Przejdź do treści

Agresja, złość, impulsywność… Czy to wina choroby? Autorki „Ogarnij Hashimoto” proponują szybki test

Objawy Hashimoto obejmują szerokie spektrum symptomów o niespecyficznym charakterze\unsplash.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy
Ile spać, żeby się wyspać? Najzdrowsze pozycje do spania
„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
Masz problemy z jelitami? Wypróbuj „Metodę 5R”, czyli plan naprawczy polecany przez dietetyka

Złość, nerwowość, impulsywność… Wiele osób obarczonych chorobą Hashimoto boryka się ze złym samopoczuciem psychicznym. Ale czy chorobą możemy usprawiedliwiać wszystkie objawy? Nie do końca. „Bardzo często jest tak, że choroba po prostu pogłębia to, co było długo, długo przed tym, zanim zachorowaliśmy”-  wyjaśniają Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”.

„To nie życie decyduje za nas, ale to my decydujemy o życiu”

Hashimoto to jedna z chorób układu immunologicznego. Może być wywołana przez stres lub czynniki genetyczne i jest związana z układem odpornościowym. Co ciekawe, wielu lekarzy nie wie, jakie są konkretne powody powstawania choroby Hashimoto. Pewnego dnia w tarczycy może po prostu pojawić się stan zapalny, który zaatakuje gruczoł i zacznie doprowadzać do jego zaniku.

Choroba znacznie częściej diagnozowana jest u kobiet, a częstość jej występowania sięga 5 proc. w ogólnej populacji. Oprócz objawów typu senność czy pogorszenie kondycji włosów, wiele osób borykających się z Hashimoto narzeka na spadek nastroju.

Ale czy agresja, złość i impulsywność to rzeczywiście wina Hashimoto? Takie pytanie postawiły w najnowszym poście na Instagramie Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, autorki profilu „Ogarnij Hashimoto”.

Zauważają, że wiele z nas często stawia się w pozycji mało sprawczej. Za pewne rzeczy winimy kogoś albo coś: pracę, obowiązki czy właśnie chorobę.

„Tak jakbyśmy nagle stracili moc sprawczą w podejmowaniu decyzji i tak jak byśmy zapomnieli, że to my mamy wpływ na wiele spraw w naszym życiu. I czasem ta prawidłowość, jeśli damy temu dużo serca, pięknie pokazuje nam, że to nie życie decyduje za nas, ale to my decydujemy o życiu”- piszą.

Ekspertki dodają, że nadmierna nerwowość może w pewnym, małym stopniu wynikać z choroby, bo „rozregulowany układ hormonalny, zaniedbane jelita, stany zapalne etc. mają niesamowity wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne”. Jest jednak ważne ALE.

Autorki profilu tłumaczą, że niestety „bardzo często jest tak, że choroba po prostu pogłębia to, co było długo, długo przed tym zanim zachorowaliśmy”. Mają tutaj na myśli bardzo trudne aspekty naszego życia, na które składają się: brak świadomego zarządzania emocjami oraz reagowania na własne potrzeby własnego ciała, nieumiejętność wyznaczania granic, niskie poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie. Do tej listy można dodać jeszcze wchodzenie w rolę pokrzywdzonego oraz lęk przed podejmowaniem decyzji.

Wiele osób jednak swoje złe samopoczucie emocjonalne zrzuca na Hashimoto. Dlaczego?

„Często brakuje determinacji, aby zrobić prawdziwy porządek z własnym zdrowiem i życiem” – odpowiadają autorki profilu „Ogarnij Hashimoto”.

W jaki sposób możemy to zmienić? Trenerki zmiany proponują, aby każdy szczerze spróbował odpowiedzieć sobie na następujące pytania:

  1. Czy jestem w stanie podjąć grę o siebie na poziomie zadbania o swój dobrostan emocjonalny?
  2. Czy potrafię nazwać emocje i świadomie je wyrażać?
  3. Czy przekraczam siebie, spełniając oczekiwania innych?
  4. Czy czuję, że mogę być sprawcza?
  5. Czy wyznaczam granice bez lęku, że ktoś mnie za to oceni?
  6. Czy potrafię być asertywna?
  7. Czy mam uleczone sprawy z dzieciństwa?
  8. Czy potrafię reagować na potrzeby swojego ciała i mojej duszy?

Jeśli na większość pytań odpowie się twierdząco, będzie wiadomo, czy nadmierna złość, wyczerpanie i agresja to wina choroby.

Autorki wpisu podkreślają, że warto mieć świadomość tego, że to, co czujemy, jest dla nas niezwykle cenną informacją.

„Ale to, jak wyrażamy swoje emocje, to kluczowy element całej układanki. Warto zaopiekować się sobą i zadbać o ten aspekt naszego życia„- podsumowują swój wpis.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Hormonami tarczycy nie da się wyleczyć otyłości

Ogarnij Hashimoto

Grupę wsparcia i program „Ogarnij Hashimoto” prowadzą Lidia Wójcik i Kamila Boguska – jak same o sobie mówią – life coach i trenerki zmiany. Obie mają Hashimoto – zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Jak zapewniają, dzisiaj żyją z Hashimoto w przyjaźni, ale bywało różnie. Ponieważ doskonale rozumieją, z czym wiąże się ta choroba, chcą zwiększać świadomość kobiet na temat tego, co dzieje się z emocjami, ciałem i sposobem myślenia w obliczu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. „Samoświadomość jest pierwszym krokiem do tego, aby w mądry i bezpieczny sposób stać się bardziej uważną na sygnały, które wysyła nam nasze ciało w związku z chorobą” – piszą na swojej stronie internetowej.

Dziewczyny prowadzą warsztaty, webinary, wydają e-booki na temat radzenia sobie z chorą tarczycą, są aktywne w mediach społecznościowych.

 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dr Dorota Wakuła / fot. Infemini Med Home

„Nie jesteśmy w stanie odróżnić klinicznie depresji poporodowej od fazy niedoczynności poporodowego zapalenia tarczycy” – mówi dr Dorota Wakuła

Atak paniki, bezsenność, płacz? Sprawdź, czy nie masz zaburzeń adaptacyjnych

Choroba Hashimoto a inne schorzenia / pexels

Choroba Hashimoto a inne schorzenia. „Pacjenci często cierpią też z powodu insulinooporności, zaburzeń lipidowych, zespołu policystycznych jajników czy atopowego zapalenia skóry”

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

„Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka

8 ziół na redukcję napięcia / pexels

Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie

Zmiana składu leku Letrox / pexels

Popularny lek stosowany w leczeniu chorób tarczycy z nowym składem. Producent ostrzega

Skonsultuj się z Farmaceutą / istock

Ogólnopolska Akcja Edukacyjna „Skonsultuj z Farmaceutą” już 9 kwietnia. Hello Zdrowie patronem medialnym wydarzenia

Gorączka krwotoczna krymsko-kongijska znów stanowi zagrożenie. WHO ostrzega: to może być nowa pandemia

Gorączka krwotoczna krymsko-kongijska znów stanowi zagrożenie. WHO ostrzega: to może być nowa epidemia

Kobieta

Masz chorą tarczycę? Włącz te ćwiczenia w swój plan dnia

Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź

Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź

Kobieta

Czy warto przyjmować preparaty z jodem (w tym płyn Lugola)? Jest oficjalne oświadczenie endokrynologów

Marta Lech-Maciejewska

Marta Lech-Maciejewska: Po urodzeniu dziecka żyłam w poczuciu winy, że go nie kocham [WIDEO]

Z aptek w zastraszającym tempie znika płyn Lugola. "Aktualnie przyjmowanie go nie ma sensu" - podkreśla lekarka

Z aptek w zastraszającym tempie znika płyn Lugola. „Aktualnie przyjmowanie go nie ma sensu” – podkreśla lekarka

Budzisz się zlana potem? Oto 8 możliwych przyczyn

Choroby tarczycy a stan zębów / pexels

Masz wysokie przeciwciała przy chorobach tarczycy? Sprawdź stan swoich zębów!

Kobieta

Przyjmowanie witaminy C wraz z lewotyroksyną wpływa korzystnie na choroby tarczycy? Wyjaśnia farmaceutka

Zdesperowana kobieta patrzy przez okno

Depresja – objawy, przyczyny i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?

dr Anna Antosik-Wójcińska /fot. archiwum prywatne

„Bez światła nasz mózg przestaje normalnie funkcjonować”. O tym, jak odróżnić chandrę od depresji sezonowej, mówi psychiatra Anna Antosik-Wójcińska

kobieta nerwica

Nerwica – rodzaje, objawy, leczenie

„Całkowicie łysą kobietą zostałam 4 lata temu. Teraz wiem, że umiem żyć bez włosów” – mówi Marta Kawczyńska, alopecjanka

Kobieta trzyma się na szyję, bo ma niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy – objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

„Objawami nie rządzi przypadek. Depresja i przewlekłe zmęczenie mogą wynikać z zaburzeń pracy tarczycy” – mówi Zuzanna Maryańczyk-Sitarz

Test schizofrenii na młodej dziewczynie

Schizofrenia – rodzaje, przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

×