Przejdź do treści

Wyczerpanie cieplne czy udar słoneczny? Wyjaśnia lek. Michał Sutkowski

udar
Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
W minionym roku wykorzystano blisko 33 tys. zarodków. MZ podało dane odnośnie in vitro w Polsce
Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach
Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach
Polska firma podpisała umowę ws. produkcji szczepionek na COVID-19. "Niezwykle istotna możliwość na wykorzystanie wiedzy i zdolności produkcyjnych na rzecz zwalczania pandemii"
Polska firma podpisała umowę ws. produkcji szczepionek przeciw COVID-19
Coraz więcej zatruć iwermektyną. Ludzie zażywają ją w dużych dawkach, by leczyć COVID-19
Niektóre szczepy koronawirusa są bardziej zaraźliwe niż inne. Naukowcy już wiedzą, dlaczego

Gdy termometr wskazuje ponad 30 kresek, nasz organizm dotkliwie to odczuwa. Jest nam duszno, jesteśmy bez energii, a wiele z nas dodatkowo zmaga się z bólami głowy. W tych dniach nietrudno o wyczerpanie cieplne czy udar słoneczny.

Mamy upał. W szkołach przypomina się o piciu wody, w biurach klimatyzacja działa na pełnych obrotach, a w mieście w wielu miejscach porozstawiane są kurtyny wodne. I chociaż wysokie temperatury najbardziej odczuwają osoby starsze i dzieci, latem każda z nas powinna jeszcze bardziej o siebie zadbać.

W tych dniach musimy pamiętać o kilku podstawowych rzeczach – o regularnym nawadnianiu się, jak najczęstszym przebywaniu w cieniu i stosowaniu kremów z filtrem. Co jednak, jeśli jesteśmy zmuszone spędzić kilka godzin w pełnym słońcu? Uważajmy. Grozi nam udar cieplny albo wyczerpanie cieplne.

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Wyczerpanie cieplne

Dolegliwością związaną z przebywaniem w upale jest wyczerpanie cieplne. Dochodzi do niego, gdy organizm się odwadnia. Efektem jest spadek ciśnienia tętniczego krwi. Osoba niemal natychmiast czuje się bardzo senna i bez energii. Objawem wyczerpania cieplnego jest także nadmierna potliwość, wilgotna i blada skóra, nudności oraz omdlenia.

W tym wypadku lekarza należy wezwać tylko, gdy do wyżej wymienionych symptomów dochodzą silne wymioty. Pierwsza pomoc w tym wypadku wygląda tak jak w przypadku udaru cieplnego – podajemy napoje i chłodzimy organizm.

W czasie upałów mogą wystąpić kurcze cieplne i wyczerpanie cieplne. Nazywamy je często przegrzaniem. Kurcze cieplne występują wskutek niedoborów elektrolitów – potasu, magnezu, sodu. To kurcze łydek, brzucha, górnej partii ciała. By im przeciwdziałać, należy pić duże ilości wody mineralizowanej – wyjaśnia lek. Michał Sutkowski.

Udar słoneczny

Do udaru słonecznego (inaczej: porażenia słonecznego) dochodzi w wyniku silnego nagrzania głowy i karku. Efektem nie jest jednak tylko zaczerwienie czy poparzenie skóry. Kontakt z promieniami silnego słońca skutkuje przekrwieniem mózgu. Osoba z udarem słonecznym zmaga się z silnymi bólami i zawrotami głowy.

Dolegliwość ta pojawia się najczęściej, gdy w powietrzu odczuwamy dużą wilgotność bądź w bezwietrzne dni. Organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak wysoką temperaturą. Kiedy jesteśmy najbardziej narażeni? Podczas zbyt długiego opalania lub na skutek wysiłku fizycznego w upalny dzień.

Gdy temperatura ciała przekracza 41 stopni, w komórkach i tkankach zachodzi wiele zmian. Osoba zaczyna odczuwać silne bóle i zawroty głowy, ma gorączkę, dreszcze, odczuwa niepokój. Często dochodzi także do wymiotów.

Co robić, gdy podejrzewasz u kogoś udar cieplny? Jak najszybciej przenieś osobę do chłodnego miejsca. Gdy ma na sobie wiele warstw ubrań – rozbierz ją. Warto także zastosować chłodne okłady – na głowę i klatkę piersiową. Ważne jest również podawanie zimnych płynów do picia – najlepiej wody z odrobiną soli. Nawet, jeśli osoba poczuje się lepiej, zawsze należy zadzwonić po karetkę.

lek. Michał Sutkowski
Udar cieplny (inaczej słoneczny) polega na tym, że wzrasta temperatura wewnętrzna ciała. To może wystąpić w sytuacji, gdy jest duża dawka promieniowania słonecznego, np. gdy ciężko pracujemy na słońcu. Dochodzi też do niego, gdy jest wysoka temperatura, a my mamy bardzo nieprzewiewne ubranie. Z tego powodu nawet górnicy mogą mieć udar cieplny – mimo, że pracują w kopalni i nie widzą słońca. Dochodzi wtedy do przegrzania. Objawami są np. zaburzenia kardiologiczne. Hipertermia (czyli stan podwyższonej temperatury ciała) może bezpośrednio zagrażać życiu

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

7 sposobów, które pomogą ci przetrwać upały. Znasz je?

Dzieci w wodzie

Ubrania ze wskaźnikiem UPF: jak skutecznie chronią przed słońcem?

Jak przetrwać upały? GIS apeluje: "ogranicz przebywanie w pełnym słońcu"

Jak przetrwać upały? GIS podsuwa cenne wskazówki

Barbara Kurdej Szatan

Barbara Kurdej-Szatan dołączyła do akcji w mediach społecznościowych. To bardzo ważne!

Obalamy 5 mitów o elektrolitach. Znasz je wszystkie?

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc. Co jest dobre na oparzenia?

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc. Co jest dobre na oparzenia?

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Wiesz, że jedzenie też może chronić przed słońcem? 10 produktów, które w tym pomogą

Kobieta na spacerze

GIS ostrzega przez barszczem Sosnowskiego. Jak rozpoznać tę roślinę?

Opalająca się kobieta

Samoopalacz przed opalaniem. Czy warto go stosować?

Kąpiel w fontannie / unsplash

Podczas upałów pozwalasz dziecku beztrosko pluskać się w miejskiej fontannie? „Chłodzisz” je gronkowcem, salmonellą i bakteriami kałowymi

Kobieta na plaży

Mięsożerne bakterie – przecinkowce w Bałtyku. Pływanie w morzu jest niebezpieczne

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Kobieta na balkonie

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Wysypka od słońca – o czym świadczy? Przyczyny, objawy, leczenie

Wysypka od słońca – o czym świadczy? Przyczyny, objawy, leczenie

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

Jak ćwiczyć podczas upałów? Co radzą trenerzy?

dziewczyna w stroju kapielowym

Przesadziłaś z opalaniem? Poznaj 6 domowych sposobów na złagodzenie skutków poparzenia

Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?

Jak chronić dziecko przed upałem?

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

10 rzeczy, których nie warto robić latem

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

test ciążowy

Brak okresu, test negatywny. Kiedy wykonać test ciążowy?