Przejdź do treści

Zgaga w ciąży – kiedy występuje i jak sobie z nią radzić?

kobieta, która ma zgagę w ciąży
źródło: stock.adobe.com Fot. chajamp
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tego możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok
5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok
antybiotyk
Antybiotyk to nie witaminka! Dlaczego nie powinnyśmy brać go zbyt często?
Zastanawiasz się, czy skorzystać z pomocy trenera personalnego? Oto 5 argumentów „za”
Otwierasz krem i po kilku miesiącach do niego wracasz? To błąd! Poznaj 5 zasad obsługi kosmetyków
Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Zgaga w ciąży to jedna z najczęstszych dolegliwości występujących u kobiet ciężarnych. Warto wiedzieć jak sobie z nią radzić, stosując ogólnodostępne domowe sposobów, które nie zaszkodzą dziecku. Leki na zgagę w ciąży nie zawsze są bezpieczne.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Zgaga w ciąży jest jednym z najczęściej występujących objawów, który może pojawić się zarówno na początku, jak i na końcu ciąży. Czasami w 37 czy 38 tygodniu ciąży, kiedy dno macicy ulega nieco obniżeniu i nie uciska tak mocno na żołądek, zgaga ulega osłabieniu. Co to właściwie jest zgaga? Jest to nieprzyjemny objaw pieczenia za mostkiem o różnym nasileniu, któremu dość często towarzyszy niesmak w ustach. Jeśli kobieta miała tendencję do zgagi przed ciążą, to w czasie ciąży objawy mogą się jeszcze bardziej nasilić. Domowe sposoby na zgagę w ciąży to zwykle wystarczający sposób na poradzenie sobie z tym problemem.

Zgaga w ciąży – co oznacza?

Zgaga to bardzo powszechny objaw, jednak nie dotyczy każdej kobiety w ciąży. Zdarza się, że zgaga w ciąży wcale nie występuje lub ujawnia się jedynie sporadycznie po obfitym posiłku pod koniec ciąży. Niekiedy jednak zgaga pojawia się już na początku ciąży, będąc niejako pierwszym jej objawem. Ma to związek ze wzrostem poziomu progesteronu we krwi. Progesteron jest jednym z głównych hormonów produkowanych w czasie ciąży w dość dużych ilościach, a jednym z jego działań jest rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, w tym dolnego zwieracza przełyku. Rozluźniony dolny zwieracz przełyku, leniwa perystaltyka i zaleganie pokarmów w żołądku są czynnikami, które nieuchronnie prowadzą do zgagi. Zgaga pojawia się przede wszystkim na początku ciąży i wynika z podrażnienia przełyku treścią pokarmową cofającą się w mechanizmie wymiotów ciężarnych. Pojawia się także pod koniec ciąży, kiedy powiększająca się macica zaczyna zajmować coraz większą przestrzeń w jamie brzusznej, uciskając na sąsiadujące struktury, w tym oczywiście przewód pokarmowy. Pod koniec ciąży (około 37-38 tygodnia), objawy tego typu najczęściej ustępują, ponieważ dno macicy ulega obniżeniu.

Zgaga w ciąży – objawy dodatkowe

Zgaga może współistnieć na początku ciąży z wymiotami i innymi objawami zwiastującymi ciążę. Kwaśna treść żołądkowa przedostaje się do przełyku, powodując nieprzyjemne objawy kliniczne. Dodatkowo pojawia się kwaśne bądź puste odbijanie, niesmak w ustach. Objaw, jakim jest zgaga, nie stanowi żadnego zagrożenia ani dla przyszłej mamy, ani dla dziecka. Jest jedynie uciążliwy. Należy jednak pamiętać, że zgaga pojawia się przede wszystkim po bardzo obfitych posiłkach, a także wtedy, gdy po posiłku przybiera się pozycję leżącą.

Zobacz także

Leki na zgagę w ciąży

Jakiekolwiek tabletki nie powinny być środkiem pierwszego rzutu w leczeniu zgagi. Preparaty dostępne bez recepty na bazie węglanu wapnia czy magnezu, które łagodzą objawy zgagi, są teoretycznie bezpieczne w ciąży, jednak nie należy ich nadużywać. Antagoniści receptora histaminowego H2 również są bezpieczne i chętnie stosowane w ciąży. Leki typu IPP, czyli inhibitory pompy protonowej, to grupa leków, która również może być bezpiecznie stosowana w leczeniu zgagi. Najlepiej jednak stosować domowe sposoby walki ze zgagą.

Zgaga w ciąży – jak sobie z nią radzić?

Najważniejszym elementem w mechanizmie powstawania zgagi, jak i nasilenia objawów, ma dieta i właściwy przyrost masy ciała. Nadmierne wypełnienie żołądka jest elementem spustowym objawów zgagi, dlatego też konieczne jest spożywanie częstych, lecz małych posiłków. Każdy kęs posiłku powinien być dobrze przeżuty, co skróci jego czas zalegania w żołądku. Nie można również kłaść się z pełnym żołądkiem ani przyjmować pozycji płaskiej na plecach. Warto unikać pokarmów takich jak produkty kwaśne, pikantne, tłuste, konserwowe. Należy ograniczyć słodycze, czekoladę, mocną herbatę, soki owocowe i napoje gazowane – są to produkty, które dodatkowo mogą wpłynąć na rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku i nasilić dolegliwości.

Wśród domowych sposobów walki ze zgagą wymienia się:

  • migdały jako źródło magnezu i wapnia,
  • napar z rumianku,
  • napar z siemienia lnianego,
  • dietę lekkostrawną,
  • umiarkowaną aktywność fizyczną,
  • nawadnianie organizmu.

Bardzo ważne, by po spożyciu posiłku starać się nie schylać, by jak najbardziej ograniczyć ucisk macicy na żołądek.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Amy Schumer w czerwonej sukience pozuje na ściance

Amy Schumer już po kolejnym etapie zapłodnienia in vitro. „Dziękuję za wasze wsparcie, jest ogromnie pokrzepiające”

Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego?

Brzuch po ciąży. Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego nie zawsze wraca do formy

Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

test ciążowy

Ciąża. Sprawdź, kiedy powinnaś powtórzyć test ciążowy

noworodek

Cesarskie cięcie – dlaczego co drugie dziecko w Polsce rodzi się w ten sposób? Oto możliwe powody

Agnieszka Radwańska jest w ciąży!

Agnieszka Radwańska w ciąży. Była tenisistka pochwaliła się, że zostanie mamą

Małgorzata Rozenek-Majdan o poronieniu

Małgorzata Rozenek-Majdan: Poroniłam ciążę bliźniaczą w prawie 11. tygodniu

„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil

kobieta w ciąży

Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

Anna Lewandowska o brzuszkach w ciąży

Anna Lewandowska o trenowaniu mięśni brzucha w ciąży. Czy w ciąży można robić brzuszki?

ashleygraham

Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

test ciążowy

„Okresu brak a wynik testu negatywny”. Ginekolog wyjaśnia, kiedy najlepiej wykonać test ciążowy

Porodówki / istock

W Ustrzykach Dolnych chcą zlikwidować porodówkę. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów do innych placówek, by urodzić

Mięśniaki macicy – objawy, przyczyny, leczenie, zioła, mięśniaki macicy a ciąża

Mięśniaki macicy – jak wyglądają objawy? Mięśniaki macicy a ciąża

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o drugiej ciąży: w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem

Weronika Marczuk o poronieniu

Weronika Marczuk o poronieniu: miałam problemy z donoszeniem. Pochowałam dwoje dzieci

Ola z kanału "Mama Lama" pokazała swój brzuch po ciąży

Ola z kanału „Mama Lama”: lubię moje rozstępy, bo to taka mapa życia, którą narysowały mi na ciele moje dzieci

para

Prawa rodziców po poronieniu. Co przysługuje rodzicom po poronieniu?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

8 sposobów na podniesienie libido

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?