Przejdź do treści

Obręcz barkowa – budowa, kontuzje i ich leczenie

Obręcz barkowa - budowa, kontuzje i ich leczenie
Obręcz barkowa - budowa, kontuzje i ich leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta trzyma się za zdrętwiałą rękę, siedząc na kanapie
GIF wycofał popularny lek na chorobę układu nerwowego. Powodem jest wada jakościowa
Nastolatka siedzi na murku
Ponad 70 proc. młodych Polaków nie rozmawia z rodzicami na temat seksu, wynika z badania. Taka sytuacja wiąże się z wieloma konsekwencjami!
Co zrobić, żeby lepiej biegać? Początkującym tłumaczy fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Co zrobić, żeby lepiej biegać? Początkującym tłumaczy fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Choroba Hashimoto / istock
Choroba Hashimoto – od czego zacząć? Dietetyczka Paulina Jamrozik wyjaśnia
Jagna Niedzielska
Jabłka i gruszki – jak je przechowywać, żeby były jak najdłużej dobre do spożycia? Radzi Jagna Niedzielska

W stawie obręczy barkowej wyróżniamy staw ramienny, staw barkowo-obojczykowy, staw mostkowo-obojczykowy oraz staw łopatkowo-żebrowy. Pojawienie się bólu w tych częściach towarzyszy zazwyczaj dużemu dyskomfortowi, który utrudnia wykonywanie codziennych, czasem nawet tych najprostszych czynności.

Przyczyny bólu obręczy

Przyczyn pojawienia się różnego rodzaju kontuzji w tym obrębie jest bardzo dużo. Można wśród nich wyróżnić, chociażby nadmierną ruchomość w okolicy obręczy barkowej. W konsekwencji prowadzi ona nawet do zwichnięcia barku. Jako powód bólu wskazuje się również wystąpienie miejscowego stanu zapalnego, który jest umiejscawiany w torebkach stawowych. Nie można również nie wspomnieć o ograniczeniu ruchomości wiązadła albo torebki stawowej. Takie ograniczenie prowadzi do pojawienia się bólu podczas unoszenia ramion. Jako częstą przyczynę wskazuje się także brak stabilności mięśni oraz ich ogólne osłabienie, które w konsekwencji prowadzi do upośledzenia barku. W trudnych i ciężkich do wyleczenia przypadkach pacjenci uskarżają się nie tylko na ból obręczy, ale również na pojawiający się ból w ramieniu, kręgosłupie, a nawet w łokciach oraz głowie. Ograniczenie sprawności w takim dużym stopniu potrafi utrudnić nawet codzienny wypoczynek.

Leczenie uciążliwych kontuzji obręczy barkowej

Pacjenci uskarżający się na ból obręczy barkowej wskazują, że niedogodności pojawiają się zazwyczaj podczas wykonywania ruchu ramionami oraz górnymi częściami ciała. Bóle w tej lokalizacji są bardzo trudne do leczenia, a całkowite ustąpienie wszelkich objawów odnotowuje się u zaledwie jednej połowy pacjentów. Podczas wizyty lekarskiej, określa się budową anatomiczną obręczy, a co za tym idzie — dostosowuje się leczenie, które może przynieść najlepsze rezultaty. Lekarze zazwyczaj zlecają wprowadzenie odpowiedniej fizykoterapii, czyli terapię manualną, zastrzyki, rzadziej — leczenie operacyjne. Istnieje również wiele domowych metod, które są niezwykle pomocne podczas wystąpienia bólów w obręczach barkowych. Ich regularne wykorzystywanie i stosowanie sprawia, że dyskomfort staje się mniejszy i pozwala normalnie funkcjonować. Zaleca się między innymi utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała podczas odpoczynku — zarówno podczas spania, jak i leżenia najlepiej jest kłaść się na twardym podłożu. Warto również zadbać o to, aby podczas każdego odpoczynku, odpowiednio ułożona była również głowa chorego. Istotne jest zachowanie dobrze dobranej ruchomości w zakresie od głowy aż do kręgów szyjnych. Można również wspomagać się specjalnymi maściami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi, których nacieranie zmniejsza ból. Pacjentom poleca się również miejscowe stosowanie specjalnych termoforów oraz ciepłych okładów, które rozgrzewają spięte i bolące mięśnie zlokalizowane w okolicach barku. Można również pomóc sobie spirytusem salicylowym — okłady z tego preparatu nie tylko wzmacniają mięśnie karku, ale i odpowiednio je rozluźniają, zmniejszając przy tym dyskomfort i umożliwiając wykonywanie szerszego zakresu ruchu u danej osoby.

Nawracające kontuje oraz ból w obręczy barkowej jest związaną z wadliwą strukturą ścięgien, oraz stawów, które są użytkowane podczas codziennych ruchów barków. Gwałtowne, trudne do zniesienia dolegliwości warto skonsultować z lekarzem. Ograniczenie aktywności fizycznej w zakresie bólu obręczy bardzo często prowadzi się pojawienia się przewlekłego stanu chorobowego, który jest niezwykle trudnym do wyleczenia.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Złamany obojczyk - objawy, leczenie, rehabilitacja

Złamany obojczyk – objawy, leczenie, rehabilitacja

Kobieta ćwiczy jogę. Podnosi ręce i wygina się do tyłu. Ubrana jest w strój sportowy

Joga. Po co i jak unosić ręce w asanach? Podziękują ci za to twoje barki!

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie

Kołnierz ortopedyczny - sprawdź, czym tak właściwie jest, do czego służy i jak pomaga osobom poszkodowanym

Kołnierz ortopedyczny – wskazania

Stabilizator na kolano — jakie są jego rodzaje i kiedy stosować dany model?

Stabilizator na kolano — jakie są jego rodzaje i kiedy stosować dany model?

Orteza stawu skokowego — zastosowanie, zalecenia, koszty

Orteza stawu skokowego – zastosowanie, zalecenia, koszty

Orteza na kolano — Jakie są jej rodzaje, zastosowanie i korzyści. Sprawdź, jak działa i kiedy należy ją stosować

Orteza na kolano – rodzaje, zastosowanie i korzyści. Jak działa i kiedy należy ją stosować?

Domowe sposoby na siniaki

Siniaki na nogach? Oto kilka domowych sposobów, aby je zmniejszyć

Ćwiczenia na mobilność barków

Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?

Marzą ci się smukłe ramiona? Oto kilka ćwiczeń, które w tym pomogą

Napięte mięśnie barków i szyi, zimne dłonie, bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk. O TOS pisze fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!

Co robić, aby ulżyć swoim barkom? Skorzystaj z porad fizjoterapeuty

Stres? Praca? Pośpiech? Potrzebujesz rozluźnienia. Oto kilka przydatnych ćwiczeń na szyję i ramiona

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”.

„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach

Julia Wieniawa ma nogę w gipsie. Wiemy, co dokładnie się stało

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?