WIMIN

Najnowsze

para w kuchni
Małgorzata Germak

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Prawdziwy seks dla kobiet zaczyna się po czterdziestce. Słyszałaś pewnie nieraz. Wtedy znamy już dobrze swoje ciała, wiemy, jakie mamy potrzeby seksualne i co nas w łóżku podnieca i sprawia przyjemność. Mamy doświadczenie…
24.07.2021
9 min.
Magdalena Bury

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Masz miesiączkę, idziesz do toalety, a na papierze zamiast czystej krwi zauważasz skrzepy. Jesteś przerażona? To dość częsty objaw i nie musi od razu oznaczać ciężkiej choroby. Wyjaśniamy, kiedy powinnaś to sprawdzić podczas…
18.07.2021
4 min.
Kobieta
Małgorzata Germak

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

27.06.2021
11 min.
Ewa Kaleta

Joanna Keszka: do pochwy wkładamy rzeczy dobre. To dotyczy zarówno gadżetów jak i penisów

19.06.2021
7 min.
Nina Harbuz

Rozstępy naprawdę można polubić? Katarzyna: teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem niż wcześniej

- Trudno powiedzieć, czy moja droga do samoakceptacji definitywnie się zakończyła, bo to codzienna walka ze stereotypami piękna, które podsuwają nam media, ale uważam, że teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem,…
13.06.2021
6 min.
Kobieta
Joanna Germak

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Wytypowaliśmy 10 podejrzanych, którzy mogą stać za kłopotami z cyklem miesiączkowym. Rozregulowanie nie musi oznaczać poważnej choroby, ale zawsze warto być czujną.
03.06.2021
5 min.
Magdalena Bury

Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami

Podczas seksu odczuwałaś nieprzyjemny ból, ostatnio zdarzyło ci się spać z wieloma partnerami, od kilku tygodni seks mógłby dla ciebie nie istnieć - o tym wszystkim mów ginekologowi na wizycie.
16.05.2021
4 min.
Marta Dragan

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Większość z nas dojrzewała w przekonaniu, że o tym po prostu się "nie gada". Nic dziwnego, że nabranie pewności w mówieniu o okresie zajmuje nam parę dobrych lat. Doszło nawet do tego, że stworzyłyśmy sobie menstruacyjne…
18.04.2021
8 min.
Małgorzata Germak

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Dla większości z nas seks ma istotne znaczenie w życiu - tak wynika z ostatnich badań przeprowadzonych na Polakach przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research. Ponad 35 proc. ankietowanych zadeklarowało, że życie seksualne to…
17.04.2021
6 min.
Pierwsza miesiączka/Pexels
Magdalena Bury

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Pierwsza miesiączka. Dla niektórych wyczekana, dla innych odpychająca. Zawsze jednak wiążąca się z emocjami i obawami. Pamiętasz dzień, w którym ją dostałaś?
12.04.2021
6 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

O nepalskim rytuale „chhaupadi”, edukacji menstruacyjnej i postrzeganiu miesiączki w zależności od płci czy miejsca zamieszkania Hello Zdrowie rozmawia z Clarą Henry, szwedzką blogerką i prezenterką telewizyjną, autorką…
06.04.2021
10 min.
Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku
Monika Słowik

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

13.03.2021
8 min.
Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
Ewa Podsiadły-Natorska

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

21.02.2021
5 min.
Monika Węgrzyn

Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić

Kisić czas. I to nie tylko kapustę, ale też ogórki, buraki, grzyby. Kiszone warzywa i owoce nie tylko nie tracą cennych witamin, ale mają ich nawet więcej niż świeże. A zatem słoje w dłoń!
21.02.2021
4 min.
Kobieta z bukietem kwiatów
Ewa Podsiadły-Natorska

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

Kobiece ciało jest fascynujące i jedyne w swoim rodzaju. Poznaj 5 mało znanych faktów dotyczących mózgu oraz organizmu kobiety.
13.02.2021
5 min.
kobieta
Małgorzata Germak

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Jak nie zgubić kontaktu ze swoim prawdziwym ja i nie zapomnieć o partnerze? O czym pamiętać i co robić, żeby czerpać z seksu jeszcze więcej przyjemności?
13.02.2021
4 min.
Małgorzata Germak

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Bez względu na to, jak wysoką samoocenę ma twój facet lub kobieta, warto regularnie podkreślać rzeczy, które lubimy w tej osobie. Tym bardziej, gdy jesteście ze sobą w łóżku. On lub ona zasługują na to, aby to usłyszeć.
07.02.2021
4 min.
Małgorzata Germak

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Uprawianie seksu jest super. Uprawianie seksu po 50. - zwłaszcza gdy jesteś po menopauzie - też jest super, ale nie wszystko wygląda tak, jak do tej pory. Seks po przekwitaniu może zaskoczyć zarówno pod kątem fizycznym, jak i…
06.02.2021
7 min.
Kobieta leży na łóżku
Małgorzata Germak

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

10.01.2021
5 min.
Iwona Dudzik

Antykoncepcja u nastolatków. Co o tym mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa?

- Dla nastolatków normą stało się uprawianie seksu analnego zamiast pochwowego w ramach antykoncepcji. Brak dostępu do antykoncepcji upowszechnia nienormatywne zachowania seksualne u młodych osób - mówi Milena Maria Sęp, lekarz…
08.11.2020
10 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Nie podoba ci się odbicie w lustrze, źle się czujesz we własnej skórze, unikasz towarzystwa, najchętniej nie wychodziłabyś spod koca. Na dokładkę pojawia się charakterystyczny ból podbrzusza, puchnięcie, wypryski – i już…
25.09.2020
6 min.
Klaudia Kierzkowska

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

Słoneczne letnie dni odeszły w zapomnienie.  Za oknem jesienna, ponura aura, a wraz z nią krótsze, deszczowe, szare dni. Mimo iż bywają chwile, w których złota, polska jesień potrafi nas miło zaskoczyć, to nasze ogólne…
01.09.2020
6 min.
Aleksandra Kisiel

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

01.09.2020
8 min.
Milena Bizoń

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Kiedy mowa o zdrowiu, często mowa także o witaminach i suplementach. Utrzymanie idealnej diety, która dostarczać będzie wszystkich niezbędnych składników odżywczych jest bardzo trudne. Wiele osób decyduje się na przyjmowanie…
28.08.2020
4 min.
Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często
Marianna Fijewska

Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy

12.08.2020
8 min.
Kobieta siedzi
Ewa Podsiadły-Natorska

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

19.06.2020
7 min.
Monika Maciejewska

Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido

Aby romantyczna kolacja miała szansę zakończyć się śniadaniem, warto dobrze skomponować skład wieczornego posiłku. Dobre jedzenie i dobry seks od zawsze idą bowiem w parze. Co warto wiedzieć o afrodyzjakach?
01.06.2020
5 min.
Magdalena Bury

Dziewczyny z WIMIN świętują Dzień Mamy serią rozmów o macierzyństwie

26 maja będziemy obchodzić Dzień Matki. To dobra okazja do wspomnień, dzielenia się opowieściami o tym,  jakie wzory i przekazy odebrałyśmy jako córki, ale i – zwłaszcza dla tych z nas, które są mamami  – jakie wartości…
21.05.2020
3 min.
Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C
Marta Chowaniec

Bergamotka to skarbnica witamin A i C. Poznaj jej właściwości i działanie

13.05.2020
8 min.
kobieta patrzy w obiektyw
Marianna Fijewska

Jak skutecznie zajść w ciążę? Odpowiada psychoterapeuta

Chcesz zajść w ciążę? Zadbaj o siebie i swoją strefę emocjonalną. "Nie zajdziesz w ciążę, jeżeli będziesz traktowała to zadaniowo" - mówi psychoterapeutka Maria Król- Fijewska
07.05.2020
9 min.
Anna Skura, WIMIN, OTOZ Animals
Anna Jastrzębska

3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie!

Przymus społecznej izolacji w związku z pandemia koronawirusa coraz bardziej daje nam się we znaki. Tęsknimy za spotkaniami, wyjściami do kawiarni, kina, joggingiem i koleżankami z pracy. Na szczęście w sieci istnieją inicjatywy,…
15.04.2020
8 min.
kobieta patrzy w obiektyw
Ewa Podsiadły-Natorska

Ile trwa okres i co ile się pojawia? Skąpy i obfity okres

09.04.2020
6 min.
Paulina Kitlas-Śliwińska

Dziewczyny z WIMIN wspierają zdrowie kobiet podczas #zostańwdomu

W czwartek 2 kwietnia rusza akcja #kWIMINtann, cykl webinarów o zdrowiu i dla zdrowia organizowany przez dziewczyny z WIMIN. W pierwszym odcinku spotkanie z dietetyczką Małgorzatą Różańską. Start 0 20 na fanpage'u WIMIN.
02.04.2020
3 min.
cynk w migdałach
Dominika Chirek

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Łamliwe paznokcie i wypadające włosy? Zamiast kupować kolejną odżywkę do paznokci albo drogą maskę do włosów, sprawdź, czy w twojej diecie nie brakuje cynku. Podpowiadamy, w jakich produktach jest go najwięcej.
10.03.2020
3 min.
relaksująca się młoda kobieta
Małgorzata Germak

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Nie możesz zasnąć, chociaż jesteś zmęczona? Śpisz długo, ale rano i tak budzisz się zmęczona? A może budzisz się często w nocy? Sprawdź, jakie witaminy i minerały mogą ci pomóc.
05.03.2020
5 min.
5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta
redakcja Hello Zdrowie

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

13.02.2020
6 min.
Miesiączka / istock
Magdalena Bury

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Pierwsza miesiączka najczęściej pojawia się między 11. a 13. rokiem życia. Oznacza to, że przez większość naszego życia miesiączkujemy. Czy okres przez te lata się zmienia? Jak wygląda miesiączka 20-latki, a jak 40-latki?…
03.02.2020
4 min.
Marta Dragan

Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami

Na warsztat wzięła kobiece ciało, które ubiera w emocje i wizualizuje w tatuażach. Dla WIMIN stworzyła trzy tatuaże pokazujące najważniejsze emocje siostrzeństwa. W ich nazwaniu bardzo pomogły jej relacje z własnymi siostrami. Z…
20.01.2020
13 min.
Ewa Wojciechowska

„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała

Blogerka Dominika Pliszka w rozmowie z Hello Zdrowie zdradza, jak poradzić sobie z chorą tarczycą i PMS, by sprostać szybkiemu stylu życia w zgodzie z własnym organizmem.
15.01.2020
7 min.
5 marek, które pokochałyśmy w 2019 roku
Ewa Wojciechowska

5 marek, które pokochałyśmy w 2019 roku

Miniony rok przyniósł wiele dobrego dla kobiet, ich zdrowia, pielęgnacji i przede wszystkim łamania społecznego tabu wokół żeńskich problemów.
31.12.2019
5 min.
Aloes
Małgorzata Germak

Zadbaj o odporność. Poznaj 6 składników, które mogą uratować cię przez infekcją

Nie chcesz chorować tej zimy? Pomyśl o tym wcześniej, a nie gdy już złapiesz katar i powali cię gorączka. Nad dobrym układem odpornościowym pracuje się dietą, poprzez uprawianie sportów, wysypianie się, ale też wspomagając…
30.12.2019
7 min.
Suplementy diety / istockphoto
Magdalena Bury

Witaminy i składniki mineralne, które warto łykać w okresie jesienno-zimowym

Magnez, żelazo, witamina C i witamina B6 to składniki, które powinny znaleźć się w składzie suplementów łykanych przez nas w okresie jesienno-zimowych infekcji. Organizm powinnyśmy wzmacniać przez cały rok! Co dobrego skrywają…
17.12.2019
4 min.
tabletka na dłoni
Joanna Germak

Cynk – jakie ma właściwości? W jakich produktach go znajdziemy?

Cynk działa dobrze na włosy, skórę i paznokcie. Ale rola cynku jest nie do przecenienia także w obronie przed drobnoustrojami! Poznaj moc tego wszechstronnego pierwiastka.
02.12.2019
5 min.
kobieta
Małgorzata Germak

6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą

Suplementacja zimą - o jakie witaminy warto zadbać zimą? Najbliższe miesiące to nie jest łaskawy czas dla twojego organizmu. Możesz mieć niższą odporność, gorszy nastrój, mniej energii. Zima odbija się też na wyglądzie -…
29.11.2019
8 min.
Kobieta w ciąży na szarej kanapie trzyma się czule za brzuch
Patrycja Fijałkowska

Witamina C w ciąży – dlaczego jest ważna? Skąd ją czerpać? Odpowiada dietetyczka

Przyszłe mamy szczególnie mocno zwracają uwagę na swoją dietę, bo wszystkie składniki odżywcze dostarczają nie tylko sobie, ale także dziecku. Z reguły zapotrzebowanie na cenne związki rośnie, jednak każdy z nich warto…
27.11.2019
3 min.
Pranamat, Wimin, KOPI - na co będziemy polowały w Black Friday?
Marta Dragan

Black Friday 2019: 5 marek, na które polujemy w Czarny Piątek

Black Friday ruszy 29 listopada, jednak już dziś wrzucamy do wirtualnych koszyków produkty, które chcemy kupić taniej. Sprawdźcie, na które marki będziemy polowały w tym roku.
19.11.2019
7 min.
Czosnek / unsplash.com
Magdalena Bury

Czosnek to naturalny antybiotyk. W czym tkwi jego sekret?

Czosnek - o jego zaletach mówiono już w starożytności. W Egipcie spożywano go, by wzmacniał organizm. W Rzymie - by chronił skórę przed ukąszeniami. Z jego właściwości prozdrowotnych korzystali też Japończycy i Chińczycy,…
19.11.2019
3 min.
Kobieta siedzi w ręczniku i szczotkuje szczotką łydkę
Ewa Wojciechowska

Szczotkowanie ciała na sucho – jakie są korzyści? Wymienia kosmetolożka Natalia Borczyńska

Szczotkowanie ciała na sucho może naszej skórze przynieść samo dobro. Chcesz poprawić wygląd cellulitu, wygładzić skórę? A może zmagasz się z wrastającymi włosami po depilacji?
14.11.2019
2 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »