deser,
  • jeść suszone owoce, płatki owsiane, musli, brązowy ryż,
  • jeść brokuły, marchew oraz kaszę gruboziarnistą,
  • spożywać przynajmniej 2 łyżki otrębów każdego dnia,
  • ograniczyć ilość spożywanych ziemniaków oraz pieczywa,
  • ograniczyć ilość spożywanego cukru (w słodyczach oraz napojach).

Podane produkty, które są bogate w błonnik, należy wprowadzać do diety stopniowo. Układ pokarmowy musi się bowiem do niego przyzwyczaić.

Dieta przy zaparciach u dzieci – sprawdzone przepisy

Poniżej podajemy przepisy, które pomogą w walce z uciążliwymi zaparciami:

Kompot z suszonych śliwek

Bogaty w błonnik kompot z suszonych śliwek znany jest jako świetny środek przeciw zaparciom.

Składniki:

  • 250 g suszonych śliwek,
  • 2 szklanki wody,
  • 3 łyżeczki cukru.

Przygotowanie:

  1. Dokładnie umyj śliwki.
  2. Zalej śliwki 2 szklankami wody i pozostaw je na 2 lub 3 godziny.
  3. Wsyp 3 łyżeczki cukru.
  4. Gotuj śliwki do momentu, aż staną się miękkie.

Tak przygotowany kompot można podawać dzieciom po ukończeniu 5. miesiąca życia.

Kisiel z siemieniem lnianym

W nasionach siemienia lnianego znajduje się lecytyna, która wzmaga perystaltykę jelit, co pomaga na zaparcia zarówno u małych dzieci, jak i u dorosłych.

Składniki:

  • łyżka siemienia lnianego,
  • ½ szklanki wody.

Przygotowanie:

  1. Ugotuj wodę.
  2. Do wody wsyp siemię lniane.
  3. Odstaw całość na 2 lub 3 godziny.

Zjedzenie kisielu na noc sprawi, że dziecko wypróżni się z samego rana.

Przecier z jagód

Jagody są bogatym źródłem błonnika, dlatego też wyróżniają się działaniem przeczyszczającym.

Składniki:

  • garść świeżych lub mrożonych jagód,
  • woda.

Przygotowanie:

  1. Ugotuj wodę.
  2. Wrzątkiem zalej jagody.
  3. Zblenduj owoce lub przetrzyj je przez sitko.

Taki deser można śmiało serwować dziecku po ukończeniu 6. miesiąca.

Zobacz także

Przyczyny zaparć u dzieci

Zazwyczaj przyczyną zaparć nie są poważne schorzenia, ich powodem mogą być:

  • nieodpowiednia dieta – wynikająca ze zbyt małej ilości przyjmowanych płynów oraz niedoborów błonnika,
  • nagła zmiana w życiu – może to być np. przeprowadzka lub rozpoczęcie nauki w szkole,
  • alergia pokarmowa – jeśli widoczne są niteczki krwi w stolcu, a śluz ma zielonkawą barwę, przyczyną może być uczulenie na składnik pokarmowy,
  • przyjmowanie niektórych leków – dotyczy to medykamentów zawierających żelazo lub duże ilości witaminy D3,
  • pośpiech podczas wypróżniania się – w wyniku pośpiechu stolec zalega w okrężnicy,
  • celowe unikanie korzystania z ubikacji – może to mieć związek z odczuwanym bólem podczas wypróżniania się, twardy stolec może podrażniać śluzówkę,
  • choroba – chodzi o schorzenia układu mięśniowego lub nerwowego, a także zaburzenia w funkcjonowaniu odbytnicy.

Zaparcia u rocznego dziecka

W przypadku niemowląt do najczęstszych przyczyn zaparć należy:

  • nadmiar przyjmowanej witaminy D3 – dawkowanie witaminy D 3 należy omówić z lekarzem pediatrą, można zmienić również preparat na inny
  • nieodpowiednio dobrane mleko zastępcze – w takich sytuacjach warto podawać preparat bogaty w prebiotyki lub probiotyki,
  • niedojrzały układ trawienny – w takich sytuacjach trzeba wykazać się cierpliwością i czekać, a w międzyczasie masować brzuszek maleństwa i podawać mu ziołową herbatkę na zaparcia (np. herbatkę z kopru włoskiego) lub syrop, który rozrzedza kupkę (np. duphalac, lactulosum lub normalac).

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kury

Zgłoszono pierwszy przypadek ptasiej grypy H10N3 u człowieka

„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – komfort w chorobie w starszym wieku. Na czym polega? Czy możemy się tego nauczyć?

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Lekarze odkryli nowy organ w naszych ciałach. Mamy go w głowie

Peeling kawitacyjny – efekty, przeciwwskazania, jak często robić?

kobieta u kosmetyczki

Fotoodmładzanie – co to jest, efekty, rodzaje, przeciwwskazania

Nagrodę Nobla 2020 w dziedzinie medycyny i fizjologii otrzymali: Harvey J. Alter, Michael Houghton and Charles M. Rice

Nagroda Nobla 2020 w dziedzinie medycyny i fizjologii przyznana! Znamy laureatów

chory kręgosłup

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny, objawy, ćwiczenia

lekarz wykonuje usg piersi pacjentki

USG piersi – kiedy i jak często robić? Jak wygląda USG piersi?

wyspadek samochodowy

Wstrząs mózgu – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc, leczenie

jęczmień na powiece

Jęczmień na oku – przyczyny, profilaktyka, leczenie

bolący brzuch

Rak trzustki – objawy, rokowania, przyczyny. Ile się żyje?

Najpopularniejsze

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?