Przejdź do treści

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

para w łóżku
5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu/ fot. Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Wszyscy uczymy się na błędach, także uprawiając seks. O pięciu z nich najczęściej popełnianych w łóżku przez mężczyzn pisze dla nas Alicja Długołęcka. Kobieta o męskich błędach?! A właśnie, że tak!

By uprawiać dobry, satysfakcjonujący dla obojga partnerów seks, trzeba oczywiście wiedzieć, co robić w łóżku. Ale jeszcze ważniejsze jest, by wiedzieć, czego nie robić. Przeczytajcie – to nie jest tekst tylko dla mężczyzn!

Grzech pierwszy: gdy cel uświęca środki

Aktualnie seksuolodzy podkreślają, że dla większości kobiet wyznacznikiem zadowolenia z seksu jest satysfakcja wynikająca z poczucia bliskości z partnerem i ze zmysłowej przyjemności, a niekoniecznie orgazm osiągany w trakcie stosunku. To jest męska perspektywa, więc nic dziwnego, że nawet przy dobrej woli, mężczyźni mogą mieć skłonność do powielania własnego modelu reakcji seksualnych. Warto przełamać tę perspektywę! Mężczyźni, którzy nie przyjmują stosunku zakończonego orgazmem jako wyznacznika udanego seksu, uwalniają się od roli „inicjatora” skoncentrowanego na technikach służących osiągnięciu celu i mogą się skoncentrować na tym, co przyjemne dla obu stron.

Grzech drugi: przedwczesna refrakcja

Po orgazmie u mężczyzn występuje tzw. faza refrakcji, czyli faza niewrażliwości na bodźce seksualne, w której mężczyzna nie jest zdolny do osiągnięcia ponownej erekcji i kolejnego orgazmu. Czas tego „wyciszenia” może trwać zarówno kilkanaście minut jak i kilkanaście godzin. U kobiet jest zupełnie inaczej. W chwilach, kiedy partnerzy są razem i doszło już do stosunku zakończonego orgazmem, wielu kobietom intensywnie brakuje odczuć i doznań związanych z dążeniem do zbliżenia. To, że gra wstępna, ale także zmysłowe pieszczoty „po”, są ważne dla kobiet nie jest sloganem, ponieważ często staje się autentycznym problemem. Zmiana podejścia jest korzystna dla obu stron, ponieważ umożliwia ponowne przeżywanie rozkoszy i orgazmu wielokrotnego przez kobiety. Dlatego warto wprowadzać techniki wydłużonego stosunku i wytrysku kontrolowanego. Mężczyzna może opanować te techniki zarówno samodzielnie, jak i we współpracy z partnerką, ale wymaga to wzajemnego zaufania i otwartości w relacji. Przyjemność odroczona staje się wtedy przyjemnością spotęgowaną!

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
79,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne Light
90,00 zł
NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne protect, 1 sztuka
90,00 zł
BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN SOS PMS, 30 kaps.
79,00 zł

Grzech trzeci: analityk-obserwator

W naszej kulturze mężczyzn w większym stopniu niż kobiety obarcza się odpowiedzialnością za jakość seksu. Już nastolatki płci męskiej odczuwają tę presję studiują techniki seksualne w książkach i na stronach pornograficznych, stresując się tym, co mają robić w łóżku. Często wyrabiają w sobie postawę osoby kontrolującej przebieg całej sytuacji. Zamyka to przestrzeń do pełniejszego odbierania seksu: koncentrowania się na własnych doznaniach seksualnych, autentycznych potrzebach partnerki i dialogu. W uwolnieniu się od tej postawy może pomóc aktywność i inicjatywa ze strony kobiety, a więc znowu otwartość i zaufanie stają się punktem wyjścia…

Grzech czwarty: instrukcja obsługi kobiety

Z poczucia odpowiedzialności wynika grzech czwarty. Przywiązywanie nadmiernego znaczenia podawanym w różnych źródłach „instrukcjach obsługi kobiety” powoduje, że niektórzy mężczyźni podchodzą do gry wstępnej jak do schematu, który ma gwarantować sukces w postaci rozkoszy przeżywanej przez partnerkę. Niestety to tak nie działa… Strefą erogenną może być każda część kobiecego ciała – w dodatku zależy to od sytuacji i wyobraźni. Na jednej randce największą rozkosz może sprawiać muskanie wewnętrznych części nadgarstków i ud, na innej gryzienie piersi i pośladków, czasem intensywna stymulacja łechtaczki, czasem powolne pobudzanie ośrodków zmysłowych w pochwie. Nie ma reguły. I znowu wracamy do otwartości i komunikacji – trzeba pytać, mówić i słuchać. Czasami za pomocą słów, innym razem za pomocą gestów. Warto.

Grzech piąty: męskość zbytecznie spotęgowana

Seks jest tą dziedziną życia, w której różnice płciowe są szczególnie ważne i to na wielu poziomach (fizycznym, psychicznym, „genderowym” – role, duchowym – energia jing i jang). Niektórzy mężczyźni za bardzo to sobie biorą do serca i odgrywają kogoś, kim wcale nie są i nie chcą być. W ten sposób zamykają się na własne potrzeby i gubią autentyczność. Seks staje się kolejnym stresującym zadaniem, w którym mają się sprawdzić, a nie źródłem poczucia siły i radości. Ta postawa ma oczywiście przełożenie na inne wymiary życia. Mężczyźnie, który czuje się zauważany i doceniany przez kobietę we wszystkich obszarach wspólnego życia, łatwiej jest zdobyć się na autentyzm w seksie.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czy można zostać zgwałconą przez internet? Odpowiada prawnik Mikołaj Kaszak

Gwałt przez internet – absurd czy realne zagrożenie? Odpowiada prawnik Mikołaj Kaszak

Gadżety erotyczne

Gadżety erotyczne to nie tylko wibratory! Które z nich poleca trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka? [WIDEO]

Kobieta ma orgazm

Orgazm – szczytowanie mózgu. Dlaczego warto w życiu mieć setki orgazmów?

„W naszej kulturze bardzo dużo presji nakłada się na pierwszy seks – moim zdaniem zupełnie niepotrzebnie” – mówi seksuolożka Paulina Jęczmień

Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć?

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

Nerwica eklezjogenna, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne - wyjaśnia Dominik Haak

„Nerwica eklezjogenna”, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne – wyjaśnia Dominik Haak

filmy dla dorosłych

MAKE SEX EASIER: Sięgnij po porno-elementarz. Jak oglądać filmy dla dorosłych?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

61-letnia Suzanne Noble udowadnia, że seksualność nie zna wieku. Jej sklep erotyczny dla seniorów to prawdziwy hit!

61-letnia Suzanne Noble udowadnia, że seksualność nie zna wieku. Jej sklep erotyczny dla seniorów to prawdziwy hit!

„Instagram sprawia, że wiele kobiet zamyka się na swoją seksualność. Czują się niewystarczające. A seks jest przecież o czymś innym!”. O projekcie „Sexperience” mówi aktorka Anna Karczmarczyk

Coachka intymności: W łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu

„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”

Cunnilingus

Cunnilingus, czyli dlaczego łechtaczka to prawdziwa bogini

Cara Delevingne przekazała swój orgazm nauce. Robi to dla kobiet / gettyimages

Cara Delevingne przekazała swój orgazm nauce. Robi to dla kobiet

MAKE SEX EASIER: Z penisem przez wieki. Dlaczego dziś „konar musi ustawicznie płonąć”?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

Czy można osiągnąć orgazm przez stymulację piersi albo... kolana? Na te i inne pytania o łóżkowych doznaniach odpowiada Aga Szuścik

Czy można osiągnąć orgazm przez stymulację piersi albo… kolana? Na te i inne pytania o łóżkowe doznania odpowiada Aga Szuścik

„Wyniki badań są bezlitosne: trudności seksualne są w cukrzycę wpisane”. O seksualności w cukrzycy mówi Paulina Trojanowska-Malinowska

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Kobieta i mężczyzna całują się

Seks tantryczny – co to jest? Tantra, czyli inny wymiar miłości

Seksualny savoir vivre, czyli czego w łóżku robić nie wypada, a co jest w dobrym tonie. Podpowiada edukatorka seksualna

Seksualny savoir vivre, czyli czego w łóżku robić nie wypada, a co jest w dobrym tonie. Podpowiada edukatorka seksualna

Popęd seksualny - jak zmienia się na przestrzeni lat? Wywiad z seksuologiem - dr Hanną Elżanowską

Popęd seksualny – jak zmienia się na przestrzeni lat? Wyjaśnia seksuolożka

Najpopularniejsze

×