Jak dbać o oczy?

Najnowsze

Jak starzeje się wzrok kobiet? /fot. Pexels
Ewa Podsiadły-Natorska

Jak starzeje się wzrok kobiet? Sprawdź, co możesz zrobić, by spowolnić ten proces

Wzrok, który umożliwia komunikację z otaczającym światem, starzeje się tak samo jak cały organizm. W jaki sposób się to odbywa i czy niekorzystne zmiany można spowolnić?
01.12.2021
5 min.
Monika Głuska-Durenkamp

Cienie, zmarszczki, opuchlizna – jak dbać o skórę wokół oczu, by było ich jak najmniej

Pandemia i siedzenie przed komputerem nie służą naszym oczom i skórze wokół nich. Nawilżanie, szybkie kompresy, a także palming, czyli ćwiczenie oczu stanowią szybkie i proste remedium na tę strefę twarzy. Co można zrobić w…
22.11.2021
6 min.
Sokoli wzrok po borówkach - optometrystka wyjaśnia, ile w tym prawdy
Marta Dragan

Borówki panaceum na problemy ze wzrokiem? Wyjaśnia optometrystka Justyna Nater

Justyna Nater na swoim profilu na Instagramie wyjaśnia, czy rzeczywiście jedzenie borówek uchroni nas przed problemami ze wzrokiem.
02.08.2021
3 min.
Kobiece odbicie w lusterku
Ewa Wojciechowska

Kładziesz na oczy ciepłe woreczki z herbatą? Optometrystka Justyna Nater wyjaśnia, czy to dobry pomysł

"Ile razy w życiu kładliście sobie woreczki z herbatą/rumiankiem na zmęczone oczy? Albo na oczy podrażnione? Ja też to robiłam. Ale już od kilku lat nie robię i wy też tego nie róbcie" - apeluje optometrystka prowadząca profil…
06.07.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Kształt brwi – jak prawidłowo go wyznaczyć? Metody regulacji

Brwi, choć często pomijane i zaniedbywane w codziennej pielęgnacji oraz makijażu, są bardzo ważnym elementem twarzy. Odpowiednio dobrany kształt brwi i ich kolor stanowi naturalną oprawę oczu i podkreśla spojrzenie. Właściwie…
27.06.2021
4 min.
Marta Dragan

Dlaczego nie wolno patrzeć „gołym okiem” na Słońce? Wyjaśnia optometrystka

"Nie patrzcie 'gołym okiem' bezpośrednio na słońce. Zwykłe okulary przeciwsłoneczne to też za mało" - radzi na swoim profilu na Instagramie optometrystka, Justyna Nater. Specjalistka wyjaśnia, co się dzieje, kiedy narażamy nasze…
10.06.2021
2 min.
Justyna Mazur

Twardówka – budowa, funkcje, zapalenie twardówki oka

Twardówka oka to najbardziej zewnętrzna warstwa gałki ocznej, otaczająca oko od strony oczodołu i przechodząca w przedniej części w rogówkę. Twardówka wyróżnia się wytrzymałą strukturą, którą zawdzięcza dużej…
21.04.2021
4 min.
Justyna Mazur

Tęczówka – budowa, funkcje i zapalenie tęczówki oka

Tęczówka to struktura oka wchodząca w skład błony naczyniowej. Wyróżnia się zawartością pigmentu, który determinuje kolor oczu. Kolor oczu jest cechą dziedziczną. Co ciekawe, noworodki mają zawsze niebieski kolor oczu, a…
15.04.2021
5 min.
Klaudia Kierzkowska

Zmęczone oczy po ciężkim dniu? Mamy na to sposób – joga oczu

Oczy są jednym z najważniejszych narządów zmysłu. Niestety, wady wzroku czy przemęczenie oczu dotykają miliardów ludzi na całym świecie. Można temu zaradzić. Ćwiczenia oczu odprężają wzrok i polepszają jakość widzenia. Co…
14.04.2021
4 min.
Justyna Mazur

Ciało szkliste oka – funkcje, zmętnienie, leczenie

Ciało szkliste oka to galaretowata substancja wypełniająca wnętrze gałki ocznej. Funkcją ciałka szklistego jest utrzymanie odpowiedniego kształtu gałki ocznej, a także podtrzymanie funkcjonowania siatkówki. Wraz z upływem lat w…
05.04.2021
5 min.
Justyna Mazur

Soczewka oka – budowa, funkcje, schorzenia i leczenie

Soczewka oka to jedna z najważniejszych wewnętrznych struktur oka. Wyróżnia się znaczną elastycznością, co pozwala na wystąpienie zjawiska akomodacji oka. Odpowiedniej zmianie kształtu soczewki, towarzyszy dostosowanie oka do…
20.03.2021
4 min.
syndrom MADE
Dorota Zabrodzka

Syndrom MADE, czyli dlaczego w pandemii cierpimy częściej na zespół suchego oka

08.12.2020
5 min.
Kobieta przyzdoboona kwiatkami na czole
Ewa Wojciechowska

Nie pocieraj oczu! Nawet podczas demakijażu. Optometrystka wyjaśnia, co ci grozi

Często pocierasz oczy? Ile razy zdarzyło ci się je trzeć z powodu alergii? W trakcie demakijażu przecierasz powieki, drażniąc rogówkę oka?
10.11.2020
3 min.
Spanie w soczewkach kontaktowych
Anna Jastrzębska

Spanie w soczewkach kontaktowych może być niebezpieczne? Wyjaśnia optometrystka Justyna Nater

Używanie soczewek kontaktowych jest bezpieczne i wygodne – pod warunkiem, że stosujemy się do podstawowych zasad higieny. Należy do nich konieczność zdejmowania soczewek na noc. Z czego ona wynika i czy zasypianie w soczewkach może…
31.08.2020
4 min.
Oczy kobiety
Inga Kazana

Jak zlikwidować worki pod oczami?

Dodają lat. Sprawiają, że twarz wygląda na smutną i zmęczoną. Skłonności do ich pojawiania się są zazwyczaj genetyczne i nasilają się z wiekiem. Ale sprzyjają im też niektóre nawyki lub dolegliwości. Bez względu na…
18.08.2020
8 min.
Kobieta idzie do samolotu
Ewa Wojciechowska

Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem?

Czeka cię dłuższa podróż samolotem na wakacje? Pamiętaj, by zadbać o wzrok. Oczy potrzebują w tym czasie szczególnej opieki. Co będzie dla nich najlepsze?
12.08.2020
3 min.
Sól fizjologiczna do oczu / rawpixel
Magdalena Bury

Stosujesz sól fizjologiczną do płukania oczu? Uważaj! Mitem jest, że nawilża

Sól fizjologiczna stosowana jest do przemywania oczu i nosa, inhalacji czy oczyszczania skaleczeń i ran. Sól fizjologiczną niektórzy stosują też w leczeniu zespołu suchego oka. Czy ten roztwór jednak faktycznie nawilża?
08.07.2020
3 min.
Krótkowzroczność, kobieta trzymająca okulary
Milena Jażdżewska

Krótkowzroczność – rodzaje, przyczyny oraz sposoby leczenia miopii

Krótkowzroczność to jedna z najczęściej spotykanych wad wzroku. Powstaje na skutek skupiania promieni słonecznych poza środkiem soczewki. W efekcie obraz przedmiotu powstaje przed siatkówką i chory widzi wyraźnie tylko rzeczy,…
31.05.2020
5 min.
Ewa Wojciechowska

Wierząc w teorie pseudonukowe, niszczysz sobie zdrowie. Optyczka wymienia najpopularniejsze z teorii, przez które można popsuć sobie wzrok

Spekulacji na temat zdrowia oczu jest wiele. Ślepo w nie wierząc, szkodzi się jedynie sobie. Optyczka wymienia najpopularniejsze mity na temat wzroku.
27.05.2020
4 min.
dr n. med. Małgorzata Zaraś / CMP
Magdalena Bury

Dr n. med. Małgorzata Zaraś obala mity na temat zabiegu laserowej korekcji wzroku: jak przy każdej procedurze zabiegowej pojawia się wiele pytań, a w internecie krążą niesamowite historie

Coraz więcej osób decyduje się na laserową korektę wzroku. Plusów jest wiele - w końcu pierwszą czynnością po obudzeniu się nie jest szukanie "na ślepo" okularów czy zakładanie soczewek kontaktowych, a cieszenie się z ostrego…
11.05.2020
7 min.
Kobieta wyciąga soczewkę z pojemnika na szkła kontaktowe
Ewa Wojciechowska

Pojemnik na soczewki kontaktowe – jak o niego dbać? Podpowiada optyczka

Długie przechowywanie jednego pojemnika na soczewki, dolewanie nowego płynu do starego, brak regularnego mycia - to wszystko nie służy naszym oczom.
15.04.2020
2 min.
Choroby oczu i wady wzroku - sprawdź najczęstsze dolegliwości
Lena Helman

Choroby oczu i wady wzroku – sprawdź najczęstsze dolegliwości

W czasie swojego życia przeciętny Polak zachoruje na co najmniej jedną z tych dolegliwości. Sprawdź, jakie są najczęstsze choroby oczu i wady wzroku.
30.03.2020
4 min.
kobieta ze smartfonem
Anna Jastrzębska

Nasze oczy nie lubią smartfonów. Co robić, by nie zrujnować sobie wzroku? – radzi specjalistka

Jak ulżyć oczom zmęczonym wielogodzinnym patrzeniem w ekran smartfonu lub komputera? Optometrystka Justyna Nater, autorka bloga „Dbaj o wzrok” na swoim profilu na Instagramie radzi, jak sobie pomóc. Proponuje mały „fitness” dla oczu.
13.03.2020
4 min.
Syndrom widzenia komputerowego / istock
Magdalena Bury

Ból oczu, rozmazujący się obraz czy coraz częstsze zmęczenie nie muszą być efektem przepracowania. To objawy CVS, czyli syndromu widzenia komputerowego

Chociaż coraz częściej mówimy o trendzie slow-life, nadal nie potrafimy poradzić sobie ze zmniejszeniem liczby godzin spędzonych przed monitorem, tabletem, smartfonem. Dodając do tego klimatyzowane, oświetlone sztucznym światłem…
24.01.2020
3 min.
oczy wada wzroku okulary
Magdalena Bury

Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić

29.08.2019
5 min.
Agata Brandt

Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata

Choć nie zrobią pompek ani przysiadów, twoje oczy też lubią ruch. Co więcej – bardzo go potrzebują, zwłaszcza gdy zmuszasz je do wpatrywania się w ekran komputera przez kilka godzin dziennie. Mamy specjalny trening dla oczu…
21.08.2019
5 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Stosujesz leki? Niektóre mogą szkodzić twoim oczom. Co mówi okulista?

05.08.2019
4 min.
Małgorzata Germak

Zespół suchego oka – oto 9 objawów tego schorzenia

Wszystkim się wydaje, że suche oko łatwo rozpoznać, ale wbrew pozorom objawy nie kończą się na suchości. Zaczerwienienie, światłoczułość i drażliwość najczęściej bagatelizujemy, winę zrzucając na przemęczenie. Tymczasem…
01.08.2019
5 min.
kolor oczu
Magdalena Bury

Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej

15.07.2019
3 min.
Joanna Germak

10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

Odpowiednio długi sen, obowiązkowy demakijaż na koniec dnia, dobre oświetlenie do czytania. O tym wszyscy wiemy. A co jeszcze jest ważne dla zdrowia oczu?
30.06.2019
5 min.
co szkodzi oczom
Magdalena Więch

Co najbardziej szkodzi oczom?

Bywają przewrażliwione, a gdy nie są dobrze traktowane, boleśnie dają nam to odczuć. Oto, co na co dzień nadwyręża nasze oczy i naraża na… opłakane skutki.
06.06.2019
5 min.
Kobieta z zespołem Hornera podczas badania okulistycznego.
Ewa Żuchowska

Zespół Hornera – charakterystyka, objawy, przyczyny. W jaki sposób leczy się uszkodzenia narządu wzroku wywołane przez ten zespół?

16.02.2019
4 min.
Kobieta jedzie samochodem w nocy
Natalia Szubiela

Kurza ślepota – niebezpieczna choroba wzroku. Jak ją leczyć? Przyczyny i objawy kurzej ślepoty

15.02.2019
4 min.
Na oko
Dominika Chirek

Na oko

Oczy są zwierciadłem duszy. Można to zwierciadło nieco podrasować ‒ odpowiednią pielęgnacją i makijażem w wersji eko. Nie dość, że odżywimy wówczas delikatną skórę wokół oczu starannie dobranymi naturalnymi…
11.12.2015
4 min.