zaburzenia nastroju

Najnowsze

Monika Szubrycht

„Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka

– Rozmawiałam z osobą, która przeżyła dwie fale powodziowe – jedną w 1997 roku, drugą w 2009. Była psycholożką, chodziła w zalanych wioskach od domu do domu i proponowała wsparcie na pierwszej linii, żeby nie wykształciło…
28.04.2022
17 min.
8 ziół na redukcję napięcia / pexels
Małgorzata Germak

Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie

Łatwo się denerwujesz i chodzisz często rozdrażniona? A może jesteś zestresowana i odczuwasz napięcie? Żaden preparat - czy to z apteki, czy sklepu zielarskiego - nie zastąpi pełnowartościowej diety połączonej z dobrym snem i…
27.04.2022
9 min.
Gorączka krwotoczna krymsko-kongijska znów stanowi zagrożenie. WHO ostrzega: to może być nowa pandemia
Ewelina Kaczmarczyk

Gorączka krwotoczna krymsko-kongijska znów stanowi zagrożenie. WHO ostrzega: to może być nowa epidemia

W Wielkiej Brytanii odnotowano już trzeci przypadek zarażenia groźną chorobą, gorączką krwotoczną krymsko-kongijską, w tym kraju. Do zarażenia dochodzi najczęściej przez ukąszenie kleszcza. 
01.04.2022
3 min.
Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź
Ewelina Kaczmarczyk

Gdzie w mózgu kryje się strach? Naukowcy znają odpowiedź

Z danych WHO wynika, że u około 10 proc. społeczeństwa zdiagnozowane są zaburzenia lękowe. Neurobiolodzy Bristolskiej Szkoły Fizjologii, Farmakologii i Neuronauki znaleźli część mózgu odpowiedzialną za ich powstawanie. Według…
10.03.2022
3 min.
Marta Lech-Maciejewska
Ewelina Kaczmarczyk

Marta Lech-Maciejewska: Po urodzeniu dziecka żyłam w poczuciu winy, że go nie kocham [WIDEO]

10.03.2022
Zdesperowana kobieta patrzy przez okno
Natalia Suchocka

Depresja – objawy, przyczyny i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?

W Polsce z depresją boryka się co dziesiąta osoba. Zaburzenie to częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Rozpoznanie choroby jest trudne ze względu na podobieństwo objawów do innych schorzeń. Walka z depresją trwa długo, a…
10.01.2022
12 min.
dr Anna Antosik-Wójcińska /fot. archiwum prywatne
Nina Harbuz

„Bez światła nasz mózg przestaje normalnie funkcjonować”. O tym, jak odróżnić chandrę od depresji sezonowej, mówi psychiatra Anna Antosik-Wójcińska

- Jeśli w zeszłym roku mieliśmy depresję w okresie zimowym i w tym roku ona nawraca w tym samym czasie, to najprawdopodobniej jest to sezonowe zaburzenie nastroju, a nie tylko chandra - mówi Dr Anna Antosik-Wójcińska – psychiatra,…
01.01.2022
8 min.
kobieta nerwica
Natalia Suchocka

Nerwica – rodzaje, objawy, leczenie

Nerwica to potoczna nazwa szerokiej grupy zaburzeń lękowych. Obecnie zmaga się z nimi około 8 milionów Polaków, przy czym dotykają one najczęściej osoby pomiędzy 25. a 45. rokiem życia. Symptomy nerwicy dotyczą wielu układów…
26.12.2021
10 min.
Aneta Wawrzyńczak

„Objawami nie rządzi przypadek. Depresja i przewlekłe zmęczenie mogą wynikać z zaburzeń pracy tarczycy” – mówi Zuzanna Maryańczyk-Sitarz

15.12.2021
14 min.
Test schizofrenii na młodej dziewczynie
Justyna Mazur

Schizofrenia – rodzaje, przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

11.12.2021
12 min.
Depresja sezonowa
Katarzyna Głuszak

Depresja sezonowa, choroba afektywna sezonowa – jak przeżyć jesień i zimę, by nie zwariować

Brak energii zimą jest do pewnego stopnia naturalny. Krótszy dzień, gorsza pogoda, chęć na sen przez cały dzień. Jeśli jednak ten stan się przedłuża i pogłębia, można mówić o sezonowej depresji. Jak się jej nie dać?…
21.11.2021
8 min.
kobieta w stanie lękowym
Natalia Suchocka

Stany lękowe – przyczyny, leczenie. Objawy ataku paniki

Stany lękowe, a konkretnie – związane z nimi zaburzenia, występują dziś u bardzo dużej liczby osób. Często określa się je mianem „chorób cywilizacyjnych”, spowodowanych m.in. permanentnym stresem, presją ze strony…
06.11.2021
11 min.
RPD przedstawił alarmujące wyniki badania o jakości życia dzieci w Polsce. 15 procent najmłodszych dzieci czuje osamotnienie
Ewelina Kaczmarczyk

W Polsce aż 15 proc. najmłodszych dzieci czuje osamotnienie. Niemal 40 proc. starszej młodzieży zmaga się z bezradnością i zagubieniem

"Przeprowadziłem w tym roku największe od 20 lat badanie o jakości życia dzieci w Polsce" - ogłosił na konferencji prasowej Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak. To, że psychika polskich dzieci i młodzieży nie jest w dobrym…
05.11.2021
3 min.
Dorota Szelągowska o atakach paniki
Marta Dragan

Dorota Szelągowska o swoim zdrowiu psychicznym. „Byłam na totalnym dnie”

"Mam nerwicę lękową, co prawda już zaleczoną, ale doskonale wiem, jaki to jest mechanizm działania" - powiedziała Dorota Szelągowska w najnowszym wywiadzie. Popularna projektantka wnętrz przyznała, że przez długi czas borykała…
18.10.2021
4 min.
dr Antonina Doroszewska (1)
Ewa Podsiadły-Natorska

„Ludzie boją się 'psychotropów, nie chcą, żeby ktoś ich 'nafaszerował’ lekami”. Jak mówić o chorobach psychicznych? Podpowiada dr n. społ. Antonina Doroszewska

– Gdy używamy takich słów jak „schizofrenik”, „autystyk” czy „dwubiegunowy”, określamy daną osobę przede wszystkim przez pryzmat jej choroby. Zaburzenie staje się głównym wyznacznikiem jej tożsamości – podkreśla…
11.10.2021
9 min.
Michał Dobrołowicz

Nic mnie nie cieszy. Czy to już depresja?

Nie jest ani chandrą, ani depresją. „Bez przyjemności” (z gr. „an” to przedrostek „bez”, a „hedeone” to przyjemność) – tyle dosłownie oznacza termin „anhedonia”. Dotyczy tych, którzy po prostu nie potrafią…
09.10.2021
5 min.
Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne
Marta Dragan

Phoebe Dynevor: Rozpoznawalność ma swoją cenę, a jest nią zdrowie psychiczne

Phoebe Dynevor za sprawą roli w serialu "Bridgertonowie" z dnia na dzień stała się jedną z najbardziej popularnych aktorek młodego pokolenia. W najnowszym wywiadzie 26-latka przyznała, że sława, którą przyniósł jej udział w…
07.10.2021
4 min.
Anna Powierza
Ewelina Kaczmarczyk

„Najstraszniejsza rzecz, jakiej doświadczyłam”. Anna Powierza w szczerym poście opowiada o swojej depresji

"Była to najstraszniejsza rzecz, jakiej doświadczyłam. Wiem dobrze, że nigdy, przenigdy więcej nie chciałabym ponownie jej przeżyć... Bo mogłoby mi się to nie udać. Nieleczona depresja to choroba śmiertelna" - podkreśla Anna…
01.10.2021
3 min.
Justyna Mazur-Kudelska
Ela Kowalska

„Z depresją się nie walczy. Z depresją się oswaja” – mówi Justyna Mazur-Kudelska, podcasterka

- Mam poczucie, że zasługuję na to samo co inni; nie jestem gorsza przez to, że mam otyłość czy nie mam wyższego wykształcenia. Każdy ma prawo żyć po swojemu - mówi Justyna Mazur-Kudelska, twórczyni podcastów (w tym jednego z…
15.09.2021
9 min.
Śmierć samobójcza jest jak wybuch bomby
Aneta Wawrzyńczak

Renata Chrostowska: Śmierć samobójcza jest jak wybuch bomby

O tych tragediach nie zawsze usłyszymy. Bo w przypadku samobójstwa - zwłaszcza dziecka - ostracyzm społeczny jest duży. A łatkę „matki/ojca samobójcy”, co „nic nie widzieli”, „nic nie zrobili” łatwo się przykleja. 
10.09.2021
15 min.
Natalia Suchocka

PMDD, przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne – objawy, leczenie

Nierzadko PMDD bywa błędnie utożsamiany z PMS-em. Płaczliwość, drażliwość, uczucie pustki i wielkie przygnębienie - to tylko część objawów charakterystycznych dla tego stanu. Wszystkie te symptomy znacznie obniżają jakość…
09.09.2021
5 min.
Dorota Szelągowska
Anna Jastrzębska

Dorota Szelągowska cierpiała na nerwicę lękową. „Miesiącami nie wychodziłam z domu”

„Miałam non stop ataki paniki. (…) wiem, co to znaczy, kiedy jesteś bezsilny wobec siebie, kiedy nie możesz złapać nadziei” – przyznała w najnowszym wywiadzie popularna projektantka wnętrz.
22.08.2021
2 min.
Mikołaj Choroszyński
Anna Jastrzębska

Mikołaj Choroszyński: Cukier to substancja, która w nadmiarze jest dla nas toksyczna, uszkadza wszystko na swojej drodze

Mikołaj Choroszyński, dietetyk i psychodietetyk, wyjaśnia, dlaczego cukier naprawdę jest trujący, jak szkodzi mózgowi i piękności, oraz co z tym wszystkim wspólnego mają... małpy.
16.07.2021
12 min.
depresja seniora
Ewa Podsiadły-Natorska

Seniorzy z depresją. „Nawet 40 proc. epizodów depresyjnych u osób w wieku podeszłym pozostaje niezdiagnozowanych” – mówi psychiatra Hubert Sońta

Co 5. senior, który zgłasza się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, ma zaburzenia depresyjne, jednak pomocy szuka w związku z innymi dolegliwościami. – Inne objawy występują w przypadku zaburzeń depresyjnych u osób w wieku…
01.07.2021
12 min.
Terapeuci zalecają, żeby przerobić żałobę po nieudanym dzieciństwie/fot. GettyImages
Ewa Podsiadły-Natorska

„Terapeuci zalecają, żeby przerobić żałobę po nieudanym dzieciństwie” – mówi o parentyfikacji dr Jolanta Żarczyńska-Hyla

Parentyfikacja, czyli odwrócenie ról w rodzinie, występuje nie tylko w domach dysfunkcyjnych: zdarza się również w tzw. dobrych domach, które cieszą się dużą akceptacją społeczną i w których standard życia jest wysoki.…
21.06.2021
13 min.
gaz rozweselający łagodzi objawy depresji
Anna Jastrzębska

Niewielkie dawki „gazu rozweselającego” nadzieją dla osób z depresją oporną na leki?

Podtlenek azotu łagodzi objawy depresji u osób, u których zawiodły inne formy leczenia – czytamy na łamach „Science Translational Medicine”. Naukowcy sugerują, że "gaz rozweselający" może stać się alternatywną metodą…
10.06.2021
3 min.
Magdalena Bury

„Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura” – mówi psycholożka Monika Kotlarek

Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Od góry do dołu, od radości do smutku, od wściekłości aż do obojętności. Skąd bierze…
19.05.2021
7 min.
zaburzenia snu w pandemii
Ela Kowalska

Dr n. med. Michał Skalski: Szacuje się, że co trzeci-czwarty ozdrowieniec będzie cierpiał z powodu zaburzeń lękowo-depresyjnych

- W moim gabinecie pojawia się coraz więcej pacjentów w wieku 30-50 lat, którzy po przejściu infekcji koronawirusem zaczęli mieć problemy ze snem - zwraca uwagę dr n. med. Michał Skalski, psychiatra z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu…
26.04.2021
12 min.
zespół aspergera
Iwona Dudzik

„Jestem łącznikiem ze światem autyzmu” – mówi Karol, 19-latek z zespołem Aspergera

"Jestem w pewien sposób nietypowy, z pogranicza, i mam wgląd w swoje zaburzenie. Kiedyś nawet poproszono mnie, abym podczas konferencji dla lekarzy opowiedział, jak odbiera świat osoba ze spektrum autyzmu. Wystąpiłem tam jako…
02.04.2021
11 min.
Czego nigdy nie powinnaś mówić, gdy ktoś dzieli się z tobą trudnościami dotyczącymi zdrowia psychicznego? Tłumaczy psycholożka
Ewelina Kaczmarczyk

Czego nigdy nie powinnaś mówić, gdy ktoś dzieli się z tobą trudnościami dotyczącymi zdrowia psychicznego? Tłumaczy psycholożka

"Ludzie wierzą w siły, które kierują ich życiem z przestworzy, w obcych, którzy odwiedzają naszą planetę, w międzynarodowe spiski, w szczepionki, które powodują autyzm, a nie mogą uwierzyć, że komuś jest źle" - podkreśla…
10.03.2021
3 min.
dziewczyna, depresja
Aneta Wawrzyńczak

Magdalena Kowalska-Herdzik o „uśmiechniętej” depresji: Stłumione emocje muszą znaleźć ujście. Zazwyczaj szukają najsłabszego punktu w ciele człowieka

- Osoba z depresją maskowaną potrafi od poniedziałku do piątku albo od rana do późnego popołudnia świetnie się trzymać. Ale kiedy zamykają się drzwi do własnego domu, spadają wszystkie „maski” i wtedy wreszcie może…
23.02.2021
12 min.
Depresja poporodowa
Anna Sierant

„Uważałam, że z każdą matką miałby lepiej – szkoda, że trafił na mnie, bo jestem taka nieudana”. Depresja poporodowa oczami mam, które ją przeszły

"Szłam z dziećmi na spacer nad morze i zastanawiałam się nad tym, by wejść z nimi do wody i iść, iść tak daleko, aż by nas zakryła woda i byśmy już nie wypłynęli". Marta, Olga i Natalia – trzy kobiety, trzy historie, trzy…
23.02.2021
19 min.
Joanna Poremba / Archiwum prywatne
Marta Krupińska

Joanna Poremba: Od 20 lat żyję z depresją, która długo pozostawała niezdiagnozowana. Dobrze znam to poczucie winy, beznadziei

- Depresja dotyka wszystkich grup społecznych: bogatych i biednych, singli i tych, którzy mają szczęśliwe życie rodzinne. W procesie zdrowienia zarówno dla chorych, jak i ich bliskich, kluczowe jest aby być przy sobie, zgłosić…
23.02.2021
8 min.
Joanna Okuniewska
Marianna Fijewska

„Depresja jest za potężnym wrogiem, by pokonać ją ziółkami i jogą” – mówi Asia Okuniewska

Przez lata robiłam dobrą minę do złej gry. Znajomi bagatelizowali mój stan, mówiąc: "Aśka, jaka depresja? Przecież ty masz zawsze dobry humor”. Miałam poczucie totalnego niezrozumienia - opowiada Asia Okuniewska, autorka…
01.02.2021
13 min.
depresja, leczenie, diagnoza
Anna Jastrzębska

„Nowa nadzieja dla osób z depresją”. Zidentyfikowano białka, które mogą odpowiadać za zaburzenia nastroju

Badacze z University of South Australia stworzyli specjalny test, który pozwala zmierzyć stężenie białek mBDFN i pro BDFF we krwi. Okazało się, że osoby z depresją i chorobą afektywną dwubiegunową mają ich znacznie mniej we…
27.01.2021
3 min.
Kardiolog dr Michał Chudzik
Ewa Podsiadły-Natorska

Zawał szkodzi sercu i… psychice. „To potężna bomba, która spada na człowieka i nie kończy się na szpitalu” – mówi dr n. med. Michał Chudzik

Nawet u 65 proc. osób po przebytym zawale serca stwierdza się objawy depresji. - Szczególnie trudno jest osobom, które wcześniej pełniły w życiu wiele ważnych funkcji, były bardzo aktywne, a teraz muszą z wielu rzeczy…
14.01.2021
10 min.
Jolanta Pawnik

Emma Thompson: Czasem depresja jest demoniczna. Moja była ironicznie niemelodramatyczna

Emma Thompson opowiadając o depresji, z którą zmagała się przez wiele lat, przyznaje: „Małe akty życzliwości działają jak antydepresanty”.
19.12.2020
7 min.
Wystawa "Tacy jak my" / Karolina Jonderko
Nina Harbuz

„Jedna z bohaterek mojej wystawy napisała, że depresja dotyka osoby, które były silne zbyt długo” – mówi Karolina Jonderko

- Na jednym z lusterek pojawił się ślad odbitej szminki. Było to dla mnie wspaniałe i niezwykle wzruszające, bo to mężczyzna, który stracił ukochaną kobietę. Odeszła od niego, gdy miał nawrót choroby – mówi Karolina…
28.11.2020
10 min.
Lena Helman

Osobowość dyssocjalna – co to, objawy, przyczyny, leczenie

Osobowość dyssocjalna, czasami nazywana socjopatią, to zaburzenie psychiczne, w którym osoba nim dotknięta konsekwentnie wydaje się pozbawiona zasad moralnych. Osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości mają tendencję do…
02.11.2020
5 min.
Kobieta z parasolką
Ewa Wojciechowska

Kiedy jesienny smutek zmienia się w depresję sezonową? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska

Czym jest depresja sezonowa i kiedy obniżony nastrój powinien nas zaniepokoić? Jak rozróżnić chorobę afektywną sezonową od depresji?
01.10.2020
5 min.
Marta Chowaniec

„Zapachy wspierają nasze leczenie zarówno poprzez poprawę nastroju, ale jeszcze częściej ze względu na swoje lecznicze właściwości” – mówi Urszula Buyuly

- Żywice, które z drzew pochodzą, są wymienione na pierwszej Księgi Rodzaju. Jeśli przyjmiemy, że księga ta mówi o rzeczach najważniejszych dla człowieka, to warto zastanowić się, jakie one mogą mieć dla nas znaczenie. - o…
18.06.2020
8 min.
Kiedy ćwiczenia wpędzają w smutek
Katarzyna Madziar

Co za dużo to niezdrowo. Czyli kiedy ćwiczenia wpędzają w smutek

Wiele badań pokazuje, że aktywność fizyczna wpływa świetnie na kondycję psychiczną. O ile nie przesadzasz z treningami. Zobacz, jak ćwiczyć, by sport nie zaczął cię dołować.
08.05.2020
5 min.
zamyślona kobieta o platynowych włosach
Anna Jastrzębska

Znów jesteś wkurzona? Sprawdź hormony! – radzi dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Wszystko cię denerwuje? Niby nie masz powodów do wkurzenia, a i tak jesteś zirytowana? Masz ochotę krzyczeć bez konkretnego powodu? To może być wina kortyzolu. Albo „hormonu młodości”.. Lub braku równowagi między estrogenem a…
06.05.2020
6 min.
Dwie minuty do szczęścia - czyli jak to na co patrzysz, może poprawić ci nastrój
Tomasz Borejza

Dwie minuty do szczęścia – czyli jak to na co patrzysz, może poprawić ci nastrój

Amerykańscy naukowcy odkryli, jak poświęcając zaledwie dwie minuty dziennie, stać się nieco szczęśliwszym człowiekiem. Wiem, jak to brzmi. Rada może jednak mieć sens.
26.04.2020
2 min.
Zaburzenia lękowe - co to, objawy, diagnoza, leczenie
Katarzyna Głuszak

Zaburzenia lękowe – czym są? Jak sobie z nimi radzić?

Cierpi na nie co piąta osoba. Zaburzenia lękowe mogą utrudnić normalne funkcjonowanie, związki, pracę. Czym są zaburzenia lękowe? Jak sobie z nimi poradzić? Psycholog Urszula Struzikowska - Marynicz odpowiada. 
16.03.2020
6 min.
Danie z łososiem
Marta Dragan

Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój

Anna Reguła, dyplomowana dietetyczka, prowadząca na Instagramie popularny profil Niekoniecznie Dietetycznie, wymienia składniki, które mogą wpływać na nasz nastrój. Co warto włączyć do diety, by zapobiec jego wahaniom?
22.10.2019
5 min.
Julia Krupińska

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

Aż 80 % Polaków pije za mało wody w ciągu dnia – wynika z badań PBS zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia “Woda w Domu i w Biurze”. Nie dziwi zatem, że brakuje nam często energii na co dzień. Odpowiednie nawodnienie to…
06.06.2019
3 min.
Ewa Wojciechowska

„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz

Depresja dotyka nie tylko osób chorych, ale także ich bliskich, którzy chcąc pomóc, często nieświadomie działają odwrotnie. „Kiedy pojawia się depresja, w osobach wspierających rodzą się pytania: co powiedzieć, jak się…
21.03.2019
7 min.
1Strona 2następna ›