Przejdź do treści

Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido

Afrodyzjaki - produkty, które podniosą twoje libido Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Test dla ciężarnych wskaże, czy urodzą wcześniaka. To nowatorska metoda naukowców z USA
Wczesne objawy COVID-19 różnią się w zależności od wieku i płci – mówią naukowcy
GIS wycofuje kilkanaście serii popularnych lodowych batonów. Są szkodliwe dla zdrowia
Osa
Jak szybko i bezpieczne złagodzić objawy po ukąszeniu lub użądleniu? Wyjaśnia lek. Agnieszka Kobyłka-Dziki
Boris Johnson i Carrie Johnson
Boris Johnson i jego żona Carrie spodziewają się 'tęczowego dziecka'

Naturalne afrodyzjaki dla pań i panów to świetny sposób na podniesienie temperatury w sypialni. Większość z nich pomaga utrzymać sprawny układ krążenia, zdrowy system hormonalny i neurologiczny – trzy filary naszego życia erotycznego. Sprawdź, które popularne warzywa, owoce, przyprawy i zapachy najsilniej rozbudzają pożądanie i zwiększają popęd seksualny. 

Co to jest afrodyzjak i jak działa?

Afrodyzjak to  substancja, która ma pobudzać zmysły i zwiększać potencję. Produkty uznawane za „naturalną viagrę” powodują zwiększenie ochoty na seks z racji na swoje bezpośrednie lub pośrednie oddziaływanie na przewodnictwo dopaminergiczne lub modyfikacje poziomu hormonów płciowych. Ich nazwa pochodzi ze starożytnej greki, od imienia Afrodyty – greckiej bogini miłości, płodności, pożądania i kwiatów.

Często afrodyzjaki znajdziemy w kuchni: to pokarmy, napoje, zioła i medykamenty (oraz paramedykamenty), takie jak mleczko pszczele, papaweryna czy  johimbina – ta ostatni uznawana jest za jedną z najsilniejszych substancji roznecających pożądanie. Do grupy tej zaliczane są również leki przepisywane przez lekarzy na pewne formy zaburzeń erekcji.

Afrodyzjaki 

Naturalne afrodyzjaki na miarę płci

Jeśli chodzi o popularne afrodyzjaki dla pań i panów, prym wiodą oczywiście ostrygi. Już sam wygląd tych owoców morza budzi grzeszne skojarzenia, ale ich prawdziwa moc bierze się z dużej zawartości cynku i aminokwasów podnoszących stężenie testosteronu (u panów) i progesteronu (u pań) – hormonów zwiększających ochotę na miłosne igraszki.

Codzienna dieta powinna też być bogata w:

Dzięki tym produktom zapobiegniemy rozwojowi miażdżycy. A jak wykazali naukowcy z University of South Carolina School of Medicine, im więcej cholesterolu i związanej z nim miażdżycy, tym większe ryzyko zaburzeń erekcji.

Aby nawiązać gorący romans, warto skorzystać ze starych, dobrych romantycznych sztuczek. Inwestycja w czekoladową przyjemność przynosi zysk – czekoladki to wspaniałe naturalne afrodyzjaki dla pań. Kobiety regularnie rozpieszczane tymi łakociami mają większe libido niż inne – donosi „Journal of Sexual Medicine”. Wszystko dzięki neurotransmiterom wywołującym uczucie szczęścia i ekscytacji (serotoninie i anandamidowi).

Panie powinny się rewanżować swoim kochankom potrawami bogatymi w białko, ale ubogimi w tłuszcz. Świetnie sprawdzi się na przykład stek z chudej polędwicy. Białko jest niezbędne do produkcji spermy, zawiera też argininę pośrednio odpowiedzialną za prawidłowy wzwód. Czerwone mięso zawiera także wspomniany cynk, ale także selen, którego zapasy gromadzą się w jądrach, umożliwiając erekcję.

Warzywne afrodyzjaki w kuchni

Znacznie łatwiej dostępne są warzywa, które – jak się okazuje – również mogą być prawdziwymi „turbinami miłości”. Aby rozpalić namiętność, przygotuj danie zawierające:

  • marchew,
  • szparagi,
  • imbir,
  • czosnek,
  • kapary,
  • selera.

Czosnek to naturalny afrodyzjak, gdyż zawiera allicynę – związek poprawiający krążenie krwi i przez to zwiększającym popęd. Z kolei seler, zarówno korzeniowy, jak i naciowy, ma w składzie m.in. argininę, która zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych.  Jest źródłem cynku, potasu i asparaginy wzmagających pożądanie, poza tym zawiera androsteron i androstenol. Nie bez  kozery seler naciowy jest uznawany naturalną viagrą dla obu płci!

Również owoce mogą pobudzać libido. Aby stanąć na wysokości zadania, warto zainwestować w dorodnego arbuza. Zawarte w nim enzymy rozluźniają naczynia krwionośne, a więc działają tak samo jak słynne niebieskie tabletki – zapewnia dr Bhimu Patil z Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center.

Afrodyzjaki w przyprawach

Przyprawy i zioła to także świetne afrodyzjaki. Romantyczna kolacja powinna być dobrze doprawiona papryką lub chili. Zawarta w nich kapsaicyna rozszerzy naczynia krwionośne, zwiększając siłę erotycznych doznań, a także poprawi nastrój, zwiększając ochotę na seks. Przydadzą się też żeń-szeń i szafran, które pobudzając układ krążenia, zwiększają wydolność seksualną zarówno kobiet, jak i mężczyzn – jak wykazali naukowcy z kanadyjskiego University of Guelph.

Badacze ustalili też, że lepiej zrezygnować z dostępnych w tabletkach specyfików takich jak hiszpańska mucha, bo istnieje cienka granica między wywołanym przez nie podnieceniem a działaniem toksycznym. Z zupełnie innego powodu należy odpuścić sobie tak udziwnione medykamenty, jak niektóre chińskie afrodyzjaki (z rogiem nosorożca na czele). W tym przypadku wiara w tradycyjne specyfiki czasem przyczynia się do polowania na zagrożone gatunki zwierząt czy też zbieranie chronionych roślin.

Pachnące afrodyzjaki

Nie tylko jedzenie może rozochocić do miłosnych uniesień – w uwodzeniu bardzo ważną rolę ogrywa zmysł węchu.  Zapachy uznawane za afrodyzjaki to przede wszystkim aromaty:

  • jaśminu,
  • drzewa sandałowego,
  • cynamonu,
  • magnolii,
  • pomarańczy,
  • lawendy,
  • paczuli,
  • ylang-ylang.

Kuszące wonie możesz wykorzystać nie tylko w formie perfum, ale również płynów do kąpieli, balsamów czy olejków do masażu. Również świece zapachowe sprawdzą się jako afrodyzjaki – zapalone tuż po romantycznej kolacji, otulą zmysły i ciało.

W podnoszeniu temperatury w sypialni pomogą też kwiaty, a zwłaszcza kwiat lotosu, który jest uznawany za jeden z najsłynniejszych lekkich afrodyzjaków.

Alkohol jako afrodyzjak?

Tak, ale bez przesady. W kwestii wina poprzestańmy na jednym–dwóch kieliszkach. O ile alkohol wzmaga pożądanie, o tyle upośledza wydajność. W umiarkowanych ilościach czerwone wino świetnie sprawdzi się jako naturalny afrodyzjak dla pań – znakomicie podgrzeje atmosferę w sypialni. Jak donosi wspomniany „Journal od Sexual Medicine”, kobiety, które piją 1–2 kieliszki czerwonego wina dziennie, odczuwają silniejsze pożądanie, a także satysfakcję ze stosunku i orgazmu niż abstynentki.

Afrodyzjaki to nie wszystko!         

Po przystawkach z owoców (i owoców morza) warto podać makaron (porcja powinna być niewielka, aby nie obciążać żołądka). Spaghetti daje możliwość zdobycia pierwszego pocałunku (inspiracja w „Zakochanym kundlu”), ale sprawdzi się każdy rodzaj pasty. Makaron wyzwala bowiem serotoninę, a więc pozwoli zapomnieć o stresach z całego dnia, a potem się zapomnieć.

Pamiętajmy jednak o tym, że nawet najlepiej wybrane afrodyzjaki nie załatwią za nas wszystkiego. Nie zapominajmy o pikantnych pogaduszkach, apetycznej mowie ciała i rozgrzewającym dotyku. Jeśli za bardzo skupimy się na jedzeniu, może się bowiem skończyć na tym, że spodnie rozepniemy wyłącznie z przejedzenia…

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

para w kuchni

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet /fot. Pexels

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!

Kobieta

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

Joanna Keszka: do pochwy wkładamy rzeczy dobre. To dotyczy zarówno gadżetów jak i penisów

ludzie w związku

MAKE SEX EASIER: Czy w stałych związkach jesteśmy skazani na kiepski seks?

Rozstępy naprawdę można polubić? Katarzyna: teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem niż wcześniej

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami

Sproszkowany korzeń maca

Korzeń maca – właściwości, efekty stosowania, dawkowanie

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

Kobieta w stroju jednorożca

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

Kobieta z bukietem kwiatów

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Kobieta leży na łóżku

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?