Przejdź do treści

10 największych zabójców popędu seksualnego

Zabójcy libido
Zabójcy libido. Foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czy oddawanie szpiku boli? Wyjaśnia Chirurg Paweł
Czy oddawanie szpiku boli? Wyjaśnia Chirurg Paweł
Olejek
Jakich kosmetyków ze sobą nie łączyć, by nie podrażnić skóry? Wyjaśnia dermatolożka z Dermatolook
Kobieta u dentysty
Dlaczego ząb po leczeniu kanałowym boli? Wyjaśnia stomatolożka
8 sposobów, by czuć się lepiej psychicznie każdego dnia
Wątpliwości dotyczące szczepionki AstraZeneca. Pojawił się błąd w testowaniu
Wątpliwości dotyczące szczepionki AstraZeneca. Pojawił się błąd w testowaniu

Zaburzenie popędu seksualnego może dotknąć każdego, a jak wskazują statystyki, to jedna z częstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinecie seksuologa. Co powoduje spadek libido, a tym samym jest zabójcą potrzeb seksualnych?

Stres

Zapewne wiesz doskonale, że stres jest jednym z głównych zabójców popędu seksualnego – dlatego nie sposób pominąć go w naszym zestawieniu. Stres w pracy, w domu, na uczelni – jak widać, może spotkać każdą z nas. Doprowadza do lęku, niepokoju i napięcia, które sprawiają, że narządy płciowe są słabiej ukrwione, a tym samym nie odczuwamy ochoty na seks.

Alkohol

Lampka wina, kieliszek szampana, czy innego alkoholu sprawiają, że jesteśmy bardziej otwarci na doznania seksualne – rozluźnieni, odprężeni i odważniejsi. Seks i alkohol – dla wielu nie ma lepszego połączenia. Jednak z drugiej strony… zbyt duża ilość alkoholu może doprowadzić do spadku libido, znieczulenia i zobojętnienia. Wielu mężczyzn nadużywających napoje wysokoprocentowe przyznaje, że miewa problemy z erekcją. Co więcej, po alkoholu, dotyk i bliskość drugiej osoby nie są już tak podniecające.

Osłabienie więzi

Problemy pomiędzy partnerami są najgorszym, czyhającym tuż za rogiem, zabójcą popędu seksualnego. Choć wiele par przyznaje, że po kłótni sprawdza się u nich „seks na zgodę”, to po zdradzie czy utracie zaufania, tego rodzaju forma pogodzenia nie zdaje egzaminu. Co zrobić w takiej sytuacji, jak odbudować więź i poczucie bliskości? Jeśli powrót do normalności jest trudny – wybierzcie się na terapię małżeńską.

Przemęczenie

Wstajesz zbyt wcześnie, zasypiasz zbyt późno, a w ciągu dnia nie masz czasu na odpoczynek? Cały dzień spędzasz w pracy, zostajesz w nadgodzinach, a potem pochłaniają cię domowe obowiązki? Nic dziwnego, że nie masz siły ani ochoty na seks. Zdaniem ekspertów, na tego rodzaju sytuację ma wpływ obecny system gospodarczy – ogromne oczekiwania stawiane przez pracodawców i rynek, który nie gwarantuje nam poczucia stabilizacji i bezpieczeństwa. Kiedy obowiązki piętrzą się na naszej głowie, z trudem znajdujemy kilka minut dla siebie, nie wspominając już o tym, że nie mamy ich dla partnera.

Niska samoocena

Nasza samoocena wpływa na kształt relacji z innymi ludźmi, w tym na jakość intymnej relacji z partnerem. Poziom samooceny związany jest z naszymi celami, marzeniami, pragnieniami i wyobrażeniami. Udowodniono, że istnieje zależność pomiędzy samoakceptacją, a satysfakcją seksualną.  W przypadku, gdy mamy niskie poczucie własnej wartości, nie akceptujemy swojego ciała, patrzymy na siebie jak na złą kochankę, która nie sprawdzi się w łóżku i nie zaspokoi potrzeb seksualnych drugiej osoby. Ponoć seks zaczyna się w głowie, dlatego jeśli nie lubimy przykładowo swoich piersi i będziemy je zakrywać podczas seksu, trudno mówić o rozluźnieniu i czerpaniu przyjemności ze zbliżenia.

Otyłość

Nie ma co ukrywać – otyłość może przeszkadzać w seksie, a wręcz sprawiać że będziemy go unikać. Dlaczego tak się dzieje? Jak dowodzą badania, niewiele otyłych pań czerpie przyjemność ze zbliżenia seksualnego, wstydzą się swojego ciała, co silnie powiązane jest ze wspomnianą wcześniej niską samooceną. Co więcej, dużej ilości nadmiernych kilogramów mogą towarzyszyć zaburzenia hormonalne, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze, których częstym zjawiskiem jest spadek libido.

Leki

Kolejnym czynnikiem mogącym mieć wpływ na osłabienie popędu seksualnego, są leki. Lekarstwa mogą zaostrzać lub wywoływać dysfunkcje seksualne. Do medykamentów niekorzystnie wpływających na sprawność seksualną i spadek popędu zaliczymy:

  • leki przeciwdepresyjne,
  • leki na ciśnienie krwi,
  • leki przeciw HIV.

Problemy z erekcją

Ponoć erekcja jest barometrem zdrowia psychicznego mężczyzn. Ci z zaburzeniami, martwią się, czy zdołają zaspokoić pragnienia swojej partnerki, a zamartwianie może doprowadzić do wygaśnięcia pożądania, co w konsekwencji negatywnie wpływa na strefę intymną związku. Badanie prowadzone przez European Male Ageing Study, w którym udział wzięło 3400 mężczyzn, dowodzi, że najczęstszym problemem seksualnym u mężczyzn są właśnie zaburzenia erekcji.

całująca się para

Hormon T

O tym, że poziom testosteronu wpływa na kondycję seksualną mężczyzn wiadomo nie od dziś. I to właśnie oni, jego spadku boją się najbardziej. Jednak testosteron w niewielkich ilościach produkowany jest również w organizmie kobiet. Jego zadaniem jest utrzymanie organizmu w dobrej kondycji seksualnej, pobudzenie pożądania i podniecenia. Dlatego znaczny spadek hormonu T, zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn, może doprowadzić do obniżenia popędu seksualnego.

Menopauza

W przypadku większości kobiet, popęd seksualny przygasa w niezwykle trudnym dla nich okresie – podczas menopauzy. Świadomość przekwitania często wpędza w depresję, do której dochodzą jeszcze inne objawy fizyczne wynikające z zaburzeń hormonalnych. Suchość pochwy, ból podczas stosunku, spadek libido – to wszystko sprawia, że kobieta nie myśli o zbliżeniu fizycznym. Czy menopauza odbiera ochotę na seks bezpowrotnie?  Po menopauzie życie seksualne powraca – ponownie nabiera barw, a w przypadku suchości pochwy wystarczy sięgnąć po żel nawilżający dostępny w każdej aptece.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Andropauza – przyczyny, objawy i leki na męskie przekwitanie

Martyna Wojciechowska o seksualności niepełnosprawnych: Bliskość to naturalna potrzeba każdego człowieka, niezależnie od tego, czy jest pełno-, czy niepełnosprawny

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

dziewczyna na łóżku z książką

Nie ma oziębłych kobiet – zauważa seksuolożka Katarzyna Koczułap. To mit!

Froteryzm, czyli erotyczne ocieractwo. Na czym polega i czy można je leczyć? Tłumaczy seksuolożka Katarzyna Koczułap

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Problemy z erekcją / istock

Twój partner ma problemy z erekcją, bólem podczas stosunku albo obniżonym libido? Fizjoterapeuta wyjaśnia, jak możesz mu pomóc

kobieta i mężczyzna, aseksualność

Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Toksyczna miłość i toksyczny seks

Kobieta i mężczyzna leżą na plaży

Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela

Popęd seksualny - jak zmienia się na przestrzeni lat? Wywiad z seksuologiem - dr Hanną Elżanowską

Popęd seksualny – jak zmienia się na przestrzeni lat? Wyjaśnia seksuolog

Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido

5 dolegliwości, które niszczą twoje życie seksualne

5 dolegliwości, które niszczą twoje życie seksualne

Truskawki i czekolada

Afrodyzjaki w kuchni – produkty, które rozbudzą pożądanie!

para w objęciach

Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap  o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza

Całująca się para

Preferencje seksualne a zaburzenia parafilne. Czym się od siebie różnią i dlaczego to istotna różnica? Wyjaśnia seksuolożka Małgorzata Iwanek

Mężczyzna na wózku

Czy osoba na wózku może uprawiać seks i czerpać z niego przyjemność? Odpowiada Łukasz Wala z kanału „Keep Wheel”

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Brak popędu seksualnego / istock

Odczuwasz brak popędu seksualnego? Nie jesteś jedyna. Seksuolog podpowiada, gdzie warto się zgłosić z tym problemem

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

Jak poprawić libido? Oto 7 produktów na zwiększenie potencji

para w kuchni

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Witamina D - jak przyjmować i czego unikać?

Jak zażywać witaminę D3? Z czym wiąże się niedobór i nadmiar witaminy D3?