Przejdź do treści

Potliwość stóp – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Potliwość stóp - przyczyny, leczenie, domowe sposoby Unsplash.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Bezpłatne testy antygenowe na obecność wirusa SARS-CoV-2 w aptekach. MZ opublikowało mapę punktów
Za „long COVID” może odpowiadać mikrobiom jelitowy. Najnowsze ustalenia naukowców
Suplementujesz się biotyną? Uważaj! Może fałszować wyniki badań diagnostycznych
4 rzeczy, które możesz zrobić przed wiosną, by wkroczyć w nią z nową energią
Permanentne zmęczenie. Z czego może wynikać?

Nadpotliwość stóp (hiperhydroza) to wstydliwa dolegliwość, która negatywnie wpływa na jakość życia. Nadmierne wydzielanie potu może być spowodowane noszeniem niewłaściwego obuwia i skarpet, często jest też związane z obecnością różnych chorób, w tym cukrzycy czy nadczynności tarczycy. Problemów z potliwością nóg nie warto bagatelizować, gdyż mogą prowadzić m.in. do częstych infekcji. Jak zdiagnozować i leczyć nadpotliwość stóp? Wyjaśniamy!

Nadmierne pocenie stóp – przyczyny

Pocenie się to fizjologiczny proces, którego celem jest schłodzenie ciała i wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. W stanie spoczynku gruczoły potowe wydzielają jedynie niewielką ilość potu. Jego produkcja nasila się, gdy dochodzi do wzrostu temperatury otoczenia bądź narażenia na stres. Podeszwy stóp, dłonie, czoło i doły pachowe to miejsca, w których zlokalizowana jest największa liczba gruczołów ekrynowych. Ujścia tego typu gruczołów znajdują się bezpośrednio na powierzchni skóry, a pot wydzielany jest na zasadzie egzocytozy. Substancja ta jest bezwonna i bezbarwna, jednak bytujące na ludzkiej skórze bakterie wykorzystują ją jako pożywkę, przez co pot zyskuje nieprzyjemny zapach. Drugim rodzajem gruczołów potowych są gruczoły potowe apokrynowe uchodzące do mieszka włosowego.

Naturalną przyczyną pocenia się stóp jest wysoka temperatura powietrza. Proces wytwarzania potu może być nasilony u osób, które noszą skarpetki wykonane z syntetycznych materiałów oraz obuwie wyprodukowane z tworzyw sztucznych. Pot produkowany jest w większej ilości także w przypadku spożywania diety bogatej w ostre przyprawy, dużą ilość kawy i alkohol. Jeśli zmiana obuwia na prozdrowotne, dobór odpowiedniej bielizny i modyfikacja jadłospisu nie wyeliminują problemu, przyczyna nadpotliwości stóp leży gdzieś indziej.

Ze spoconymi stopami często borykają się osoby z:

  • chorobami endokrynologicznymi: nadczynnością tarczycy, wahaniami hormonalnymi występującymi w okresie dojrzewania i podczas przekwitania, cukrzycą, niedoczynnością przysadki mózgowej;
  • zaburzeniami nerwowymi, w tym neuropatią;
  • otyłością;
  • infekcjami;
  • gruźlicą;
  • zaburzeniami krążenia obwodowego;
  • przewlekłym stresem, który prowadzi do nadreaktywności układu nerwowego.

Sugeruje się, że nadpotliwość może być również uwarunkowana genetycznie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Pocenie nóg – objawy

Problemu pocących się nóg nie warto lekceważyć, gdyż dolegliwość ta zwiększa ryzyko infekcji grzybiczych i bakteryjnych oraz otarć naskórka. Gromadzący się w nadmiarze pot prowadzi do maceracji skóry i występowania reakcji alergicznych. Nadmierna potliwość stóp jest uciążliwa szczególnie w okresie letnim, ze względu na nieprzyjemny zapach, który bardzo często jest dla chorych powodem do wstydu.

Co możesz zrobić, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz?

Nadpotliwość stóp – diagnostyka

Nadpotliwość nóg powinna być leczona przyczynowo, dlatego na początku warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych. Wykluczenie chorób, w których występuje potliwość stóp, wskazuje na miejscowy charakter dolegliwości. Pierwotna hiperhydroza diagnozowana jest u osób, u których symptomy utrzymują się przez 6 miesięcy i stwierdza się minimum 4 z poniższych kryteriów:

  • występowanie nadpotliwości w miejscach lokalizacji gruczołów ekrynowych;
  • występowanie nadmiernej potliwości jest obustronne i symetryczne;
  • objawy pojawiają się co najmniej raz w tygodniu;
  • symptomy nie występują podczas snu;
  • obecność nadpotliwości stóp u innych członków rodziny;
  • pojawienie się hiperhydrozy przed 25 rokiem życia;
  • negatywny wpływ choroby na życie codzienne.

Wtórna nadpotliwość rozpoznawana jest przy innych, współistniejących chorobach. Ze względu na trudności w oznaczeniu fizjologicznej normy wytwarzanego potu, to pacjent subiektywnie określa nasilenie objawów.

Kobieta przed lustrem używa antyperspirantu

Nadpotliwość stóp – leczenie

Jakie są skuteczne środki i preparaty na pocenie stóp? Podstawą leczenia nadpotliwości jest stosowanie preparatów miejscowych z takimi składnikami aktywnymi jak sole glinu. Stosuje się je codziennie bądź co drugi dzień. Innym sposobem na pocenie się stóp jest używanie antyperspirantów, lecz polecane są one przede wszystkim przy umiarkowanym wydzielaniu potu.

Co jeszcze stosować na potliwość nóg? Rekomendowanym zabiegiem jest jontoforeza (jonoforeza), w której wykorzystuje się prąd elektryczny oraz substancje cholinergiczne. W czasie przeprowadzanej procedury zanurza się stopy w miskach z wodą, przez które przepływa prąd galwaniczny. Celem zabiegu jest zmniejszenie aktywności gruczołów potowych.

spocona kobieta

Domowe sposoby na pocenie stóp

Wiele osób zastanawia się, co może stosować na potliwość nóg w warunkach domowych. Najlepszym sposobem na zapobieganie hiperhydrozie jest dbałość o higienę, codzienne mycie stóp i usuwanie zrogowaciałego naskórka. Dobre na pocenie się nóg jest moczenie stóp w wodzie z dodatkiem szałwii, rozmarynu i olejku z drzewa herbacianego. Taka kąpiel ma działanie ściągające i bakteriobójcze. Aby zapobiec poceniu się nóg warto spróbować zmienić swoją dietę eliminując z niej ostre przyprawy i napoje z wysoką zawartością kofeiny. Korzyści może przynieść również zwiększenie ilości spożywanych owoców i warzyw oraz picie naparów z ziół.

Bibliografia:

  1. Lis-Święty A., „Nadmierna potliwość pierwotna – aktualne możliwości terapeutyczne”, Dermatologia po Dyplomie, 2015; 6
  2. Tanja Schlereth, Marianne Dieterich, Frank Birklein, „Hyperhidrosis—Causes and Treatment of Enhanced Sweating”, Dtsch Arztebl Int 2009; 106(3): 32–7.
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Stopa cukrzycowa – jak wygląda, przyczyny, objawy i leczenie

Brodawki wirusowe – przyczyny, jak pozbyć się kurzajek na stopach i dłoniach

Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka

Stopa szpotawa – u dorosłych i dzieci. Jakie buty i ćwiczenia?

Kobieta zakrywa się kapeluszem

Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji. „Ekspozycja na nie dramatycznie uszkodziła naszą odporność”

Co ma wspólnego lodówka z toaletą? Blogerka Sylwia Majcher wyjaśnia

Węgorczyca (strongyloidoza) – objawy i leczenie choroby

Szczoteczki do zębów

„Mama Dentystka”: prawie 4 miliony Polaków nie myje zębów, 800 tys. w ogóle nie ma w swojej łazience szczoteczki

Nogi

„Noszenie szpilek nie jest dobre dla kobiecego zdrowia” – przestrzega Pani Fizjotrener

"Chowałam się. Wstydziłam się. Nigdy więcej". Martyna Kaczmarek o tym, jak ważne jest normalizowanie nadmiernej potliwości

„Chowałam się. Wstydziłam się. Nigdy więcej”. Martyna Kaczmarek o tym, jak ważne jest normalizowanie nadmiernej potliwości

Częste mycie skraca życie? W czasie pandemii wiele osób zaczęło kierować się tą zasadą

Częste mycie skraca życie? W czasie pandemii wiele osób zaczęło kierować się tą zasadą

Wkładki ortopedyczne do butów – rodzaje, skuteczność i zasady doboru

Rzeczy, na których jest najwięcej brudu

6 najbrudniejszych rzeczy w twoim domu

Kobieta wyciera szklankę ścierką

Mama Chemik: bakterie, grzyby i wirusy kolonizują nasze gąbki w zastraszającym tempie, a my często nie jesteśmy tego nawet świadomi

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

Staw Choparta i Lisfranca – budowa, funkcje, leczenie urazów

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Ucho – budowa, funkcje, choroby i higiena

Kości stępu – budowa, objawy i leczenie złamania

Polidaktylia – przyczyny, rodzaje, diagnozowanie i leczenie

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

grzybica stop

Grzybica paznokci rąk i stóp- przyczyny, objawy i leczenie

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

para w łóżku

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

×