Jaką ilość pasty do zębów nakładasz na szczoteczkę? Prawdopodobnie za dużą! I choć pewnie wielu z nas, sugerując się reklamami, pokrywa pastą całą szczoteczkę, w tym wypadku więcej nie znaczy lepiej. Nadmiar pasty do zębów (a co za tym idzie fluoru) nie jest zdrowy dla zębów. Jak dużo więc nakładać pasty? Ile powinny jej używać dzieci? Wyjaśnia na swoim profilu na Instagramie Tata Stomatolog.
Błędy przy myciu zębów
Na pewno masz tego jednego znajomego, który używa elektrycznej szczoteczki do zębów tak, jak tradycyjnej. To jednak nie jedyny błąd, jaki popełnia wielu ludzi, myjąc zęby. Większość z nas używa również za dużo pasty do zębów. Co prawda zawartość fluoru w paście do zębów jest na tyle niewielka, że nie ma możliwości go przedawkować. Jednak u dzieci do 6. roku życia istnieje większe ryzyko rozwoju fluorozy zębów, dlatego zalecane jest stosowanie past o niskiej zawartości fluoru. U dorosłych zbyt duża ilość pasty oraz fluoru również prowadzi do uszkodzenia i osłabienia zębów.
Ile pasty do zębów nałożyć na szczoteczkę?
Ci, którzy wyciskają za dużo pasty na szczoteczkę, szkodzą swoim zębom. Jaka więc jej ilość jest wystarczająca?
Od pierwszego ząbka do 3. roku życia – pasta z fluorem 1000 ppm, ziarenko ryżu na szczoteczkę, nadmiar zbieramy gazikiem, min. 2 razy dziennie.
Od 3. do 6. roku życia – pasta z fluorem 1000 ppm, ziarenko grochu na szczoteczkę, min. 2 razy dziennie.
Od 6. roku życia – pasta 1450 ppm fluoru, ok 1 cm na szczoteczkę, min. 2 razy dziennie
– wyjaśnia stomatolog.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Nadmiar fluoru w organizmie i szkodliwość fluoru
Skutki nadmiaru fluoru w organizmie to przede wszystkim rozwój fluorozy, czyli rozmiękczenia i brązowego zabarwienia zębów. Może pojawić się także łamliwość kości, bóle i sztywność stawów, stwardnienie ścięgien, uszkodzenie nerwów. Zatrucie śmiertelne może powodować jednorazowa dawka powyżej 2,5 g.
Tata Stomatolog
Za profilem Tata Stomatolog na Instagramie stoi lek. med. Michał Kaczmarek. Specjalistę, który zawodowo zajmuje się stomatologią dziecięcą oraz medycyną estetyczną, obserwuje prawie 48 tys. użytkowników.
Udostępnij znajomym
Zobacz także
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Prof. dr hab. Paweł Łuków o pośmiertnym zapłodnieniu: mamy prawo decydować o tym, co się stanie z naszym ciałem po śmierci
„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze
Dr Barbara Joanna Bałan: Lekceważąc szczepienia, zaniedbujemy nasze zdrowie. Nie korzystamy z dobrodziejstw, jakie daje nam współczesna medycyna
