Przejdź do treści

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)
Terapia psychodynamiczna (długoterminowa). Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta je hamburgera
GIS wycofał popularne produkty gotowe do spożycia. Powodem jest obecność bakterii wywołującej listeriozę
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
"Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?". Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
„Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?”. Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie

Zbuntowani współpracownicy Freuda, m.in. Carl Gustaw Jung i Alfred Adler, stworzyli własne szkoły psychoanalityczne. Kolejni słynni freudowscy rewizjoniści to Erich Fromm, Otto Rank, Karen Horney, Harry S. Sullivan. Ich koncepcje obecnie nazywa się psychodynamicznymi.

Terapia psychodynamiczna – główne założenia

Psychodynamiczne rozumienie funkcjonowania człowieka zakłada, że naszymi wyborami kieruje w znacznym stopniu nieświadomość. Źródeł naszych udręk należy szukać w przeszłości, głównie w relacjach z ważnymi dla nas ludźmi we wczesnym dzieciństwie. Wymagająca lub nadopiekuńcza matka, pozamałżeńskie romanse rodziców, faworyzowanie jednego dziecka w rodzinie mają wpływ na nasze poczucie wartości, cele życiowe, relacje miłosne i pracę.

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Dla nieśmiałych lub agresywnych, nieszczęśliwych w związkach lub w pracy, samotnych i pogubionych w życiu, uzależnionych od seksu, zakupów, używek, toksycznych relacji. Dla tych, którzy chcą się rozwijać i wykorzystywać w pełni swój talent i potencjał.

Terapia psychodynamiczna – cele i efekty

Jeżeli odkryjemy zapisane w dzieciństwie, a wyparte w dorosłym życiu mechanizmy wpędzające nas w depresję, uzależnienia, w nieudane relacje z „maminsynkami” i nieudacznikami czy toksycznymi przełożonymi, możemy je przepracować. Gdy nam się to uda, pozbędziemy się lęku, zaakceptujemy siebie, przestaniemy żyć w sposób mechaniczny, a zaczniemy funkcjonować zgodnie z naszymi świadomymi pragnieniami.

Terapia psychodynamiczna – ograniczenia

Podobne jak w przypadku psychoanalizy: długofalowa terapia może być początkowo owocna, jednak z czasem odkrywcze zwierzenia mogą zamienić się w pozbawione znaczenia opowieści o kłopotach codziennego życia. Istotnym niebezpieczeństwem terapii jest możliwość, że relacja z psychoterapeutą stanie się dla pacjenta najważniejszą relacją w jego życiu, jedynym źródłem ukojenia, zrozumienia i akceptacji. Terapeuta musi być wyczulony na manipulacje oraz tendencje pacjenta do nawiązania bliższej relacji, np. uczuciowej. W przeciwnym razie relacja pacjent – terapeuta może przybrać patologiczny wymiar, np. przekształcić się w relację intymną lub wrogą, co może unicestwić efekty terapeutyczne spotkań.

Terapia psychodynamiczna – metoda

Spotkania mają formę rozmowy twarzą w twarz z psychoterapeutą. Obie strony koncentrują się maksymalnie na relacji i otwartym dialogu. Dominuje atmosfera bezpieczeństwa, wsparcia, dyskrecji, zaufania. Kompetentny terapeuta dba o odpowiedni dystans i zachowanie zdrowych granic między nim a pacjentem. Kontakty mają charakter podobny do relacji klient – usługodawca, chory – lekarz.

Terapia psychodynamiczna – czas

Sesje trwają 50–60 min, przez co najmniej rok. Terapia może się jednak przedłużyć do kilku lat. Spotkania odbywają się 1–2 razy w tygodniu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne - jak mogą pomóc?

Ustawienia rodzinne – jak mogą pomóc?

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Terapia humanistyczna

Terapia humanistyczna

Psychiatria

Psychiatria

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Terapia poznawcza Aarona Becka, czyli jak nie myśleć automatycznie

Terapia poznawcza Aarona Becka, czyli jak nie myśleć automatycznie

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia egzystencjalna

Terapia egzystencjalna

Psychologia zorientowana na proces

Psychologia zorientowana na proces

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Programowanie neurolingwistyczne (NLP), czyli umysł kontrolowany

Programowanie neurolingwistyczne (NLP), czyli umysł kontrolowany

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Choreoterapia i DMT

Choreoterapia i DMT

Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele

Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele

Analiza transakcyjna

Analiza transakcyjna

Po winie zawsze boli cię głowa? Znamy winowajcę

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę