Przejdź do treści

Kryzys laktacyjny – czym jest i jak długo trwa? Czy należy się niepokoić?

kryzys laktacyjny - kobieta karmiąca piersią dziecko i laktator
Fot. evso / Adobe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Refluks żołądkowo-przełykowy: objawy i dieta
Refluks żołądkowo-przełykowy: jakie są objawy? Czego powinnaś unikać?
Jak biegać, żeby schudnąć?
Po wielkanocnym biesiadowaniu trzeba spalić nadmiar kalorii. Podpowiadamy, jak biegać, aby chudnąć
Dziewczyna „chłopięca” czy”dziewczęca”? Po co w ogóle wybierać?! Zobacz świetne zdjęcia, które przełamują ten stereotypowy podział
Miksujemy: koktajl na odchudzanie
Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający
Masaż – jak wybrać najlepszy?
Masz ochotę na masaż? Sprawdź, który będzie odpowiedni dla ciebie

Kryzys laktacyjny na ogół nie jest powodem do obaw. Zwykle jest to całkiem naturalne zjawisko mające na celu dostosowanie się ilości i jakości pokarmu do potrzeb dziecka. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy kryzys laktacyjny może mieć inne przyczyny.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Kryzys laktacyjny zdarza się karmiącym matkom dość często. Laktacja jest złożonym procesem, nic więc dziwnego, że może sprawiać problemy. Kiedy pojawia się kryzys laktacyjny? Po około dwóch miesiącach po porodzie laktacja zaczyna się stabilizować, co oznacza, że ilość mleka zaczyna dostosowywać się do potrzeb dziecka. Kryzysy laktacyjne na ogół trwają 2–3 dni. Jest to sytuacja bardzo stresująca dla matki karmiącej, która może niekiedy prowadzić do paniki. Takie emocje negatywnie wpływają na proces laktacji – dochodzi wówczas do utworzenia się błędnego koła. Matki sięgają wtedy po mleka modyfikowane, co może doprowadzić nawet do całkowitego zatrzymania laktacji.

kobieta karmiąca piersią swoje dziecko

Przyczyny kryzysu laktacyjnego

Jako, że kryzys laktacyjny jest w większości przypadków naturalnym procesem, organizm kobiety sam reguluje ilość produkowanego mleka i nie ma potrzeby ingerowania za pomocą środków zewnętrznych. Matka karmiąca potrzebuje jedynie odrobiny spokoju oraz czasu, aby wszystko wróciło do normy. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy długotrwałe zmęczenie i zmiany hormonalne mogą wydłużyć nieco ten trudny dla kobiety czas. Zanik pokarmu podczas karmienia dziecka może mieć miejsce, gdy maluch nieprawidłowo chwyta pierś albo gdy przerwy między kolejnymi karmieniami są zbyt długie. Ma to czasem miejsce, gdy dziecko karmione jest na przemian piersią i mlekiem modyfikowanym. Jest to efektem spadku prolaktyny – hormonu odpowiedzialnego za produkcję pokarmu dla dziecka. Innymi możliwymi przyczynami zatrzymania laktacji są podrażnienia brodawek sutkowych przez dziecko. Niewielkie uszkodzenia brodawek tworzą sprzyjające środowisko do rozwoju licznych drobnoustrojów, co zakończyć się może zapaleniem piersi, a to znacznie utrudnia karmienie. Podanie dziecku smoczka może również stać się przyczyną pojawienia się kryzysu laktacyjnego, ponieważ zaburza prawidłowy odruch ssania.

Objawy kryzysu laktacyjnego

Poza brakiem pokarmu objawami towarzyszącymi są miękkie i mniejsze piersi. Dziecko przystawione wówczas do gruczołu staje się bardziej marudne i płaczliwe.

Istnieje kilka wskazówek podpowiadających, jak sobie poradzić podczas kryzysu laktacyjnego. Częste przystawianie malucha do piersi pobudza odruch prolaktynowy, co oznacza, że im częściej dziecko podejmuje próbę ssania (nawet nieskutecznie), tym lepiej. Dziecko należy przystawiać do piersi co godzinę w ciągu dnia i co trzy godziny nocą. W nocy poziom prolaktyny jest największy, dlatego nocne próby karmienia mogą dać najlepsze efekty. Warto też spróbować karmić dziecko dwiema piersiami na zmianę. Ważne, aby nie poddawać się przy pierwszych nieudanych próbach. Podczas okresu karmienia nie wolno zapominać o regularnej i zdrowej diecie. Jadłospis musi być jednak lekkostrawny.

Zobacz także

Czego nie robić podczas kryzysu laktacyjnego?

Podczas trwania kryzysu laktacyjnego należy pamiętać o przestrzeganiu kilku ważnych zasad. Nie należy odciągać pokarmu z piersi ani podawać dziecku butelki. Dziecko może zbyt szybko przyzwyczaić się do picia z butelki i nie będzie już tak chętne do ponownego karmienia piersią. Mleko modyfikowane jest co prawda bardzo odżywcze i sycące, ale przez to dziecko może odciągać znacznie mniej pokarmu z piersi matki.

Dieta matki karmiącej

Dieta jest czynnikiem, który znacząco wpływa na jakość i ilość pokarmu. Każdej matce zależy na tym, aby dostarczać swojemu dziecku najcenniejszych składników. W posiłkach matki karmiącej powinny zatem znaleźć się białko, minerały i witaminy (magnez, żelazo i wapń) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. W codziennej diecie należy uwzględniać chude mięso, jaja, ryby, rośliny strączkowe, sardynki, owoce, szpinak, soczewicę, orzechy, nasiona oraz kakao. Czasami lekarz przepisuje specjalne preparaty wspomagające odpowiednią suplementację witamin. Warto też łykać witaminę D oraz tran (szczególnie gdy kobieta karmiąca nie przepada za rybami). Nie wolno zapominać również o odpowiednim nawadnianiu. Organizm matki karmiącej traci dużo płynów, które trzeba stale uzupełniać. Mówi się nawet o tym, że w ciągu dnia należy przyjąć około 3 litrów płynów.

Poza aspektem diety mama maluszka nie może zapominać o odpoczynku i spokoju. Obejrzenie relaksującego filmu, lektura dobrej książki czy spędzenie kilku chwil z ulubioną gazetą mogą być dobrymi sposobami na relaks, a to z kolei może przyspieszyć proces wyjścia z kryzysu laktacyjnego.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Chwile, kiedy dziecko wyrasta z małej fasolki, warte są każdej sekundy. Zobacz galerię niesamowitej radości z oczekiwania

Dziewczyna uzależniona od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu u dzieci i młodzieży – objawy i sposoby leczenia

kobieta zasłania twarz przed światłem słonecznym z powodu światłowstrętu

Światłowstręt – objawy i leczenie nadwrażliwości oczu. Skąd bierze się światłowstręt?

Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

Kobieta siedząca pod ścianą i cierpiąca na hipernatermię

Jak powstaje hipernatremia? Przyczyny, objawy i leczenie choroby

Krew pobrana do fiolki do badania LDH

LDH – czym jest ten wskaźnik i o czym mówi jego wysoki poziom?

Krew we fiolce pobrana do badania AspAT

AspAT – czym zajmuje się ten enzym i w jakim celu bada się jego poziom?

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na przerost nadnerczy

Czym jest i jak się objawia wrodzony przerost nadnerczy? Konsekwencje schorzenia

Kobieta odczuwająca skutki wstrząsu kardiogennego

Wstrząs kardiogenny – objawy, postępowanie i leczenie w stanie zagrożenia życia

Kobieta wykonująca resuscytację na manekinie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – na czym polega i jak ją prawidłowo wykonać?

Kobieta w ciąży siedząca na kanapie i stresująca się

Stres w ciąży – czy ma negatywny wpływ na rozwój dziecka?

Dziecko trzyma się za ucho z powodu bólu

Jak postępować w przypadku bólu ucha? Jak uśmierzyć ból?

Starsza kobieta z ryzykiem raka skóry

Rak skóry – rodzaje, objawy i leczenie nowotworu. Jaka jest przyczyna zmian?

Lekarka badająca mężczyznę chorego na Zespół Conna

Zespół Conna – przyczyny i objawy hiperaldosteronizmu. Hiperaldosteronizm pierwotny i wtórny

Krwinki zmierzające w stronę aglutencji

Aglutynacja – na czym polega ten proces i do czego się go wykorzystuje?

Kobieta trzymająca się za szyję z powodu mioklonii

Mioklonie – czym są, jakie są ich przyczyny i objawy? Czy mioklonie świadczą o chorobie?

Kobieta na konsultacji u lekarza w sprawie ozonoterapii

Ozonoterapia – czym jest ta metoda? Przy jakich schorzeniach jest zalecana terapia ozonowa?

Lekarz przeprowadzający toksykologię

Toksykologia – czym się zajmuje? Dlaczego warto badać właściwości substancji toksycznych?

Kobieta z objawem Chełmońskiego, trzymająca się za ramię z powodu skurczu

Objaw Chełmońskiego – czym jest i w jakim celu stosują go medycy?

Kobieta o osobowości schizoidalnej, czytająca książkę

Osobowość schizoidalna – podłoże, objawy i leczenie. Na czym polega zaburzenie?

kobieta cierpiąca na opryszczkę dotyka wargi

HSV jako wirus wywołujący opryszczkę. Czy jest zagrożeniem dla organizmu?

kobieta karmiąca dziecko piersią chodzi po polu

Jakie są zasady prawidłowego odżywiania się matki karmiącej piersią

kobieta cierpiąca na chorobę Gauchera siedzi na łóżku

Choroba Gauchera – leczenie, objawy i diagnostyka tej rzadkiej choroby