Przejdź do treści

Wyczerpanie cieplne czy udar słoneczny? Wyjaśnia lek. Michał Sutkowski

udar
Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Gdy termometr wskazuje ponad 30 kresek, nasz organizm dotkliwie to odczuwa. Jest nam duszno, jesteśmy bez energii, a wiele z nas dodatkowo zmaga się z bólami głowy. W tych dniach nietrudno o wyczerpanie cieplne czy udar słoneczny.

Mamy upał. W szkołach przypomina się o piciu wody, w biurach klimatyzacja działa na pełnych obrotach, a w mieście w wielu miejscach porozstawiane są kurtyny wodne. I chociaż wysokie temperatury najbardziej odczuwają osoby starsze i dzieci, latem każda z nas powinna jeszcze bardziej o siebie zadbać.

W tych dniach musimy pamiętać o kilku podstawowych rzeczach – o regularnym nawadnianiu się, jak najczęstszym przebywaniu w cieniu i stosowaniu kremów z filtrem. Co jednak, jeśli jesteśmy zmuszone spędzić kilka godzin w pełnym słońcu? Uważajmy. Grozi nam udar cieplny albo wyczerpanie cieplne.

Wyczerpanie cieplne

Dolegliwością związaną z przebywaniem w upale jest wyczerpanie cieplne. Dochodzi do niego, gdy organizm się odwadnia. Efektem jest spadek ciśnienia tętniczego krwi. Osoba niemal natychmiast czuje się bardzo senna i bez energii. Objawem wyczerpania cieplnego jest także nadmierna potliwość, wilgotna i blada skóra, nudności oraz omdlenia.

W tym wypadku lekarza należy wezwać tylko, gdy do wyżej wymienionych symptomów dochodzą silne wymioty. Pierwsza pomoc w tym wypadku wygląda tak jak w przypadku udaru cieplnego – podajemy napoje i chłodzimy organizm.

W czasie upałów mogą wystąpić kurcze cieplne i wyczerpanie cieplne. Nazywamy je często przegrzaniem. Kurcze cieplne występują wskutek niedoborów elektrolitów – potasu, magnezu, sodu. To kurcze łydek, brzucha, górnej partii ciała. By im przeciwdziałać, należy pić duże ilości wody mineralizowanej – wyjaśnia lek. Michał Sutkowski.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność, Energia, Beauty
Naturell Witamina B Complex Vegan, 180 tabletek
79,99 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność
Estabiom Baby, Suplement diety, krople, 5 ml
28,39 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł

Udar słoneczny

Do udaru słonecznego (inaczej: porażenia słonecznego) dochodzi w wyniku silnego nagrzania głowy i karku. Efektem nie jest jednak tylko zaczerwienie czy poparzenie skóry. Kontakt z promieniami silnego słońca skutkuje przekrwieniem mózgu. Osoba z udarem słonecznym zmaga się z silnymi bólami i zawrotami głowy.

Dolegliwość ta pojawia się najczęściej, gdy w powietrzu odczuwamy dużą wilgotność bądź w bezwietrzne dni. Organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak wysoką temperaturą. Kiedy jesteśmy najbardziej narażeni? Podczas zbyt długiego opalania lub na skutek wysiłku fizycznego w upalny dzień.

Gdy temperatura ciała przekracza 41 stopni, w komórkach i tkankach zachodzi wiele zmian. Osoba zaczyna odczuwać silne bóle i zawroty głowy, ma gorączkę, dreszcze, odczuwa niepokój. Często dochodzi także do wymiotów.

Co robić, gdy podejrzewasz u kogoś udar cieplny? Jak najszybciej przenieś osobę do chłodnego miejsca. Gdy ma na sobie wiele warstw ubrań – rozbierz ją. Warto także zastosować chłodne okłady – na głowę i klatkę piersiową. Ważne jest również podawanie zimnych płynów do picia – najlepiej wody z odrobiną soli. Nawet, jeśli osoba poczuje się lepiej, zawsze należy zadzwonić po karetkę.

lek. Michał Sutkowski
Udar cieplny (inaczej słoneczny) polega na tym, że wzrasta temperatura wewnętrzna ciała. To może wystąpić w sytuacji, gdy jest duża dawka promieniowania słonecznego, np. gdy ciężko pracujemy na słońcu. Dochodzi też do niego, gdy jest wysoka temperatura, a my mamy bardzo nieprzewiewne ubranie. Z tego powodu nawet górnicy mogą mieć udar cieplny – mimo, że pracują w kopalni i nie widzą słońca. Dochodzi wtedy do przegrzania. Objawami są np. zaburzenia kardiologiczne. Hipertermia (czyli stan podwyższonej temperatury ciała) może bezpośrednio zagrażać życiu

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mężczyzna wypił dwie butelki zimnej wody w upał, przez co był o włos od śmierci. "Nie popełniajcie tego błędu"

Mężczyzna wypił dwie butelki zimnej wody w upał, przez co był o włos od śmierci. „Nie popełniajcie tego błędu” – przestrzega lekarka

Używasz klimatyzacji? Nie przesadź z niską temperaturą, bo skutki mogą być fatalne

Używasz klimatyzacji? Nie przesadź z niską temperaturą, bo skutki mogą być fatalne

7 sposobów, które pomogą ci przetrwać upały. Znasz je?

Kobieta ostrzega innych rodziców po tym, jak jej córka trafiła do szpitala. Zmyliła ją morska bryza

Kobieta ostrzega innych rodziców po tym, jak jej córka trafiła do szpitala. Zmyliła ją morska bryza

Jaka jest optymalna temperatura do pracy? Wyjaśnia lek. Monika Piecuch-Kilarowska

Jaka jest optymalna temperatura do pracy? Wyjaśnia lek. Monika Piecuch-Kilarowska

Karetka

Ponad 500 zgonów w kilka dni. To efekt morderczych upałów, które zmierzają do Polski

Chia fresca - lemoniada z nasionami chia

Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!

10 rzeczy, których nie warto robić w wakacje

pies na plaży

Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi? Podpowiadamy!

Kobieta i mężczyzna leżą na plaży

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

Tropikalne noce zabiorą nam sen i dobre samopoczucie? Sprawdź, jakie mogą mieć skutki dla twojego zdrowia

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

Jak poznać, że upał ci zaszkodził? „Są trzy zjawiska kliniczne, które świadczą o nadmiernym działaniu ciepła” – mówi lekarz Michał Sutkowski

slonce

Słońce a leki. Przy jakich tabletkach powinnaś uważać latem?

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego

Co powinnaś zrobić, gdy koleżanka zasłabnie z powodu upału? Eksperci IMGW: „Schładzaj, ale nie podawaj płynów”

Mężczyzna polewa się wodą

Rekordowa fala upałów w USA i Kanadzie powodem śmierci niemal setki osób

ak ulżyć swoim nogom w czasie upałów? Ten masaż kostkami lodu może zdziałać cuda

Jak ulżyć swoim nogom w czasie upałów? Ten masaż może zdziałać cuda

Niektóre leki psychiatryczne mogą wywołać reakcję skórną w związku z ekspozycją na słońce – mówi psychiatra

Leki

Jak bezpiecznie przechowywać leki i suplementy? Farmaceutka wymienia najważniejsze zasady

Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić

Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić

Jak przetrwać upał? Osiem nieoczywistych sposobów na ochłodę

Kobieta

Mózg a upał. Dlaczego przez odwodnienie słabiej myślimy? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak

Porażenie prądem – objawy, pierwsza pomoc, powikłania

×