Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Płukanie ust olejem – po co to robić?

Płukanie ust olejem – po co to robić?
Czy płukanie ust olejem może zaszkodzić? Zdjęcie: shutterstock

Buszuję po księgarni i nagle rzuca mi się w oczy tytuł: „Płukanie ust olejem”. Tak, można napisać książkę, i to pokaźnej objętości, o płukaniu ust olejem… Ale po co w ogóle wykonywać tę - jak dla mnie - okropną czynność? Nie tylko dla lepszego stanu uzębienia, ale i poprawy stanu ducha! Tak przynajmniej głoszą entuzjaści tej metody. 

W opisie książki czytamy: „Choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, usta stanowią drzwi do zdrowia. Ich schorzenia odbijają się na całym organizmie i niosą za sobą bardzo poważne konsekwencje. Jak zadbać o idealny stan całej jamy ustnej, nie tylko zębów i dziąseł? Wystarczy płukać usta... olejem.” W sieci jest sporo informacji na temat super zdrowego wpływu płukania ust olejem nie tylko na stan jamy ustnej, ale i całego organizmu. Począwszy od tak banalnych spraw jak uzyskanie efektu bielszych zębów, po poprawę działania organizmu, ba, nawet stanu psychicznego. Płukanie wspiera ponoć proces samouzdrawiania, „wyciąga” toksyny, bakterie i wirusy, wspomaga leczenie nowotworów i posiada jeszcze wiele innych zalet. Podobno. Skąd w ogóle wziął się ten pomysł?  Jak prawie wszystko, jeszcze z czasów starożytnych. Płukanie ust olejem pochodzi dokładniej z ajurwedyskiej medycyny indyjskiej.  

Z punktu widzenia nauki i konwencjonalnej medycyny brak jest w literaturze dowodów potwierdzających magiczną moc płukania olejem uzębienia. Zdecydowanie dentyści nie rekomendują tej praktyki jako nawet dodatkowej formy dbania o higienę jamy ustnej. Tylko pasta z fluorem i szczotkowanie zębów 2 razy dziennie oraz stosowanie nici dentystycznej są w stanie dać wymierne korzyści naszym zębom i przy okazji pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia z pewnością.

Czy płukanie olejem ust może zaszkodzić? Na to również nie ma zbyt wielu dowodów. Wprawdzie odnotowywano przypadki tzw. tłuszczowego zapalenia płuc czy biegunki, jednak nieliczne.

W każdym razie hurraoptymizm w tej sprawie jest raczej mocno przesadzony...


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
FitStyl zapytał(a) 11 stycznia 2016
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
A ja bym się nad tym jednak zastanowiła. Znam wiele osób, które, jak twierdzą, widzą efekty z kuracji ssania oleju kokosowego. O czym możemy przeczytać tutaj: http://olej-kokosowy.hatenablog.com/entry/2015/12/15/221628
Wanessa Dominiak zapytał(a) 10 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
Próbował już ktoś? Jakie efekty? ;)
Dorota odpowiedział(a) 22 sierpnia 2014
Płukałam usta olejem słonecznikowym przez pół roku. Zniknęły ciągłe bóle gardła, chrypki i wieczne pochrząkiwania. Wierzę w tą metodę i rekomendowałam ją już wielu osobom. Płukać należy ok. pół godz. dziennie olejem słonecznikowym z pierwszego tłoczenia. Olej jest pyszny w smaku, nie nalęży go jednak połykać, tylko wypluć i starannie wypłukać usta wodą po wszystkim. Sama wrócę do tej metody jesienią.Gorąco polecam
dorotam1986 zapytał(a) 9 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
tak. pasta z fluorem szkodzi!!!!!!!!!!!!!! ?
agatuso zapytał(a) 8 sierpnia 2014
Pytanie dotyczy artykułu Płukanie ust olejem – po co to robić?
Przecież sami pisaliście o dobrym wpływie oleju kokosowego na stan uzębienia (wybiela i zabija bakterie). A teraz także pojawiają się głosy, że pasta z fluorem bardziej szkodzi dorosłym ludziom niż pomaga. Może jednak coś w tym jest?

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

Olej kokosowy – kosmetyk, lek i suplement

Na trądzik, opryszczkę, katar. Na lśniące włosy i białe zęby. Olej kokosowy...
Na trądzik, opryszczkę, katar. Na lśniące włosy i białe zęby. Olej kokosowy jest zdrowszy, bardziej wszechstronny i lepiej „napakowany” cennymi składnikami niż inne dietetyczne hity. Zobaczcie, jak może działać na organizm.

Jak dobrze… myć zęby

Myślisz, że o tak prostej czynności wiesz już wszystko? Całkiem możliwe, że jesteś w błędzie. Przeczytaj,...
Myślisz, że o tak prostej czynności wiesz już wszystko? Całkiem możliwe, że jesteś w błędzie. Przeczytaj, jak dobrze myć zęby.

Weganizm kluczem do niskiego cholesterolu?

Jeden ze znanych kardiologów zachęca do przejścia na weganizm. Nie tylko...
Jeden ze znanych kardiologów zachęca do przejścia na weganizm. Nie tylko zachęca. Sam swoją dietę wywrócił do góry nogami, po tym jak otrzymał złe wyniki cholesterolu. Przez 6 tygodni jadł niemal jak królik i… Przekonajcie się, co udało mu się osiągnąć.

Niekonwencjonalnie: AJURWEDA

Ajur oznacza życie, zaś veda – mądrość. Ajurweda – hinduska medycyna licząca ok. 5 tysięcy lat – jest...
Ajur oznacza życie, zaś veda – mądrość. Ajurweda – hinduska medycyna licząca ok. 5 tysięcy lat – jest czymś więcej niż wiedzą o leczeniu chorób. To prawdziwa nauka o życiu. Uczy, jak żyć, by nie chorować.