Przejdź do treści

Masz zimowy atak alergii? Alergolog wyjaśnia przyczyny i radzi, co zrobić

Chora kobieta leży na kanapie
Masz zimowy atak alergii? Alergolog wyjaśnia przyczyny i radzi, co zrobić/Istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szkarlatyna / istock
Szkarlatyna (płonica) – jakie są objawy, jak wygląda leczenie?
Aquafaba -płyn z ciecierzycy / istock
Wegańskiej bezy ubijesz z cukru i… ? Sprawdź, czym jest aquafaba, o którą pytano w „Milionerach”?
Olek Biliński, terapia CAR-T
„Niemożliwe stało się możliwe”: 11-Olek wyleczony z białaczki! Zastosowano u niego nowatorską terapię CAR-T
Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock
Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie
Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?
Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Wraz z włączeniem grzejników zaczynasz mieć katar i kaszel? Początkowo myślałaś, że to przeziębienie, ale długi czas trwania tych objawów wzbudza twoje wątpliwości. O przyczyny tego zjawiska zapytałam alergologa i pulmonologa, dr Leszka Olchowika. 

Jak odróżnić taką alergię od np. przeziębienia?

Niestety nie zawsze jest to łatwe. Jest dużo cech takich jak katar, blokada nosa, kaszel, zapalenie spojówek, ból głowy, które mogą być wspólne zarówno dla alergii jak i infekcji. Istotnym czynnikiem odróżniającym jest gorączka, z którą nie mamy do czynienia w przypadku alergii.  Zwracamy uwagę na ewentualny ból gardła czy ucha. Ważny jest wywiad rodzinny ukierunkowany na alergię oraz badanie lekarskie. W razie wątpliwości możemy wykonać testy skórne lub swoiste IgE oraz ocenić wskaźniki stanu zapalnego.

W przypadku wątpliwości należy więc udać się po poradę do lekarza pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby skieruje nas do alergologa.

Alergia na roztocza i sierść zwierząt – dlaczego nasila się zimą?

Nadchodzą jesienne chłody , dzień jest krótszy, a słońca coraz mniej. Zamykamy okna i włączamy grzejniki. Z naszych szczelnych mieszkań robi się klosz . To czas kiedy alergeny roztoczowe oraz pochodzące od  naszych ulubieńców – zwierząt domowych zaczynają odgrywać coraz większą rolę.

Suche powietrze oraz mniejsza cyrkulacja powietrza powodują, że wdychamy więcej alergenów, które unoszą się razem z kurzem i innymi zanieczyszczeniami. Wbrew pozorom częstsze wietrzenie mieszkania nie jest jednak najlepszym rozwiązaniem:  

Kolejną przyczyną  nasilającą objawy alergii mogą być czynniki zewnątrzdomowe  pochodzące ze smogu np. dwutlenek siarki, który w połączeniu z kropelkami mgły tworzy kwas siarkawy – czyli oddychamy „ kwasem”. Wywołuje to podrażnienie dróg oddechowych  mogące w konsekwencji powodować napady astmy. Jest to błędne koło – chcieliśmy wywietrzyć mieszkanie a tymczasem wpuściliśmy zanieczyszczone powietrze  i zamknęliśmy okna. Należy pamiętać, że okres jesienno-zimowy to czas infekcji , które mogą prowadzić do zaostrzenia astmy

przegrzewanie organizmu

Alergia na roztocza i sierść zwierząt – jak złagodzić objawy?

Jest to dosyć uciążliwe, ale nie jesteśmy bezradni. To nie tylko ciągłe odkurzanie. Bardzo istotna jest atmosfera wewnątrzdomowa tzn. temperatura w nocy nie powinna przekraczać 20°C, a w ciągu dnia 21,5°C. Wilgotność względna nie powinna przekraczać poziomu 45-55%. W wyższych temperaturach wysychają błony śluzowe, a wysoka temperatura w połączeniu z wysoką wilgotnością stwarza idealne warunki do rozwoju roztoczy i pleśni. 

Zamiast podkręcać grzejniki, lepiej jest więc przyzwyczaić się do nieco niższej temperatury. Wilgotność i temperaturę w mieszkaniu mierzą tzw. stacje pogodowe, czyli małe urządzenia, które kupimy już za kilkadziesiąt złotych. 

Dr Leszek Olchowik zwraca także uwagę na sposób zabezpieczania pościeli oraz innych przedmiotów, na których mogą gromadzić się alergeny. 

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów walki z roztoczami  jest stosowanie pościeli barierowej, czyli pokrowców na materac, kołdrę i poduszkę. Są to tkaniny „oddychające”, ale nie przepuszczające ani roztoczy, ani ich odchodów. Pościel często wietrzymy i regularnie pierzemy w temp. powyżej 60 stopni. Pluszowe zabawki możemy mrozić w zamrażarce  lub prac w temperaturach powyżej 60 stopni.

Pomocne w walce z alergią będzie także stosowanie urządzeń stworzonych specjalnie do usuwania zanieczyszczeń powietrza. Specjalista poleca oczyszczacz, dzięki któremu pozbędziemy się nie tylko roztoczy, ale także cząsteczek smogu czy bakterii: 

Kilka razy w tygodniu odkurzamy mieszkanie stosując odkurzacze  z filtrami HEPA. Kolejny czynnik to oczyszczacz powietrza – pochłania on drobinki kurzu i oczyszcza powietrze, zapobiegając rozprzestrzenianiu roztoczy.  

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Co ile zmieniać prześcieradło? Częściej, niż możesz sądzić

Kuchnia azjatycka

Syndrom chińskiej restauracji – jakie są objawy? Wyjaśnia alergolożka Joanna Jamroz-Brzeska

Alergik na urlopie. O czym powinnaś pamiętać, wyjeżdżając na wakacje?

Kobieta z inhalatorem

GIF wycofał popularny lek dla astmatyków i alergików

Żywność przeciwko alergii. Które potrawy zmniejszają ryzyko rozwoju alergii?

Kobieta z objawami astmy przyjmuje leki przy lekarce

Astma oskrzelowa u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny, leczenie

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Dwa kieliszki czerwonego wina na stole

Nietolerancja histaminy. Jakie są objawy i przyczyny? Wymienia dietetyczka kliniczna

Domowe sposoby na zapalenie spojówek. Jak leczyć?

Zapalenie spojówek: wirusowe, bakteryjne, alergiczne – objawy i leczenie

Testy na alergię / istock

Czy to na pewno alergia?

Pomidory na tacy

Zespół alergii jamy ustnej. Jakie produkty go wywołują? Kiedy występują alergie krzyżowe?

Smutny chłopiec z atopowym zapaleniem skóry

Atopowe zapalenie skóry (AZS) – objawy, przyczyny, zasady pielęgnacji

Meszki - jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Meszki – jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Nietolerancja histaminy - jakie są objawy i czym jest histamina?

Nietolerancja histaminy – jakie są objawy i czym jest histamina?

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś

Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś

Coraz więcej dzieci ma alergię na krowie mleko/iStock

Jakie są przyczyny alergii na mleko krowie u dzieci? Wyjaśnia alergolożka

9 sposobów na zwalczenie alergii. Zobacz, jak przechytrzyć uczulenie

9 sposobów na zwalczenie alergii. Zobacz, jak przechytrzyć uczulenie

kobieta z alergią

Alergia krzyżowa – tabela alergenów krzyżowych i praktyczne informacje

Kot

6 patentów dla alergików uczulonych na zwierzęta. Sprawdź, czy ci się przydadzą!

10 patentów dla alergika

10 patentów dla alergika. Jak nie dać się alergii?

Kobieta stoi w lesie i patrzy na drzewa

Ciepła zima a alergie pyłkowe. Jak wyższe temperatury w okresie jesienno-zimowym wpłyną na alergików w sezonie pylenia 2020?

kobieta na bieżni

Alergia sezonowa – nie jesteś skazana na siłownię. Oto kilka wskazówek

Lek z balsamem peruwiańskim

Balsam peruwiański – zastosowanie i przeciwwskazania

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?