Przejdź do treści

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)
Terapia psychodynamiczna (długoterminowa). Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Adam Lewanowicz
Jak pomóc bliskiej osobie, która tkwi w toksycznej relacji? Radzi psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]
projektowanie uśmiechu
„Od razu zauważam, gdy ktoś ma problem, bo mówi czy uśmiecha się, przekręcając głowę w bok, lub zasłania usta dłonią”. Lek. dent. Marcin Krupiński o projektowaniu uśmiechu
„Złość piękności szkodzi”? W żadnym wypadku. Pozwólmy dziewczynkom się złościć!
Złość piękności szkodzi? „Zbyt długo dałyśmy sobie wmawiać bajkę o złości, co to kobiecości nie przystoi”
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Kobieta w ciąży
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP

Zbuntowani współpracownicy Freuda, m.in. Carl Gustaw Jung i Alfred Adler, stworzyli własne szkoły psychoanalityczne. Kolejni słynni freudowscy rewizjoniści to Erich Fromm, Otto Rank, Karen Horney, Harry S. Sullivan. Ich koncepcje obecnie nazywa się psychodynamicznymi.

Terapia psychodynamiczna – główne założenia

Psychodynamiczne rozumienie funkcjonowania człowieka zakłada, że naszymi wyborami kieruje w znacznym stopniu nieświadomość. Źródeł naszych udręk należy szukać w przeszłości, głównie w relacjach z ważnymi dla nas ludźmi we wczesnym dzieciństwie. Wymagająca lub nadopiekuńcza matka, pozamałżeńskie romanse rodziców, faworyzowanie jednego dziecka w rodzinie mają wpływ na nasze poczucie wartości, cele życiowe, relacje miłosne i pracę.

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Dla nieśmiałych lub agresywnych, nieszczęśliwych w związkach lub w pracy, samotnych i pogubionych w życiu, uzależnionych od seksu, zakupów, używek, toksycznych relacji. Dla tych, którzy chcą się rozwijać i wykorzystywać w pełni swój talent i potencjał.

Terapia psychodynamiczna – cele i efekty

Jeżeli odkryjemy zapisane w dzieciństwie, a wyparte w dorosłym życiu mechanizmy wpędzające nas w depresję, uzależnienia, w nieudane relacje z „maminsynkami” i nieudacznikami czy toksycznymi przełożonymi, możemy je przepracować. Gdy nam się to uda, pozbędziemy się lęku, zaakceptujemy siebie, przestaniemy żyć w sposób mechaniczny, a zaczniemy funkcjonować zgodnie z naszymi świadomymi pragnieniami.

Terapia psychodynamiczna – ograniczenia

Podobne jak w przypadku psychoanalizy: długofalowa terapia może być początkowo owocna, jednak z czasem odkrywcze zwierzenia mogą zamienić się w pozbawione znaczenia opowieści o kłopotach codziennego życia. Istotnym niebezpieczeństwem terapii jest możliwość, że relacja z psychoterapeutą stanie się dla pacjenta najważniejszą relacją w jego życiu, jedynym źródłem ukojenia, zrozumienia i akceptacji. Terapeuta musi być wyczulony na manipulacje oraz tendencje pacjenta do nawiązania bliższej relacji, np. uczuciowej. W przeciwnym razie relacja pacjent – terapeuta może przybrać patologiczny wymiar, np. przekształcić się w relację intymną lub wrogą, co może unicestwić efekty terapeutyczne spotkań.

Terapia psychodynamiczna – metoda

Spotkania mają formę rozmowy twarzą w twarz z psychoterapeutą. Obie strony koncentrują się maksymalnie na relacji i otwartym dialogu. Dominuje atmosfera bezpieczeństwa, wsparcia, dyskrecji, zaufania. Kompetentny terapeuta dba o odpowiedni dystans i zachowanie zdrowych granic między nim a pacjentem. Kontakty mają charakter podobny do relacji klient – usługodawca, chory – lekarz.

Terapia psychodynamiczna – czas

Sesje trwają 50–60 min, przez co najmniej rok. Terapia może się jednak przedłużyć do kilku lat. Spotkania odbywają się 1–2 razy w tygodniu.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

NLP – co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego

Terapia kognitywna A. Becka - na czym polega?

Terapia kognitywna – na czym polega terapia poznawcza? Efekty

Terapia Gestalt

Psychologia Gestalt – dla kogo jest terapia Gestalt (postaci)?

Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele

Bioenergetyka Lowena, czyli jak działa terapia Lowena?

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera

Ustawienia rodzinne - jak mogą pomóc?

Ustawienia rodzinne – jak mogą pomóc?

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

Terapia humanistyczna

Terapia humanistyczna

Psychiatria

Psychiatria

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

Terapia egzystencjalna

Terapia egzystencjalna

Psychologia zorientowana na proces

Psychologia zorientowana na proces

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Psychologia analityczna C.G. Junga, czyli wszyscy mamy podobne sny

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Choreoterapia i DMT

Choreoterapia i DMT

Analiza transakcyjna

Analiza transakcyjna

„Przestańmy mówić w imieniu kobiet, nie zabierajmy im głosu”. Znani mężczyźni radzą, jak wspierać kobiety w walce o ich prawa

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?