Przejdź do treści

Zgaga w ciąży – kiedy występuje i jak sobie z nią radzić?

kobieta, która ma zgagę w ciąży
źródło: stock.adobe.com Fot. chajamp
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Grypa i ciąża: co trzeba wiedzieć?
istockphoto.com
„Był alkohol? W takiej sytuacji ciężko mówić o gwałcie. Ofiara może przecież nie pamiętać…”. Nasza czytelniczka opisała, co spotkało ją w szpitalu psychiatrycznym
Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka
istockphoto.com
Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie. Jak zareagować, gdy ktoś powie, że chce się zabić?
Magnez i wapno – bierzesz je razem? Farmaceutka tłumaczy, dlaczego to niekoniecznie dobry pomysł!

Zgaga w ciąży to jedna z najczęstszych dolegliwości występujących u kobiet ciężarnych. Warto wiedzieć jak sobie z nią radzić, stosując ogólnodostępne domowe sposobów, które nie zaszkodzą dziecku. Leki na zgagę w ciąży nie zawsze są bezpieczne.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zgaga w ciąży jest jednym z najczęściej występujących objawów, który może pojawić się zarówno na początku, jak i na końcu ciąży. Czasami w 37 czy 38 tygodniu ciąży, kiedy dno macicy ulega nieco obniżeniu i nie uciska tak mocno na żołądek, zgaga ulega osłabieniu. Co to właściwie jest zgaga? Jest to nieprzyjemny objaw pieczenia za mostkiem o różnym nasileniu, któremu dość często towarzyszy niesmak w ustach. Jeśli kobieta miała tendencję do zgagi przed ciążą, to w czasie ciąży objawy mogą się jeszcze bardziej nasilić. Domowe sposoby na zgagę w ciąży to zwykle wystarczający sposób na poradzenie sobie z tym problemem.

Myślisz o dziecku?

Sprowadzić na świat nowe życie to nie lada wyczyn. Ciała przyszłych mam przechodzą szereg zmian, warto wtedy skupić się na sobie. Sprawdź jak może Cię wesprzeć WIMIN.

Sprawdź

Zgaga w ciąży – co oznacza?

Zgaga to bardzo powszechny objaw, jednak nie dotyczy każdej kobiety w ciąży. Zdarza się, że zgaga w ciąży wcale nie występuje lub ujawnia się jedynie sporadycznie po obfitym posiłku pod koniec ciąży. Niekiedy jednak zgaga pojawia się już na początku ciąży, będąc niejako pierwszym jej objawem. Ma to związek ze wzrostem poziomu progesteronu we krwi. Progesteron jest jednym z głównych hormonów produkowanych w czasie ciąży w dość dużych ilościach, a jednym z jego działań jest rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, w tym dolnego zwieracza przełyku. Rozluźniony dolny zwieracz przełyku, leniwa perystaltyka i zaleganie pokarmów w żołądku są czynnikami, które nieuchronnie prowadzą do zgagi. Zgaga pojawia się przede wszystkim na początku ciąży i wynika z podrażnienia przełyku treścią pokarmową cofającą się w mechanizmie wymiotów ciężarnych. Pojawia się także pod koniec ciąży, kiedy powiększająca się macica zaczyna zajmować coraz większą przestrzeń w jamie brzusznej, uciskając na sąsiadujące struktury, w tym oczywiście przewód pokarmowy. Pod koniec ciąży (około 37-38 tygodnia), objawy tego typu najczęściej ustępują, ponieważ dno macicy ulega obniżeniu.

Zgaga w ciąży – objawy dodatkowe

Zgaga może współistnieć na początku ciąży z wymiotami i innymi objawami zwiastującymi ciążę. Kwaśna treść żołądkowa przedostaje się do przełyku, powodując nieprzyjemne objawy kliniczne. Dodatkowo pojawia się kwaśne bądź puste odbijanie, niesmak w ustach. Objaw, jakim jest zgaga, nie stanowi żadnego zagrożenia ani dla przyszłej mamy, ani dla dziecka. Jest jedynie uciążliwy. Należy jednak pamiętać, że zgaga pojawia się przede wszystkim po bardzo obfitych posiłkach, a także wtedy, gdy po posiłku przybiera się pozycję leżącą.

Zobacz także

Leki na zgagę w ciąży

Jakiekolwiek tabletki nie powinny być środkiem pierwszego rzutu w leczeniu zgagi. Preparaty dostępne bez recepty na bazie węglanu wapnia czy magnezu, które łagodzą objawy zgagi, są teoretycznie bezpieczne w ciąży, jednak nie należy ich nadużywać. Antagoniści receptora histaminowego H2 również są bezpieczne i chętnie stosowane w ciąży. Leki typu IPP, czyli inhibitory pompy protonowej, to grupa leków, która również może być bezpiecznie stosowana w leczeniu zgagi. Najlepiej jednak stosować domowe sposoby walki ze zgagą.

Zgaga w ciąży – jak sobie z nią radzić?

Najważniejszym elementem w mechanizmie powstawania zgagi, jak i nasilenia objawów, ma dieta i właściwy przyrost masy ciała. Nadmierne wypełnienie żołądka jest elementem spustowym objawów zgagi, dlatego też konieczne jest spożywanie częstych, lecz małych posiłków. Każdy kęs posiłku powinien być dobrze przeżuty, co skróci jego czas zalegania w żołądku. Nie można również kłaść się z pełnym żołądkiem ani przyjmować pozycji płaskiej na plecach. Warto unikać pokarmów takich jak produkty kwaśne, pikantne, tłuste, konserwowe. Należy ograniczyć słodycze, czekoladę, mocną herbatę, soki owocowe i napoje gazowane – są to produkty, które dodatkowo mogą wpłynąć na rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku i nasilić dolegliwości.

Wśród domowych sposobów walki ze zgagą wymienia się:

  • migdały jako źródło magnezu i wapnia,
  • napar z rumianku,
  • napar z siemienia lnianego,
  • dietę lekkostrawną,
  • umiarkowaną aktywność fizyczną,
  • nawadnianie organizmu.

Bardzo ważne, by po spożyciu posiłku starać się nie schylać, by jak najbardziej ograniczyć ucisk macicy na żołądek.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Instagram.com

Znana blogerka pokazała, jak wygląda jej brzuch po ciąży. Post daje do myślenia wszystkim matkom

Czy musisz odstawić dziecko od piersi, jeśli zaszłaś w kolejną ciążę? Wyjaśnia ginekolog

„Najczęstszym błędem ciężarnych jest to, że odmawiają sobie wszystkiego” – mówi profesor Marzena Dębska, ginekolog i położnik

Ula Chincz

Ula Chincz: kiedy nagrywałam ten film byłam w ciąży, ale potem poroniłam

freepik.com

„Wepchnę ci arbuza w brzuch tak, że wszystkie twoje narządy wewnętrzne przemieszczą się do klatki piersiowej i zobaczę, jak dobrze śpisz”. Zobacz, jak mamy opisują stan ciąży

Szczepienia w ciąży na grypę i krztusiec – szczepić się czy nie? Tłumaczy lek. med. Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska, Mama Pediatra

38 tydzień ciąży

38 tydzień ciąży – ciąża donoszona

Ashley Graham inspiracją dla kobiet, które pokazują swoje pociążowe ciała

Karmienie piersią to skuteczna metoda antykoncepcji?

Dlaczego i w jakich dawkach powinno się brać kwas foliowy w trakcie ciąży? Tłumaczy farmaceutka

istockphoto.com

„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie

Objawy poronienia

Objawy poronienia – późnego i wczesnego

30 tydzień ciąży

30 tydzień ciąży – zmiany w organizmie matki, rozwój dziecka

18 tydzień ciąży

18 tydzień ciąży – co dzieje się w tym okresie ciąży i jakie zachodzą zmiany w organizmie matki i dziecka?

Instagram

Młoda matka pokazała inny rodzaj macierzyństwa. W komentarzach zawrzało

36 tydzień ciąży - już tylko 4 tygodnie do porodu

36 tydzień ciąży – już tylko 4 tygodnie do porodu

Okres po porodzie

Okres po porodzie – kiedy pierwsza miesiączka po ciąży?

26 tydzień ciąży

26 tydzień ciąży – pierwszy samodzielny oddech dziecka

istockphoto.com

Jesteś po porodzie? Postaw na rehabilitację połogową! Fizjoterapeutka wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

29 tydzień ciąży

29 tydzień ciąży – ostatnia prosta, czy trzeci trymestr ciąży

28 tydzień ciąży

28 tydzień ciąży – sny dziecka

Kalendarz ciąży

Kalendarz ciąży – najważniejsze momentu w rozwoju dziecka

23 tydzień ciąży

23 tydzień ciąży – koniec II trymestru

Pierwsze oznaki ciąży

Pierwsze oznaki ciąży – jak je rozpoznać?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.