Przejdź do treści

Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido

Afrodyzjaki - produkty, które podniosą twoje libido Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Naturalne afrodyzjaki dla pań i panów to świetny sposób na podniesienie temperatury w sypialni. Większość z nich pomaga utrzymać sprawny układ krążenia, zdrowy system hormonalny i neurologiczny – trzy filary naszego życia erotycznego. Sprawdź, które popularne warzywa, owoce, przyprawy i zapachy najsilniej rozbudzają pożądanie i zwiększają popęd seksualny. 

Co to jest afrodyzjak i jak działa?

Afrodyzjak to  substancja, która ma pobudzać zmysły i zwiększać potencję. Produkty uznawane za „naturalną viagrę” powodują zwiększenie ochoty na seks z racji na swoje bezpośrednie lub pośrednie oddziaływanie na przewodnictwo dopaminergiczne lub modyfikacje poziomu hormonów płciowych. Ich nazwa pochodzi ze starożytnej greki, od imienia Afrodyty – greckiej bogini miłości, płodności, pożądania i kwiatów.

Często afrodyzjaki znajdziemy w kuchni: to pokarmy, napoje, zioła i medykamenty (oraz paramedykamenty), takie jak mleczko pszczele, papaweryna czy  johimbina – ta ostatni uznawana jest za jedną z najsilniejszych substancji roznecających pożądanie. Do grupy tej zaliczane są również leki przepisywane przez lekarzy na pewne formy zaburzeń erekcji.

Afrodyzjaki 

Naturalne afrodyzjaki na miarę płci

Jeśli chodzi o popularne afrodyzjaki dla pań i panów, prym wiodą oczywiście ostrygi. Już sam wygląd tych owoców morza budzi grzeszne skojarzenia, ale ich prawdziwa moc bierze się z dużej zawartości cynku i aminokwasów podnoszących stężenie testosteronu (u panów) i progesteronu (u pań) – hormonów zwiększających ochotę na miłosne igraszki.

Codzienna dieta powinna też być bogata w:

Dzięki tym produktom zapobiegniemy rozwojowi miażdżycy. A jak wykazali naukowcy z University of South Carolina School of Medicine, im więcej cholesterolu i związanej z nim miażdżycy, tym większe ryzyko zaburzeń erekcji.

Aby nawiązać gorący romans, warto skorzystać ze starych, dobrych romantycznych sztuczek. Inwestycja w czekoladową przyjemność przynosi zysk – czekoladki to wspaniałe naturalne afrodyzjaki dla pań. Kobiety regularnie rozpieszczane tymi łakociami mają większe libido niż inne – donosi „Journal of Sexual Medicine”. Wszystko dzięki neurotransmiterom wywołującym uczucie szczęścia i ekscytacji (serotoninie i anandamidowi).

Panie powinny się rewanżować swoim kochankom potrawami bogatymi w białko, ale ubogimi w tłuszcz. Świetnie sprawdzi się na przykład stek z chudej polędwicy. Białko jest niezbędne do produkcji spermy, zawiera też argininę pośrednio odpowiedzialną za prawidłowy wzwód. Czerwone mięso zawiera także wspomniany cynk, ale także selen, którego zapasy gromadzą się w jądrach, umożliwiając erekcję.

Warzywne afrodyzjaki w kuchni

Znacznie łatwiej dostępne są warzywa, które – jak się okazuje – również mogą być prawdziwymi „turbinami miłości”. Aby rozpalić namiętność, przygotuj danie zawierające:

  • marchew,
  • szparagi,
  • imbir,
  • czosnek,
  • kapary,
  • selera.

Czosnek to naturalny afrodyzjak, gdyż zawiera allicynę – związek poprawiający krążenie krwi i przez to zwiększającym popęd. Z kolei seler, zarówno korzeniowy, jak i naciowy, ma w składzie m.in. argininę, która zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych.  Jest źródłem cynku, potasu i asparaginy wzmagających pożądanie, poza tym zawiera androsteron i androstenol. Nie bez  kozery seler naciowy jest uznawany naturalną viagrą dla obu płci!

Również owoce mogą pobudzać libido. Aby stanąć na wysokości zadania, warto zainwestować w dorodnego arbuza. Zawarte w nim enzymy rozluźniają naczynia krwionośne, a więc działają tak samo jak słynne niebieskie tabletki – zapewnia dr Bhimu Patil z Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center.

Afrodyzjaki w przyprawach

Przyprawy i zioła to także świetne afrodyzjaki. Romantyczna kolacja powinna być dobrze doprawiona papryką lub chili. Zawarta w nich kapsaicyna rozszerzy naczynia krwionośne, zwiększając siłę erotycznych doznań, a także poprawi nastrój, zwiększając ochotę na seks. Przydadzą się też żeń-szeń i szafran, które pobudzając układ krążenia, zwiększają wydolność seksualną zarówno kobiet, jak i mężczyzn – jak wykazali naukowcy z kanadyjskiego University of Guelph.

Badacze ustalili też, że lepiej zrezygnować z dostępnych w tabletkach specyfików takich jak hiszpańska mucha, bo istnieje cienka granica między wywołanym przez nie podnieceniem a działaniem toksycznym. Z zupełnie innego powodu należy odpuścić sobie tak udziwnione medykamenty, jak niektóre chińskie afrodyzjaki (z rogiem nosorożca na czele). W tym przypadku wiara w tradycyjne specyfiki czasem przyczynia się do polowania na zagrożone gatunki zwierząt czy też zbieranie chronionych roślin.

Pachnące afrodyzjaki

Nie tylko jedzenie może rozochocić do miłosnych uniesień – w uwodzeniu bardzo ważną rolę ogrywa zmysł węchu.  Zapachy uznawane za afrodyzjaki to przede wszystkim aromaty:

  • jaśminu,
  • drzewa sandałowego,
  • cynamonu,
  • magnolii,
  • pomarańczy,
  • lawendy,
  • paczuli,
  • ylang-ylang.

Kuszące wonie możesz wykorzystać nie tylko w formie perfum, ale również płynów do kąpieli, balsamów czy olejków do masażu. Również świece zapachowe sprawdzą się jako afrodyzjaki – zapalone tuż po romantycznej kolacji, otulą zmysły i ciało.

W podnoszeniu temperatury w sypialni pomogą też kwiaty, a zwłaszcza kwiat lotosu, który jest uznawany za jeden z najsłynniejszych lekkich afrodyzjaków.

Alkohol jako afrodyzjak?

Tak, ale bez przesady. W kwestii wina poprzestańmy na jednym–dwóch kieliszkach. O ile alkohol wzmaga pożądanie, o tyle upośledza wydajność. W umiarkowanych ilościach czerwone wino świetnie sprawdzi się jako naturalny afrodyzjak dla pań – znakomicie podgrzeje atmosferę w sypialni. Jak donosi wspomniany „Journal od Sexual Medicine”, kobiety, które piją 1–2 kieliszki czerwonego wina dziennie, odczuwają silniejsze pożądanie, a także satysfakcję ze stosunku i orgazmu niż abstynentki.

Afrodyzjaki to nie wszystko!         

Po przystawkach z owoców (i owoców morza) warto podać makaron (porcja powinna być niewielka, aby nie obciążać żołądka). Spaghetti daje możliwość zdobycia pierwszego pocałunku (inspiracja w „Zakochanym kundlu”), ale sprawdzi się każdy rodzaj pasty. Makaron wyzwala bowiem serotoninę, a więc pozwoli zapomnieć o stresach z całego dnia, a potem się zapomnieć.

Pamiętajmy jednak o tym, że nawet najlepiej wybrane afrodyzjaki nie załatwią za nas wszystkiego. Nie zapominajmy o pikantnych pogaduszkach, apetycznej mowie ciała i rozgrzewającym dotyku. Jeśli za bardzo skupimy się na jedzeniu, może się bowiem skończyć na tym, że spodnie rozepniemy wyłącznie z przejedzenia…

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

kobieta owinięta kocem

Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

kobieta w obcisłym body

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

„Jeśli mam ochotę na seks, to nie mogę mieć depresji”. Najwyższy czas obalić często powtarzane mity

Zabójcy libido

10 największych zabójców popędu seksualnego

Zespół Kehrera – czym jest i jak się objawia choroba wdowia?

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację

5 razy TAK dla wakacyjnego seksu

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Unsplash

6 obaw dotyczących seksu, które wiele z nas ma w łóżku. Nie tylko cellulit i odrastające włoski

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet /fot. Pexels

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Afrodyzjaki w kuchni – produkty, które rozbudzą pożądanie!

Czy eleganckie majtki z siateczki mogą zastąpić dwa tampony? Sprawdziłam

Kobieta siedzi

Skąd się bierze krwawienie po okresie i o czym świadczą różne kolory wydzielin? Wyjaśniamy

Jak zadbać o cipkę na wyjeździe? 4 produkty, które koniecznie powinnaś spakować do walizki

Jak zadbać o cipkę na wyjeździe? 4 produkty, które koniecznie powinnaś spakować do walizki

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Najpopularniejsze