Przejdź do treści

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Fot. Pexels.com
Witaminy i suplementy – jakich potrzebujemy latem?
parówki
Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę
najlepsza pora dnia
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Bruschetta z brzoskwiniami
Bruschetta z brzoskwiniami
Sezon na truskawki w pełni. Oto przepis na pyszne bułeczki z tymi owocami

Wszyscy uczymy się na błędach, także uprawiając seks. O 5 z nich najczęściej popełnianych w łóżku przez mężczyzn pisze dla nas Alicja Długołęcka. Kobieta o męskich błędach?! A właśnie że tak!

By uprawiać dobry, satysfakcjonujący dla obojga partnerów seks, trzeba oczywiście wiedzieć, co robić w łóżku. Ale jeszcze ważniejsze jest, by wiedzieć, czego nie robić. Przeczytajcie – to nie jest tekst tylko dla mężczyzn!

Grzech pierwszy: gdy cel uświęca środki

Aktualnie seksuolodzy podkreślają, że dla większości kobiet wyznacznikiem zadowolenia z seksu jest satysfakcja wynikająca z poczucia bliskości z partnerem i ze zmysłowej przyjemności, a niekoniecznie orgazm osiągany w trakcie stosunku. To jest męska perspektywa, więc nic dziwnego, że nawet przy dobrej woli, mężczyźni mogą mieć skłonność do powielania własnego modelu reakcji seksualnych. Warto przełamać tę perspektywę! Mężczyźni, którzy nie przyjmują stosunku zakończonego orgazmem jako wyznacznika udanego seksu uwalniają się od roli „inicjatora” skoncentrowanego na technikach służących osiągnięciu celu i mogą się skoncentrować na tym, co przyjemne dla obu stron.

Grzech drugi: przedwczesna refrakcja

Po orgazmie u mężczyzn występuje tzw. faza refrakcji, czyli faza niewrażliwości na bodźce seksualne, w której mężczyzna nie jest zdolny do osiągnięcia ponownej erekcji i kolejnego orgazmu. Czas tego „wyciszenia” może trwać zarówno kilkanaście minut jak i kilkanaście godzin. U kobiet jest zupełnie inaczej. W chwilach, kiedy partnerzy są razem i doszło już do stosunku zakończonego orgazmem, wielu kobietom intensywnie brakuje odczuć i doznań związanych z dążeniem do zbliżenia. To, że gra wstępna, ale także zmysłowe pieszczoty „po”, są ważne dla kobiet nie jest sloganem, ponieważ często staje się autentycznym problemem. Zmiana podejścia jest korzystna dla obu stron, ponieważ umożliwia ponowne przeżywanie rozkoszy i orgazmu wielokrotnego przez kobiety. Dlatego warto wprowadzać techniki wydłużonego stosunku i wytrysku kontrolowanego. Mężczyzna może opanować te techniki zarówno samodzielnie, jak i we współpracy z partnerką, ale wymaga to wzajemnego zaufania i otwartości w relacji. Przyjemność odroczona staje się wtedy przyjemnością spotęgowaną!

 

Grzech trzeci: analityk-obserwator

W naszej kulturze mężczyzn w większym stopniu niż kobiety obarcza się odpowiedzialnością za jakość seksu. Już nastolatki płci męskiej odczuwają tę presję studiują techniki seksualne w książkach i na stronach pornograficznych, stresując się tym, co mają robić w łóżku. Często wyrabiają w sobie postawę osoby kontrolującej przebieg całej sytuacji. Zamyka to przestrzeń do pełniejszego odbierania seksu: koncentrowania się na własnych doznaniach seksualnych, autentycznych potrzebach partnerki i dialogu. W uwolnieniu się od tej postawy może pomóc aktywność i inicjatywa ze strony kobiety, a więc znowu otwartość i zaufanie stają się punktem wyjścia…

Grzech czwarty: instrukcja obsługi kobiety

Z poczucia odpowiedzialności wynika grzech czwarty. Przywiązywanie nadmiernego znaczenia podawanym w różnych źródłach „instrukcjach obsługi kobiety” powoduje, że niektórzy mężczyźni podchodzą do gry wstępnej jak do schematu, który ma gwarantować sukces w postaci rozkoszy przeżywanej przez partnerkę. Niestety to tak nie działa… Strefą erogenną może być każda część kobiecego ciała – w dodatku zależy to od sytuacji i wyobraźni. Na jednej randce największą rozkosz może sprawiać muskanie wewnętrznych części nadgarstków i ud, na innej gryzienie piersi i pośladków, czasem intensywna stymulacja łechtaczki, czasem powolne pobudzanie ośrodków zmysłowych w pochwie. Nie ma reguły. I znowu wracamy do otwartości i komunikacji – trzeba pytać, mówić i słuchać. Czasami za pomocą słów, innym razem za pomocą gestów. Warto.

Grzech piąty: męskość zbytecznie spotęgowana

Seks jest tą dziedziną życia, w której różnice płciowe są szczególnie ważne i to na wielu poziomach (fizycznym, psychicznym, „genderowym” – role, duchowym – energia jing i jang). Niektórzy mężczyźni za bardzo to sobie biorą do serca i odgrywają kogoś, kim wcale nie są i nie chcą być. W ten sposób zamykają się na własne potrzeby i gubią autentyczność. Seks staje się kolejnym stresującym zadaniem, w którym mają się sprawdzić, a nie źródłem poczucia siły i radości. Ta postawa ma oczywiście przełożenie na inne wymiary życia. Mężczyźnie, który czuje się zauważany i doceniany przez kobietę we wszystkich obszarach wspólnego życia, łatwiej jest zdobyć się na autentyzm w seksie.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

daj naturze szansę

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

„Ja nie lubię swojego brzucha. Mam sobie wmawiać, że jest zajebisty, jak nie jest? Ale nie jest tak słaby, żebym miała się go bardzo wstydzić i nie wychodzić na plażę” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

Zainteresują cię również:

poranek po

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Endometrioza – oto 5 objawów choroby, które powinnaś znać

kobieta wącha kwiatka

Feromony – seks masz w… nosie

porno

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. O tym, jak naprawdę wygląda nasz seks, mówi edukatorka seksualna Kamila Raczyńska-Chomyn

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

owoc pochwa

„Przestańmy uważać samomiłość za gorszą formę seksu, przeznaczoną dla starych panien”. Masturbacja to rewelacja!

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

kobieta trzymająca w rekach środki antykoncepcji zastanawia się które z nich jest skuteczniejsze, na podstawie wskaźnika Pearla

Skąd wiemy, jak skuteczna jest dana metoda antykoncepcyjna? Wskaźnik Pearla – zastosowanie.

Chcesz poprawić życie seksualne? Czas na zaprzyjaźnienie się z L-cytruliną

5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerce w łóżku

„W sztuce miłosnej lepiej czasem po prostu milczeć”. Oto 5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerowi czy partnerce w łóżku

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

Rodzice z dzieckiem

„Nie chodzi o to, żeby ośmiolatkowi pokazywać, jak zakłada się prezerwatywę”. O tym jak rozmawiać z dzieckiem o seksie, wyjaśniają edukatorki seksualne

para seks

Majówka w pełni. Czas pomyśleć więcej o …seksie

„Co miałaś na sobie?”. Wystawa, która prezentuje ubrania, jakie miały na sobie ofiary gwałtu w momencie napaści

Antykoncepcja czy koncepcja – jak odwrócić myślenie o unikaniu ciąży?

Krwinki powodujące krwawienie po stosunku

O czym może świadczy krwawienie po stosunku? Czy jest się czego obawiać?

seks myśląca kobieta

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Molekuły zakochania – co się dzieje z Twoim organizmem

seks szczęśliwa para

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

para w łóżku

Pozycje seksualne – cały wachlarz możliwości. Gimnastyka w łóżku dobrze wam zrobi!

Czy w ciąży można…? – odpowiada lekarz Łukasz Stelmaszczyk

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Prezerwatywy, do otwarcia których potrzebne są cztery ręce. „Tylko jeśli istnieje zgoda, jest przyjemność”