indeks metod terapeutycznych

Najnowsze

Lara Adamczyk

Psychoanaliza – czym się charakteryzuje koncepcja Freuda?

Szukasz psychoterapii idealnej dla siebie, ale trudno ci się odnaleźć w gąszczu metod terapeutycznych? Przyjrzyj im się razem z nami, a wybór będzie prostszy: poznaj psychoanalizę.
21.03.2023
4 min.
Lara Adamczyk

Terapia Gestalt – czym się charakteryzuje? Dla kogo jest odpowiednia?

Fritz Perls, twórca tej terapii, jest jedną z najbardziej fascynujących postaci swojego czasu, a na pewno najbardziej wszechstronną, przynajmniej wśród psychologów XX wieku. Terapii Gestalt nie byłoby bez doświadczeń Perlsa z…
19.03.2023
6 min.
Lara Adamczyk

Psychologia analityczna C.G. Junga – główne założenia, efekty

Ego, archetypy, jaźń, kompleksy – twórcą tych pojęć jest Carl Gustav Jung, genialny, wszechstronny i twórczy psychiatra, myśliciel i uczony. Jung był uczniem Freuda, który wyznaczył go swoim spadkobiercą. Jung wzbogacił…
24.04.2021
5 min.
Lara Adamczyk

NLP – co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego

Twórcy koncepcji NLP, lingwista Richard Bandler i psycholog John Grinder, poddali analizie pracę trzech czołowych psychoterapeutów.
11.07.2020
4 min.
Terapia kognitywna A. Becka - na czym polega?
Lara Adamczyk

Terapia kognitywna – na czym polega terapia poznawcza? Efekty

Szkoła poznawcza Becka należy do najlepiej udokumentowanych i najwyżej ocenianych nurtów w psychoterapii.
11.06.2020
4 min.
Terapia poznawczo-behawioralna, czyli nauka oduczania
Lara Adamczyk

Terapia poznawczo-behawioralna, czyli nauka oduczania

Podejście poznawczo-behawioralne jest jednym z najlepiej zbadanych i najskuteczniejszych podejść terapeutycznych w historii psychoterapii. Wywodzi się z behawioryzmu, kierunku psychologicznego, zgodnie z którym nasze zaburzenia…
30.04.2020
4 min.
Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele
Lara Adamczyk

Bioenergetyka Lowena, czyli jak działa terapia Lowena?

„Zdrowie przejawia się we wdzięku ruchów oraz w miękkości i cieple ciała” – mawiał twórca bioenergetyki Alexander Lowen.
10.03.2020
3 min.
Ustawienia rodzinne Berta Hellingera
Lara Adamczyk

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera, czyli „terapia systemowa”. Co warto o niej wiedzieć?

Bert Hellinger był przez ćwierć wieku zakonnikiem. Zainspirowany rozmaitymi metodami psychoterapii (np. analizą transakcyjną i NLP), a także stosunkami rodzinnymi Zulusów, które badał podczas pobytu w Afryce, stworzył własną…
01.02.2020
4 min.
Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej
Karolina Sęczkowska

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

18.04.2019
4 min.
Ustawienia rodzinne - jak mogą pomóc?
Lara Adamczyk

Ustawienia rodzinne – jak mogą pomóc?

Bert Hellinger był przez ćwierć wieku zakonnikiem. Zainspirowany rozmaitymi metodami psychoterapii, a także stosunkami rodzinnymi plemienia Zulusów, stworzył własną technikę ustawień rodzinnych. Komu i w czym może ona pomóc?
15.05.2014
3 min.
Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne
Lara Adamczyk

Interwencja kryzysowa, czyli pogotowie psychologiczne

O kryzysie psychicznym mówimy wtedy, gdy w danej sytuacji zawodzą zwykłe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
11.03.2014
2 min.
Terapia humanistyczna
Lara Adamczyk

Terapia humanistyczna

Kiedy w latach 60. XX wieku przedstawiciele podejścia humanistycznego w psychologii ukuli nowatorskie tezy o podmiotowym traktowaniu „klienta” (nie: pacjenta). Dziś pełen zrozumienia dialog terapeuty z klientem jest oczywistością.
11.03.2014
4 min.
Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)
Lara Adamczyk

Terapia psychodynamiczna (długoterminowa)

Zbuntowani współpracownicy Freuda, m.in. Carl Gustaw Jung i Alfred Adler, stworzyli własne szkoły psychoanalityczne. Kolejni słynni freudowscy rewizjoniści to Erich Fromm, Otto Rank, Karen Horney, Harry S. Sullivan.
11.03.2014
3 min.
Psychoanaliza
Lara Adamczyk

Psychoanaliza

Uznany za geniusza i ojca psychoanalizy Sigmund Freud, choć wciąż budzi kontrowersje, jest bezsprzecznie najważniejszą figurą w gronie gigantów współczesnej myśli psychologicznej.
11.03.2014
4 min.
Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię
Lara Adamczyk

Terapia strukturalna Minuchina, czyli obalamy hierarchię

Ujęcie strukturalne jest jedną ze szkół terapeutycznym podejścia systemowego. Jego twórca to Salvador Minuchin.
11.03.2014
3 min.
Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny
Lara Adamczyk

Terapia strategiczna, czyli instrukcje dla rodziny

Psychoterapia strategiczna, jedna z odmian terapii systemowej, jest także nazywana terapią nastawioną na rozwiązanie problemu.
11.03.2014
3 min.
Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis
Lara Adamczyk

Terapia racjonalno-emotywna Alberta Ellisa, czyli homo rationalis

Racjonalno-emotywna terapia behawioralna należy do grupy terapii w ramach podejścia behawioralno-poznawczego.
11.03.2014
3 min.
Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy
Lara Adamczyk

Komunikacyjna terapia rodzinna, czyli w poszukiwaniu homeostazy

Terapia komunikacyjna, zwana także interakcyjno-komunikacyjną, jest jedną ze szkół w ramach podejścia systemowego.
11.03.2014
3 min.
Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę
Lara Adamczyk

Terapia integratywna, czyli kuracja szyta na miarę

„Psychagogika (…), czyli wiedza i umiejętność uzdrawiania, musi posługiwać się wszystkimi zmieniającymi się procedurami i metodami, zależnie od charakteru, zaburzeń i objawów chorego” – pisał w 1927 roku terapeuta i…
11.03.2014
3 min.
Terapia egzystencjalna
Lara Adamczyk

Terapia egzystencjalna

Wzięła się z filozofii egzystencjalnej. Jej przedstawiciele – pisarz Jean-Paul Sartre, filozofowie Martin Heidegger i Carl Jaspers – utrzymywali, że człowiek jest „skazany na wolność”. Za swoje samodzielne wybory życiowe…
11.03.2014
3 min.
Psychologia zorientowana na proces
Lara Adamczyk

Psychologia zorientowana na proces

Psychologia zorientowana na proces, nazywana również psychologią procesu, pracą ze śniącym ciałem, pracą z procesem lub określana skrótem POP (z ang. Process Oriented Psychology), została stworzona przez Arnolda Mindella, fizyka,…
11.03.2014
5 min.
Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny
Lara Adamczyk

Palazzoli – szkoła mediolańska. Zrozumieć taniec rodzinny

Tzw. szkoła mediolańska jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod psychoterapii rodzin w ramach podejścia systemowego. Stworzyło ją czterech badaczy, którzy w 1967 r. założyli w Mediolanie Instytut Badań nad Rodziną.
11.03.2014
3 min.
Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą
Lara Adamczyk

Metoda autoinstrukcji Meichenbauma, czyli rozmowy z samym sobą

Metoda autoinstrukcji jest jedną z metod terapeutycznych w ramach nurtu poznawczego.
11.03.2014
3 min.
Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny
Lara Adamczyk

Logoterapia, czyli człowiek odpowiedzialny

Coraz więcej osób uskarża się na poczucie bezsensu i życiowej próżni. Odpowiedzią na ich cierpienie może być logoterapia, nurt terapii egzystencjalnej stworzony przez niezwykłego człowieka i psychoterapeutę żydowskiego…
10.03.2014
3 min.
Doradztwo skoncentrowane na osobie
Lara Adamczyk

Doradztwo skoncentrowane na osobie

Kiedy w latach 40. XX wieku dr Carl R. Rogers rozwijał swoją nowatorską metodę terapeutyczną, jego podejście oparte na pełnym zaufaniu do pacjenta i odrzuceniu autorytetu eksperta było novum.
10.03.2014
3 min.
Choreoterapia i DMT
Lara Adamczyk

Choreoterapia i DMT

Terapię tańcem po raz pierwszy zastosowała w latach 40. XX wieku tancerka Marian Chace, pracując z chorymi na schizofrenię, którzy z powodu trudności w ekspresji werbalnej nie mogli korzystać z psychoterapii.
10.03.2014
3 min.