Przejdź do treści

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Editing friends, czyli porządki wśród znajomych. „Warto co jakiś czas przejrzeć spis swoich kontaktów” – radzi psycholog dr Joanna Heidtman
Rozciąganie pleców na sportowo
Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!

Niektórzy uważają, że codzienne picie kawy może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Badania jednak wykazują, że picie kilku filiżanek czarnej kawy dziennie może pomóc w zapobieganiu rozwojowi demencji czy choroby Parkinsona. 

Pijesz kawę? Na zdrowie

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Być może w ten sposób nie tylko pobudzasz się do działania, ale i zabezpieczasz swoją przyszłość. Badanie opublikowane przez Institute for Scientific information on Coffee pokazuje, że kawa może być potencjalnym czynnikiem ochronnym przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzhaimera czy choroba Parkinsona. Ochronę przed demencją ma stanowić picie do pięciu filiżanek kawy dziennie. Do podobnych wniosków doszli m.in. autorzy badania opublikowanego w 2018 roku w czasopiśmie Frontiers in Neuroscience.

Co takiego jest w kawie?

Badanie z 2018 roku wykazało, że regularne spożywanie kawy pomogło niektórym osobom uniknąć choroby Alzheimera i Parkinsona. Dobroczynne właściwości przypisywano zwłaszcza obecnym w kawie fenyloindanom, które mają działać podobnie do leków stosowanych w leczeniu wspomnianych już schorzeń. Blokują one białka: beta-amyloid i tau, które mają znaczący wpływ na rozwój tych chorób. Chociaż działanie fenyloindanyn wygląda obiecująco, naukowcy podkreślają jednak, że konieczne są dalsze badania, które pozwolą zrozumieć, jak kawa przeciwdziała demencji. Wciąż nie wiadomo, czy zależność nie jest jedynie przypadkowa.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

seniorzy siedzą na ławce

Nie tylko demencja

Kawa może chronić nas przed chorobami neurodegradacyjnymi, ale nie tylko. Naukowcy wskazywali wielokrotnie, że picie kawy może zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów, m.in. raka jelita grubego czy raka prostaty. Z drugiej strony inne badania wskazują, że picie sześciu (i więcej) filiżanek kawy dziennie może zwiększyć ryzyko chorób serca nawet o 22 procent. Nadmierne spożywanie kawy może podnosić ciśnienie krwi, co może prowadzić do wystąpienia wielu chorób. Wiemy już, że ważny jest umiar, wróćmy więc do pozytywów sięgania po kawę.

Przeprowadzone w 2015 roku badanie wykazało, że kawiarestol i kwas kawowy mogą pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Z kolei przeprowadzone rok później badania wiązały picie kawy z niższym ryzykiem wystąpienia raka jelita grubego u ponad 5 tys. mężczyzn. A badania z 2019 roku wskazują, że substancje występujące w kawie mogą hamować rozwój raka prostaty. 

Badania wpływu kawy na rozwój takich schorzeń jak choroba Alzaimera są liczne, jednak wciąż nie są jednoznaczne. Jednak – jeśli nie ma ku temu zdrowotnych przeciwwskazań, a kawa jest pita w umiarze – starsze osoby nie muszą rezygnować z przyjemności, jaką jest sięganie po małą czarną.

 

Źródło: medicaldaily, yahoo

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Kobieta

Kiepsko sypiasz? 6 wskazówek, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Wzdęcia po seksie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

kawa

Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu

Co może się stać, gdy zjesz spleśniałe jedzenie? Sprawdziłyśmy!

7 sposobów, które pomogą ci przetrwać upały. Znasz je?

Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia

Latające kleszcze w lasach

Latające kleszcze w lasach. Czy strzyżak jeleni jest niebezpieczny?

Co zrobić, aby komary cię nie gryzły? 11 sposobów, które naprawdę działają

Woda z kranu kuchennego

Siedem błędów, które popełniamy w kuchni. Nie chodzi o gotowanie, ale o… sprzątanie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Im starsze, tym lepsze? Sprawdziłyśmy!

Czujesz ból, gdy siusiasz? Osiem możliwych powodów

Czy kawa przyspiesza wypróżnianie? / unsplash

Poranna kawa przyspiesza wypróżnienie? Naukowcy postanowili przyjrzeć się temu zjawisku

Kawa w filiżance

Kawa z mlekiem, espresso, kuloodporna? Jeśli zdrowa, to bez dodatków

Opieka nad osobami starszymi – zasady i świadczenia. Gdzie szukać pomocy dla seniora

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Zaburzenia pamięci nie muszą być końcem świata

Chorzy na Alzheimera zapamiętają więcej? Naukowcy coraz bliżej odkrycia skutecznej metody walki z tym schorzeniem

Śmiertelna dawka kofeiny - ile wynosi? / pexels

29-letni mężczyzna przedawkował kofeinę. Wyjaśniamy, jaka dawka jest śmiertelna

Czy można pić kawę podczas…? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Kobieta

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta stoi przy oknie

Nerwobóle (neuralgia) w klatce piersiowej – przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×