Przejdź do treści

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
depresja, leczenie, diagnoza
„Nowa nadzieja dla osób z depresją”. Zidentyfikowano białka, które mogą odpowiadać za zaburzenia nastroju
Androgeny – czym są? Funkcje, badanie, nadmiar
Fetysze – czym są, kiedy fetysz staje się niezdrowy?
Monika Mrozowska / Instagram
Monika Mrozowska pokazała zdjęcia wykonane cztery dni po porodzie. „Tak ma prawo wyglądać ciało”
Dwa dni wolnego dla ozdrowieńców, którzy oddali osocze. Nowe przepisy już obowiązują
Dwa dni wolnego dla ozdrowieńców, którzy oddali osocze. Nowe przepisy już obowiązują

Niektórzy uważają, że codzienne picie kawy może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Badania jednak wykazują, że picie kilku filiżanek czarnej kawy dziennie może pomóc w zapobieganiu rozwojowi demencji czy choroby Parkinsona. 

Pijesz kawę? Na zdrowie

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Być może w ten sposób nie tylko pobudzasz się do działania, ale i zabezpieczasz swoją przyszłość. Badanie opublikowane przez Institute for Scientific information on Coffee pokazuje, że kawa może być potencjalnym czynnikiem ochronnym przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzhaimera czy choroba Parkinsona. Ochronę przed demencją ma stanowić picie do pięciu filiżanek kawy dziennie. Do podobnych wniosków doszli m.in. autorzy badania opublikowanego w 2018 roku w czasopiśmie Frontiers in Neuroscience.

Co takiego jest w kawie?

Badanie z 2018 roku wykazało, że regularne spożywanie kawy pomogło niektórym osobom uniknąć choroby Alzheimera i Parkinsona. Dobroczynne właściwości przypisywano zwłaszcza obecnym w kawie fenyloindanom, które mają działać podobnie do leków stosowanych w leczeniu wspomnianych już schorzeń. Blokują one białka: beta-amyloid i tau, które mają znaczący wpływ na rozwój tych chorób. Chociaż działanie fenyloindanyn wygląda obiecująco, naukowcy podkreślają jednak, że konieczne są dalsze badania, które pozwolą zrozumieć, jak kawa przeciwdziała demencji. Wciąż nie wiadomo, czy zależność nie jest jedynie przypadkowa.

seniorzy siedzą na ławce

Nie tylko demencja

Kawa może chronić nas przed chorobami neurodegradacyjnymi, ale nie tylko. Naukowcy wskazywali wielokrotnie, że picie kawy może zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów, m.in. raka jelita grubego czy raka prostaty. Z drugiej strony inne badania wskazują, że picie sześciu (i więcej) filiżanek kawy dziennie może zwiększyć ryzyko chorób serca nawet o 22 procent. Nadmierne spożywanie kawy może podnosić ciśnienie krwi, co może prowadzić do wystąpienia wielu chorób. Wiemy już, że ważny jest umiar, wróćmy więc do pozytywów sięgania po kawę.

Przeprowadzone w 2015 roku badanie wykazało, że kawiarestol i kwas kawowy mogą pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Z kolei przeprowadzone rok później badania wiązały picie kawy z niższym ryzykiem wystąpienia raka jelita grubego u ponad 5 tys. mężczyzn. A badania z 2019 roku wskazują, że substancje występujące w kawie mogą hamować rozwój raka prostaty. 

Badania wpływu kawy na rozwój takich schorzeń jak choroba Alzaimera są liczne, jednak wciąż nie są jednoznaczne. Jednak – jeśli nie ma ku temu zdrowotnych przeciwwskazań, a kawa jest pita w umiarze – starsze osoby nie muszą rezygnować z przyjemności, jaką jest sięganie po małą czarną.

 

Źródło: medicaldaily, yahoo

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta

Epigenetyka – zdrowie to nie tylko geny

Szklanka z wodą i tabletki

W jaki sposób bezpiecznie podzielić tabletki? Czy można je kruszyć? Wyjaśnia pielęgniarka Natalia Lekowska

Kobieta robi ciasto w kuchni

Masz czarne akcesoria kuchenne? Lepiej z nich nie korzystaj! Ostrzega Mama Chemik

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

choroba Alzheimera

Dwa lata, by rozpoznać Alzheimera. Polska na szarym końcu Europy

Kawa chroni wątrobę i korzystnie wpływa na mikrobiom

Kochasz kawę? To dobrze, kochają ją też dobre bakterie w twoich jelitach

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Mężczyzna i kobieta. Przytulają się

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Klara Roterska

Klara Roterska: Nikt nie chciał wpisać mi w kartę leczenia słowa „gwałt”, wpisywali „przykre zdarzenie”

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?