Chlor kojarzony jest głównie z właściwościami dezynfekującymi. Dzięki niemu woda płynąca w naszych kranach jest zdatna do picia, a ta użytkowana w basenach oczyszczona z chorobotwórczych bakterii. Chlor, czyli niemetal z rodziny fluorowców zaliczany jest też do makroelementów i choć na co dzień nie mówi się o nim w kontekście zdrowia, to trzeba pamiętać, że pierwiastek ten ma ogromne znaczenie w procesach życiowych naszego organizmu.
Spis treści
Chlor – rola w organizmie i dzienne zapotrzebowanie
Zapotrzebowanie dobowe: ok. 750 mg
Rola: regulacja pH płynów ustrojowych, ciśnienia osmotycznego, przewodnictwa nerwowego i przepuszczalności błon komórkowych; trawienie białek – produkcja kwasu solnego w soku żołądkowym; przemiany metaboliczne.
Zwiększone zapotrzebowanie: intensywny wzrost u niemowląt i dzieci; obfite pocenie się; wymioty; przyjmowanie leków moczopędnych; choroby nerek i gruczołów nadnerczowych.
Objawy niedoboru i przedawkowania chloru
Objawy niedoboru: zmniejszona produkcja soku żołądkowego; biegunki; obrzęki.
Skutki nadmiaru: biegunka; choroby nerek; nadaktywność gruczołów przytarczycznych.
Naturalne źródła chloru
Źródła: sól kuchenna i bogate w ten składnik produkty wysokoprzetworzone.
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia. Wymaga to zaufania ze strony kobiety. Powinna wierzyć, że mi także zależy na tym, by ujrzeć całego i zdrowego noworodka” – mówi Izabela Rychlik, położna z sześcioletnim stażem
„Nie sądziłam, że jestem w stanie stworzyć takie miejsce w sieci. Cieszę się, że społeczność bloga tworzą osoby życzliwe, potrafiące z szacunkiem myśleć o drugim człowieku” – mówi Janina Bąk, znana jako Janina Daily
„Pieluchy wielorazowe są postrzegane dziś jako coś obrzydliwego”. O tym, czym różni się nowoczesne wielopielo od tego, które znały nasze babcie, mówi Helena Łysik, czyli Wielomatka
