Przejdź do treści

Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna

Kobieta zakrywa się kapeluszem
Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Higiena brzegów powiek to taka trochę 'magia’, bo wiele osób, które cierpią z powodu problemów z suchym okiem, zgłasza, że nagle po wprowadzeniu w życiu regularnej HBP, komfort funkcjonowania znacznie się poprawił i suche oko przestało być dokuczliwe” – wyjaśnia optometryska Justyna Nater, która apeluje, by brzegi powiek czyścić codziennie. 

Higiena powiek – dlaczego jest tak ważna?

Do dokładnego umycia oczu nie wystarczy zwykły demakijaż, jak apeluje na swoim profilu na Instagramie optyczka i optometrystka Justyna Nater. Autorka bloga „Dbaj o wzrok” opublikowała zdjęcie oka, na którym tłumaczy, o które części powieki powinniśmy w szczególności zadbać.

„Na zdjęciu widzimy rzęsy dolnej powieki, a nad nimi linię wodną. A to, co widzicie po wewnętrznej stronie odciągniętej dolnej powieki, te jakby paski, to są gruczoły Meiboma.

Po prawej stronie na brzegu linii wodnej od strony nosa (to jest prawe oko) widzicie punkt łzowy, którym spływają łzy (lub ewentualnie krople – a ponieważ spływają do kanalika łzowego i przewodu nosowo łzowego, który łączy się z nosem i gardłem, czasem w gardle czuć np. gorzki smak kropli)” – wyjaśnia.

Zaznacza również, że linii wodnej oka nie powinniśmy malować, ponieważ znajdują się w niej ujścia gruczołów Meiboma. Jeśli zostaną zatkane kredką lub cieniem, ich praca zaburzy się.

„Gruczoły Meiboma odpowiadają za składową lipidową (tłuszczową) łez. Lipidy są zewnętrzną warstwą filmu łzowego, który pokrywa powierzchnię naszych oczu i odpowiadają za to, żeby ten film łzowy za szybko z oka nie odparowywał (bo spowodowałoby to wysychanie oczu i dyskomfort)” – dodaje.

Jak wyjaśnia Nater, zaniedbanie higieny brzegów powiek prowadzi do zaburzenia pracy gruczołów i ich dysfunkcji. W konsekwencji pojawia się problem ze składem łez i syndrom suchego oka.

„Co bardzo ważne – zaniedbane i dysfunkcyjne gruczoły zanikają bezpowrotnie, a bez nich suche oko staje się naprawdę ogromnym problemem” – alarmuje.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Estabiom Baby, Suplement diety, krople, 5 ml
28,39 zł
Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
Odporność
WIMIN Odporność, 30 kaps.
59,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, ElPol
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Odporność
Bloxin Żel do nosa w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Spanie w soczewkach kontaktowych

„Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby”

W jaki sposób odpowiednio czyścić brzegi powiek, by zachować zdrowe oko? Nater tłumaczy, że należy skupić się na higienie rzęs, brzegów powiek oraz przestrzeni między rzęsami.

„I drobna uwaga, bo sporo osób o to pyta – nie wywijamy powieki do czyszczenia. (Tu odciągnęłam, żeby pokazać, że te gruczoły widać nawet gołym okiem).

Dodaje, że resztki makijażu najlepiej wypłukać z oka kroplami nawilżającymi.

Higiena brzegów powiek to taka trochę 'magia’, bo wiele osób, które cierpią z powodu problemów z suchym okiem, zgłasza, że nagle po wprowadzeniu w życiu regularnej HBP, komfort funkcjonowania znacznie się poprawił i suche oko przestało być dokuczliwe.

Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby to powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna. Można kosmetykami do demakijażu, a można preparatami do higieny brzegów powiek, dostępnymi w aptekach” – podsumowuje.

Dbaj o wzrok

Justyna Nater jest optometrystką. Prowadzi bloga „Dbaj o wzrok”, gdzie udziela wskazówek dotyczących zdrowia oczu. Robi to dlatego, że jak twierdzi, chciałaby, żeby „Polacy zaczęli dbać o wzrok, bo zapominają o tym, jak łatwo można go stracić”. Organizuje również Eye Care Conference – konferencję przeznaczoną zarówno dla specjalistów, jak i dla pacjentów.
Nater jest aktywna również w mediach społecznościowych.

Jej profil na Instagranie @dbajowzrok obserwuje niemal 20 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Dbaj o wzrok (@dbajowzrok)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

oczy

Co jeść, aby mieć zdrowe i sprawne oczy?

Kobieta w sklepie wybiera ubrania

„Nowe ubrania trzeba prać” – apeluje Mama Chemik. Jakie niebezpieczne substancje czekają na nas na nowo zakupionych ciuchach?

Cuchnięcie z ust / Istock.com

Nieprzyjemny zapach z ust? Ten problem ma 60 proc. z nas. Przyczyną nie zawsze jest nieprawidłowa higiena

Oko

Zmęczone oczy po ciężkim dniu? Mamy na to sposób – joga oczu

Ślepota śnieżna – gdy po długiej wspinaczce na szczyt góry, nie możesz podziwiać widoków

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka to twój częsty problem? Poznaj przyczyny i domowe sposoby leczenia

Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty

Swędzące powieki – przyczyny, diagnostyka, sposoby leczenia

„Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko”

Dziedziczenie koloru oczu. Co wpływa na ich barwę?

6 naturalnych sposobów na poprawę wzroku. Twoje oczy będą wdzięczne

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania /fot. Unsplash

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania

Okłady na oczy – najlepsze domowe sposoby na zmęczone oczy

Opadające powieki to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Kiedy objawy powinny nas zaniepokoić i co możemy zrobić z nadmiarem skóry, mówi dr Jakub Bargiel

10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

Dziewczyna kąpie się z morzu

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Kobieta z kolorowym językiem

Jak czyścić język i jak często trzeba to robić? Podpowiada stomatolożka Anna Jaśkowska

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

Zamiast pójść spać, patrzysz w smartfon? To może być tzw. revenge bedtime procrastination

Kobieta siedzi na łóżku i przekłada ubrania

„Jest mi niedobrze”. Tiktokerka pokazała, dlaczego koniecznie należy prać nowo zakupione ubrania

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Nużeniec - jakie daje objawy? / pexels

Dyskomfort, pieczenie, podrażnienie oczu? Uważaj, to może być nużeniec

Kobieta z ręcznikiem na głowie. Na twarzy ma okulary przeciwsłoneczne

Optometrystka sprawdziła okulary przeciwsłoneczne kupione w sklepie. Jej wnioski przerażają

Czy sztuczna inteligencja w przyszłości zastąpi okulistów? /fot. Pexels

Czy sztuczna inteligencja w przyszłości zastąpi okulistów? „Algorytm zawiera tyle danych, że lekarz musiałby je zbierać przez całe lata”

×